Розробка інструкції «Правила поведінки учнів/студентів у спортивному залі та на спортивному майданчику
Iнструкцiя № _____
Правила поведінки учнів у спортивному
залі та на спортивних майданчиках.
1.Усi студенти зобов’язані пройти медичний огляд:
1.1. На пiдставi даних про стан здоров’я i фізичний розвиток студентів розподіляють для занять фізичними вправами на медичні групи: а) основну; б) підготовчу; в) спеціальну.
1 .2. Студенти, які не пройшли медичного огляду, до уроків фізичної культури не допускають.
1.3. Студенти і, тимчасово звiльненi від занять, зобов’язані бути присутніми на уроках фізичної культури. При цьому допускається залучення їх учителем до підготовки занять. Тимчасове звільнення від занять фізичними вправами допускається з дозволу медичного персоналу школи.
1.4.Пiсля перенесення хвороб студентом необхідно взяти дозвіл на вiдвiдування уроків фізичної культури у лікаря.
2.Без дозволу вчителя студентам забороняється заходити i перебувати в спортивному залі:
2.1. Студенти заходять до спортивного залу, виходять на спортивний майданчик у спортивному взутті та спортивній формі, вiдповiдно до пори року i погодних умов. Заходити до спортивного залу у брудному взутті — забороняється.
2.2. Після дзвінка на урок по команді вчителя студенти шикуються в спортивному залі, на спортмайданчику.
2.3. Без дозволу вчителя студентам забороняється користуватися спортінвентарем.
2.4. студентам забороняється виконувати вправи на спортивних знаряддях без присутності та страхування вчителя, а також маючи на собі різного роду прикраси. Не дозволяється приносити речі, які не потрiбнi на уроці або заважають його проведенню.
2.5. Студенти зобов’язані берегти спортивне обладнання та спортінвентар, не псувати його, не смітити, не приносити харчові продукти у спортзал.
2.6. В отвори на бокових щитах для тепло вентиляції спортивного залу не просовувати пальці.
2.7. Під час виконання вправ на спортивних знаряддях студенти зобов’язані бути дисциплінованими, уважними, чітко виконувати вказівки вчителя.
2.8. Без команди вчителя не переходити від одного знаряддя до іншого.
2.9. Під час виконання вправ потоком необхідно дотримуватися дистанції, не штовхатися, не зупинятися, не ставити пiднiжок.
2.10. Під час проведення занять з метання не дозволяється перебувати в зоні кидка, не перетинати зону кидка. Не можна повертатися спиною до напрямку польоту об’єкта метання. Забороняється виконувати метання без дозволу i відому вчителя.
2.11. Під час виконання вправ на спортивних знаряддях необхідно перебувати на безпечній вiдстанi від місця виконання, не заважати один одному, дотримуватись правил техніки безпеки та санiтарно-гiгiєнiчних вимог.
2.12. Забороняється користуватися несправним спортивним інвентарем та обладнанням.
2.13. Студенти повинні правильно виконувати i страхувати один одного під час виконання фізичних вправ та елементів.
2.14. Студенти зобов’язані підтримувати чистоту та порядок у спортзалі, роздягальнях, на спортмайданчику.
3. Студенти зобов’язані попередити вчителя:
1) про наявність документів щодо звільнення після хвороби;
2) про погане самопочуття;
3) про несправність спортивного обладнання;
4) про травмування під час уроку.
4. у разі отримання травми попередити вчителя, надати медичну допомогу, якщо необхідно викликати швидку допомогу за телефоном 103, а у випадку пожежі — викликати пожежну службу за телефоном 101.
5. Після закінчення уроку студенти прибирають робоче місце, переодягаються й організовано виходять зі спортивного залу.
Розроблено:
учитель фізичної культури: ____________________________________________
Погоджено:
Спеціаліст з охорони праці: ____________________________________________
Протягом першого місяця навчального року учителю фізичної культури слід:
• з 1 вересня по 1 жовтня проводити уроки та заняття без виконання студентами контрольних нормативів ;
• за допомогою адміністрації закладу ініціювати присутність медичного працівника на уроках фізичної культури;
• навантаження на уроках та заняттях підвищувати поступово;
• у разі виявлення негативної реакції організму учнів на фізичне навантаження — зменшувати його поступово, наприклад, після бігу переводити учнів на прискорену ходьбу, а потім — на ходьбу у звичайному темпі;
• проводити з студентами гіпервентиляцію легенів; вимірювати частоту серцевих скорочень (ЧСС).
На першому уроці чи занятті навчального року учитель фізичної культури має:
• опитати кожного учня про стан здоров’я та перенесені протягом літніх канікул захворювання; провести інструктаж з техніки безпеки;
• оформити журнал з техніки безпеки;
• нагадати учням про те, що наявність спортивної форми на уроці фізичної культури та занятті — обов’язкова;
• нагадати про необхідність дотримання гігієнічних норм на уроках та заняттях з фізичної культури.
Перед кожним уроком чи заняттям учителю фізичної культури слід:
• перевірити санітарний стан місця проведення уроку чи заняття;
• опитати учнів про стан їхнього здоров’я (у разі поганого самопочуття учня направити його до медичного працівника);
• перевести учнів, які прийшли на урок чи заняття після хвороби, у кінець колони для виконання завдань з меншим навантаженням;
• перевірити відповідність спортивної форми учнів модулям програми та умовам проведення уроку чи заняття;
• виміряти ЧСС (бажано індивідуально) в учнів, які приступили до уроків чи занять після хвороби або тимчасово направлені лікарем у підготовчу групу;
• нагадати учням правила дотримання техніки безпеки на уроці чи занятті.
Гіпервентиляція (з др.-грец. Ϋπέρ — над, зверху та латин, ventilatio — провітрювання) — процедура інтенсивного дихання, що призводить до зниження вуглекислого газу та підвищення вмісту кисню у крові
На початку уроку чи заняття учителю фізичної культури потрібно:
• підвищувати навантаження на організм учнів поступово;
• підготувати учнів до навантаження; виконати з учнями загально-розвивальні вправи для розминки усіх груп м’язів, а також спеціальні вправи для виконання завдань за модулями програми;
• нагадати учням правила техніки безпеки під час виконання вправ;
• здійснювати контроль за учнями, які за станом здоров’я віднесені до спеціальної та підготовчої медичних груп.
Під час основної частини уроку чи заняття учитель фізичної культури має:
• страхувати учнів під час виконання ними фізичних вправ;
• поступово збільшувати навантаження, не порушуючи структури уроку;
• нагадувати учням правила техніки безпеки під час виконання завдань;
• стежити за зовнішніми реакціями організму учнів на фізичне навантаження (див. Додаток 4);
• коригувати навантаження на організм учнів залежно від результатів вимірювання ЧСС;
• давати окремі завдання учням, які за станом здоров’я віднесені до спеціальної або підготовчої медичної групи;
• контролювати (бажано індивідуально] ЧСС в учнів, які приступили до уроків чи занять після хвороби або тимчасово направлені лікарем до підготовчої групи;
• проводити гіпервентиляцію легенів після значних навантажень;
• протягом уроку тримати у полі зору учнів усього класу.
Додаток 1
Схема візуального визначення втоми учнів
під час фізичного навантаження
Наприкінці уроку чи заняття учителю слід:
• поступово знизити навантаження на організм учнів; провести з учнями гіпервентиляцію легенів; виміряти ЧСС;
• за потреби виконати з учнями додаткові вправи на розслаблення та зосередження уваги;
• нагадати учням про необхідність гігієнічних процедур після завершення уроку чи заняття.
На початку кожного модуля учителю необхідно:
• провести інструктаж з техніки безпеки під час виконання вправ модуля та поставити підпис у журналі з техніки безпеки про проведення інструктажу;
• перевірити наявність підписів учнів у журналі з техніки безпеки.
У разі травмування учня під час уроку чи заняття учитель фізичної культури зобов’язаний:
• надати першу долікарську допомогу;
• викликати медичного працівника та повідомити про травмування учня керівника загальноосвітнього навчального закладу;
• викликати швидку допомогу (за необхідності).
Інструкціяпо техніці безпеки проведення баскетбольних матчів.Основні положення по техніці безпеки проведення баскетбольних матчів.Щоб уникнути травматизму на баскетбольному майданчику (спортивна зала) гравці, що грають на ньому, повинні строго дотримуватися наступних правил і рекомендацій:• прикласти максимум зусиль для гри в коректний баскетбол• не йти на навмисне зіткнення чи травмування гравця-супротивника
• не штовхати гравця-супротивника в спину.• не наносити удари по руках• не доводити до ситуації, що можуть привести до травм• суворо дотримуватись правил гри по баскетболу та виконувати всі вказівки судді, щодо порушень правил• обережно поводитись з інвентарем, берегти в цілості, не трощити; гравці, які не будуть виконувати ці правила, будуть суворо покарані• виконувати правила техніки безпеки находження в спортивному залі.Гравці, що порушили дану інструкцію і дійсні правила з баскетболу, будуть суворо покарані відповідно до правил з баскетболу!!!
Інструкціяпо техніці безпеки проведення футбольних матчів.Основні положення по техніці безпеки проведення футбольних матчів.Щоб уникнути травматизму на футбольному майданчику гравці, що грають на ньому, повинні строго дотримуватися наступних правил і рекомендацій:• прикласти максимум зусиль для гри в коректний футбол• не йти на навмисне зіткнення чи травмування гравця-супротивника• не штовхати гравця-супротивника в спину позаду• не наносити удари по ногах• не доводити до ситуації, що можуть привести до травм• суворо дотримуватись правил гри по футболу, та виконувати всі вказівки судді, щодо порушень правил• обережно поводитись з інвентарем, берегти в цілості, не трощити, гравці, які не будуть виконувати ці правила, будуть суворо покарані• виконувати правила техніки безпеки.Гравці, що порушили дану інструкцію і дійсні правила з футболу, будуть суворо покарані відповідно до правил з футболу!!!Кожен гравець за стан свого здоров’я несе особисту відповідальність
Інструкціяз техніки безпеки на заняттях з легкої атлетики.Загальні вимоги безпеки:• до занять допускаються учні, які пройшли медогляд і знають правила техніки безпеки;• можливість виникнення травм під час:- падіння на слизькому ґрунті або твердому покритті;- знаходження учня у зоні метання у момент кидка;- виконання вправ без розминки;• у разі занять на відкритому спортивному майданчику слід з собою мати аптечку з усіма необхідними препаратами та перев’язочним матеріалом.Вимоги безпеки до початку занять:• одягнути спортивний костюм і взуття з неслизькою підошвою;• ретельно підготувати пісок у стрибковій ямі, перевірити у ній відсутність сторонніх предметів;• протерти сухою ганчіркою прилади для метання (диск, ядро, гранату тощо). Під час проведення занять враховують, що:• бігова доріжка повинна бути довшою від лінії фінішу на 10-15 м;• можливі зіткнення у разі подання команд, пов’язаних з несподіваною зупинкою учнів;• стрибки не слід виконувати на вологому, слизькому ґрунті, приземлюватись на руки під час стрибків;• у зоні метання не повинно бути учнів, коли виконуються кидки приладів;• обов’язковим є подання команди на право виконати метання приладу;• не треба стояти з правого боку (лівого) біля учня, що виконує метання;• підбирати прилади із зони метання без дозволу вчителя забороняється;• передавати прилади для метання кидком — забороняється;Дії у разі непередбачених обставин:• у разі поганого самопочуття учень повинен припинити заняття;• у разі отримання учнем травм треба терміново надати йому першу допомогу, сповістити адміністрацію школи і батьків про випадок; у разі необхідності відправити учня до найближчої лікарні.Інструкціяз техніки безпеки на заняттях з лижної підготовки Загальні вимоги:• обов’язковий попередній інструктаж учнів;• запобігати можливим передумовам отримання травм (обмороження, падіння під час спуску або стрибків, несправне кріплення лиж);• під час занять обов’язково мати укoмплектовану аптечку.Вимоги безпеки до початку занять:• одягнути відповідне спорядження (легку, але теплу куртку, рукавиці, шапочку);• перевірити справність кріплення;• перевірити стан лижні.Під час проведення занять слід враховувати, що:• інтервал руху поміж учнями повинен становити 3-4 м на дистанції, не менше 25-35 м під час спуску униз;• після спуску не треба зупинятись біля підніжжя;• під час спуску треба обережно утримувати лижні палиці.Вчитель приймає відповідне рішення у разі непередбачених випадків:• обмороженнях або поганому самопочутті;• зіпсуванні кріплень;• отримання травми.Інструкціяз техніки безпеки на заняттях з гімнастикиЗагальні вимоги:• до занять гімнастикою допускаються учні, які пройшли медогляд та інструктаж з техніки безпеки.Можливість виникнення травм під час виконання вправ:• на несправних приладах;• без належної страховки;• без застосування гімнастичних матів;• на забруднених спортивних приладах, а також під час виконання вправ на приладах із вологими долонями;• у спортивному залі повинна бути аптечка з необхідними медикаментами та перев’язочними засобами.Вимога безпеки до початку занять;• спортивне взуття повинно бути з неслизькою підошвою;• протерти жердину перекладини сухою ганчіркою і зачистити наждачним папером;• перевірити надійність кріплення перекладини, коня і козла, стопарних гвинтів на брусах;• у необхідних місцях приготувати гімнастичні мати; поверхня матів повинна бути рівною.Під час проведення занять:• не виконувати вправи на приладах без вчителя або його помічника, а також без страховки;• враховувати інструкції щодо приземлення під час виконання стрибків через прилади (приземлюватись м’яко, на носки, з пружним присіданням);• не стояти близько до учня, який виконує вправу на приладі;• не виконувати вправу з вологими долонями;• під час виконання вправ поточним методом, слідкувати за оптимальністю інтервалів поміж учнями (з метою запобігання зіткнень).Дії у разі непередбачених обставин:• у разі появи в учня больових відчуттів у суглобах рук, почервоніння або зітертої шкіри на долонях, поганому самопочутті — припинити заняття і сповістити про це вчителя;• у разі виникнення пожежі у спортивному залі негайно припинити заняття, вивести учнів із залу, сповістити про пожежу директора і відповідальні органи, а самому безпосередньо почати ліквідацію пожежі;• якщо учень отримав травму, треба негайно надати йому першу медичну допомогу, сповістити про нещасний випадок адміністрацію школи і батьків; у разі необхідності відвести постраждалого до лікарні.Вимоги безпеки після закінчення занять:• прибрати спортивний інвентар у місця його зберігання;• протерти жердину сухою ганчіркою і зачистити наждачним папером;• ретельно вимити руки з милом і обличчя.• обов’язковий попередній інструктаж учнів;• запобігати можливим передумовам отримання травм (обмороження, падіння під час спуску або стрибків, несправне кріплення лиж);• підчас занять обов’язково мати укoмплектовану аптечку.Вимоги безпеки до початку занять:• одягнути відповідне спорядження (легку, але теплу куртку, рукавиці, шапочку);• перевірити справність кріплення;•перевірити стан лижні.Під час проведення занять слід враховувати, що:• інтервал руху поміж учнями повинен становити 3-4 м на дистанції, не менше 25-35 м під час спуску униз;• після спуску не треба зупинятись біля підніжжя;• під час спуску треба обережно утримувати лижні палиці.Вчитель приймає відповідне рішення у разі непередбачених випадків:• обмороженнях або поганому самопочутті;• зіпсуванні кріплень;• отримання травми.
Інструкціяз техніки безпеки проведення баскетбольних матчів.Основні положення по техніці безпеки проведення баскетбольних матчів.Щоб уникнути травматизму на баскетбольному майданчику (спортивна зала) гравці, що грають на ньому, повинні строго дотримуватися наступних правил і рекомендацій:• прикласти максимум зусиль для гри в коректний баскетбол• не йти на навмисне зіткнення чи травмування гравця-супротивника
• не штовхати гравця-супротивника в спину.• не наносити удари по руках• не доводити до ситуації, що можуть привести до травм• суворо дотримуватись правил гри по баскетболу та виконувати всі вказівки судді, щодо порушень правил• обережно поводитись з інвентарем, берегти в цілості, не трощити; гравці, які не будуть виконувати ці правила, будуть суворо покарані• виконувати правила техніки безпеки находження в спортивному залі.Гравці, що порушили дану інструкцію і дійсні правила з баскетболу, будуть суворо покарані відповідно до правил з баскетболу!!!
Інструкціяпо техніці безпеки проведення футбольних матчів.Основні положення по техніці безпеки проведення футбольних матчів.Щоб уникнути травматизму на футбольному майданчику гравці, що грають на ньому, повинні строго дотримуватися наступних правил і рекомендацій:• прикласти максимум зусиль для гри в коректний футбол• не йти на навмисне зіткнення чи травмування гравця-супротивника• не штовхати гравця-супротивника в спину позаду• не наносити удари по ногах• не доводити до ситуації, що можуть привести до травм• суворо дотримуватись правил гри по футболу, та виконувати всі вказівки судді, щодо порушень правил• обережно поводитись з інвентарем, берегти в цілості, не трощити, гравці, які не будуть виконувати ці правила, будуть суворо покарані• виконувати правила техніки безпеки.Гравці, що порушили дану інструкцію і дійсні правила з футболу, будуть суворо покарані відповідно до правил з футболу!!!Кожен гравець за стан свого здоров’я несе особисту відповідальність
Інструкціяз техніки безпеки на заняттях з легкої атлетики.Загальні вимоги безпеки:• до занять допускаються учні, які пройшли медогляд і знають правила техніки безпеки;• можливість виникнення травм під час:- падіння на слизькому ґрунті або твердому покритті;- знаходження учня у зоні метання у момент кидка;- виконання вправ без розминки;• у разі занять на відкритому спортивному майданчику слід з собою мати аптечку з усіма необхідними препаратами та перев’язочним матеріалом.Вимоги безпеки до початку занять:• одягнути спортивний костюм і взуття з неслизькою підошвою;• ретельно підготувати пісок у стрибковій ямі, перевірити у ній відсутність сторонніх предметів;• протерти сухою ганчіркою прилади для метання (диск, ядро, гранату тощо). Під час проведення занять враховують, що:• бігова доріжка повинна бути довшою від лінії фінішу на 10-15 м;• можливі зіткнення у разі подання команд, пов’язаних з несподіваною зупинкою учнів;• стрибки не слід виконувати на вологому, слизькому ґрунті, приземлюватись на руки під час стрибків;• у зоні метання не повинно бути учнів, коли виконуються кидки приладів;• обов’язковим є подання команди на право виконати метання приладу;• не треба стояти з правого боку (лівого) біля учня, що виконує метання;• підбирати прилади із зони метання без дозволу вчителя забороняється;• передавати прилади для метання кидком — забороняється;Дії у разі непередбачених обставин:• у разі поганого самопочуття учень повинен припинити заняття;• у разі отримання учнем травм треба терміново надати йому першу допомогу, сповістити адміністрацію школи і батьків про випадок; у разі необхідності відправити учня до найближчої лікарні.Інструкціяз техніки безпеки на заняттях з гімнастикиЗагальні вимоги:• до занять гімнастикою допускаються учні, які пройшли медогляд та інструктаж з техніки безпеки.Можливість виникнення травм під час виконання вправ:• на несправних приладах;• без належної страховки;• без застосування гімнастичних матів;• на забруднених спортивних приладах, а також під час виконання вправ на приладах із вологими долонями;• у спортивному залі повинна бути аптечка з необхідними медикаментами та перев’язочними засобами.Вимога безпеки до початку занять;• спортивне взуття повинно бути з неслизькою підошвою;• протерти жердину перекладини сухою ганчіркою і зачистити наждачним папером;• перевірити надійність кріплення перекладини, коня і козла, стопарних гвинтів на брусах;• у необхідних місцях приготувати гімнастичні мати; поверхня матів повинна бути рівною.Під час проведення занять:• не виконувати вправи на приладах без вчителя або його помічника, а також без страховки;• враховувати інструкції щодо приземлення під час виконання стрибків через прилади (приземлюватись м’яко, на носки, з пружним присіданням);• не стояти близько до учня, який виконує вправу на приладі;• не виконувати вправу з вологими долонями;• під час виконання вправ поточним методом, слідкувати за оптимальністю інтервалів поміж учнями (з метою запобігання зіткнень).Дії у разі непередбачених обставин:• у разі появи в учня больових відчуттів у суглобах рук, почервоніння або зітертої шкіри на долонях, поганому самопочутті — припинити заняття і сповістити про це вчителя;• у разі виникнення пожежі у спортивному залі негайно припинити заняття, вивести учнів із залу, сповістити про пожежу директора і відповідальні органи, а самому безпосередньо почати ліквідацію пожежі;• якщо учень отримав травму, треба негайно надати йому першу медичну допомогу, сповістити про нещасний випадок адміністрацію школи і батьків; у разі необхідності відвести постраждалого до лікарні.Вимоги безпеки після закінчення занять:• прибрати спортивний інвентар у місця його зберігання;• протерти жердину сухою ганчіркою і зачистити наждачним папером;• ретельно вимити руки з милом і обличчя.• обов’язковий попередній інструктаж учнів;• запобігати можливим передумовам отримання травм (обмороження, падіння під час спуску або стрибків, несправне кріплення лиж);• підчас занять обов’язково мати укoмплектовану аптечку.Вимоги безпеки до початку занять:• одягнути відповідне спорядження (легку, але теплу куртку, рукавиці, шапочку);• перевірити справність кріплення;•перевірити стан лижні.Під час проведення занять слід враховувати, що:• інтервал руху поміж учнями повинен становити 3-4 м на дистанції, не менше 25-35 м під час спуску униз;• після спуску не треба зупинятись біля підніжжя;• під час спуску треба обережно утримувати лижні палиці.Вчитель приймає відповідне рішення у разі непередбачених випадків:• обмороженнях або поганому самопочутті;• зіпсуванні кріплень;• отримання травми.