Презентация к классному часу Научись говорить НЕТ!

Научись говорить НЕТ! Каждый человек должен сам сделать свой выбор: быть ему свободным или быть рабом. И если ты хочешь оставаться свободным человеком, ты должен вовремя сказать твердое «Нет». Средний возраст наркоманов в России составляет 13-15 лет. Официально зарегистрированных несовершеннолетних наркоманов в стране 39 млн.Реальная же цифра в 10 раз больше. Средняя продолжительность жизни наркомана составляет 3 года. Дети, рожденные от наркоманов, доживают максимум до 4 месяцев. Среди больных СПИДом до 90% наркомановСпустя 6 месяцев после начала регулярного приема наркотиков погибает 50% наркоманов.Только 13% наркоманов достигает до 30 летТолько 1% наркоманов достигает 40 лет10 – 15 человек вовлекает в наркозависимость в год каждый наркоманОт 30% до 80% всех самоубийств совершается в состоянии алкогольного и наркотического опьянения ИГРА "ДА ЗДРАВСТВУЕТ ЖИЗНЬ!"
Мозговой штурм «Почему люди употребляют наркотики?»3. «Альтернативные способы достижения эффекта без психоактивных веществ» Какие причины, толкнувшие на употребление наркотиков, чаще всего называют подростки? Основные причины, которые толкают подростков к наркотикам. уйти от какой-нибудь проблемы; из любопытства; чтобы не отставать от других; чтобы казаться взрослее; чтобы поднять настроение; заставили; «насолить» родителям. Независимо от того, по каким причинам подросток может решить попробовать наркотик, алкоголь, покурить, не стоит забывать, что после его употребления неизбежно наступают последствия. Если вы попали в ситуацию, когда вам предлагают попробовать, необходимо найти в себе силы сказать твердое «Нет!» Умей сказать «Нет!» «Нет»- это меч твой надёжный и щит, От бедствий, страданий тебя защитит.И жизнь осветит тебе правильный путь! Пять способов отказа1.Отказ-соглашение: «…спасибо, но мне так неудобно вас затруднять».2. Отказ-обещание: «Пойдём завтра в кино», - «С удовольствием, но завтра у меня занятия по математике»3. Отказ-альтернатива: «Пойдём завтра в спортзал», - «Давай лучше погуляем по посёлку»4. Отказ-отрицание: «Нет, я не поеду на лодке, потому что боюсь воды»5. Отказ-конфликт: «Ещё чего! Сам топай!» 10 причин по которым ты должен отказаться: 1. Наркотики не дают человеку мыслить самому за себя.2. Наркотики толкают людей на кражи и насилия.3. Наркотики дают фальшивое представление о счастье.4. Наркотики часто приводят к несчастным случаям. 5. Наркотики разрушают семьи 6. Наркотики уничтожают дружбу. 7. Наркотики приводят к уродству детей8. Наркотики являются источником многих заболеваний,9. Наркотики являются препятствием к духовному развитию 10. Наркотики делают человека слабым и безвольным. 5 шагов отказа:Сразу твердо сказать «нет»Согласиться со всеми доводами, но в конце сказать «нет». «Я согласен с вами, но…»Если давление продолжается, можно перейти в наступление«Я не хочу больше говорить на эту тему»Предложите компромисс. «Давай лучше…» Если ты неуверен в себе и не можешь противостоять давлению товарищаПросто нужно:- Сказать «нет» без объяснения.- Отказаться и объяснить причины отказа.- Отказаться и уйти.- Говорить как заезженная пластинка, на все уговоры . «нет», «не буду».- Не обращать внимания на предложения закурить, выпить ….- Постараться объединиться с кем-то, кто тоже не курит.- Постараться избегать компаний, ведущие не здоровый образ жизни Не бойся выглядеть недостаточно умным.Не бойся выглядеть недостаточно смелым.Не бойся выглядеть недостаточно взрослымНе бойся выглядеть недостаточно самостоятельным.Бойся стать жертвой наркотической заразы. алкоголя и курения и превратиться в марионетку! Что помогает противостоять наркотикам? 1. Будь в хорошем отношении с окружающими тебя людьми. 2. Умей противостоять влиянию наркозависимых (в первый раз обычно предлагают бесплатно, помни – это капкан). 3. Дружи с людьми, ведущими здоровый образ жизни, избегай общества наркоманов. 4. Знай всю правду о том, к чему приводит употребление наркотиков. 5. Заботься о своем здоровье, занимайся спортом. 6. Пусть у тебя будет хобби, увлечения. 7. Умей просить помощи у взрослых, когда ты попал в трудную ситуацию релаксация КАК ЖЕ СНЯТЬ НАПРЯЖЕНИЕ??? Послушать музыку Пойти подышать свежим воздухом. Жизнь прекрасна вокруг! Принять ванну, вода расслабляет. (желательно с настоем мяты) Пошуметь, покричать. Поплакать, это помогает, но не более 10 минут Почитать, посмотреть телевизор – переключить внимание Посчитать до 30 мысленно Сконцентрировать внимание на постороннем объекте Постараться не думать ни о чем, в течении 20-30 сек. Заняться спортом (качать пресс), отличный выход для злости. Заняться творчеством (писать, рисовать, вышивать и т.д.) Заглянуть в глубины себя, осознать свою вину. Обратиться к психологу, родителям, или к любому старшему человеку, которому ты доверяешь. Ведь эти люди уже прошли через это. Обратиться к друзьям за поддержкой. Упражнение «Отказ»Проблемные ситуации Цветотерапия Релаксация Музыкотерапия АРОМАТЕРАПИЯ. МАГИЯ ЗАПАХА «Единственная красота, которую я знаю - это здоровье» Генрих Гейн Сосуд жизниКрупные камни олицетворяют важные вещи в жизни: ваш путь, ваша вера, ваша семья, ваш любимый человек, ваше здоровье, ваши дети – те вещи, которые, даже не будь всего остального, все еще смогут наполнить вашу жизнь.Мелкие камушки представляют менее важные вещи.Песок – это жизненные мелочи, повседневная суета.Следите за вашими большими камнями – только они имеют цену, все остальное песок… Пожалуйста, оцените свое самочувствие в конце занятия по шкале от 10 до 50 баллов… Мы рождены, чтоб жить достойно. Нам все для этого дано. Должны творить, вершить, не быть спокойным, Не падать вниз, не оседать на жизненное дно. Есть в жизни много всякого соблазна. Наркотик- это страшный грех. Ты должен прокричать, что это грязно, Да так, чтобы твой крик дошел до всех. А если честно, крик твой не поможет, И не поможет никакой запрет. Весь мир кричать здесь громко должен: Война наркотикам, наркотикам здесь хода нет.