Классный час на тему Как уберечь себя от вредных привычек?

Классный час «Как уберечь себя от вредных привычек?» Подготовила воспитатель 3 класса Дебус С.А
Игровой практикум «Как уберечь себя от влияния вредных привычек»
Цели и задачи практикума:
• информирование учащихся о вреде наркомании и табакокурения;
• ознакомление учащихся со стратегией принятия правильного решения;
• воспитание потребности в здоровом образе жизни и профилактика вредных привычек у младших подростков.
Предварительная работа. Воспитателю необходимо заранее выбрать из класса трех учеников, которые в первой части классного часа сыграют роли «вредных привычек» — Ленивки, Сладкоежки и Привычечки. При этом надо помнить, что некоторые ребята склонны «переигрывать» отрицательные роли. Вроде бы безобидные роли могут «прилипнуть» к ребятам в качестве клички или отрицательные роли будут сыграны слишком убедительно. Важно помнить, что эти роли только повод для серьезного разговора о влиянии вредных привычек на подростковый организм.
Для ролей «вредных привычек» можно изготовить таблички с надписями имен героев или продумать фрагменты костюмов. Можно подготовить и яркие таблицы по пропаганде здорового образа жизни.
Описание игрового практикума
1. Неожиданная встреча с «вредными привычками»
В: Ребята, сегодня мне хотелось бы с вами обсудить очень серьезную тему — как уберечь себя от пагубного влияния вредных привычек.
Вы уже неоднократно слышали, что наиболее опасными вредными привычками подростков являются раннее курение, склонность к алкоголизму, токсикомании и наркомании. Эти страшные привычки поразили подростков большинства стран мира. Но только ли курение, наркоманию и алкоголизм можно назвать вредными привычками? Давайте над этим подумаем.
В класс входит группа ребят, играющих роли вредных привычек. На каждом из них фрагмент костюма или табличка с надписью.
В: Ой, кто вы такие? Как вы здесь оказались?
Ленивка: Кто мы? Да мы дружные ребята, правда, немного ленивые, но всегда ходим друг за другом. Вообще-то мы прогуливались по коридору и подслушали, что вы вспоминаете нас. Вот и заглянули к вам. Что, пустите?
В: Впустим, но только на этот классный час. (Обращаясь к ученикам.) Ребята, давайте послушаем этих странных гостей и постараемся доказать им, что в нашем классном коллективе им не место.
Ленивка: Как не место? Да я почти с каждым из вас утром просыпаюсь, отговариваю мыть по утрам уши, чистить зубы, приводить в порядок свои вещи. А убираете свою комнату или выполняете поручение родителей вы разве не со мной? Это я вас учу долго лежать в кровати или на диване около телевизора, вместо прогулок на свежем воздухе и занятий физкультурой. Это от меня вы учитесь ходить неряшливо и неопрятно, ведь это круто!
Сладкоежка: А я тоже ваша любимая подружка! Именно со мной вы не соблюдаете режим питания, много едите сладкого, увлекаетесь пирожными. Ведь это я вас учу питаться всухомятку, клянчить у родителей конфетки, шоколадки и всякие жвачки.
Привычечка: А я вроде бы и не заметная, но постоянно сижу в ваших карманах. Ага, вспомнили. Это я вам подсказываю, когда надо полезть пальцем в нос, когда ручку пососать, когда на стенках пописать или школьный стол поцарапать. Да как вы без меня обойдетесь, если не будете через каждое слово говорить: «Короче»?
В: Ну, теперь нам совсем понятно, кто вы такие. Мы предоставим вам места у входа в класс, потому что в класс мы вас все-таки не пустим. («Гости» присаживаются на стульях у двери.)
В: Ребята, наверное, кому-то из вас стало стыдно? Неужели вот эти вредные привычки могут с вами дружить? О каких подростковых пороках они поведали нам? (Возможные рассуждения ребят.)
В: А теперь, нежданные гости, мы хотим доказать вам, что вам нет места в нашем дружном коллективе пятиклассников. Ребята, я постараюсь охарактеризовать эти вредные привычки подростков, а вы дополните меня. Договорились?
Итак, ты, Ленивка. Именно обычная лень приводит к следующим последствиям:
• отсутствию потребности в ежедневном утреннем туалете: чистка зубов, обтирание влажным полотенцем, закаливание подросткового организма;
• отсутствию потребности в ежедневной чистке верхней одежды и обуви, принятии прохладного душа;
• нежеланию быстро и в срок исполнять поручения родителей или старших членов семьи;
• непроветриванию жилых помещений, отсутствию регулярной влажной уборки;
• неисполнению в срок домашних заданий, надеясь «авось завтра на уроке меня не спросят» или «если надо будет, спишу задание у товарищей»;
• бесцельному проведению свободного времени у телевизора, компьютера или в игральных автоматах вместо занятий физическими упражнениями, посещения спортивных секций, библиотек, учреждений дополнительного образования детей и подростков, увлечения каким-либо видом спорта или определенным хобби;
• поиску «приключений» и, как следствие, к бродяжничеству;
Ребята, дополните меня, к чему еще может привести обыкновенная человеческая лень, особенно в подростковом возрасте? (Возможные рассуждения учеников.)
Ленивка: Ребята, а вот послушайте историю о странном мальчике, которую рассказал поэт Л. Яхнин в стихотворении «Очень правдивая история».
Жил на свете мальчик странный —
Просыпался поутру
И бежал скорее в ванну
Умываться. Я не вру.
Хотите — верьте, хотите — нет.
 
Руки мыл зачем-то с мылом,
А лицо мочалкой тер.
На руках все пальцы смыл он,
Щеки в дырах до сих пор.
Хотите — верьте, хотите — нет.
Умывался по утрам он
И, конечно, заболел.
Хотите — верьте, хотите — нет.
 
Тут к нему позвали разныхСамых лучших докторов,
И диагноз был таков:
«Если мальчик будет грязным —
Будет он всегда здоров».
Вы мне верите?!
В: Как вы думаете, ребята, можно заболеть от чистоты? Правильный ли диагноз поставили врачи? Убедила ли вас Ленивка, что не надо соблюдать режим дня? (Возможные рассуждения учеников.)
В: А теперь ты, Сладкоежка. Несоблюдение правильного режима питания в подростковом возрасте может привести:
• к нарушению обмена веществ в организме, что в свою очередь может привести к потере аппетита;
• к излишнему весу и, как следствие, неуклюжести, нерасторопности, пассивности, отдышке, безразличию;• к заболеванию зубов, излишнему выделению слюны и употреблению жидкости.
Ребята, дополните меня, к чему еще может привести излишнее употребление сладостей и несоблюдение режима питания? (Возможные рассуждения учеников.)
В: Очередь дошла и до тебя, Привычечка. Именно в тебе собрались все мелкие привычки подростков. Именно они, на первый взгляд безобидные, приводят к появлению страшных пороков человечества — алкоголизму, наркомании и преступности. Многие подростки, стремясь быть похожими на старшеклассников или героев кинобоевиков, почувствовать себя независимыми, самостоятельными и взрослыми, незаметно для себя привыкают употреблять в своей речи «слова-паразиты» («короче», «как бы», «по-всякому» и т.д.) или нецензурную брань. Не задумываясь о последствиях, некоторые подростки исписывают стены домов, портят мебель и школьное имущество, мусорят, без повода пристают к слабым ребятам. Да, да! Именно от самого незначительного противоправного поступка, незамеченного старшими или работниками милиции, вырабатывается чувство безнаказанности, вседозволенности, перерастающее в привычку совершать хулиганские поступки.
Незначительные привычки могут привести к правонарушениям.
Ребята, предложите меры борьбы с этими вредными привычками. Как уберечь себя от вредных привычек?
(Возможные рассуждения учеников.)
В: Думаю, теперь вам понятно, наши нежеланные гости, что вам в нашем коллективе не место?
Привычечка: Я убедилась, что все эти незначительные привычки не по мне. Прошу вас вновь превратить меня в обычного пятиклассника.
Сладкоежка: Думаю, что после такого разговора и я буду стремиться выработать в себе только одни хорошие привычки: соблюдать режим дня и правильный режим питания.
Ленивка: Даю честное слово, что с сегодняшнего дня буду регулярно бороться с ленью и стремиться не совершать необдуманных поступков.
В: Ребята, думаю, что пришло время наших нежданных гостей превратить в обыкновенных пятиклассников. Внимание! Превращения начинаются.
Заклинаем! Раз, два, три —
Прочь, привычка, уходи!
Превращаем вас опять
В пятиклассников, в ребят!
Ленивка, Сладкоежка и Привычечка срывают с себя таблички (элементы костюмов) и «превращаются» в учеников.
В: Мы рады, что превращения удались и теперь все вместе мы сможем продолжить разговор уже более серьезно.
Ребята, мы убедились, что незначительные привычки, на которые вы порой не обращаете внимания, могут серьезно повлиять на здоровье человека и привести его на путь правонарушений или преступлений.
2. Жизнь без сигарет — это реально?
В: Одними из самых страшных вредных привычек в современном мире являются курение, подростковый алкоголизм и наркомания. Повсюду пишут, что по подростковому курению Россия занимает чуть ли не первое место в мире. По одним данным, в возрасте 15-19 лет у нас курят около 40% мальчиков и 7% девочек, по другим — в среднем по России курят 35,6% мальчиков до 15 лет и 25% девочек. А в возрасте 16-17 лет это соотношение выглядит как 45% к 18%. В настоящее время средний возраст начала потребления алкогольных напитков в России составляет 12-13 лет. В возрастной группе 11-24 года алкоголь потребляют более 70% молодежи. При этом девушки потребляют алкогольные напитки практически наравне с юношами. Судя по всему, девочки догоняют мальчиков и в России. Хотя говорить о соревновании бессмысленно — страдают и мальчики, и девочки, и их родители. Но девочкам, по мнению американцев, гораздо хуже1.
В: Согласитесь, что это страшные цифры и факты. Мы уже знаем, что приобщение подростков к наркотическим веществам (в том числе и к курению) в большинстве случаев происходит в группе.
Как вы думаете, все ли они начали употреблять наркотики «по доброй воле»? А может быть, на них было оказано давление, и произошло это потому, что неудобно было отказать друзьям? Или не хотелось быть белой вороной? (Ответы учеников.)
Очень часто именно так и происходит, и мы уже знаем примеры, подтверждающие это.
Оказывается, нужно не только правильно давать отказ на предложение попробовать наркотическое вещество или сигарету, но и постараться как можно реже попадать в ситуацию, где вам могут это предложить.
Важно уметь правильно принимать решение, не впопыхах, не под влиянием сиюминутного настроения, а основательно, обдуманно, чтобы не было потом горько за совершенные ошибки.
Давайте проведем небольшой блиц-турнир. Я буду предлагать вам факты о курении, а вы быстро дополнять их или объяснять, согласны вы с данной позицией или нет? Договорились? Внимание!
Учитель может выслушивать суждения ребят после каждого пункта приведенных аргументов или устроить краткую дискуссию после прочтения всех фактов.
• Курение и ваше здоровье. Даже ребенок знает о том, что курить вредно. В детском организме даже от двух- трех выкуренных сигарет формируются необратимые процессы, влияющие на рост и формирование детского организма. (Ребята дополняют учителя различными фактами или рассуждениями.)
• Курение «бьет, по семейному кошельку». Российский курильщик, который выкуривает в день одну пачку сигарет высшего класса, тратит на сигареты около 10.000 рублей в год! Это означает, что за 10 лет заядлый курильщик может выкурить небольшой автомобиль. (Ребята дополняют учителя различными фактами или рассуждениями.)
• Курение подростков — одна из важных проблем российского общества. Проблема подросткового курения становится год от года все острее. Все больше подростков оказываются втянутыми в курение со школьной скамьи. Установили, что люди, начавшие курить до 15-летнего возраста, умирают от рака легких в 5 раз чаще, чем те, которые начали курить после 25 лет. Смертельная доза никотина для взрослого — пачка, выкуренная сразу. Для подростка — полпачки! Недаром говорят: «Капля никотина убивает лошадь». Если быть точным, то каплей чистого никотина можно убить 3 лошадей. А ведь кроме никотина в сигаретах содержится очень много ядовитых веществ, губительных для растущего организма. Были даже зарегистрированы случаи смерти подростков от подряд выкуренных 2-3 сигарет — из-за резкого отравления жизненно важных центров, в результате которого наступала остановка сердца и прекращалось дыхание.
.)
• Вред курения для окружающих. Курение и сопровождающая его табачная интоксикация являются одной из ведущих причин заболеваемости и преждевременной смертности современного населения.
• Курение и запах. Курильщика всегда сопровождает специфический запах. И здесь никакие жевательные резинки не помогут! Запах от сигарет на несколько часов остается в волосах человека. А подобный запах не всем приятен (например, большинству беременных женщин). Запах от табака не пройдет, пока вы не бросите курить. (Ребята дополняют учителя различными фактами или рассуждениями.)
3. Стратегия принятия правильного решения
В: Есть специально разработанная методика, которая поможет принимать правильные решения не только в подростковом возрасте, но и на протяжении всей жизни, это так называемая стратегия принятия решений. В чем ее суть? Самое главное, что прежде чем принять решение, нужно сначала подумать. Предположим, вас приглашают в малознакомую вам компанию и утверждают, что там будет весело. Как поступить?
Специалисты выделяют следующие шаги принятия решения:
1. Определить суть проблемы. Как вы думаете, в чем в данной ситуации суть проблемы? Самое главное здесь даже не в том, идти или не идти в малознакомую компанию, а в том, чтобы не курить.
2. Собрать информацию. Необходимо получить информацию о негативных случаях из всевозможных надежных источников (книги, фильмы, собственный опыт, беседы со взрослыми людьми).
3. Определить возможные варианты решения. В данном случае возможны три варианта: а) пойти в новую компанию и вести там себя «как все»; б) пойти, но если будут предлагать сигареты, сразу отказать новым знакомым; в) отклонить предложение.
4. Спрогнозировать последствия каждого из вариантов.
5. Установить, как ваши действия отразятся на других людях, какое косвенное воздействие на других могут оказать ваши поступки.
6. Принять взвешенное (правильное) решение.
В завершении классного часа учитель напоминает ребятам, что курение, ранний алкоголизм и наркомания, бродяжничество могут привести к преступности и разрушению подросткового организма.