Презентация «Тхэквондо – добрая дорога к здоровью» Выполнила: Гусева Мария, ученица 2 А класса МБОУ «СОШ № 59» г. Барнаула Руководитель: Курилкина Юлия Борисовна, учитель нач. классов МБОУ «СОШ № 59» г. Барнаула


«Тхэквондо – добрая дорога к здоровью» Выполнила : ученица 2 «А» классаМБОУ «СОШ № 59» г. БарнаулаГусева Мария Руководитель : КурилкинаЮлия Борисовна Здоровье – это физические и духовные качества человека, которые являются основой его долголетия. Что же помогает людям поддерживать эти качества в хорошем состоянии? Укреплять своё здоровье, закалять себя, вести здоровый образ жизни, заниматься спортом, быть жизнерадостным и делать добро окружающим. Скажи и я забуду; Покажи, и я запомню; Дай действовать и я научусь(Китайская мудрость) Занятия тхэквондо способствуют укреплению физического здоровья, формируют осанку, тренируют дыхательную систему, способствуют укреплению иммунитета. Объект исследования: здоровье учащихся.Предмет исследования: упражнения тхэквондо.Метод исследования:анализ литературы, анкетирование, наблюдение, эксперимент, опрос. «Формирование здорового образа жизни и интерес к спорту должны воспитываться уже с детства!»В.В.Путин(президент России) По данным Крайздрава, отклонения в состоянии здоровья отмечаются у 70 % детей в возрасте 7-18 лет. Статистика последнего времени свидетельствует: 1 место заболеваний школьников занимают заболевания опорно-двигательного аппарата; 2 место – органов пищеварения; 3 место – глаз; 4 место – дыхательной системы; 5 место – обмена веществ. Цель исследования: . Оздоровление одноклас-сников средствами упражнений на основе тхэквондо Что же означает слово "тхэквондо"? Тхэквондо – корейское боевое искусство, которое очень популярно в современном мире. Количество поклонников тхэквондо превышает 50 миллионов человек. Философия тхэквондо выражается пятью принципами: Вежливость, Терпение, Непоколебимый дух, Самоконтроль, Честность. «Мы вступили в этот мир,чтоб достичь мира между людьми,бороться на стороне слабых,став защитниками справедливости…» История появления тхэквондо в Южной Корее Корни тхэквондо уходят в глубокую древность, когда предки корейцев проживали в нескольких племенных образованиях на территории Корейского полуострова и северо-востока Китая. В борьбе за существование первобытные люди вынуждены были развивать свою силу, ловкость и способность к рукопашному бою, чтобы добывать пищу и защищать себя от диких животных. Постоянно подражая защитным и нападающим стойкам животных, древние люди научились в бою пользоваться руками, создавая тем самым древнейшую форму тхэквондо. Тхэквондо в России Русская Федерация Тхэквондо появилась в 1990 году, после того как наши спортсмены побывали в Куккивоне, в Сеуле и обучились по программе тхэквондо (ВТФ). В настоящее время существует две Федерации тхэквондо: ИТФ и ВТФ. Каждое направление развивается по-своему, в каждом есть свои мастера и ученики. Большие успехи делают в тхэквондо не только мужчины, но и женщины. Преимущества тхэквондо: Занятия тхэквондо успешно снимают вызванные долгими часами неподвижности психическое напряжение и усталость. Несколько тренировок могут освежить ученика, помочь прояснить и успокоить его сознание, дать возможность вновь сосредоточить усилия на занятиях. Занятия тхэквондо помогают формированию дисциплинированности, самоконтроля. Система поясов: В тхэквондо сложилась своя система поясов: белый, жёлтый, зелёный, синий, красный, чёрный. Белый цвет – рождение жизни, чистота и открытость.Жёлтый цвет – олицетворение утренней зори и плодородной почвы, на которой растут знания.Зелёный цвет – расцвет природы, первые ростки.Синий цвет – говорит о том, что ученик задумался о необъятности мира.Красный цвет – это зрелость знаний.И чёрный цвет пояса – это мудрость.Добок - специальная одежда для обучения, в которой дух Кореи и столетних традиций. Добок символизирует чистоту намерений, традиционность, почитание и знание этикета тхэквондо. Униформа для тхэквондо: Добок - специальная одежда для обучения, в которой дух Кореи и столетних традиций. Он символизирует чистоту намерений, традиционность, почитание и знание этикета тхэквондо. Нужно иметь и защитное снаряжение. МОИ ДОСТИЖЕНИЯ 3 место в Открытом Первенстве Алтайского края по тхэквондо, посвящённое 70-летию Великой Победы (12.04.2015 г.);1 место в Открытом первенстве ДЮСШ № 10 г. Барнаула по тхэквондо среди новичков по тулям (24.04.2015 г.); 1 место в Открытом первенстве ДЮСШ № 10 г. Барнаула по тхэквондо среди новичков по спаррингу (24.04.2015 г.);золотой кубок «Лучший новичок 2015 по тхэквондо»;2 место в Открытом Чемпионате и Первенстве Сибирского федерального округа «Кубок Сибири» по тхэквондо по тулям в г. Новосибирске (09.10.2015 г.);1 место в Открытом Чемпионате и Первенстве Сибирского федерального округа «Кубок Сибири» по тхэквондо по спаррингу в г. Новосибирске (09.10.2015 г.)3 место в Открытом Первенстве г. Барнаула по тхэквондо (15.11.2015 г.)1 место в Открытом Первенстве г. Новосибирску по тхэквондо по спаррингу (12.12.2015 г.)2 место в Открытом Первенстве г. Новосибирску по тхэквондо по тулям (12.12.2015 г.) Здоровье одноклассников в I четверти Комплекс упражнений, рекомендованных для включения в физкультминуткиУпражнения дыхательной гимнастикиУпражнения для шеиУпражнения для спиныУпражнения для рукУпражнения для бёдерУпражнения для разминки и растяжки ног Гимнастика мозга Ученики 2 «А» класса (II четверть) Здоровье одноклассников во II четверти Многие мои одноклассники заинтересовались моей работой «Тхэквондо – добрая дорога к здоровью» Практическая значимость работы заключатся в том, что она помогла ребятам моего класса укрепить своё здоровье, оздоровиться. Продолжение данной работы: Продолжением данной работы будет являться создание и распространение буклетов с упражнениями на основе тхэквондо.