Сборник методических указаний для студентов по выполнению практических работ по дисциплине Общая и профессиональная психология

Министерство образования и науки Самарской области
государственное бюджетное образовательное учреждение среднего профессионального образования
ТОЛЬЯТТИНСКИЙ МАШИНОСТРОИТЕЛЬНЫЙ КОЛЛЕДЖ
СБОРНИК МЕТОДИЧЕСКИХ УКАЗАНИЙ
ДЛЯ СТУДЕНТОВ ПО ВЫПОЛНЕНИЮ
ПРАКТИЧЕСКИХ РАБОТ
по дисциплине
ОП. 02 оБЩАЯ И ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ ПСИХОЛОГИЯ
«Общепрофессиональные дисциплины»
основной профессиональной образовательной программы
по специальности 051001 Профессиональное обучение (по отраслям)
СОДЕРЖАНИЕ
Введение
Практическая работа №1
Определение склонностей и способностей к профессии педагога по дифференциально-диагностическому опроснику (ДДО), разработанному Е.А. Климовым.
Практическая работа №2
Изучение объема и концентрации произвольного внимания
Практическая работа №3
Изучение основных свойств памяти
Практическая работа №4
Определение направленности личности и мотивационной сферы Практическая работа №5
Определение темперамента и его свойств.
Практическая работа №6
Cамооценка стрессогенности жизненных событий.
Практическая работа №7
Особенности формирования умственного и кинестезического навыков
Практическая работа №8
Определение положения члена группы в межличностных отношениях, микрогрупп и источников их образования.
Практическая работа №9
Определение психологической совместимости и сработанности
Практическая работа №10
исследование уровня работоспособности.
Список литературы 63
Приложение А 64



Введение
УВАЖАЕМЫЙ СТУДЕНТ!
Методические указания по дисциплине «Общая и профессиональная психология » для выполнения практических работ созданы Вам в помощь для работы на занятиях, подготовки к практическим работам, правильного составления отчетов. Приступая к выполнению практической работы, Вы должны внимательно прочитать цель и задачи занятия, ознакомиться с требованиями к уровню Вашей подготовки в соответствии с федеральными государственными стандартами третьего поколения (ФГОС-3), краткими теоретическими и учебно-методическими материалами по теме практической работы , ответить на вопросы для закрепления теоретического материала.
Все задания к практической работе Вы должны выполнять в соответствии с инструкцией, анализировать полученные в ходе занятия результаты по приведенной методике.
Отчет о практической работе Вы должны выполнить по приведенному алгоритму, опираясь на образец.
Наличие положительной оценки по практическим работам необходимо для получения зачета по дисциплине, поэтому в случае отсутствия на уроке по любой причине или получения неудовлетворительной оценки за практическую Вы должны найти время для ее выполнения или пересдачи.
Внимание! Если в процессе подготовки к практическим работам или при решении задач у Вас возникают вопросы, разрешить которые самостоятельно не удается, необходимо обратиться к преподавателю для получения разъяснений или указаний в дни проведения дополнительных занятий. Время проведения дополнительных занятий можно узнать у преподавателя или посмотреть на двери его кабинета
Желаем Вам успехов!!!
Тема 1.2 Методы психологии
Практическая работа № 1: Определение склонностей и способностей к профессии педагога по дифференциально-диагностическому опроснику (ДДО), разработанному Е.А. Климовым.
Цель практического занятия:
На основе изучения типологии профессий ( по Е.А. Климову) определить склонности и способности к профессии педагога.
Образовательные результаты, заявленные во ФГОС третьего поколения:
Студент должен
уметь:
-применять знания по общей и профессиональной психологии при решении профессиональных педагогических задач и изучении профессиональных модулей;
-выявлять индивидуальные и типологические особенности обучающихся;
знать:
-особенности психологии как науки, ее связь с педагогической наукой и практикой;
-особенности профессионального становления рабочего (служащего);
-психологические аспекты производственного (практического) обучения, личности и профессиональной деятельности мастера производственного обучения;
Краткие теоретические и учебно-методические материалы по теме практической работы
Предварительная подготовка:
Обсуждение с обучающимися (студентами) значимости педагогической профессии на современном этапе:
- Какова роль педагогической профессии на современном этапе?
- Объясните, почему в системе профессионально-педагогического образования, ведущее место принадлежит мастерам профессионального обучения?
- Проанализируйте основные педагогические способности.
- К какому типу профессий: человек-природа, человек-техника, человек-знаковая система, человек-человек, человек-художественный образ (в соответствии с классификацией Е.А. Климова) принадлежит профессия педагога?
Обеспеченность занятия (средства обучения):
1. Учебно-методическая литература:
- Сборник методических указаний по выполнению практических заданий.
2. Справочная литература:
-Климов Е.А. Общая психология. Общеобразовательный курс. Москва.2009г.
-Немов Р.С. Практическая психология. – М., 2000.
3. Листы формата А4 с рамкой для практических заданий
4. Ручка
Инструкция по выполнению практической работы
1. Внимательно изучить раздаточный и краткий теоретический материал.
2. Изучить порядок выполнения задания.
Методика анализа результатов, полученных в ходе практической работы
Контролем является защита отчетов по практическим занятиям.
Порядок выполнения отчета по практической работе
1.Выполнить задание
2.Оформить отчёт сдать и защитить работу.
Задания для практической работы:
Задание
Изучите инструкцию по выполнению теста
Методика предназначена для отбора на различные типы профессий в соответствии с классификацией типов профессий Е. А Климова.
Содержание методики: испытуемый должен в каждой из 20 пар предлагаемых видов деятельности выбрать только один вид и в соответствующей клетке листа ответов поставить знак «+».
Инструкция: «Предположим, что после соответствующего обучения Вы сможете выполнить любую работу. Но если бы вам пришлось выбирать только из двух возможностей, что бы Вы предпочли?»
Текст опросника:
1а. Ухаживать за животными.
1б. Обслуживать машины, приборы (следить, регулировать).
2а. Помогать больным.
2б. Составлять таблицы, схемы, программы для вычислительных машин.
3а. Следить за качеством книжных иллюстраций, плакатов, художественных открыток, грампластинок.
3б. Следить за состоянием, развитием растений.
4а. Обрабатывать материалы (дерево, ткань, металл, пластмассу и т.п.).
4б. Доводить товары до потребителя, рекламировать, продавать.
5а. Обсуждать научно-популярные книги, статьи.
5б. Обсуждать художественные книги (или пьесы, концерты).
6а. Выращивать молодняк (животных какой-либо породы).
6б. Тренировать товарищей (или младших) для выполнения и закрепления каких-либо навыков (трудовых, учебных, спортивных).
7а. Копировать рисунки, изображения (или настраивать музыкальные инструменты).
7б. Управлять какой-либо машиной (грузовым, подъемным или транспортным средством) – подъемным краном, трактором, тепловозом и др.
8а. Сообщать, разъяснять людям нужные им сведения (в справочном бюро, на экскурсии и т.д.).
8б. Оформлять выставки, витрины (или участвовать в подготовке пьес, концертов).
9а. Ремонтировать вещи, изделия (одежду, технику), жилище.
9б. Искать и исправлять ошибки в текстах, таблицах, рисунках.
10а. Лечить животных.
10б. Выполнять вычисления, расчеты.
11а. Выводить новые сорта растений.
11б. Конструировать, проектировать новые виды промышленных изделий (машины, одежду, дома, продукты питания и т. п.).
12а. Разбирать споры, ссоры между людьми, убеждать, разъяснять, наказывать, поощрять.
12б. Разбираться в чертежах, схемах, таблицах (проверять, уточнять, приводить в порядок).
13а. Наблюдать, изучать работу кружков художественной самодеятельности.
13б. Наблюдать, изучать жизнь микробов.
14а. Обслуживать, налаживать медицинские приборы, аппараты.
14б. Оказывать людям медицинскую помощь при ранениях, ушибах, ожогах и т.п.
15а. Художественно описывать, изображать события (наблюдаемые и представляемые).
15б. Составлять точные описания-отчеты о наблюдаемых явлениях, событиях, измеряемых объектах и др.
16а. Делать лабораторные анализы в больнице.
16б. Принимать, осматривать больных, беседовать с ними, назначать лечение.
17а. Красить или расписывать стены помещений, поверхность изделий.
17б. Осуществлять монтаж или сборку машин, приборов.
18а. Организовывать культпоходы сверстников или младших в театры, музеи, экскурсии, туристические походы и т.п.
18б. Играть на сцене, принимать участие в концертах.
19а. Изготовлять по чертежам детали, изделия (машины, одежду), строить здания.
19б. Заниматься черчением, копировать чертежи, карты.
20а. Вести борьбу с болезнями растений, с вредителями леса, сада.
20б. Работать на клавишных машинах (пишущей машинке, телетайпе, наборной машине и др.).
Ключ к тесту:
Типы профессий Номера вопросов
Человек-природа 1а, 3б, 6а, 10а, 11а, 13б, 16а, 20а
Человек-техника 1б, 4а, 7б, 9а, 11б, 14а, 17б, 19а
Человек-человек 2а, 4б, 6б, 8а, 12а, 14б, 16б, 18а
Человек-знаковая система 2б, 5а, 9б, 10б, 12б,15а, 19б, 20б
Человек-художественный образ 3а, 5б, 7а, 8б, 13а, 15б, 17а, 18б
Интерпретация результатов теста Испытуемому рекомендуется выбрать тот тип профессий, который получил максимальное количество баллов.
Название типов профессий:
«Человек–природа» – все профессии, связанные с растениеводством, животноводством и лесным хозяйством;
«Человек–техника» – все технические профессии;
«Человек–человек» – все профессии, связанные с обслуживанием людей, с общением;
«Человек–знак» - все профессии, связанные с обсчетами, цифровыми и буквенными знаками, в том числе и музыкальные специальности;
«Человек–художественный образ» – все творческие специальности.
Соотнесите полученные результаты с описанием типа профессии.
Форма отчета: запись в тетради для практических занятий.
Тема 2.1.Внимание
Практическая работа № 2: Изучение объема и концентрации произвольного внимания
Цель практического занятия: Исследование основных характеристик внимания
Образовательные результаты, заявленные во ФГОС третьего поколения:
Студент должен
уметь:
-применять знания по общей и профессиональной психологии при решении профессиональных педагогических задач и изучении профессиональных модулей;
-выявлять индивидуальные и типологические особенности обучающихся;
знать:
-особенности психологии как науки, ее связь с педагогической наукой и практикой;
-основы психологии личности;
-возрастные, половые, типологические и индивидуальные особенности обучающихся, их учет в обучении и воспитании;
Краткие теоретические и учебно-методические материалы по теме практической работы
Внимание – это особое состояние сознания, благодаря которому субъект направляет и сосредотачивает познавательные процессы для более полного и четкого отражения действительности. Внимание связано со всеми сенсорными и интеллектуальными процессами. Наиболее заметно эта связь проявляется в ощущениях и восприятиях.
Характеристики внимания:
Устойчивость – длительность привлечения внимания к одному и тому же объекту или к одной и той же задаче.
Концентрация внимания – повышение интенсивности сигнала при ограниченности поля восприятия. Концентрация предлагает не только длительное удержание внимания на объекте, но и отвлечение от всех других воздействий, не имеющих значения для субъекта в данный момент.
Сосредоточенность внимания проявляется в результате концентрации сознания на объекте с целью получения наиболее полной информации о нем.
Распределение внимания – субъективно переживаемая способность человека удерживать в центре внимания определенное число разнородных объектов одновременно.
Переключаемость – это скорость перехода от одного вида деятельности к другому (рассеянность – плохая переключаемость).
Предметность внимания связана со способностью выделять определенные комплексы сигналов в соответствии с поставленной задачей, личной значимостью, актуальностью сигналов и т.д.
Объем внимания характеризуется количеством объектов, на которые может направить и сосредоточить внимание субъект в доли секунды. Определяется объем внимания посредством специальных приборов-тахистоскопов. В одно мгновение человек может обратить внимание только на несколько объектов (от 4 до 6).
Виды внимания:
Проявление внимания связано как с сенсорными, так и с интеллектуальными процессами, а также с практическими действиями и с целями и задачами деятельности. В связи с этим выделяют следующие виды внимания: сенсорное, интеллектуальное, моторное, преднамеренное и непреднамеренное внимание.
Сенсорное внимание возникает при действии объектов на органы чувств. Оно обеспечивает четкое отражение предметов и их свойств в ощущениях и в восприятиях человека. Благодаря сенсорному вниманию возникающие в сознании образы предметов являются ясными и отчетливыми. Сенсорное внимание может быть зрительным, слуховым, обонятельным и т.д. В основном у человека проявляется зрительное и слуховое внимание. Лучше всего в психологии изучено зрительное внимание, так как его легко обнаружить и зафиксировать.
Моторное внимание направлено на движения и действия, совершаемые человеком. Оно дает возможность более четко и ясно осознавать приемы и способы, применяемые в практической деятельности. Моторное внимание регулирует и контролирует движения и действия, направленные на предмет, особенно в тех случаях, когда они должны быть особенно четкими и точными. Интеллектуальное внимание направлено на более эффективное функционирование таких познавательных процессов как: память, воображение и мышление. Благодаря этому вниманию человек лучше запоминает и воспроизводит информацию, создает более четкие образы воображения, ясно и продуктивно мыслит. Поскольку это внимание имеет внутренний характер и мало доступно для исследования, то оно менее всего изучено в психологии.
Преднамеренное (произвольное) внимание возникает при наличии у субъекта цели или задачи быть внимательным к какому-либо внешнему предмету или к внутреннему умственному действию. Оно в основном направлено на регулирование внешних сенсорных и моторных действий и внутренних познавательных процессов. Преднамеренное внимание может стать произвольным, когда субъекту необходимо проявить волевое усилие для того, чтобы направить и сосредоточить внимание на объекте, который необходимо познавать или с которым надо действовать.
Если направленность и сосредоточенность носят непроизвольный характер, речь идет о непроизвольном внимании. По мнению К.К. Платонова, одной из форм непроизвольного внимания является установка (состояние готовности или предрасположенности личности к действию определенным образом). Непреднамеренное (непроизвольное) внимание возникает само собой без всякой цели со стороны человека.
Обеспеченность занятия (средства обучения):
1. Учебно-методическая литература:
- Сборник методических указаний по выполнению практических заданий.
2. Справочная литература:
-Климов Е.А. Общая психология. Общеобразовательный курс. Москва.2009г.
-Практикум по общей психологии Учебное пособте для студентов пед. институтов А.И.Авраменко, В.В. Богословский.-2-е изд.,и доп.- М.: Просвещение, 2000 г.
3. Листы формата А4 с рамкой для практических заданий
4. Ручка
Инструкция по выполнению практической работы
1. Внимательно изучить раздаточный и краткий теоретический материал.
2. Изучить порядок выполнения задания.
Методика анализа результатов, полученных в ходе практической работы
Контролем является защита отчетов по практическим занятиям.
Порядок выполнения отчета по практической работе
1.Выполнить задание
2.Оформить отчёт сдать и защитить работу.
Задания для практической работы:
Ход работы:
1.Ответить письменно на вопросы
-Назовите основные характеристики внимания.
-Пути привлечения и поддержание внимания обучающихся.
2.Провести опыты.
Пояснения к работе:
Практическая часть занятия состоит в работе студентов по определению объема внимания , изучения концентрации слухового внимания.
Опыт№1.
Определение объема внимания косвенным методом с помощью цифровых таблиц.
Оборудование: таблица с цифрами с 1 до 25, секундомер.
1.Работа проводится в тройках ( испытуемый, экспериментатор, протоколист)
2.Оформите результаты в виде таблицы
№ таблиц время ошибки примечание
1
2
3 1-4 4.Оцените результаты.
Полученные в опыте данные могут служить особенностями проявления объема внимания
Опыт№2
Изучение роли концентрации внимания в учебном процессе и оценка способности к концентрации слухового внимания.
Оборудование: тесты арифметических задач.
1.Работапроводится коллективно, испытуемым зачитывается инструкция, фиксируется результат решения арифметических задач.
2.Оформите результаты в виде таблицы.
фамилия Задача 1 Задача 2 Задача 3
3.Оцените результаты.
Полученные в опыте данные могут служить характеристикой индивидуальных особенностей концентрации слухового внимания
Форма отчета: запись в тетради для практических занятий.
Тема 2.3 Память
Практическая работа № 3: Изучение основных свойств памяти
Цель практического занятия: Исследование зависимости объема памяти от индивидуальных особенностей и установки личности
Образовательные результаты, заявленные во ФГОС третьего поколения:
Студент должен
уметь:
-применять знания по общей и профессиональной психологии при решении профессиональных педагогических задач и изучении профессиональных модулей;
-выявлять индивидуальные и типологические особенности обучающихся;
знать:
-основы психологии личности;
-возрастные, половые, типологические и индивидуальные особенности обучающихся, их учет в обучении и воспитании;
-особенности профессионального становления рабочего (служащего);
Краткие теоретические и учебно-методические материалы по теме практической работы
Память— это форма психического отражения действительности, заключающаяся в запечатлении, сохранении, узнавании и воспроизведении следов прошлого опыта. Извлечение материала из памяти осуществляется с помощью двух процессов — воспроизведения и узнавания.Воспроизведение — это процесс воссоздания образа предмета, воспринимаемого нами ранее, но не в данный момент. Воспроизведение отличается от восприятия тем, что оно осуществляется без воздействия на рецепторы сигналов внешней среды и происходит уже после восприятия.
Узнавание какого-либо объекта происходит в момент его восприятия, причем информация о данном объекте уже была ранее введена в мозг человека. Представление об этом объекте могло сформироваться двумя способами: или на основе личных впечатлений, или на основе словесных описаний.
Еще один процесс, связанный с памятью и в то же время противоположный ей по результату, — это забывание. Забывание выражается в невозможности восстановить ранее воспринятую информацию. Часто физиологической основой забывания являются процессы торможения в коре больших полушарий, мешающие актуализации временных нервных связей — это так называемое угасательное торможение, которое развивается при отсутствии подкрепления. Свойства памяти отражены на рис

Основные свойства памяти человека
Объем, быстрота, точность и прочность памяти в совокупности проявления своих особенностей характеризуют эффективность памяти конкретного человека. Еще один показатель индивидуально-типологической особенности памяти — это ведущий вид памяти данного человека: зрительная, слуховая
Объем памяти - основная характеристика памяти
Объем человеческой памяти - это характеристика памяти, определяющая количество информации, которая может быть извлечен из нее по прошествии определенного времени после момента запоминания.
Объем кратковременной памяти равен числу Миллера - это 7 +/- 2. Это тот набор слов или количество цифр, которые среднестатистический человек способен удержать в памяти.
Направленность личностиСовокупность устойчивых мотивов, ориентирующих деятельность личности и относительно независимых от наличных ситуаций, называется направленностью личности. Направленность определяет цели, которые ставит перед собой человек, стремления, которые ему свойственны, мотивы, в соответствии с которыми он действует.Познавательная потребность человека проявляется в интересах, которые представляют собой его познавательную направленность на что-либо, связанную с положительным эмоциональным отношением к нему. Интересы характеризуют по их содержанию (интерес к технике, музыке и т. д.), широте (широкие и узкие, глубокие и поверхностные), устойчивости и действенности (пассивные и активные).Существенным мотивом поведения являются также убеждения — система мотивов личности, побуждающих ее поступать в соответствии со своими взглядами, принципами, мировоззрением. Установка личностиУстановка личности — это неосознаваемое человеком состояние готовности, предрасположенности к деятельности, с помощью которой может быть удовлетворена та или иная потребность. Предвзятость, составляющая сущность многих установок, является результатом либо недостаточно обоснованных выводов из личного опыта человека, либо некритического усвоения стереотипов мышления — стандартизованных суждений, принятых в определенной общественной группе. Установки по отношению к фактам общественной жизни могут быть позитивными или негативными (например, у националистов, расистов).В структуре установки выделяют три составляющие подструктуры: когнитивную (от лат. "познание") — есть образ того, что готов познать и воспринять человек; эмоционально-оценочную — это комплекс симпатий и антипатий к объекту установки; поведенческую — готовность определенным образом действовать в отношении объекта установки.
Обеспеченность занятия (средства обучения):
1. Учебно-методическая литература:
- Сборник методических указаний по выполнению практических заданий.
2. Справочная литература:
-Климов Е.А. Общая психология. Общеобразовательный курс. Москва.2009г.
-Практикум по общей психологии Учебное пособте для студентов пед. институтов А.И.Авраменко, В.В. Богословский.-2-е изд.,и доп.- М.: Просвещение, 2000 г.
3. Листы формата А4 с рамкой для практических заданий
4. Ручка
Инструкция по выполнению практической работы
1. Внимательно изучить раздаточный и краткий теоретический материал.
2. Изучить порядок выполнения задания.
Методика анализа результатов, полученных в ходе практической работы
Контролем является защита отчетов по практическим занятиям.
Порядок выполнения отчета по практической работе
1.Выполнить задание
2.Оформить отчёт сдать и защитить работу.
Задания для практической работы:
1.Ответить письменно на вопросы
-Зависит ли запоминание материала от установки?
-.Какой средний объем памяти?
2. Провести опыты
Ход работы:
Пояснения к работе:
Практическая часть занятия состоит в работе студентов по определению зависимости объема памяти от индивидуальных особенностей и установки личности,
Опыт№1.
Показать зависимость объема памяти от индивидуальных особенностей личности.
Оборудование: числовые ряды
1.Работа проводится индивидуально, испытуемым зачитывают ряд чисел, после команды «Записывайте» необходимо записать запомнившееся числа.
2.Оформите результаты в виде таблицы
№ ряда Количество ошибок
4.Оцените результаты.
Опыт№2
Показать зависимость запоминания от установки личности.
Оборудование: ряды слов для запоминания.
1.Работа проводится коллективно, испытуемым зачитываются слова 1 ряда которые надо записывать по окончанию чтения одно за другим, далее зачитываются слова 2 ряда ,записываются все слова содержащие букву «О»
2.Оформите результаты в виде таблицы.
№ опыта Количество ошибок
4.Оцените результаты.
Форма отчета: запись в тетради для практических занятий.
Тема 3.1.Личность, ее структура, проявление и формирование.
Практическая работа №4 :«Определение направленности личности и мотивационной сферы»
Учебная цель: Рассмотреть элементы структуры личности и их свойства; научиться определять направленности личности;
Образовательные результаты, заявленные во ФГОС третьего поколения:
Студент должен
уметь:
-выявлять индивидуальные и типологические особенности обучающихся;
знать:
-основы психологии личности;
-возрастную периодизацию;
-возрастные, половые, типологические и индивидуальные особенности обучающихся, их учет в обучении и воспитании;
-групповую динамику;
Краткие теоретические и учебно-методические материалы по теме практической работы
Структура направленности личности
Первая подструктура называется направленностью личности. Сюда входят: влечения, желания, интересы, склонности, идеалы, мировоззрения, убеждения. Элементы (черты) личности, входящие в эту подструктуру не имеют врожденных задатков, а полностью социально обусловлены и формируются путем воспитания. Наиболее активной и устойчивой формой направленности являются убеждения. Совокупность их составляет мировоззрение человека, которое может быть пассивным — просто имеется в наличии. Но в подструктуру направленности входит и воля — она то и может придавать убеждениям активный характер, способствуя их воплощению в жизнь.
Ознакомьтесь с видами направленности, представленными в следующей таблице:
Таблица 2 – Виды направленности
Вид направленности Характеристика
Направленность на себя (Я) Ориентация на прямое вознаграждение и удовлетворение безотносительно работы и сотрудников, агрессивность в достижении статуса, властность, склонность к соперничеству, раздражительность, тревожность, интровертированность.
Направленность на общение (О) Стремление при любых условиях поддерживать отношения с людьми, ориентация на совместную деятельность, но часто в ущерб выполнению конкретных заданий или оказанию искренней помощи людям, ориентация на социальное одобрение, зависимость от группы, потребность в привязанности и эмоциональных отношениях с людьми.
Направленность на дело (Д) Заинтересованность в решении деловых проблем, выполнение работы как можно лучше, ориентация на деловое сотрудничество, способность отстаивать в интересах дела собственное мнение, которое полезно для достижения общей цели.
Обеспеченность занятия (средства обучения):
1. Учебно-методическая литература:
- Сборник методических указаний по выполнению практических заданий.
2. Справочная литература:
Климов Е.А. Общая психология. Общеобразовательный курс. Москва.2009г.
3. Листы формата А4 с рамкой для практических заданий
4. Ручка
Инструкция по выполнению практической работы
1. Внимательно изучить раздаточный и краткий теоретический материал.
2. Изучить порядок выполнения задания.
Методика анализа результатов, полученных в ходе практической работы
Контролем является защита отчетов по практическим занятиям.
Порядок выполнения отчета по практической работе
1.Выполнить задание
2.Оформить отчёт (Приложение А) , сдать и защитить работу.
Задания для практической работы:
Задание
Изучите инструкцию по выполнению теста, определяющего направленность личности:
Вам предлагается ряд высказываний. Если Вы согласны с высказыванием, то в бланке для ответов поставьте под его номером «+», если нет, то «-«. Для определения личностной направленности в настоящее время используется ориентационная анкета, впервые опубликованная Б. Бассом в 1967 г.
Анкета состоит из 27 пунктов-суждений, по каждому из которых возможны три варианта ответов, соответствующие трем видам направленности личности. Респондент должен выбрать один ответ, который в наибольшей степени выражает его мнение или соответствует реальности, и еще один, который, наоборот, наиболее далек от его мнения или же наименее соответствует реальности. Ответ «наиболее» получает 2 балла, «наименее»– О, оставшийся невыбранным – 1 балл. Баллы, набранные по всем 27 пунктам, суммируются для каждого вида направленности отдельно.
Из ответов на каждый из пунктов выберите тот, который лучше всего выражает Вашу точку зрения по данному вопросу. Возможно, что какие-то из вариантов ответов покажутся Вам равноценными. Тем не менее, мы просим Вас отобрать из них только один, а именно тот, который в наибольшей степени отвечает Вашему мнению и более всего ценен для Вас. Букву, которой обозначен ответ (А, Б, В), напишите на листе для записи ответов рядом с номером соответствующего пункта (1-27) под рубрикой «больше всего».
Затем из ответов на каждый из пунктов выберите тот, который дальше всего отстоит от Вашей точки зрения, наименее для Вас ценен. Букву, которой обозначен ответ, вновь напишите на листе для записи ответов рядом с номером соответствующего пункта, в столбце под рубрикой «меньше всего».
Таким образом, для ответа на каждый из вопросов Вы используете две буквы, которые и запишите в соответствующие столбцы. Остальные ответы нигде не записываются. Старайтесь быть максимально правдивым. Среди вариантов ответа нет «хороших» или «плохих», поэтому не старайтесь угадать, какой из ответов является «правильным» или «лучшим» для Вас. Ответьте на ниже представленные вопросы, отмечая ответы в специальном бланке:
1. Наибольшее удовлетворение я получаю от:
А. Одобрения моей работы;
Б. Сознания того, что работа сделана хорошо;
В. Сознания того, что меня окружают друзья.
2. Если бы я играл в футбол (волейбол, баскетбол), то я хотел бы быть:
А. Тренером, который разрабатывает тактику игры;
Б. Известным игроком;
В. Выбранным капитаном команды.
3. По-моему, лучшим педагогом является тот, кто:
А. Проявляет интерес к учащимся и к каждому имеет индивидуальный подход;
Б. Вызывает интерес к предмету так, что учащиеся с удовольствием углубляют свои знания в этом предмете;
В. Создает в коллективе такую атмосферу, при которой никто не боится высказать свое мнение.
4. Мне нравится, когда люди:
А. Радуются выполненной работе;
Б. С удовольствием работают в коллективе;
В. Стремятся выполнить свою работу лучше других.
5. Я хотел бы, чтобы мои друзья:
А. Были отзывчивы и помогали людям, когда для этого представляются возможности;
Б. Были верны и преданы мне;
В. Были умными и интересными людьми.
6. Лучшими друзьями я считаю тех:
А. С кем складываются хорошие взаимоотношения;
Б. На кого всегда можно положиться;
В. Кто может многого достичь в жизни.
7. Больше всего я не люблю:
А. Когда у меня что-то не получается;
Б. Когда портятся отношения с товарищами;
В. Когда меня критикуют.
8. По-моему, хуже всего, когда педагог:
А. Не скрывает, что некоторые учащиеся ему несимпатичны, насмехается и подшучивает над ними;
Б. Вызывает дух соперничества в коллективе;
В. Недостаточно хорошо знает свой предмет.
9. В детстве мне больше всего нравилось:
А. Проводить время с друзьями;
Б. Ощущение выполненных дел;
В. Когда меня за что-нибудь хвалили.
10. Я хотел бы быть похожим на тех, кто:
А. Добился успеха в жизни;
Б. По-настоящему увлечен своим делом;
В. Отличается дружелюбием и доброжелательностью.
11. В первую очередь школа должна:
А. Научить решать задачи, которые ставит жизнь;
Б. Развивать прежде всего индивидуальные способности ученика;
В. Воспитывать качества, помогающие взаимодействовать с людьми.
12. Если бы у меня было больше свободного времени, охотнее всего я использовал бы его:
А. Для общения с друзьями;
Б. Для отдыха и развлечений;
В. Для своих любимых дел и самообразования.
13. Наибольших успехов я добиваюсь, когда:
А. Работаю с людьми, которые мне симпатичны;
Б. У меня интересная работа;
В. Мои усилия хорошо вознаграждаются.
14. Я люблю, когда:
А. Другие люди меня ценят;
Б. Испытывать удовлетворение от выполненной работы;
В. Приятно провожу время с друзьями.
15. Если бы обо мне решили написать в газете, мне бы хотелось, чтобы:
А. Рассказали о каком-либо интересном деле, связанным с учебой, работой, спортом и т.п., в котором мне довелось участвовать.
Б. Написали о моей деятельности;
В. Обязательно рассказали о коллективе, в котором я работаю.
16. Лучше всего я учусь, если преподаватель:
А. Имеет ко мне индивидуальный подход;
Б. Сумеет вызвать у меня интерес к предмету;
В. Устраивает коллективные обсуждения изучаемых проблем.
17. Для меня нет ничего хуже, чем:
А. Оскорбление личного достоинства;
Б. Неудача при выполнении важного дела;
В. Потеря друзей.
18. Больше всего я ценю:
А. Успех;
Б. Возможности хорошей совместной работы;
В. Здравый практичный ум и смекалку.
19. Я не люблю людей, которые:
А. Считают себя хуже других;
Б. Часто ссорятся и конфликтуют;
В. Возражают против всего нового.
20. Приятно, когда:
А. Работаешь над важным для всех делом;
Б. Имеешь много друзей;
В. Вызываешь восхищение и всем нравишься.
21. По-моему, в первую очередь руководитель должен быть:
А. Доступным;
Б. Авторитетным;
В. Требовательным.
22. В свободное время я охотно прочитал бы книги:
А. О том, как заводить друзей и поддерживать хорошие отношения с людьми;
Б. О жизни знаменитых и интересных людей;
В. О последних достижениях науки и техники.
23. Если бы у меня были способности к музыке, я предпочел бы быть:
А. Дирижером;
Б. Композитором;
В. Солистом.
24. Мне бы хотелось:
А. Придумать интересный конкурс;
Б. Победить в конкурсе;
В. Организовать конкурс и руководить им.
25. Для меня важнее всего знать:
А. Что я хочу сделать;
Б. Как достичь цели;
В. Как организовать людей для достижения цели.
26. Человек должен стремиться к тому, чтобы:
А. Другие были им довольны;
Б. Прежде всего выполнить свою задачу;
В. Его не нужно было упрекать за выполненную работу.
27. Лучше всего я отдыхаю в свободное время:
А. В общении с друзьями;
Б. Просматривая развлекательные фильмы;
В. Занимаясь своим любимым делом.
Бланк ответов
№ вопроса Больше всего Меньше всего № вопроса Больше всего Меньше всего
1 15 2 16 3 17 4 18 5 19 6 20 7 21 8 22 9 23 10 24 11 25 12 26 13 27 14 Подсчитайте результаты по следующему ключу теста:
Ключ теста
№ вопроса Я О Д № вопроса Я О Д
1 А В Б 15 Б В А
2 Б В А 16 А В Б
3 А В Б 17 А В Б
4 В Б А 18 А Б В
5 Б А В 19 А Б В
6 В А Б 20 В Б А
7 В Б А 21 Б А В
8 А Б В 22 Б А В
9 В А Б 23 В А Б
10 А В Б 24 Б В А
11 Б А В 25 А В Б
12 Б А В 26 В А Б
13 В А Б 27 Б А В
14 А Б В Соотнесите полученные результаты с описание типов направленностей личности.
Тема 3.2 Индивидуальные особенности личности
Практическая работа №5 :«Определение темперамента и его свойств»
Учебная цель:
Научиться определять свойства темперамента, приобрести навыки
определения поведения человека в зависимости от его индивидуальных свойств
Образовательные результаты, заявленные во ФГОС третьего поколения:
Студент должен
уметь:
-выявлять индивидуальные и типологические особенности обучающихся;
знать:
-особенности психологии как науки, ее связь с педагогической наукой и практикой;
-основы психологии личности;
-возрастные, половые, типологические и индивидуальные особенности обучающихся, их учет в обучении и воспитании;
-психологические аспекты производственного (практического) обучения, личности и профессиональной деятельности мастера производственного обучения;
Краткие теоретические и учебно-методические материалы по теме практической работы
Типы темперамента
САНГВИНИК. Человек с повышенной реактивностью, но при этом активность и реактивность у него уравновешены. Он живо, возбужденно откликается на все, что привлекает его внимание, обладает живой мимикой и выразительными движениями. По незначительному поводу он хохочет, а несущественный факт может его рассердить. По его лицу легко угадать его настроение, отношение к предмету или человеку. У него высокий порог чувствительности, поэтому он не замечает очень слабых звуков и световых раздражителей.
Обладая повышенной активностью и будучи очень энергичным и работоспособным, он активно принимается за новое дело и может долго работать не утомляясь. Способен быстро сосредоточится, дисциплинирован, при желании может сдерживать проявление своих чувств и непроизвольные реакции. Ему присущи быстрые движения, гибкость ума, находчивость.быстрый темп речи, быстрое включение в новую работу. Высокая пластичность проявляется в изменчивости чувств, настроений, интересов и стремлений.
Сангвиник легко сходится с новыми людьми, быстро привыкает к новым требованиям и обстановке. Без усилий не только переключается м одной работы на другую, но и переучивается,. овладевая новыми навыками. Как правило он в большей степени откликается на внешние впечатления, чем на субъективные образы и представления о прошлом и будущем, экстраверт.
У сангвиника чувства легко возникают, легко сменяются. Легкость с какой у сангвиника образуются и переделываются новые временные связи, большая подвижность стереотипа, отражается также в умственной подвижности сангвиников, обнаруживают некоторую склонность к неустойчивости.
ХОЛЕРИК. Как и сангвиник отличается малой чувствительностью, высокой реактивностью и активностью. Но у холерика реактивность явно преобладает над активностью, поэтому он не обуздан, не сдержан, нетерпелив. Вспыльчив. Он менее пластичен и более инертен. Чем сангвиник. Отсюда - большая устойчивость стремлений и интересов, большая настойчивость, возможны затруднения в переключении внимания, он скорее экстраверт.
ФЛЕГМАТИК обладает высокой активностью, значительно преобладающей над малой реактивностью, малой чувствительностью и эмоциональностью. Его трудно рассмешить и опечалить - когда вокруг громко смеются, он может оставаться невозмутимым. При больших неприятностях остается спокойным.
Обычно у него бедная мимика, движения невыразительны и замедлены, так же, как речь. Он ненаходчив, с трудом переключает внимание и приспосабливается к новой обстановке, медленно перестраивает навыки и привычки. При этом он энергичен и работоспособен. Отличается терпеливостью, выдержкой, самообладанием. Как правило, он трудно сходится с новыми людьми, слабо откликается на внешние впечатления, интроверт.недостатком флегматика является его инертность, малоподвижность.
Инертность сказывается и на косности его стереотипов, трудности его перестройки. Однако это качество, инертность, имеет и положительное значение, содействует основательности постоянству личности.
МЕЛАНХОЛИК Человек с высокой чувствительностью и малой реактивностью. Повышенная чувствительность при большой инертности приводит к тому, что незначительный повод может вызвать у него слезы, он чрезмерно обидчив, болезненно чувствителен. Мимика и движения его невыразительны, голос тихий, движения бедны.
Обычно он не уверен в себе, робок, малейшая трудность заставляет его опускать руки. Меланхолик неэнергичен, ненастойчив, легко утомляется и мало работоспособен. Ему присущее легко отвлекаемое и неустойчивое внимание и замедленный темп всех психических процессов. Большинство меланхоликов - интроверты. Меланхолик застенчив, нерешителен, робок. Однако в спокойной привычной обстановке меланхолик может успешно справляться с жизненными задачами. Можно считать уже твердо установленным, что тип темперамента у человека врожденный, а от каких именно свойств его врожденной организации он зависит, еще до конца не выяснено.
Основные свойства темперамента
Свойства темперамента – это наиболее устойчивые, врожденные особенности психики, определяющие динамику психической деятельности в различных ее сферах.
Принято выделять следующие основные свойства темперамента:
Сензитивность или чувствительность. О ней судят по тому, какая наименьшая сила внешнего воздействия необходима для того, чтобы у человека возникла та или иная психическая реакция, с какой скоростью эта реакция возникает. Иными словами, какой должна быть сила воздействия, чтобы человек отреагировал;
Реактивность. Это свойство проявляется в том, с какой силой и энергией человек реагирует на то или иное воздействие. Люди различаются по степени выраженности реакций на одинаковые внешние или внутренние стимулы. О некоторых можно сказать: «вспыльчивый», «заводится с полоборота», а о других: «не поймешь, обрадовался или огорчился…»;
Активность. Об этом свойстве судят по тому, с какой энергией человек сам воздействует на окружающий мир, как он преодолевает препятствия на пути к поставленной цели (настойчиво, сосредоточенно, целенаправленно или вяло, неэнергично, рассеянно);
Пластичность / ригидность. Противоположные свойства, которые проявляются в том, насколько легко и быстро человек приспосабливается к меняющимся условиям и внешним воздействиям или, наоборот, инертно, с трудом меняя свои привычки и суждения;
Темп реакций. Характеристика скорости реагирования на внешние воздействия и протекания различных психических процессов (скорость запоминания, движения, выполнения мыслительных операций, темп речи, динамика жестов и т.д.);
Эмоциональная возбудимость. О ней судят по тому, какой силы необходимо воздействие для возникновения эмоциональной реакции, и с какой скоростью эта реакция возникнет;
Интроверсия / экстраверсия. Противоположная пара свойств, определяющих, чем обусловлены реакции и поведение человека: собственными представлениями, образами, мыслями, связанными с прошлым и возможным будущим (интроверт), либо актуальными впечатлениями внешнего мира (экстраверт).
Названные свойства темперамента отличаются от других сфер личности (способностей или мотивационной сферы) по ряду признаков:
динамичность – характеризуют психику в динамике, подвижности, стремительности реагирования;
устойчивость - индивидуальные значения этих свойств сохраняются длительное время, в течение жизни практически не меняясь;
онтогенетическая «первичность» - свойства темперамента выявляются уже в раннем детстве, являясь наиболее ранними и исходными характеристиками психики;
статистическая частота их проявления - особенностями темперамента считаются только те, которые в обычных условиях жизни проявляются чаще всего и наиболее типичны для данного человека;
признак максимальности - свойства темперамента особенно точно можно определить в условиях, максимально трудных для их проявления;
обусловленность генотипическими свойствами нервной системы – все перечисленные характеристики непосредственно зависят от врожденных особенностей нервной деятельности
Обеспеченность занятия (средства обучения):
1. Учебно-методическая литература:
- Сборник методических указаний по выполнению практических заданий.
2. Справочная литература:
- Козлов В.Г., Как относиться к себе и людям или практическая психология на каждый день, М., 2010
3. Листы формата А4 с рамкой для практических заданий
4. Ручка.
Инструкция по выполнению практической работы
1. Внимательно изучить раздаточный и краткий теоретический материал.
2. Изучить порядок выполнения задания.
Методика анализа результатов, полученных в ходе практической работы
Контролем является защита отчетов по практическим занятиям.
Порядок выполнения отчета по практической работе
1.Выполнить задания 1-3
2.Оформить отчёт (Приложение А) , сдать и защитить работу.
Задания для практической работы:
Задание 1
На основании изученной информации заполните следующую таблицу:
Таблица 1 – Типы темперамента
Тип Параметры сравнения
Темп деятельности Скорость реакции Наличие активности Характер
эмоций Известная личность (персонаж)
Сангвиник Холерик Флегматик Меланхолик
Задание 2
Ознакомьтесь с рисунком, представленным ниже и определите к каждому ряду картинок тип темперамента:

Рисунок 1 – Классификация темпераментов
Задание 3
1. Ознакомьтесь с текстом «Основные свойства темперамента»
2. На основании изученной информации, заполните следующую таблицу представьте результаты работы на проверку:
Таблица 4 – Свойства темперамента
Наименование свойства Характеристика
Темп Скорость выполнения внешних движений Скорость протекания внутренних, психологических процессов Переключаемость Скорость реакции Активность (энергичность) Эмоциональный фон Уравновешенность Тема 3.3 Эмоционально-волевая сфера личности
Практическая работа №6 :« Cамооценка стрессогенности жизненных событий»
Учебная цель:
Научиться проводить самооценку стрессогенности жизненных событий.
Образовательные результаты, заявленные во ФГОС третьего поколения:
Студент должен
уметь:
-применять знания по общей и профессиональной психологии при решении профессиональных педагогических задач и изучении профессиональных модулей;
-выявлять индивидуальные и типологические особенности обучающихся;
знать:
-основы психологии личности;
-закономерности психического развития человека как субъекта образовательного процесса, личности и индивидуальности;
-групповую динамику;
-понятия, причины, психологические основы предупреждения и коррекции социальной дезадаптации, девиантного поведения;
Краткие теоретические и учебно-методические материалы по теме практической работы
Стрессоустойчивость — это способность выдерживать определенные психофизические нагрузки и переносить стрессы без ущерба для организма и психики. Сложно поддается корректировке, если речь идет о реакции на стресс. А вот стрессор (источник стресса) и/или постстрессовое поведение корректировать можно.
Социальная адаптация — процесс активного приспособления индивида к условиям социальной среды. Одним из видов социальной адаптации является адаптация социально-психологическая, т.е. такое взаимодействие личности и социальной среды, которое приводит к оптимальному соотношению целей и ценностей личности и группы. Этот вид приспособления предполагает поисковую активность личности, осознание ею своего социального статуса и социально-ролевого поведения, идентификацию личности и группы в процессе выполнения совместной деятельности, принятие индивидом норм, ценностей и традиций социальной группы.
Адаптационный потенциал — степень скрытых возможностей субъекта оптимально включаться в новые или изменяющиеся условия окружающей его социальной среды. Он связан с адаптивной подготовкой — накоплением человеком такого потенциала в процессе особым образом организованной деятельности по приспособлению к социальным условиям. Внешние трудности, болезнь, состояние затяжной экстремальности, голод и т. д. снижают адаптационный потенциал индивида, и при встрече с ситуацией, угрожающей его жизненным целям, может возникнуть дезадаптация.
Доктора Томас Холмс и Ричард Райх (или Холмс и Раге, США) изучали зависимость заболеваний (в том числе инфекционных болезней и травм) от различных стрессогенных жизненных событий у более чем пяти тысяч пациентов. Они пришли к выводу, что 151 психическим и физическим болезням обычно предшествуют определенные серьезные изменения в жизни человека. На основании своего исследования они составили шкалу, в которой каждому важному жизненному событию соответствует определенное число баллов в зависимости от степени его стрессогенности.
Задачи практической работы: 1. Выполнить практическую работу 2. Оформить отчет по практической работе (Приложение А)
Обеспеченность занятия (средства обучения):
1. Учебно-методическая литература:
- Сборник методических указаний по выполнению практических заданий.
2. Справочная литература:
В.Н. Панкратов «Психология управления собой». Москва. 2011 г.
3. Листы формата А4 с рамкой для практических заданий
4. Ручка.

Инструкция по выполнению практической работы
1. Внимательно изучить раздаточный и теоретический материал.
2. Изучить порядок выполнения задания.
Методика анализа результатов, полученных в ходе практической работы
Контролем является защита отчетов по практическим занятиям.
Порядок выполнения отчета по практической работе
1. Ответить на тест Холмса и Раге, интерпретировать результаты.
2.Оформить отчёт (Приложение А) , сдать и защитить работу.
Задания для практической работы:
Инструкция.
Постарайтесь вспомнить все события, случившиеся с Вами в течение последнего года, и подсчитайте общее число «заработанных» вами очков. Если какая-либо ситуация возникала у вас чаще одного раза, то полученный результат следует умножить на данное количество раз. 
Тестовый материал.
№ Жизненные события Баллы
1. Смерть супруга (супруги). 100
2. Развод. 73
3. Разъезд супругов (без оформления развода), разрыв с партнером. 65
4. Тюремное заключение. 63
5. Смерть близкого члена семьи. 63
6. Травма или болезнь. 53
7. Женитьба, свадьба. 50
8. Увольнение с работы. 47
9. Примирение супругов. 45
10. Уход на пенсию. 45
11. Изменение в состоянии здоровья членов семьи. 44
12. Беременность партнерши. 40
13. Межполовые проблемы. 39
14. Появление нового члена семьи, рождение ребенка. 39
15. Реорганизация на работе. 39
16. Изменение финансового положения. 38
17. Смерть близкого друга. 37
18. Изменение профессиональной ориентации, смена места работы. 36
19. Усиление конфликтности отношений с супругом. 35
20. Ссуда или заем на крупную покупку (например, дома). 31
21. Окончание срока выплаты ссуды или займа, растущие долги. 30
22. Изменение должности, повышение служебной ответственности. 29
23. Сын или дочь покидают дом. 29
24. Проблемы с родственниками мужа (жены). 29
25. Выдающееся личное достижение, успех. 28
26. Супруг бросает работу (или приступает к работе). 26
27. Начало или окончание обучения в учебном заведении. 26
28. Изменение условий жизни. 25
29. Отказ от каких-то индивидуальных привычек, изменение стереотипов поведения. 24
30. Проблемы с начальством, конфликты. 23
31. Изменение условий или часов работы. 20
32. Перемена места жительства. 20
33. Смена места обучения. 20
34. Изменение привычек, связанных с проведением досуга или отпуска. 19
36. Изменение привычек, связанных с вероисповеданием. 19
36. Изменение социальной активности. 18
37. Ссуда или заем для покупки менее крупных вещей (машины, телевизора). 17
38. Изменение индивидуальных привычек, связанных со сном, нарушение сна. 16
39. Изменение числа живущих вместе членов семьи, изменение характера и частоты встреч с другими членами семьи. 15
40. Изменение привычек, связанных с питанием (количество потребляемой пищи, диета, отсутствие аппетита и т. п.). 15
41. Отпуск. 13
42. Рождество, встреча Нового года, день рождения. 12
43. Незначительное нарушение правопорядка (штраф за нарушение правил уличного движения). 11
Обработка проводится в форме сложения баллов событий, которые присутствовали в жизни тестируемого за последний год
Ключ
Общая сумма баллов Степень сопротивляемости стрессу
Меньше 150 Большая
150-199 Высокая
200-299 Пороговая
300 и более Низкая (ранимость)
Интерпретация
Большая степень сопротивляемости стрессу.Вы выявляете очень высокую степень стрессоустойчивости.Для Вас характерна минимальная степень стрессовой нагрузки.Любая деятельность личности, независимо от ее направленности и характера тем эффективнее, чем выше уровень стрессоустойчивости. Это дает возможность говорить про управленческую деятельность как такую, которая имеет сильный стрессогенный характер.Повышение уровня стрессоустойчивости личности прямо и непосредственно ведет к продлению жизни.
Высокая степень сопротивляемости стрессуВы выявляете высокую степень стрессоустойчивости.Ваши энергию и ресурсы Вы не тратите на борьбу с негативными психологическими состояниями, возникающими в процессе стресса. Поэтому любая Ваша деятельность, независимо от ее направленности и характера становится эффективнее.Это дает возможность говорить про управленческую деятельность как такую, которая имеет стрессогенный характер.
Пороговая (средняя) степень сопротивляемости стрессаДля Вас характерна средняя степень стрессовой нагрузки.Ваша стрессоустойчивость снижается с увеличением стрессовых ситуаций в Вашей жизни. Это приводит к тому, что личность вынуждена львиную долю своей энергии и ресурсов вообще тратить на борьбу с негативными психологическими состояниями, возникающими в процессе стресса.Это дает возможность говорить про управленческую деятельность как такую, которая в малой степени носит стрессогенный характер.Верующий человек, как правило, более стрессоустойчив, благодаря своей внутренней способности к духовному самоограничению и смирению.
Низкая степень сопротивляемости стрессаДля Вас характерна высокая степень стрессовой нагрузки.Вы выявляете низкую степень стрессоустойчивости (ранимость).Это приводит к тому, что личность вынуждена львиную долю своей энергии и ресурсов вообще тратить на борьбу с негативными психологическими состояниями, возникающими в процессе стресса.Большое количество баллов (больше 300) – это сигнал тревоги, предупреждающий вас об опасности. Следовательно, вам необходимо срочно что-либо предпринять, чтобы ликвидировать стресс.Если сумма баллов свыше 300, то вам грозит психосоматическое заболевание, поскольку вы близки к фазе нервного истощения.
Тема 4.3 Психология профессионального обучения
Практическая работа № 7: Особенности формирования умственного и кинестезического навыков
Цель занятия: Изучить особенности процесса формирования навыка.
Образовательные результаты, заявленные во ФГОС третьего поколения:
Студент должен
уметь:
-выявлять индивидуальные и типологические особенности обучающихся;
знать:
-закономерности психического развития человека как субъекта образовательного процесса, личности и индивидуальности
-возрастные, половые, типологические и индивидуальные особенности обучающихся, их учет в обучении и воспитании;
-особенности профессионального становления рабочего (служащего);
-психологические аспекты производственного (практического) обучения, личности и профессиональной деятельности мастера производственного обучения;
Краткие теоретические и учебно-методические материалы по теме практической работы
Навык - это автоматизированное или частично автоматизированое действие.   Навыки различаются:
   1) сенсорные навыки, связанные с деятельностью органов чувств;
   2) моторные, двигательные;
   3) центральные - навыки регулирования действия.
  Каждый из этих видов навыков может протекать сознательно и подсознательно Выработка любого из них требует многократных упражнений.
 Упражнение - это многократное выполнение действий на основе сознательного контроля и коррекции.
Процесс формирования навыков.
Этапы развития навыка Его характеристика Его цель Особенности выполнения действия
1. Ознакомительный. Осмысливание действий. Ознакомление с приемами выполнения действий. Отчетливое понимание цели, но недостаточное понимание способов достижения. Возможны грубые ошибки.
2.Подготовительный Сознательное, но недостаточно умелое выполнения действий. Овладение отдельными операциями Анализ способов их выполнения. Отчетливое выполнение действий, но недостаточно точное. Много лишних движений, но недостаточный контроль.
3.Стандартизирующий Автоматизация элементов действий Объединение отдельных операций в плавное действие. Повышение качества операций, устранение лишних, улучшение контроля. Переход к мускульному контролю.
4.Варьирующий или ситуативный Пластическая приспособляемость к ситуации Овладение произвольным регулированием действия. Гибкое целесообразное выполнение действий с учетом изменяющихся условий. Контроль на основе сенсорных синтезов, интуиции.
    Исполнительные движения изменяются следующим образом:
   1) отдельные операции сливаются в единую;
   2) происходит совмещение нескольких операций;
   3) ускорение темпа;
   4) экономность всех движений;
   5) центральное регулирование способов выполнения действий переходит на оценку обстановки и результатов.
В зависимости от особенностей восприятия и переработки информации людей условно можно разделить на четыре категории.
Визуалы - люди, воспринимающие большую часть информации с помощью зрения.Аудиалы - те, кто в основном получает информацию через слуховой канал.Кинестетики - люди, воспринимающие большую часть информации через другие ощущения (обоняние, осязание и др.) и с помощью движений.Дискреты - у них восприятие информации происходит в основном через логическое осмысление, с помощью цифр, знаков, логических доводов. Эта категория, пожалуй, самая немногочисленная вообще среди людей. А школьникам младших и средних классов такой способ восприятия информации обычно вовсе не свойствен.
Особенности восприятия учащимися информации (на основе М.Гриндера)
ВизуалАудиалКинестетикОтлично помнит то, что видел.
С трудом запоминает длинные словесные инструкции (переспрашивает) без демонстрации, но при этом - хороший рассказчик.
Организован, наблюдателен, как правило – спокойный, уравновешенный. Склонен фантазировать, его описания живые, образные.
При разговоре подбородок часто держит вверх, голос может быть высоким. Легко повторяет услышанное, даже если кажется, что не слушал. Весьма чувствителен к интонации, легко выявляет неконгруэнтно сказанные фразы.
В учебной деятельности предпочитает простой счет и письмо.Начинает говорить в раннем возрасте.
Успешен в изучении иностранных языков.
 Задумавшись, может разговаривать сам с собой.
Может шевелить губами при чтении, проговаривая слова.
Говорит ритмически.Легко отвлекается на внешний шум.
Не может сосредоточиться в условиях шума.
В группе, компании часто бывает самым разговорчивым, нередко любит дискуссии. Лучше обучается, делая.
Может иметь привычку водить при чтении пальцами по строчкам.
Хорошо помнит общее впечатление о событии. Отвечает на физическое поощрение.
С трудом выдерживает болевые ощущения.
При общении стоит близко, касается людей. Обилие движений много жестикулирует, обычно ниже пояса.
Отличается ранним физическим развитием.
Подбородок держит вниз, голос может быть довольно низким.
Часто неопрятен.
 
Задачи практической работы:
1. Выполнить практическую работу. 2. Оформить отчет по практической работе
Обеспеченность занятия (средства обучения):
1. Учебно-методическая литература:
- Сборник методических указаний по выполнению практических заданий.
2. Справочная литература:
-Практикум по общей психологии Учебное пособте для студентов пед. институтов А.И.Авраменко, В.В. Богословский.-2-е изд.,и доп.- М.: Просвещение, 2000 г.
3. Листы формата А4 с рамкой для практических заданий
4. Ручка.
Инструкция по выполнению практической работы
1. Внимательно изучить раздаточный и краткий теоретический материал
2. Изучить порядок выполнения задания.
Методика анализа результатов, полученных в ходе практической работы
Контролем является защита отчетов по практическим занятиям.
Порядок выполнения отчета по практической работе
1. Выполнить задания.
2. Оформить отчет по практической работе (Приложение А)
Задания для практической работы:
Задание 1 1.Ответьте письменно на следующие вопросы:-.Существуют общие закономерности выработки навыковнезависимо от сферы психической деятельности в которой они формируются?
- Если есть, предположите, каковы причины?
2. Провести два опыта.
3 Определить. особенности процесса формирования навыка.
Пояснения к работе:
1. Практическая часть занятия состоит проведении опытов по выявлению особенностей формирования умственного и кинестезического навыков
Ход работы
Выявление особенностей формирования кинестезического навыка
Опыт№1.
Оборудование: палочки длиной 7-10 см (32-50)
1.Работа в паре,фиксируется количество палочек,захваченных в руку пра каждой попытке
2.Оформите результаты в виде таблицы.
особенности процесса формирования кинестезического навыка А/Б
№ попыткивремя качество
4.Оцените результаты.
Полученные в опыте данные могут служить характеристикой индивидуальных омобенностей точности движений.
Опыт№2
Выявление особенностей процесса формирования умственного навыка
Оборудование:примеры для устного счета.
1.Работа в паре,фиксируется количество, время и качество решенных примеров Задания выполняется до тех пор пока не выработается навык.
2.Оформите результаты в виде таблицы.
особенности процесса формирования умственного навыка А/Б
№ попытки времякачество.
4.Оцените результаты.
Полученные в опыте данные могут служить характеристикой индивидуальных особенностей формирования умственного навыка..Форма отчета:запись в тетради для практических занятий
Тема 6.3 Группа. Внутригрупповые процессы. Внутригрупповая дифференциация и интеграция.
Практическая работа № 8 Определение положения члена группы в межличностных отношениях, микрогрупп и источников их образования.
Цель практического занятия:
овладение методикой изучения межличностных отношений и определения микрогрупп в первичном коллективе.
Образовательные результаты, заявленные во ФГОС третьего поколения:
Студент должен
уметь:
-выявлять индивидуальные и типологические особенности обучающихся;
знать:
-особенности психологии как науки, ее связь с педагогической наукой и практикой;
-основы психологии личности;
-закономерности психического развития человека как субъекта образовательного процесса, личности и индивидуальности;
-возрастную периодизацию;
-возрастные, половые, типологические и индивидуальные особенности обучающихся, их учет в обучении и воспитании;
-групповую динамику;
Краткие теоретические и учебно-методические материалы по теме практической работы
Группа представляет собой относительно устойчивую совокупность людей, связанных системой отношений, регулируемых общими ценностями и нормами.
Обязательными элементами любой группы являются цели, общие нормы, санкции, групповые ритуалы, отношения, совместная деятельность, вещная среда.
признаки социальной группы
— наличие свойств группы как единого целого. Социальная группа имеет композицию и структуру, групповые процессы, групповые нормы и санкции, социальный контроль.Степень согласованности действий зависит от уровня развития группы, социальной ситуации, лидера группы.
— осознание людьми принадлежности к группе, который лежит в основе самоопределения личности.Важным признаком группы является наличие группового давления, которое заставляет человека строить свое поведение в соответствии с ожиданиями окружающих. Результатом такого давления может быть конформизм — осознанное внешнее согласие с мнением группы при внутреннем расхождении с ним. Конформизм как морально-политическое явление есть осознанное изменение собственных оценок под давлением мнения группы..-выступает установление определенных отношений между ее членами.
По общественному статусу группы делятся на формальные и неформальные, по характеру взаимосвязей — на реальные и номинальные, по значимости — на референтные и группы членства.
По количеству человек выделяют большие группы, малые и микрогруппы. Микрогруппы включают в себя три или два человека. Несмотря на малое количество членов, данные группы все же обладают определенными характеристиками социальной группы. В них преобладают неформальные отношения. К основным признакам этих групп можно отнести чувства дружбы, любви, симпатии, общее дело.
Малая группа — основная социальная среда человека. В ней лично знают друг друга.. Она в наибольшей степени влияет на потребности, социальную активность и психологическое состояние человека. Значимость малой группы определяется ценностями индивида. Если он ориентируется на нормы, ценности и мнения членов группы, то она выступает как референтная, с которой индивид соотносит себя как с эталоном, определяющим нормы.
Характеричтики, определяющие уровень развития группы или коллектива, можно отнести следующие: совместимость, сплоченность, сработанность, направленность, самоорганизованность.
Совместимость — это эффект сочетания, взаимодействия индивидов, который показывает максимальную удовлетворенность партнеров друг другом при достаточно высоких энергетических затратах и значительной взаимной идентификации. Различают психофизиологическую и социально-психологическую совместимость.
Сработанность — это эффект сочетания, взаимодействия индивидов, который показывает максимально возможную успешность (в совместной работе) при минимальных энергетических затратах (на деятельность, взаимодействие) на фоне значительной субъективной удовлетворенности совместной работой и высокого взаимопонимания. Сработанность — результат взаимодействия конкретных людей в конкретной деятельности.
Сплоченность — это характеристика единства, взаимосвязанности индивидов. Она предстает как динамическая характеристика развития внутри групповых связей, которые нужно изучать на трех уровнях: эмоциональной привлекательности, ценностно-ориентационного единства, устойчивости к деструктивным (разрушающим) воздействиям.
Роли — это ожидаемое поведение, система прав и обязанностей, вытекающих из объективных потребностей общества. Человек редко берет на себя ту или иную роль добровольно. Обычно она возлагается на него в результате стечения обстоятельств, в связи с социальными потребностями и характером образования.
Коллективизм предполагает приоритет общественного над индивидуальным, а индивидуализм абсолютизирует позиции отдельного индивида.
Позиция — официальное, определяемое должностью положение личности в группе.
Статус — реальное положение личности в системе внутри-групповых отношений, степень ее авторитетности. Статус может быть высоким, средним и низким.
Внутренняя установка — субъективное восприятие личностью своего статуса в группе.
Групповые нормы — общие правила поведения, которых придерживаются
Лидерство — отношения доминирования и подчинения, влияния и следования в системе межличностных отношений.
Дифференциация и интеграция в межгрупповых отношениях
дифференциация — разделение группы на участников, занимающих различное положение в системе межличностных отношений. Интеграция проявляется в упрочении единства группы, стабилизации и упорядочении межличностных отношений. Дифференциация проявляется в специализации деловых и эмоциональных взаимосвязей членов группы и в различении их функциональных и психологических статусов.
интеграция групповая (от лат. integer — целый) —) состояние группы, характеризующееся упорядоченностью внутригрупповых структур, согласованностью основных компонентов системы групповой активности, устойчивостью субординационных взаимосвязей между ними, стабильностью и преемственностью их функционирования и т. п. признаками, свидетельствующими о психологическом единстве, целостности социальной общности;
      Задачи практической работы: Выполнить практическую работу Оформить отчет по практической работе (Приложение А)
Обеспеченность занятия (средства обучения):
1. Учебно-методическая литература:
- Сборник методических указаний по выполнению практических заданий.
2. Справочная литература:
-Практикум по общей психологии Учебное пособте для студентов пед. институтов А.И.Авраменко, В.В. Богословский.-2-е изд.,и доп.- М.: Просвещение, 2000 г.
3. Листы формата А4 с рамкой для практических заданий
4. Ручка.
Инструкция по выполнению практической работы
1. Внимательно изучить раздаточный и теоретический материал.
2. Изучить порядок выполнения задания.
Методика анализа результатов, полученных в ходе практической работы
Контролем является защита отчетов по практическим занятиям.
Порядок выполнения отчета по практической работе
1. Выполнить работу и интерпретировать результаты.
2.Оформить отчёт (Приложение А) , сдать и защитить работу.
Задания для практической работы:
1.Ответить письменно на вопросы
-Существуют отличие группы от коллектива?
- Влияние групповой дифференциация и интеграция в межгрупповых отношениях
2. провести работу
Пояснения к работе:
Практическая часть занятия состоит в работе студентов по определению положения члена группы, выявлению микрогрупп и источников их образования.
- Ход работы:
В тетрадях для практических занятий заполнить матрицу

№ Фамилия 1 2 3 4
1 2 3 Колическтво взаимных выборов. Определение микрогруппФорма отчета: запись в тетради для практических занятий.
Тема 6.1.Профессиональное становление личности рабочего (служащего)
Практическая работа №9 :«Определение психологической совместимости и сработанности»
Учебная цель:
Научиться определять психологическую совместимость участников группы;
научиться определять социально – психологический климат в коллективе.
Образовательные результаты, заявленные во ФГОС третьего поколения:
Студент должен
уметь:
-применять знания по общей и профессиональной психологии при решении профессиональных педагогических задач и изучении профессиональных модулей;
-выявлять индивидуальные и типологические особенности обучающихся;
знать:
-основы психологии личности;
-возрастную периодизацию;
-возрастные, половые, типологические и индивидуальные особенности обучающихся, их учет в обучении и воспитании;
-групповую динамику;
Краткие теоретические и учебно-методические материалы по теме практической работы
Психологическая совместимость— это способность двух или более людей согласовывать свои действия и сохранять доброжелательность во взаимоотношениях при различных видах совместной деятельности (определение из психологического словаря).
Состояние коллектива, которое характеризуется уровнем социального восприятия и степенью удовлетворенности его членов различными сторонами межличностного общения, принято называть социально-психологическим климатом, который состоит из трех климатических зон.
1. Социальный климат, который определяется тем, насколько в данном коллективе осознаны цели и задачи общества, насколько здесь гарантировано соблюдение всех конституционных прав и обязанностей работников как граждан.
2. Моральный климат, который определяется тем, какие моральные ценности в данном коллективе являются принятыми.
3. Психологический климат, те неформальные отношения, которые складываются между коллегами, находящимися в непосредственном контакте друг с другом.
Социально-психологический климат в коллективе во многом зависит от уровнясовместимости и сработанности его членов.
Сработанность — процесс и результат взаимодействия людей, который характеризуется максимально возможным успехом деятельности при незначительных эмоционально-энергетических издержках. Если совместимость рассматривается в рамках личных отношений, то сработанность — в рамках деловых отношений. Эмоциональная удовлетворенность при совместимости возникает из особенностей взаимодействия между людьми, а удовлетворенность в сработанности определяется характером совместной работы (успешностью или неуспешностью деятельности). В сработанности преобладает момент долженствования, необходимость работать вместе независимо от симпатий или антипатий. 
Существуют признаки, по которым косвенно можно судить об атмосфере в группе. К ним относят:
 уровень текучести кадров;
 производительность труда;
 качество продукции;
 количество прогулов и опозданий;
 количество претензий, жалоб, поступающих от сотрудников и клиентов;
 выполнение работы в срок или с опозданием;
 аккуратность или небрежность в обращении с оборудованием;
 частота перерывов в работе.
Руководитель может целенаправленно регулировать характер отношений в группе и влиять на СПК. Для этого необходимо знать закономерности его формирования и осуществлять управленческую деятельность с учетом факторов, влияющих на СПК. Остановимся на их характеристике более подробно.

Задачи практической работы:
1. Выполнить практическую работу. 2. Оформить отчет по практической работе
Обеспеченность занятия (средства обучения):
1. Учебно-методическая литература:
- Сборник методических указаний по выполнению практических заданий.
2. Справочная литература:
-Практикум по общей психологии Учебное пособте для студентов пед. институтов А.И.Авраменко, В.В. Богословский.-2-е изд.,и доп.- М.: Просвещение, 2000 г.
-В.В. Усов «Профессиональная этика и психология». Москва. 2012 г..
3. Листы формата А4 с рамкой для практических заданий
4. Ручка.
Инструкция по выполнению практической работы
1. Внимательно изучить раздаточный и краткий теоретический материал
2. Изучить порядок выполнения задания.
Методика анализа результатов, полученных в ходе практической работы
Контролем является защита отчетов по практическим занятиям.
Порядок выполнения отчета по практической работе
1. Выполнить задания.
2. Оформить отчет по практической работе (Приложение А)
Задания для практической работы:
Задание 1
Ответьте письменно на следующие вопросы:
- Как проявляются межличностные отношения в группе? Как мы и оцениваем людей?
- Какие психологические механизмы влияния людей друг на друга существуют?
- Какие факторы влияют на эффективность работы группы?
Задание 2
Учитывая тот факто, что в рабочих коллективах всегда работают люди с разным темпераментом, характером, мировоззрением, необходимо понимать, как сработаться с различными типами сотрудников. Дополните таблицу, представленную ниже, приемами взаимодействия с сотрудниками:
Таблица 7 – Типы сотрудников и взаимодействие с ними
Тип сотрудника Характеристика его поведения Прием взаимодействия с ним
Незаменимый Универсал, соглашается на все – подменять, замещать, представлять. Чаще всего делает не только свою работу. Горд, что все может. Себялюбец На первом месте у него – собственное «Я». Берется за дело только тогда, когда можно проявить себя. Любит общественную работу. Деловой Отличительная черта – практицизм. Может достигать конечного результата любыми средствами. Все подчиняет пользе. Но не способен соотносить задачи своего участка работы с общими задачами организации. Игрун Интерес к деятельности избирателен, работа должна ему нравиться. Он быстро загорается, но также быстро и остывает. Энергичный Ему важна не работа, а самообозначение. На рабочем месте бывает редко. Весь в общественных делах, вечно куда-то спешит, кому-то звонит, где-то заседает. Моралист Держится властно, любит всех поучать. Воспитанию не поддается, с ним надо быть очень осторожным. Архивариус Все делает по инструкции. Объяснит любую неясность в документах. Скептик Начинает выполнять любое задание только после второго и третьего напоминания. Творец Все делает играючи, все ему интересно, работает умело, красиво. Уязвим, раним, не умеет и не хочет подлаживаться к установленному порядку, уважает открытость в отношениях и честность. Задание 3
Оцените, как проявляются перечисленные ниже свойства психологического климата в вашей студенческой (рабочей) группе, выставив ту оценку, которая, по вашему мнению, соответствует истине, с помощью следующего теста:
Тест «Оценка психологического климата в группе
Оценки: 3 – свойство проявляется в группе всегда;
2 – свойство проявляется в большинстве случаев;
1 – свойство проявляется нередко;
0 - проявляется в одинаковой степени и то, и другое свойство.
№ п/пСвойства психологического климата АОценка Свойство психологического климата В1 Преобладает бодрый жизнерадостный тон настроения 3210 Преобладает подавленное настроение
2 Доброжелательность в отношениях, взаимные симпатии 3210 Конфликтность в отношениях, антипатии
3 В отношениях между группировками внутри вашего коллектива существует взаимное расположение, понимание 3210 Группировки конфликтуют между собой
4 Членам группы нравится вместе проводить время, участвовать в совместно деятельности 3210 Проявляют к более тесному общению безразличие, выражают отрицательное отношение к совместной деятельности
5 Успехи или неудачи товарищей вызывают сопереживание, искреннее участие всех членов группы 3210 Успех или неудачи товарищей оставляют равнодушными или вызывают зависть, злорадство6 С уважением относятся к мнению других 3210 Каждый считает свое мнение главным и нетерпим к мнению товарищей
7 Достижения и неудачи группы переживаются как собственные 3210 Достижения и неудачи группы не находят отклика у ее членов
8 В трудные дни для группы происходит эмоциональное соединение, «один за всех и все за одного» 3210 В трудные дни группа «раскисает»: растерянность, ссоры, взаимные обвинения
9 Чувство гордости за группу, если ее отмечает руководство 3210 К похвалам и поощрениям группы относятся равнодушно
10 Группа активна, полна энергии 3210 Группа инертна, пассивна
11 Участливо и доброжелательно относятся к новичкам, помогают им освоиться в коллективе 3210 Новички чувствуют себя чужими, к ним часто проявляют враждебность
12 В группе существует справедливое отношение ко всем членам, поддерживают слабых, выступают в их защиту 3210 Группа заметно разделяется на «привилегированных» и «пренебрегаемых», пренебрежительное отношение к слабым
13 Совместные дела увлекают всех, велико желание работать коллективно 3210 Группу невозможно поднять на совместное дело, каждый думает о своих интересах
Тема 6.4.Работоспособность. Методы борьбы с утомлением
Практическое занятие № 10: «Определение уровня работоспособности»
Цель занятия: исследование уровня работоспособности.
Образовательные результаты, заявленные во ФГОС третьего поколения:
Студент должен
уметь:
-применять знания по общей и профессиональной психологии при решении профессиональных педагогических задач и изучении профессиональных модулей;
-выявлять индивидуальные и типологические особенности обучающихся;
знать:
-основы психологии личности;
-возрастную периодизацию;
-возрастные, половые, типологические и индивидуальные особенности обучающихся, их учет в обучении и воспитании;
-особенности профессионального становления рабочего (служащего);
-психологические аспекты производственного (практического) обучения, личности и профессиональной деятельности мастера производственного обучения;

Краткие теоретические и учебно-методические материалы по теме практической работы
Работоспособность - способность человека к выполнению конкретной деятельности в рамках заданных временных лимитов, надежности и параметров эффективности.
физическая работоспособность суждение о работоспособности составляется на основании изучения динамики показателей внешнего дыхания и сердечно-сосудистой системы.
Умственная работоспособность человека отличается большим разнообразием и с трудом поддается оценке. Показатели, которые используют для косвенной оценки уровня работоспособности человека, отображены на Рис
 
 
Рис. Косвенные показатели работоспособности человека.
Динамика работоспособности
 Работоспособность зависит от физических, умственных (психических), психологических особенностей человека, его квалификации и состояния здоровья. Наиболее подвижными факторами, определяющими работоспособность, являются психологическая стимуляция деятельности и состояние здоровья человека. Во время трудового дня функциональные возможности человека изменяются, и это находит отражение в колебаниях производительности труда, изменении внимания и степени риска травматизма. Показатели работоспособности человека в течение дня изменчивы.
 При непрерывной работе в течение 8 часов уровень работоспособности специалиста можно разделить на пять периодов
1. Период врабатываемости (адаптационный период). Он возникает с момента начала трудовой деятельности и обычно длится 20…30 мин. По мере приложения волевого усилия работоспособность специалиста нарастает, он сосредотачивается на трудовой Деятельности, у него включаются механизмы автоматический действий и т. д.
2. Период оптимальной работоспособности. Может длиться 3-4 часа (величина его зависит от опыта работника, уровня мотивации и отвлекающих факторов). Производительность удерживается на высоком уровне, явления утомления отсутствуют, волевые усилия незначительны и характеризуются стабильностью.
3. Период компенсации. Продолжительность 1-2 часа Уровень работоспособности продолжает быть устойчиво высоким, но это достигается более выраженным волевым усилием, направленным на преодоление утомляемости.
4.Период неустойчивой компенсации характеризуется колебаниями работоспособности, но без закономерной тенденции к снижению. При этом наблюдаются субъективные признаки утомления. Продолжительность этого периода составляет 1-2 часа.
5. Период снижения работоспособности. Производительность труда постепенно снижается на 20…25%, у человека появляются выраженные субъективные и объективные признаки усталости. Если работу не прекратить, что возрастает количество ошибочных действий и негативных эмоций, связанных с трудовой деятельностью.
 
Если в течение рабочей смены работник делает перерыв на обед (длительностью ½-1 час), то динамика изменения работоспособности будет иной. Уже за 25-40 минут до перерыва она начнет падать и фактически достигает неприемлемых значений за 5-10 минут до перерыва.  
При длительной работе возможно выделить и дополнительную – шестой период динамики работоспособности - стадию восстановления работоспособности. Она характеризуется снижением психического напряжения и развитием восстановительных процессов в организме. Можно также выделить несколько вариантов этой стадии:
- текущее восстановление (в процессе работы после завершения ее наиболее напряженных этапов);
- срочное восстановление (применяемое с помощью фармакологических или психологических методов);
- отставленное восстановление (естественное восстановление ресурсов организма через несколько часов или дней после завершения работы, включающее длительный период сна и отдыха);
три периода, характеризующие динамику работоспособности человека.
– периодом врабатывания, поскольку в начале рабочей смены из-за перестройки физиологических функций работник не сразу достигает максимальной работоспособности. Для этого ему требуется определенное время, на то чтобы настроиться на работу, выработать определенный ритм работы, поэтому в начале рабочего дня происходит постепенное повышение работоспособности человека. Его продолжительность длиться до 1,5 час и зависит от многих факторов, в том числе от характера работы и профессионально-квалификационного уровня работника.
Второй период – это период оптимальной, устойчивой работоспособности, в течение которого наблюдается максимальная мобилизация организма и воли. Это состояние сочетается с высокими показателями трудовой деятельности. При рациональной организации труда этот период может быть самым длительным – 2-2,5 часа. К середине рабочего дня начинается период появления, и нарастания утомления работника, в результате которого наблюдается снижение работоспособности человека и производительности его труда. Третий период должен быть приостановлен перерывом на обед.
Во второй половине рабочего для – после обеда уровень работоспособности человека изменяется в такой же последовательности, но при этом он характеризуется следующими критериями: период врабатываемости короче; максимальный уровень работоспособности ниже; период утомляемости наступает раньше и проявляется более ощутимо.
Для динамики работоспособности человека на протяжении суток, недели характерна та же закономерность, что и для работоспособности в течение смены. Так, например, в соответствии с суточным циклом наивысший уровень работоспособности отмечается в утренние и дневные часы – с 8.00 до 12.00 часов первой половины дня, и с 14.00 до 17.00 часов второй. В вечерние часы работоспособность понижается. Минимальная работоспособность в ночные часы, особенно с 3.00 до 4.00 часов.
В течение недели работоспособность человека подвергается следующим изменениям: в первые дни она постепенно увеличивается, достигая наивысшего уровня на третий день, а потом постепенно снижается, резко падая к последнему дню рабочей недели.
В годовом цикле, как правило, наиболее высокая работоспособность наблюдается в середины зимы, а в жаркое время года она снижается. Годовой режим труда и отдыха характеризуется рациональным чередованием работы с периодом длительного отдыха. Это связан с тем, что ежедневный и еженедельный отдых не предотвращает полностью накопление утомления.Работа всегда вызывает в большей или в меньшей степени утомление. Утомление – это психофизиологическое явление, переживаемое человеком как усталость. Оно возникает в результате влияния следующих основных факторов трудового процесса и рабочей среды: физические усилия, нервное напряжение, темп работы, рабочее положение, монотонность работы, микроклимат, загрязненность воздуха, производственный шум, вибрация, освещение.
Вместе с тем, если происходит накопление утомления, из-за нерационального соответствия между периодом работы и отдыхом это может переходить в состояние переутомления, которое будет сказываться на уровне работоспособности даже после отдыха. Переутомление может привести даже к расстройству психической деятельности. Построение рационального режима труда и отдыха является одним из основных способов снижения профессионального утомления.
Задачи практической работы:
1. Выполнить практическую работу. 2. Оформить отчет по практической работе
Обеспеченность занятия (средства обучения):
1. Учебно-методическая литература:
- Сборник методических указаний по выполнению практических заданий.
2. Справочная литература:
-Практикум по общей психологии Учебное пособте для студентов пед. институтов А.И.Авраменко, В.В. Богословский.-2-е изд.,и доп.- М.: Просвещение, 2000 г.
3. Листы формата А4 с рамкой для практических заданий
4. Ручка.
Инструкция по выполнению практической работы
1. Внимательно изучить раздаточный и краткий теоретический материал
2. Изучить порядок выполнения задания.
Методика анализа результатов, полученных в ходе практической работы
Контролем является защита отчетов по практическим занятиям.
Порядок выполнения отчета по практической работе
1. Выполнить задания.
2. Оформить отчет по практической работе (Приложение А)
Задания для практической работы:
Задание 1
Ответьте письменно на следующие вопросы:
- Существуют взаимосвязь между уровнем развития работоспособности и темпераментом?
-Если есть, предположите, каковы причины?
2. Провести опыт
Пояснения к работе:
Практическая часть занятия состоит в работе студентов по определению уровня работоспособности
Ход работы
Методика «колеца Ландольта» в модификации Глазова
Оборудование: тесты Ландольта в модификации Глазова, Бланк кольца Ландольта, секундамер.
1.Работа в паре, фиксируется время и количество правильно вычеркнутых разрывов.

ОПРЕДЕЛЕНИЕ УРОВНЯ РАБОТОСПОСОБНОСТИ
Время (t) Количество колец (N) Количество пропущенных колец(n)
Определение уровня работоспособности определяется по формуле S=0,5N-2,8n\60

Показатель S можно оценить и в баллах по следующей шкале:
Баллы 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
S(бит/с) <0.57 0.57–0.63 0.64–0.73 0.74–0.83 0.84–0.91 0.92–1.04 1.05–1.19 1.20–1.34 1.35–1.36 >1.36
4.Оцените результаты.
Полученные в тесте данные могут служить характеристикой выраженного уровня работоспособности
Форма отчета: запись в тетради для практических занятий
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
Основные источники
Григорович А.А. Педагогическая психология: учебное пособие. М., 2006.
Зеер Э.Ф. Психология профессионального образования Учебн. пособие. - 2-е изд., перераб. - М: Издательство Московского психолого-социального института; Воронеж: Издательство НПО «МОДЭК», 2009.
Немов Р.С. Психология. М., 2008
Дашина Н.С. Общая психология. М., 2008.
Петровский А. В., Ярошевский М.Г. Психология: учебное пособие для студентов. М., 2006.
Практикум по социальной психологии: учебное пособие / под ред. И. С. Клециной. СПб., 2008.
Психология подростка. Полное руководство / под ред. А.А. Реана. СПб., 2007.
Дополнительные источники:
Анн Л.Ф. Психологический тренинг с подростками. СПб., 2007.
Богомолов В. Тестирование детей. Ростов н/Д., 2005.
Богоявленская Д.Б., Богоявленская М.Е. Психология одаренности: понятие, виды, проблемы. М., 2005.
Грановская Р. М. Психология в примерах. СПб., 2007.
Педагогическая психология. URL: http://www.ido.rudn.ru/psychology/ pedagogical_psychology.
Прохорова О.Г. Основы психологии семьи и семейного консультирования: учебное пособие. М., 2005.
Психологические страницы. URL: http://www.psyportal.info/psypage.
Развитие субъекта образования: проблема, подходы, методы исследования / под ред. Е.Д. Божович. М., 2005.
Родионов В.А., Лангуева Е.А. Развитие навыков делового общения. Ярославль, 2007.
Шадура А.Ф. и др. Тренинг жизненных навыков для подростка с трудностями социальной адаптации. СПб., 2005.
Шапарь В.Б. Словарь практического психолога. М., 2005.
Дополнительные источники :12. http://www.wearefeelgood.ru/liba/eBook-1-116.html13. http://bookz.ru/authors/denis-6ev4uk/deloproi_548.html

Приложение АМинистерство образования и науки Самарской области
государственное бюджетное образовательное учреждение среднего профессионального образования
ТОЛЬЯТТИНСКИЙ МАШИНОСТРОИТЕЛЬНЫЙ КОЛЛЕДЖ
ОТЧЕТ ПО ПРАКТИЧЕСКОЙ (им) РАБОТЕ (ам)
Тема практической работы
Иванова Ивана Петровича
Студента группы-------------
по дисциплине
ОП.02 Общая и профессиональная психология
«Профессиональный цикл»
основной профессиональной образовательной программы
по специальности 051001 Профессионально обучение (по отраслям)
Преподаватель:Яковлева О.И.