Презентация по физической культуре на тему: Техника нападающего удара в волейболе


подготовила учитель физической культуры Газарова Марина Размиковна моу сош №4 г.Энгельс Нападающий удар –наиболее эффективный способ завершающих действий команды.Различают: прямые, боковые и с переводом. Нападающим называют удар по мячу, выполненный в прыжке. Игроки команды, умеющие выполнять нападающий удар, всегда имеют преимущества перед соперниками, т.к. такой удар значительно затрудняет прием и передачу мяча партнеру. Техника прямого нападающего удара удара Удар называют прямым, когда мяч после удара летит в направлении разбега. Прямой удар является основным в волейболе. Он выполняется двумя способами: с наклоном и без наклона туловища. Прямой атакующий удар разделяется на: разбег;прыжок (отталкивание);удар по мячу (взлет);приземление. Удар через сетку требует хорошей высоты прыжка, и потому обычно он производится в прыжке с разбегу. Чтобы ударить мяч в высшей точке взлета, игроку следует своевременно начать разбег в зависимости от полета мяча. Разбег выполняется с нарастающим ускорением. Первый шаг небольшой, с незначительной скоростью, а последующие шаги со значительным увеличением длины и скорости Сразу же после постановки ноги на опору обе ноги сгибаются в коленях, чтобы подготовиться к более мощному отталкиванию вверх. Отталкивание начинается махом рук сзади- сверху. При движении рук вперед-вверх происходит активное разгибание ног. Движение рук в начале отталкивания медленное ,но затем резко убыстряются. К концу отталкивания плечи несколько поднимаются вверх и отводятся назад. С отрывом от опоры сразу же начинается подготовка к удару. Движения последовательны:поднимается и отводится назад плечо, локоть, а затем предплечье и кисть. Перед ударом кисть должна быть несколько отведена назад. Кисть бьющей руки накладывают на мяч сзади – сверху в напряжении. Для большей эффективности удар по мячу должен производиться в наивысшей точке прыжка, а не тогда, когда игрок начал опускаться на площадку.Правильное ударное движение залог успеха в технике атакующего удара. После прыжка и удара игрок приземляется. Приземление производится мягко на согнутые ноги, что предотвращает ушибы и сотрясения. Нападающим ударом называют - Удар по мячу выполненный с места;Удар по мячу выполненный с прыжка;Удар по мячу; Прямой нападающий удар состоит из: 3 фаз2 фаз1 фазы4 фаз