Конспект классного часа — режим дня режим жизни
Тамбовское областное государственное автономное образовательное учреждение среднего профессионального образования «Педагогический колледж г. Тамбова»
Утверждаю:
Преподаватель
ПМ.03. Классное руководство
____________/ С.В. Мельникова/
Согласовано:
Учитель ______/ М.Н. Антюфеева/
Конспект
классного часа
«Режим дня - режим жизни»
Провела студентка группы ПНК-21: Новикова.О.О.
Место проведения: 1 класс, филиал МБОУ «Новолядинская СОШ» в
с. Тулиновка
Дата проведения: 26.02.15
Оценка за конспект:.. () методист: _________/ С.В.Мельникова /
Оценка за урок:.. () учитель: _____________/ М.Н. Антюфеева /
Оценка за урок:.. () методист: ____________/ С.В.Мельникова /
Тамбов
2015
Деятельность учителя
Здравствуйте ребята, этот классный час проведу у вас я, меня зовут Ольга Олеговна.
Тема нашего классного часа «Режим дня – режим жизни»
Ребят, а вы знаете, что такое режим дня?
[ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ] это точный размеренный распорядок действий на день.
В чем состоит ваш режим дня?
Режим дня очень важно соблюдать, для того что бы все успевать и быть здоровым. Это одно из важных условий сохранения здоровья, то есть придерживание четкого распорядка труда, сна, питания и отдыха.
Сегодня мы с вами узнаем правильный режим дня.
А на доске мы будем прикреплять табличку с каждым пунктом по порядку.
Итак, с чего же мы начинаем наш день?
Слайд 2.
Утром рано встали мы,
Потому что мы сильны.
Бодрые, упрямые,
Умные, кудрявые!
Будем рано мы вставать,
Все на свете успевать!
Вот мы с вам проснулись и что после?
Все хорошие ребята Чистят зубы аккуратно Чистить зубы им не лень
Чистят их два раза в день.
А знаете ли вы как правильно чистить зубы?
Слайд 3
В этом нам помогут советы доктора Воды:
Сначала мы чистим наружные поверхности зубов.
После внутренние поверхности зубов.
Внутренние поверхности передних зубов.
Жевательные поверхности зубов.
Массаж десен.
Чистка языка.
Слайд 4.
Знаете ли вы сказочного персонажа из произведения К.И. Чуковского, который призывал всех соблюдать чистоту, говоря
«Надо, надо умываться По утрам и вечерам,
А нечистым Трубочистам
Стыд и срам!»
Верно, это Мойдодыр, Великий Умывальник. Он приготовил для нас задание. Итак, будьте внимательны!»
Приготовил я частушки.
Если мой совет хороший,
Вы похлопайте в ладоши.
На неправильный совет
Говорите: нет, нет, нет.
Постоянно нужно есть
Для зубов для ваших
Фрукты, овощи, омлет,
Творог, простоквашу
Если мой совет хороший,
Вы похлопайте в ладоши.
Не грызите лист капустный,
Он совсем, совсем не вкусный,
Лучше ешьте шоколад,
Вафли, сахар, мармелад.
Это правильный совет?
Нет, нет, нет, нет!
Говорила маме Люба
-Я не буду чистить зубы.
И теперь у нашей Любы
Дырка в каждом, каждом зубе.
Каков будет ваш ответ?
Молодчина Люба? Нет!
Блеск зубам чтобы придать,
Нужно крем сапожный взять.
Выдавим пол тюбика,
И почистим зубики.
Это правильный совет?
Нет, нет, нет, нет!
Ох, неловкая Людмила
На пол щетку уронила.
С пола щетку поднимает,
Чистить зубы продолжает.
Кто даст правильный совет
Молодчина Люба? Нет!
Навсегда запомните,
Милые друзья,
Не почистив зубы,
Спать идти нельзя.
Если мой совет хороший,
Вы похлопайте в ладоши.
Чтобы зубы укреплять,
Полезно гвозди пожевать.
Это правильный совет?
Нет, нет, нет, нет!
Вы ребята не устали,
Пока здесь стихи читали?
Был ваш правильный ответ,
Что полезно, а что нет.
Молодцы!
А что мы делаем после умывания?
Слайд 5
Физкультминутка.
Сейчас мы с вами сделаем зарядку животных
а) «Жираф» - голова вверх- вниз, круговые движения вправо- влево.
Б) «Осьминог» - круговые движения плечами
В) «Птица» - руки поднять опустить
Г) «Лошадь» - поднятие ноги, сгибание в коленях.
Д) «Аист» - подняться на носочки, опуститься, стойка на одной ноге.
После зарядки мы с вами завтракаем.
Слайд 6
Завтрак, влияет на наше настроение и самочувствие весь день. Вкусный завтрак должен быть здоровым и разносторонним, но ни в коем случае однообразным. На завтрак надо обязательно есть кашу.
Какие продукты еще можно есть на завтрак?
Идеальный завтрак для ребенка - это когда полезно, вкусно.
Поэтому на завтрак нужно есть:
Свежие ягоды
Шоколад
Орехи
Фрукты
Каши
Молочные продукты
Яйца
Сыр
Дальше, по распорядку мы одеваемся и идем в школу
Слайд 7
Послушайте стихотворение о том, как мальчик ходил в школу и приготовьте ответ на вопрос: почему он не успевал?
В школу я люблю из дома Чуть пораньше выходить. Знает каждый мой знакомый: Очень не люблю спешить!
Но всё время происходит (Как, понять я не могу!), Время быстро так проходит, Что до школы я бегу.
Вот сегодня с чёрной кошкой Повстречался на пути. Нагло перешла дорожку, Не давая мне пройти.
Что тут делать оставалось? Мне пришлось идти в обход. Чтоб не опоздать, мне малость Побежать пришлось вперёд!
А вчера такой забавный Повстречался мне щенок, Он с такой был мордой славной!.. Не погладить я не мог.
А щенок вдруг рассердился. Я - бежать во весь опор. Быстро в школе очутился, Собственный побив рекорд!
А недавно я на стройку Засмотрелся на пути Времени потратил столько, Что не успевал дойти!..
Интересного так много Я встречаю каждый раз, Что бегу я полдороги, Чтоб успеть к уроку в класс.
Может, мне ещё пораньше Надо дом свой покидать? Эх, боюсь я, что и дальше Буду каждый день бежать!
Итак, почему мальчик не успевал?
Что бы вы ему посоветовали?
Ребят, а что же нас дальше по распорядку? Как вы думаете?
Слайд 8
Я думаю, что вы все знаете, что на обед обязательно нужно кушать горячее? Почему?
Верно. Оно быстрее усваивается, нашему организму не нужно тратить энергию, чтобы разогреть пищу.
Матроскин и Шарик решили сварить борщ, но не знают, какие продукты им выбрать давайте поможем им в этом?
Итак, как вы думаете какие продукты здесь лишние?
Игра « Приготовь блюдо» Задание приготовьте традиционные русские блюда
( выберите продукты, необходимые для приготовления блюда) БОРЩ
-Вода молоко чай -Картофель капуста свекла огурец помидор лук редис -Соль сахар -Майонез сметана
ГРЕЧНЕВАЯ каша
- молоко рис - вода гречка соль -Соль сахар -Масло растительное. Масло сливочное
Те продукты, которые мы выбрали для приготовления борща и каши, очень полезны!
После обеда, что мы с вами делаем?
И мы с вами немного отдохнем. Посмотрим мультипликационный фильм «Распорядок»
Ребят, почему Крош и Лосяш заболели?
После отдыха мы делаем уроки. Лучше начать со сложных заданий, требующих много сил и внимания.
А затем ниши занятия по интересам.
Чем вы любите заниматься?
А как вы понимаете мудрость:
"Здоровье даром не дается - за него нужно бороться"
Молодцы! Чтобы быть здоровым, необходимо находить время для занятия физической культурой. Это могут быть подвижные игры на улице, занятия в спортивных клубах и кружках, но они должны быть ежедневными!
Прогулки перед ужином улучшат аппетит. Как вы думаете, в чем смысл поговорки: «Завтрак съешь сам, обед подели с другом, а ужин отдай врагу?»
Пожалуй, ужин отдавать «врагу» мы не будем, это последний прием пищи в течение суток, и он обязательно должен быть. Однако, доля мудрости в этой поговорке есть: ужин должен быть легким, небольшим по объему. Мы готовимся ко сну, и не успеем потратить ту энергию, которую нам даст пища, да и наши органы ночью тоже должны отдыхать, а не переваривать пищу.
Перед сном можно поиграть в спокойные игры, почитать, порисовать.
Наш распорядок дня подходит к концу. Как вы думаете, чем он должен закончиться?
Слайд 9
А во сколько вы ложитесь спать?
А как вы думаете, если человек мало будет спать, будет ли это вредить его здоровью?
Потребность во сне людей различная любом возрасте. Детям 8-10 лет рекомендуется спать 10-11 часов, ложиться спать в 21 час. Но главное самочувствие: если человек встанет поле сна бодрым, не испытывает сонливости, значит продолжительность сна достаточная. Человек спит треть своей жизни, около 25 лет.
Ребята, давайте посмотрим на доску: какой же режим дня должен быть у каждого здорового ребенка?
Подъем
Водные процедуры, зарядка
Занятия в школе
Прогулка
Обед
Послеобеденный сон или отдых
Подготовка уроков
Занятия по интересам
Ужин
Чтение книг, расслабляющие процедуры
Сон
Дети, что вы сегодня узнали нового?
Почему так важно соблюдать режим дня?
Деятельность ученика
Ответы детей
Встаем
Умываемся и чистим зубы
Нет
Зарядку
Обед
Да
Картофель капуста свекла огурец помидор лук редис
вода гречка соль
Отдыхаем
Потому что они не соблюдали режим дня и переутомились
Сном
Ответы детей
Да