Конспект урока по физической культуре на тему Тактика нападения.

План-конспект урока физической культуры
для учащихся 7 класса
Раздел: баскетбол
Тема: Тактика нападения.
Задачи урока:
Изучить технику нападения, быстрый прорыв.
2. Развить дисциплинированность, чувство коллективизма и взаимовыручки
3. Укреплять мышцы плечевого пояса, развивать скоростно-силовые качества.

Место проведения: с/з


Части урока
Частные задачи
Содержание
Дозировка
Орг.-метод. указания

П.Ч.
(20 мин)























































О.ч
20(мин)
























З.Ч.
(5 мин)
1.Развитие основных групп мышц
2.Подготовка организма к предстоящей нагрузке



















































1.Совершенствовать технику ведения мяча.














Восстановление организма после нагрузки
1.Построение
2.Сообщение темы и задач урока

3. ОРУ в ходьбе:
- руки на пояс, ходьба на пятках
- руки в верх, ходьба на носках
- руки на пояс, выпад на каждый шаг
- наклоны на каждый шаг
- руки на пояс, ходьба в полуприседе
- руки на пояс, ходьба в полном приседе
4. Бег

5. ОРУ в движении:
- бег с высоким подниманием бедра
- с захлестом голени
- многоскоки
- прыжки правым боком
- прыжки левым боком
- с выносом прямых ног назад
- с выносом прямых ног вперед
6. ОРУ на месте:
- И.П.-О.С, руки на пояс
1-4 -вращение головы вправо
1-4 -влево
- И.П.-О.С., руки на пояс
1- наклон головы вперед
2- назад
3- вправо
4- влево
- И.П.-О.С., руки перед грудью
1-2 –рывки руками перед грудью
3-4 –в стороны
- И.П.-О.С., правая рука вверху
1-2 –рывки руками
3-4 –смена положения
- И.П.-О.С., руки на пояс
1-2 –наклон вправо
3-4 –влево
- И.П.-С.С., руки на пояс
1- наклон к правой
2- по середине
3- к левой
4- И.П.
- И.П.- выпад на правой
1-2- пружинистые покачивания
3-4- смена положения
- И.П.- сед на правой, руки вперед
1-4 –перекат с правой на левую
1-4 –с левой на правую
- И.П.-О.С., руки на пояс
1-4 –прыжки на правой
1-4 –прыжки на левой
1-4 –прыжки на обеих ногах

1. Построение в одну шеренгу
2. Перестроение в 4 колонны
3. Совершенствование техники ведения мяча:
- игрок ведет мяч до центрального круга, делает остановку, поворот, передача мяча в свою колонну и рывок обратно.
- по одному игроку с каждой команды ведут мяч вокруг центрального круга, затем следующие, пока все не пройдут.
- игроки ведут мяч через фишки, обходя с правой стороны – ведет мяч правой рукой, с левой стороны левой рукой.
4.

5. Совершенствование техники броска в движении с двух шагов с левой стороны
6. Выполнение штрафных бросков
7. игра в б/б



1. Построение
2. Подведение итогов
3. игра на внимание «Класс!»
4. Д/з
1 мин
1 мин



1 круг
1 круг
1 круг

1 круг
1 круг

1 круг

5 мин


по прямой б/б
-//-
-//-
-//-
-//-
-//-
-//-

4-6 раз


4-6 раз




4-6 раз



4-6 раз


4-6 раз


4-6 раз




4-6 раз



4-6 раз






5 мин




5 мин








5 мин.
Проверить наличие спортивной формы










Следить за дисциплиной











Слушай счет


Слушай счет




Рывки резче



Рывки резче


Наклон глубже


Наклон глубже




Выпад глубже



Спина прямая











Следить за техникой выполнения






Следить за дисциплиной