Конспект Утренняя гимнастика для подготовительной группы
конспект утренней гимнастики
( в стихах)
для детей старшего дошкольного возраста.
Цель: Способствовать укреплению здоровья детей, создать радостный эмоциональный подъём, «разбудить» организм ребёнка. Программные задачи:Воспитательные: воспитывать привычку к ежедневным физическим упражнениям.Оздоровительные: обеспечить нормальное функционирование всех органов и систем организма. Образовательные: закрепить умение детей ходить, соблюдая прямолинейность, совершенствовать навыки бега, умение одновременно начинать и своевременно заканчивать упражнения под музыку.
Место проведения: спортивный зал Одежда детей: футболка, шорты Способ организации детей: фронтальный Взаимодействие с другими видами деятельности: музыка, познание
Части гимнастики Двигательное содержание утренней гимнастики Дозировка Темп Дыхание Организационно методические указания
1. Вводная
часть
Построение в шеренгу:
Обычная ходьба на месте.
Бег на месте.
Потягивание
Приставные шаги вправо, влево с движением рук
Ходьба на месте вокруг себя 30 сек
10 сек
15 сек
20 сек
15 сек
15 сек средний
медленный
умеренный
Умеренный
умеренный произ-вольное
произ-вольное
произ-вольное
«Построились по порядку, на утреннюю зарядку. Подравнялись, подтянулись, И друг другу улыбнулись
Для того чтобы начать гимнастику нам нужно перестроится.
На 1,2 рассчитайсь! 1 номера на месте, 2 номера 3 шага вперед марш! Выполняем движения все вместе и сразу, вместе со мной.
Эй лежебоки ну-ка вставайте!
На зарядку выбегайте
Хорошенька потянулись, наконец - то вы проснулисьначинаем все готовы, отвечаем: "все готовы"начинаем все здоровы, я не слышу, "все здоровы",становитесь по порядку на весёлую зарядкуприготовились начнёми все вместе подпоём
Солнышко лучистое любит скакатьс облачка на облачко перелетать
Раз два три четыре; раз два три четыре; раз два три четыре пять.
всего времени вводной части 1 мин.45 сек
2. Основ-ная часть
упражнения выполняются вместе с педагогом.
Комплекс ОРУ
«Вращение головы» И.П. ноги на ширине плеч, руки на поясе
«Вращение полусогнутых рук» И.П. ноги на ширине плеч, руки вдоль корпуса
«Вращение плеч» И.П. ноги на ширине плеч, руки к плечам
«Выпады ног» И.П. Основная стойка руки в стороны.
«Наклоны вперед» И.П. ноги на ширине плеч, руки вдоль корпуса
Ходьба на месте
«Наклоны » И.П. ноги на ширине плеч, руки вдоль корпуса
Наклоны к правой и левой ноге.
Ходьба на месте
Прыжки на месте.
Ходьба на месте с движением рук
«Полуприседы» » И.П. ноги на ширине плеч, руки в замке.
Ходьба на месте
Упражнение на дыхание.
Перестроение в одну колонну. Спокойная ходьба на месте
8-10 раз
8-10 раз
5-6 раз
5-6 раз
10 раз
10 сек
10 сек
10 сек
10 сек
10 сек
10 сек
10 сек
10 сек
умеренный
средний
умеренный
умеренный
умеренный
умеренный
умеренный
умеренный
умеренный
умеренный
умеренный
умеренный
умеренный
умеренный
Вдох-выдох
Дыхание произвольное
Дыхание произвольное
Вдох-выдох
Вдох-выдох
Вдох-выдох
Вдох-выдох
Вдох-выдох
Вдох-выдох
Вдох-выдох
Вдох-выдох
Все разрабатываем шею, чтобы пелось веселее
Все разрабатываем рукинету места больше скуки
Все разрабатываем плечи, чтоб в походах было легче
все разрабатываем ноги, чтобы не уставать в дороге
Солнышко лучистое любит скакатьс облачка на облачко перелетать
Раз два три четыре ..... пять
Так приготовьтесь, сей момент, самый сложный элементнадо пополам согнуться и руками земли коснутьсяну-ка ноги не сгибать, раз два три четыре пятьмолодцы все постарались, разогнулись, отдышались
Солнышко лучистое любит скакатьс облачка на облачко перелетать
Раз два три четыре .... пять
Прыгают, скачут, все на свете, даже зайцы и медведиа жирафы и слоны скачут прямо до луны
Кошки, белки, утки, свинки все на утренней разминкивсем прибавилось настроение от такого пробуждения
Солнышко лучистое любит скакатьс облачка на облачко перелетатьРаз два три четыре….пятьС чувством полного удовлетворения в заключение упражнениявстали тихо на носочки, тянем руки, что есть мочи,прям до неба дотянисьвыдыхаем .. руки вниз
Поздравляю, всё в порядкемолодцы, конец зарядки
всего времени основной части 6 мин
Заклю-чи-тельная часть Речевка:
Все Здоровы, всё в порядке, Спасибо утренней зарядке 15 сек медленный Дыхание произвольное
А сейчас все представляем, как мы в детский сад шагаем