Инструкция по охране труда при проведении занятий по лыжным гонкам

ИНСТРУКЦИЯ
по охране труда при проведении занятий по лыжной подготовке
  
Общие требования безопасности
 
1. К занятиям лыжной подготовкой допускаются учащиеся, относящиеся к основной и подготовительной группе, прошедшие медицинский осмотр и инструктаж по технике безопасности.
2. Опасность возникновения травм:
-          при ненадежных креплениях лыж;
-          при падении во время спуска с горы;
-          обморожения при поведении занятий при ветре более 1,5-2,0 м/с и при температуре воздуха ниже 200С.
3. На занятиях по лыжной подготовке должна быть аптечка, укомплектованная необходимыми медикаментами и перевязочными средствами для оказания первой медицинской помощи пострадавшим.
 
Требования безопасности перед началом занятий
 
Учащийся должен:
1.      Надеть легкую, теплую, не стесняющую движений одежду, шерстяные носки, перчатки или варежки (последние предпочтительнее). Для защиты от ветра желательно сверху надеть легкую куртку из плащевой ткани.
2.      Проверить исправность спортивного инвентаря и подогнать крепления лыж к обуви. Во избежание потертостей не надевать тесную или слишком свободную обувь.
Организованно, под командой тренера, идти на трассу для выполнения задания.

 
Требования безопасности во время занятий
 
Учащийся должен:
1. Соблюдать интервал при движении на лыжах: на дистанции – 3-4 м, при спуске с горы – не менее 30 м.
2. При спуске с горы не выставлять вперед лыжные палки.
3. После спуска с горы не останавливаться у подножия.
4. Наблюдать друг за другом и немедленно сообщать тренеру о первых признаках обморожения.
 
Требования безопасности в аварийных ситуациях
 
Учащийся должен:
1.      При поломке или порче лыжного снаряжения сообщить об этом тренеру и с его разрешения двигаться на лыжную базу.
2.      При первых признаках обморожения, а также при плохом самочувствии прекратить занятия и сообщить об этом тренеру.
3. При получении травмы прекратить занятия и поставить в известность тренера.
4. С помощью тренера оказать травмированному первую медицинскую помощь, при необходимости доставить его в больницу или вызвать «скорую помощь».
 
Требования безопасности по окончании занятий
 
Учащийся должен:
1. Организованно уйти на лыжную базу.
2. Убрать спортивный инвентарь в места для его хранения.
3. Внимательно осмотреть открытые участки тела на предмет отсутствия очагов обморожения.
4. После окончания занятия, с разрешения тренера, идти домой.