Открытый урок Эстафетный бег

План конспект открытого урока по физической культуре в 3 «Б» классе
Тема: Эстафетный бег
Дата проведения: ХХ.ХХ.201Х
Задачи урока:
Обучение техники эстафетного бега( передачи эстафетной палочки), метание мяча(технике разбега).
Развитие координации, скоростно-силовых качеств.
Воспитание дисциплинированности, трудолюбия, интереса к физическим занятиям.
Тип урока: обучающий
Метод проведения: фронтальный, групповой, игровой
Инвентарь: эстафетные палочки
Часть урока Содержание Дозировка Организационно-методические указания
1 2 3 4
I Вводная мин. 1. Построение, сообщение задач.
2. ОРУ на месте.
3. Подвижная игра «10 передач» 1 мин.
2 мин.
3 мин. Быстро и четко
II Основная 30 мин 1. Передача эстафеты:
- передача эстафетной палочки на месте в парах
- в ходьбе
- в медленном беге
- в четвёрке
- в беге в зонах передачи( в среднем беге,в быстром беге) 15 мин. Исправить ошибки при выполнении передачи палочки в эстафетном беге: держание палочки за середину, опускание руки. Замедление скорости бега передающим ещё до передачи эстафеты.
2.Метание мяча:
- выполнение последних пяти шагов в медленном темпе
- выполнение всего разбега в медленном темпе

10 мин. За пять шагов от линии делается контрольная отметка. До неё метатель держит в руке мяч, совершая с ним движение рукой в такт бега. Попав под контрольную отметку ногой, в течении следующих двух шагов он отводит руку назад одновременно поворачиваясь боком в сторону метания. Рука с мячом или прямо отводится назад от плеч или движением кистей вперед- вниз- назад.
Третий шаг- широкий боковой с правой ноги на левую руку, рука с мячом в том же положении, что и после второго шага. Четвертый шаг- скрестный:- с левой ноги на правую на правую, причем правая нога на левую с одновременным поворотом тела грудью в направлении метания.
3. Медленный бег 5 мин. III Заключительная 2 мин. Построение подведениe итогов 2 мин. Отметить наиболее активных детей за старание на уроке и желание научиться правильно выполнять упражнения.

Учитель физкультуры Глазырина Е.А.