Дене шыны?тыру п?нінен Бір орыннан ?зынды??а секіру. Эстафеталы? ж?гіру ?дістерін жетілдіру та?ырыбында?ы ашы? саба?

Пәні - дене шынықтыру. Мұғалімі – Шабилов Ермек Берикпаевич
Сабақтың  тақырыбы:  Бір  орыннан ұзындыққа секіру. Эстафеталық жүгіру әдістерін жетілдіру.                                                
Сабақтың міндеті:  1 Оқушыларға  бір орыннан ұзындыққа секірудің әдіс-тәсілдерін үйрету.                                        
                          2 Оқушылар  жүгіру тәсілдерін жетілдіру.   
Өтетін орны:   Спорт алаңы.
Керекті -құрал жабдықтар:  секундамер, ысқырық, метрлік. 
Сабақтың бөліміСабақтың   мазмұныуақытМетодикалықнұсқауларКіріспе бөлімі 
 
 
 
 
                                                                                                  
 
 
 
 
 
Негізгі  бөлімі 
 
                                 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Қортындыбөлім.
 
 
  Сыныпты ұйымдастыру,
сәлемдесу,  мәлімет қабылдау. 
1. Саптық жаттығулар, он-ға, сол-
ға, кері айнал,  секіріп кері айнал, оңға   бұрыл алға адымда, қолдыжоғарыға көтеріп, аяқтың ұшымен жүру, қол белде, өкшемен жүру, қол белде аяқтың сыртқы қырымен жүру және ішкі қырымен жүру,
 спорттық жүріспен жүру, жай жүгіру.
2. Жүгіру барысында жасалатын жаттығулар, оң жақ қапталмен жүгіріп, қолды алға қарай 
 айналдыру, сол қапталмен жүгіріп,
 қолды артқа қарай айналдыру, кері айналып жүгіру. Бір қалыпта жүгіру. Жай жүру.
3. Жүру барысында жасалатын жаттығулар. Орнында тұрып жүру,  1-2 тоқтау, солға бұрыл, 1-2
 санал, 2-бір адым алға адымда.
1. Бір орында тұрып ұзындыққасекіру.(өз еріктерімен екі рет қайталау)
2.Метрлікпен әр оқушыдан  өлшеп секірту.
Оқушыларды бір қатар сапқа  тұрғызып 4х100метрге
Эстафеталық  таяқшамен жүгіру әдісін  жетілдіру  және  3-4 рет қайталау.
 Класты  екі  топқа  бөліп,  бірінші  топ  бес  адым  алға   адымдап тұрады,  екеуі ара жұп етіп оқушыларды біріктіреміз. Бірінші топтың оқушыларының қолында эстафеталық таяқша болады, алдыға төрт  адым жасап екінші топтың  оқушысына бір адым  қалғанкезде"хоб"деген дыбысберу арқылы командасына эстафеталық таяқшаны береді.
Орынына барады 2топ қолындағы таяқша    1-ші топқа "хоп" арқылы  береді, Осылай 5-рет  қайталайды. Орташа шеңбер құрып, шеңберді айналып"хоб" арқылы эстафеталық таяқшаны 4-5 рет бір-біріне  беріп қайталау.
Оқушыларды төрт топқа бөліп 60 метрден  алаңға орналастыру.Сөреде тұрған  оқушыларға эстафеталық таяқшаларды беріп  уақытпен  60хметрге  оқушыларды жарыстыру.1 минут  демалыс 2 реттен қайталау.                                                                                          1.Оқушыларды бір   қатар  сапқа тұрғызу.2.Бір миннуттық ойын ойнату:    Оқушыларды бір қатар сапқа  тұрады да  көздерін жұмып 60 рет санайды.Санақты аяқтаған оқушы   бір қадам алға шығады.       3.Сабаққа  қорытынды жасау.   4.Бағалау. 5. Үйге  тапсырма  беру.6. Оқушылармен қоштасу.    
 
 
 
 10-12мин
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
28-30мин
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
5 мин  
Оқушылардыңкиіміне   назар аудару,
 
 
 
Жаттығулардың 
дұрыс орындалуынқадағалау.
 
 
 
Сол иық жақпен алғақарау керек. Қимыл қозғалыс  кезіндежаттығуларды толық және  тиянақты орындау керек.
 
 
 
Бір  орыннан ұзындыққа секірудің әдіс-тәсілдерін көрсету.(Қолды жоғарыға  ұстап, аяқтың ұшымен,  қолды сермей алдыңа қарай серпіліп түсу, түскен кезде артқа жылжуға болмайды немес артқа қол   тіреуе болмайды)
Қауіпсіздік ережесін  қатаң сақтау.  Жолдан шығуға болмайды.Эстафеталық таяқшаны жерге  түсіріп алуға болмайды.Артқа қарауға болмайды. Хоб дыбыс арқылы алу керек.
Оқушылар өзеркімен4-5 рет қайталау.
 
 
 Оқушыларға қателіктерді айту, көрсету және үйде қайталау.Таңертеңгі жаттығумен шұғылдану.