Спортивная разминка — флешмоб

Спортивная разминка – флешмобБарбарики«Красная лента, зеленая трава, желтое солнце, в панамке голова.»
Разработала: Балдина Е.В., инструктор по физической культуре
(Ходьба. Левую руку отводим через сторону вперёд и назад (2 раза), затем правую (2 раза)
Ходьба.Обе руки отводим вперёд через стороны и назад (4 раза))
1 куплет:
Бабочка, бабочка по небу летит (руки на поясе, ноги вместе. Поднимаем левую ногу согнутую в колене, делаем под ней хлопок, опускаем, руки на пояс, затем поднимаем правую ногу, делаем под ней хлопок, опускаем ногу, руки на пояс. Выполнить по 1 разу)Бабочка, бабочка вовсе не спешит (руки на поясе, ноги вместе, 1 – положить левую руку на левое колено, согнуть колено, 2 – положить правую руку на правое колено, согнуть колено, 3 – выпрямить левое колено, 4 – выпрямить правое колено. Выполнить 2 раза)Крылья расправила, села на цветок (ходьба вокруг себя в левую сторону, с подниманием и опусканием рук вверх (4 счёта))Вот и долеталась, полетит в сачок (ходьба вокруг себя в правую сторону, с подниманием и опусканием рук вверх (4 счёта))
Припев:
Красная лента, (ноги вместе, руки у груди, согнуты в локтевом суставе. Шаг в левую сторону левой ногой, руки в стороны, приставить правую ногу, руки в И.П. (2 раза)) зеленая трава (поднимаем правую ногу согнутую в колене, касаемся стопы ладонью левой руки, затем меняем ногу и руку)Желтое солнце (ноги вместе, руки у груди, согнуты в локтевом суставе. Шаг в правую сторону правой ногой, руки в стороны, приставить левую ногу, руки в И.П. (2 раза)), в панамке голова (поднимаем правую ногу согнутую в колене, касаемся стопы ладонью левой руки, затем меняем ногу и руку)Весело шагаем мы в еловый лес (бег на месте, руки согнуты в локтевом суставе, руки прижаты к телу, ладони смотрят вниз)А в лесу грибочки - полный релэкс (ходьба на месте с отведением рук через стороны вперёд и назад)
2 куплет:
Цветики, цветики, как красивы вы (ноги вместе, руки на поясе, 1-2 – отставляем левую ногу в сторону, кач с полуприседом, поворот туловища в левую сторону с правой прямой рукой перед собой, 3-4 – то же самое, в правую сторону. Выполнить по 2 раза в каждую сторону).Незабудки, лютики небесной синевыСложим в букетики и поставим в таз (присед, выпрыгнуть вверх, руки вверх, 3 хлопка над головой (выполнить 2 раза)).
Всех вас баба Валя на рынке продаст.
(После припева 3 дыхательных упражнения).