Закаливание детей в ДОУ

Закаливание детей в МБ ДОУ «Детский сад №241»Подготовили: воспитатель высшей категории –Заборских Татьяна Николаевна Закаливание – метод профилактики респираторных заболеваний.Задачи закаливания: укрепление здоровья детей, развивать выносливость организма при изменяющихся факторах внешней среды, повышение его сопротивляемости к различным заболеваниям. Закаливание детей.Закаливание детей можно считать самой основной профилактической мерой простудных заболеваний и методом укрепления иммунитета. Начинать закаливающие мероприятия рекомендуется с младенчества и продолжать всю жизнь, но только в том случае, если организм ребёнка полностью здоров. Основные средства закаливания:ВоздухСолнцеВодаЗакаливание можно начинать в любое время года Приступая к закаливанию, следует придерживаться следующих основных принципов:- систематичность;- постепенность;- последовательность;- комплексность использования закаливающих процедур;- учет индивидуальных особенностей ребенка и состояния его здоровья. Виды и основные методы закаливания В детском саду закаливание воздухом проводится разнообразно. Для закаливания воздухом пользуются:воздушные ванны в помещении,ежедневные прогулки, физические упражнения на свежем воздухе,воздушно - солнечные ванны. Закаливания воздухом- Прогулки на свежем воздухе - Спортивные занятия Закаливание солнцем- Солнечные ванны Закаливание водой По сравнению с воздухом вода является более сильным средством закаливания, так как обладает гораздо большей теплопроводностью и теплоемкостью. Общие методы водного закаливания Значительное место принадлежит водным процедурам. - дети при умывании моют кисти рук, лицо, шею (до 3 лет);- с возрастом по мере привыкания моют руки до локтя, шею, верхнюю часть груди и спины;- ополаскивание ног;- полоскание ротовой полости;- в летнее время игры с водой. Правила закаливания водой.Первое и основное правило закаливания водой – это постепенность. Интенсивность закаливающих процедур следует наращивать постепенно. И вместе с тем, не стоит излишне тормозить воздействие холода на организм, оно должно быть достаточно сильным, чтобы организм начал реагировать.Второе правило закаливания организма водой – систематичность. Кроме того, лучше подвергать свой организм закаливанию чаще и кратковременно, чем редко и долго, что может привести к обратному эффекту. При прекращении закаливающих процедур на 2-3 месяца, устойчивость организма к холоду исчезнет бесследно.Третье правило – упор на особенности организма. Обязательно учитывайте отношение собственного организма к раздражению холодом.Четвёртое правило закаливания – многофакторность. Чтобы добиться наилучшего эффекта от закаливания следует комбинировать разные методы закаливания: душ, обливание, купание, закаливание солнцем и воздухом. По степени возрастания сложности к основным средствам закаливания относятся: 1. Закаливание воздухом 2. Солнечные ванны 3. Водное закаливание Примерный перечень закаливающих мероприятий для детей дошкольного возраста. - Сон с открытым окном. Проветрить спальню в течении 5-7 минут, открыть окно или форточку. Закрыть за 20-30 минут до подъема. Утренняя гимнастика, физкультура на свежем воздухе или у открытого окна, занятие плаванием. - Общие воздушные ванны во время раздевания перед сном и одеванием после него. Местные воздушные ванны в течении дня. - Рекомендуется одевать ребенка в соответствии с температурой воздуха в помещении. - Прогулка на свежем воздухе ежедневно, суммарное время - до 4 часов. Хождение босиком по песку, гравию, дорожке.Массаж ступней, пальцев ног и голеностопных суставов - Полоскание рта водой комнатной температуры. С 3 лет - полоскание рта, с 3-5 лет - полоскание горла. - Умывание лица, кистей рук - с 3-4 лет, рук до локтей, шеи - с 4 лет. - Обливание голеней и стоп после дневного сна. Рекомендуется снижать температуру воды при обливании ног каждые два дня на 2 градуса. ( См таблицу) ВозрастНачальная температураКонечная температура2-3 года+30 С +18-16 С4-7 лет+30 С+ 16-14 С Работа с родителями: консультации для родителей; родительские собрания; круглые столы; дни открытых дверей и другие методы.Поэтому, задача педагогов не только проводить закаливающие процедуры с детьми в детском саду, но и приобщать к ним родителей и себя! Используемая литература:Николай Бурцев "Правильное закаливание детей от рождения до школы«, серия "Медицина«;СанПиН 2.4.1.3049-13Протченко Т.А., Ю.А. Семенов «Обучение плаванию дошкольников и младших школьников» изд. М. «Айрис-пресс»Э.Я. Степаненкова «Физическое воспитание в детском саду, М. «Мозаика-синтез» 2009 Береги здоровье, оно — твоя частная собственность.