Физкультурный досуг в средней -старшей группе «Веселые эстафеты»

Физкультурный досуг в средней -старшей группе
«Веселые эстафеты»
 
Цель: воспитывать у детей интерес к здоровому образу жизни, к физической культуре и спорту.
Задачи:
- упражнять в прыжках на одной ноге, в ведении мяча;
- вызвать желание участвовать в соревнованиях;
         - создать доброжелательную атмосферу, радостное настроение.
Инвентарь: 2 эстафетные палочки, 2 баскетбольных мяча, 2 стульчика, 2 стойки, гимнастические палки по количеству детей.
Участники: 2 команды по 8 участников в каждой
Вход в зал под маршевую музыку.
Воспитатель: Здравствуйте, ребята! Сегодня мы с вами проведем «Веселые эстафеты». Сегодня вы покажете свою ловкость, меткость, быстроту, силу и выносливость. Все эти качества важны, но помните, что сражаться и побеждать нужно дружно. А начнем мы с вами с разминки. Я буду показывать движения, ну а вы повторяйте и не зевайте!
На «Веселую зарядку» становись! (комплекс упражнений с гимнастическими палками)
«КРУГОВЫЕ ДВИЖЕНИЯ ГОЛОВЫ»
И.п.-о.с., руки с палкой за спиной.
«ПОТЯНИСЬ»
И.п.—о.с., руки с палкой опущены.
1-руки вверх,2-пр.нога назад,3-посмотр.на палку, 4-и.п.
«НАКЛОНЫ»
И.п.-ноги на ш.п., руки с палкой за спиной.
1-2 – наклон влево/вправо, 3-4 – наклон вперед/назад
«ПОВОРОТЫ»
И.П.-ноги на ш.п., руки с палкой за плечами.
«ПРИСЕДАНИЯ»
И.п. –пятки вместе носки врозь, руки с палкой опущены.
«ПОДНИМИ ПАЛКУ»
И.П. – сесть на пол, ноги согнуть в коленях, палку зажать между стопами, опираясь руками об пол.
«КАЧАЛКА»
И.П. –сед на полу, палка под коленями
ПРЫЖКИ на месте на двух ногах перед и за палкой
Воспитатель: Ну что, теперь то вы готовы! Начнем!
Ну а начнем с простого.
Разминочная эстафета
Участник команды должен добежать до стойки, обежать ее и бегом вернуться, передать эстафетную палочку следующему участнику.
1.Эстафета «Быстрая нога»
1 этап. Участнику команды надо добежать да стула и сесть на него, снять один кроссовок, положить рядом со стулом (справа или слева), вернуться назад прыжками на одной ноге (на той, которая обута)
2 этап. Допрыгать да стула, сесть и надеть свою обувь и бегом вернуться назад.
Воспитатель: Молодцы! С заданиями справляетесь хорошо, а сейчас немного отдохнем. Болельщики, выходите с нами играть. Мы с вами проверим на сколько вы внимательны.
2.Игра «Зеваки»
Для начала выучим пару движений – 2 хлопка, поворот вокруг себя.
Играющие идут по кругу, держась за руки, по сигналу (свисток, хлопок) останавливаются и делают 2 хлопка, поворот вокруг себя и продолжают движение. Не выполнивший встает в середину круга.
Воспитатель: Отдохнули немного, а теперь вернемся к нашим соревнованиям! Займите, пожалуйста, свои места.
3.Эстафета «Ведение мяча»
Двигаясь до стойки с ведением мяча, обвести стойку, и бегом с мячом в руках вернуться назад, передать мяч следующему участнику.
Воспитатель: Ну а для следующей эстафеты прошу выбрать 2 пары самых сильных, ловких и внимательных.
4.Эстафета «Бег с барьерами»
Команды делятся пополам и становятся друг против друга ,первые участники подбегают к мягким валикам и перепрыгивают через них. Затем они бегут к следующим участникам и передают эстафету.
5.Эстафета «Бег в мешках»
Воспитатель: Утомились? Выходите все и вставайте в круг. Будем играть. Правила игры очень просты. Есть у нас 1 платочек, который мы будем передавать друг другу. С окончанием музыки, тот, у которого останется, платочек выходит в центр круга и танцует для нас.
Подведение итогов. Награждение.