Презентация по физической культуре на тему «ГИПОДИНАМИЯ И НЕПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ – ОСНОВНАЯ ПРОБЛЕМА СОВРЕМЕННОЙ МОЛОДЁЖИ»


« Гиподинамия и неправильное питание – основная проблема современной молодёжи» Фаст-фуд и здоровье Один год регулярного употребления гамбургеров с напитками, содержащими сахар и кофеин, отнимает у каждого жителя планеты около 20 лет жизни. Более того, бесконтрольное использования в пищу транс-жиров, пищевых добавок, красителей непременно скажется на здоровье будущих поколений. Современные дети стали «жертвами» рекламы и других маркетинговых хитростей, дешевый и вредный фастфуд стал неотъемлемой частью их жизни. По данным Всемирной организации здравоохранения, на планете около 22 млн. детей младше 5 лет и 155 млн. детей школьного возраста имеют избыточный вес.Среди популяции российских подростков в возрасте 12–17 лет избыточную массу тела имеют 11,6% человек, из них ожирением страдают 2,3%.Распространенность ожирения у мальчиков подросткового возраста выше, чем у девочек (соответственно 2,5% и 1,6%).Малоподвижный образ жизни – одна из ведущих причин развития ожирения в подростковом возрасте.Регулярность приемов пищи влияет на частоту ожирения. Распространенность ожирения среди детей, питающихся 1–2 раза в день, выше (3,7%), чем среди детей, которые едят регулярно (0,7%). Гиподинамия Гиподинами́я снижение нагрузки на мышцы и ограничение общей двигательной активности организма. «Дети интернета» Состав тела и его качество полностью зависят от образа жизни человека, его активности. Не секрет, что современные подростки малоподвижны, предпочитают физическим упражнениям сиденье на диване перед ТВ, планшетом или компьютером, увлечение виртуальными, а не спортивными играми. Негативные последствия малоподвижного образа жизни Резкое понижение обмена веществ из-за недостаточного поступления в организм кислорода. Риск ожирения.Мышцы атрофируются и слабеют.Слабеет сердечная мышцаНарушение кровообращения в организме.Преждевременное старениеСнижение стрессоустойчивости. Движение –это жизньздоровое питание и физические нагрузки – это два взаимодополняющих фактора, которые в сумме обеспечивают человека молодостью и красотой и здоровьем . Никогда не поздно начать здоровый образ жизни и вернуться к рациональному питанию. От правильности этого решения зависит продолжительность вашей жизни. Сделайте правильный выбор. Питайтесь здоровой пищей, ведите активный образ жизни и живите долго!  Спасибо за внимание!