Конспект урока по разделу «Легкая атлетика» с элементами спортивных игр для учащихся 5-го класса

Конспект урока по разделу «Легкая атлетика» с элементами спортивных игр для учащихся 5-го класса

Тема урока: Освоение учащимися различных разделов программного материала на одном уроке физической культуры.
Место проведения: спортивная площадка
Спортивный инвентарь:  мячи волейбольные, малые мячи весом 150 гр., флажки.
Технологии обучения: дифференцированный подход
Время урока: 9.30 – 10.10
Задачи урока:
1. Научить правильному выполнению метания малого мяча на дальность.
2. Совершенствовать верхнюю и нижнюю подачу в волейболе волейбол.
3. Содействовать формированию физических качеств: выносливости, ловкости и опорно-силовых способностей.
4. Содействовать формированию чувства коллективизма, товарищества и взаимовыручки в командных играх
Дата проведения: 12 октября 2013 г.
Конспект составила: преподаватель физической культуры Щербина Олег Сергеевич
Части занятия и их продолжительность
Частные задачи
Содержание учебного материала
Дозировка
Организационно-методические указания

Вводно-подготовительная часть 13 мин.
Организовать учащихся для проведения урока.








Способствовать разогреванию всего организма и введению его в работу.


Содействовать увеличению эластичности мышц и увеличению подвижности в суставах
Построение, рапорт.

1 мин.

Напоминание ученикам о причинах травматизма (особенно на уроках легкой атлетики).
Объяснение задач урока



Показ с помощью мультимедийного проектора примеры правильного выполнения метания малого мяча на дальность.

5 мин.










Строевые приемы и действия на месте и в движении
2 мин.
Строевой шаг с изменением направления движения. Выполнение команд: «пол-оборота налево», «пол-оборота направо». Обратить внимание на четкость выполнения команд



Общеразвивающие упражнения (в движении)
5 мин.
Выполняются u°в движении шагом и бегом. Обратить внимание на мышцы рук и плечевого пояса. Упражнения выполняются в высоком темпе

Основная часть
28 мин.
Восстановить навык правильного хвата малого мяча и метания на дальность с места.








Закрепить навык метания малого мяча на дальность с разбега 5-6 шагов
Закрепить навык верхней и нижней подачи в волейболе







Содействововать развитию выносливости
Техника метания малого мяча 150 грамм на дальность с разбега
10 мин.
Используется фронтальный метод в последовательности:
показ на месте без мяча, имитация бросковых движений рукой, обучение правильному хвату и броску с места.
Разучивание способов разбега с 5-6 шагов.
Броски мяча на дальность, повторить 8-10 раз



Волейбол: верхняя и нижняя подача.
Прямая нижняя подача с 4-6 метров
8 мин.
Обратить внимание на согласованность движения ног, рук и туловища



Игра «Мяч в воздухе»
5 мин.
Игроки делятся на 2-3 команды и располагаются по кругу. Используя волейбольную подачу, подают мяч в своем кругу. Игрок, не принявший мяч или уронивший его выбывает. Побеждает команда, в которой останется больше игроков



Совершенствование бега на короткие и средние дистанции
5 мин.
3-4 раза повторить фазы бега на 60 метров, 3-минутный бег в среднем темпе

Заключительная часть
4 мин.
Содействовать общему восстановлению организма, оптимизации дыхательной и сердечно-сосудистой систем.
Восстановительные упражнения
1–2 мин.
Выполняются в глубоком дыхании и с большой амплитудой



Контроль уровня физической нагрузки после восстановления
1 мин.
Определяется методом пульсовой пробы (за 10 секунд х 6) и частотой дыхания



Подведение итогов урока
1 мин.
Краткое подведение итогов урока.



Заголовок 215