Классный час на тему: Здоровое поколение- будущее нации.

Здоровое поколение- будущее нации.
Будущее страны заключается, прежде всего, в здоровой, зрелой и благополучной нации.
Вы, молодое поколение – будущее Казахстана. Вам его строить и беречь, укреплять .Хочется, чтобы юное поколение, наше будущее, научились укреплять свое здоровье, и в этом деле нет мелочей. Здоровый образ жизни становится все более популярным среди подростков, однако очень многое зависит от самого человека, от того, как он относится к себе, к своему будущем.
Умение вести здоровый образ жизни – признак высокой культуры человека, его образованности, настойчивости, воли.
– Ребята! Сегодня мы будем говорить о самом дорогом богатстве человека – о здоровье. Наше государство проявляет постоянную заботу о здоровье граждан страны, особенно о здоровье детей. Родители и – учителя заботятся о том, чтобы вы росли здоровыми и счастливыми.
- Как вы уже, ребята, догадались,  сегодня мы с вами поговорим о здоровье. «Здравствуйте»,- говорим мы, когда приветствуем друг друга, а значит желаем здоровья. Именно здоровья мы желаем в первую очередь, когда поздравляем кого-либо с каким-нибудь праздником. Здоровье человека – это главная ценность в жизни каждого из нас. Его нельзя купить ни за какие деньги. Его нужно беречь с самого первого дня появления на свет. Сначала о вас заботятся родители, но вы растете и уже каждый из вас сейчас должен задуматься, как не навредить своему здоровью. «Здоровье сбережёшь – от беды уйдёшь»,- гласит народная мудрость. Всем известно: «В здоровом теле – здоровый дух!».
III. Слагаемые здоровья
Заранее подготовить разноцветные карточки со словосочетаниями: подвижный образ жизни; переедание; правильное питание; ночной образ жизни; вредные привычки; отказ от вредных привычек; режим дня; активный отдых; полноценный сон; еда на ночь; перекусы; закаливание; личная гигиена; положительные эмоции; стрессовые ситуации Карточки крепят магнитами на доску. Учитель предлагает прочитать и оставить на доске только те карточки, высказывания на которых мы можем связать со здоровым образом жизни. Дети читают и предлагают оставить некоторые из них. Остальные карточки снимаются с доски (на этом этапе возможны обсуждения).
Составляется схема здорового образа жизни:
подвижный образ жизни
правильное питание
отказ от вредных привычек
режим дня
активный отдых, полноценный сон
закаливание
личная гигиена
положительные эмоции
Учитель: -  Сегодня мы с вами говорим в основном о подвижном образе жизни, а более точно – о спорте, о физических нагрузках, и месте спорта в нашей жизни.
 Учитель:  - 30 минут умеренной физической активности в день существенно поддерживают и улучшают здоровье. И неважно прогуляетесь ли вы в это время, проедете на велосипеде или погоняете в футбол. Просто это должно быть каждый день. С физкультурой нужно дружить. Человек, который дружит с физкультурой, закаляется, меньше болеет.
Утренняя зарядка должна стать для вас ежедневной привычкой. . Это укрепляет мышцы человека, держит в тонусе, бодрит человека. Некоторые идут дальше и по утрам обливаются холодной водой, что очень полезно для человека. Нужно обязательно закаляться. Но идти к этому нужно постепенно. Сначала умываетесь холодной водой, потом месяца 3–4 обтираетесь холодным полотенцем, и лишь после этого можно начинать обливаться холодной водой.
А сейчас давайте поиграем.
 - На доске цветок, вы сорвете лепесток и должны будете показать с помощью пантомимы тот вид спорта, который указан на лепестке.
 (плавание, настольный теннис, каратэ и т.д.)
V. Викторина:
1.Начало пути к финишу. (Старт)
2. Согласно русской народной пословицы Чего не надо, если есть сила? (Ума)
3. Инструмент спортивного судьи. (Свисток)
4.Общее название домашнего животного и гимнастического снаряда? (конь)
5.На чем передвигаются биатлонисты? (лыжи)
6.Название саней, на которых спускаются с горы бобслеисты? (боб)
7. Как называется сооружение для проведения спортивных соревнований? (Стадион)
8. Какая медаль вручается за высшее спортивное достижение? (Золотая)
9. В каких играх на площадке натянута сетка? (Волейбол, большой теннис)
10. Покрытая льдом площадка — это ... (Каток)
11. Назовите все игры, оканчивающиеся на «бол». (Футбол, волейбол, баскетбол, гандбол, стритбол)
12. Что на теле человека символизирует его силу? (Мускулы)
13. Самая важная фигура в шахматах — это ... (Король)
14. Прибор для измерения времени в спорте — это ... (Секундомер)
15. Пара лошадей пробежала 40км. Сколько пробежала каждая лошадь? (40км)
16. Танцор на льду.(Фигурист)
17. Спортсмен, который ходит сидя. (Шахматист)
И закончим наш классный час стихотворением Давида Тухманова.
Мы рождены, чтоб жить на свете долго:
Грустить и петь, смеяться и любить,
 Но, чтобы стали все мечты возможны,
 Должны мы все здоровье сохранить.
 Спроси себя: готов ли ты к работе -
 Активно двигаться и в меру есть и пить?
 Отбросить сигарету? Растоптать наркотик?
 И только так - здоровье сохранить?
 Взгляни вокруг: прекрасная Природа
 Нас призывает с нею в мире жить.
 Дай руку, друг! Давай с тобой поможем
 Планете всей Здоровье сохранить!