Мероприятие по плаванию «Олимпийцы среди нас» для подготовительной к школе группы.

Спортивное развлечение-соревнования на воде «Олимпийцы среди нас»
(подготовительная к школе группа)

ЗАДАЧИ:

1. Развивать интерес к физической культуре и спорту.
2. Закреплять умение действовать в коллективе, проявлять свои физические качества в игровых ситуациях.
3. Воспитывать решительность, смелость, целеустремленность.

ИНВЕНТАРЬ:

1.Свисток.
2. Мелкие игрушки.
3. Обручи.

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ:

Бассейн детского сада.


содержание
дозировка
дыхание
Общие методические указания

Шагом входят в разминочный зал
Разминка на суше
5 мин.
Ровное
Следить за осанкой

1.Построение.
Ходьба, бег галопом
1 мин.
Ровное
Следить за осанкой

2. ОРУ
1) И.п.-о.с.
1.Руки вперед;
2.Вверх;
3.В стороны;
4.И.п.
6-8 раз
Свободное
Спина прямая

2)И.п.- ср.ст.,
Руки на поясе
1.Вдох;
2.Наклон вперед;
3.Выдох;
4.И.п.
6-8раз
С задержкой дыхания
По сигналу плаврука
Вдох, продолжительный выдох

3)И.п.-уз.ст.,
Руки на поясе
1.Присед, руки вперед;
2.И.п.
6-8раз
Свободное
Спина прямая

4)И.п.-сед на полу, упор сзади на локтях
Движение ног «кроль»
По 15 сек.-2 раза
Свободное
Ноги не сгибать,
Работать ими свободно

5)И.п.-лежа на груди
Упражнение «лодочка»
20 сек.
Свободное
Ноги и руки прямые

6)И.п.-о.с.
Прыжки с переменой ног
1-4 На правой
5-8 На левой
6-8раз
Свободное
Делать упражнение под счет

4.Упражнение на дыхание «Ветерок»
5-6раз
Глубокий вдох, продолжительный выдох
Следить за дыханием

Упражнения в воде:
1.Вход в бассейн,
Построение,
Выбор
капитана,
Приветствие
команд.
30 мин.

30 сек.


Ровное


Соблюдать технику безопасности

2.Эстафета «Кто быстрее до другого берега»
(какая команда быстрее закончит эстафету получает 1 очко-звезду)
1 раз
Свободное
Следить за сигналом плаврука,

3.Упражнение «Торпеда»(какая команда быстрее закончит упражнение, та получает 1 очко-звезду)
1 раз
С задержкой дыхания
Руки вытянуты вперед,
ноги работают «кролем»

4.Задание для капитана
Упражнение «Морская звезда»
(какой капитан дольше продержится на воде, та команда получает 1 очко-звезду)
1 раз
С задержкой дыхания
Руки и ноги прямые,
Глубокий вдох и продолжительный выдох

5.Упражнение «Нырок в обруч»
(капитан держит обруч, участник ныряет в него,обратно бегом;
Чья команда быстрее закончит упражнение ,получает 1 очко –звезду)
1 раз
С задержкой дыхания
Следить за сигналом плаврука,
соблюдать технику безопасности

6.Упражнение «Перетяни канат»
(побеждает та команда, которая перетянет канат;
получает 1 очко-звезду)
1 раз
Свободное
Выполнять упражнение дружно


7.Эстафета «Плавание-кролем»
(побеждает та команда , которая быстрее закончит эстафету, получает 1 очко-звезду)
1 раз
С задержкой дыхания
Ноги прямые,работают свободно «кролем»,
руки работают «кролем» с максимальной амплитудой


8.Игра «Водолазы»
(побеждает та команда, которая больше собирет игрушек;
получает столько очков сколько собрали игрушек)
2 раза
С задержкой дыхания
Не нырять навстречу друг другу

Построение
Награждение победителей
Выход из воды
30 сек.
Свободное
Поощрение




Развлечение составила и провела : инструктор по плаванию
детского сада №77
г.Нижнекамска
Республики Татарстан
Ахметзянова Гульнар
Хафизовна.
15