Конспект открытого урока по физкультуре, волейбол 10 класс
Конспект урока по волейболу для 10 кл.
Цели и задачи:
Оздоровительная:
Укрепление здоровья, разностороннее физическое развитие на основе требований программы физического развития.
Образовательные:
Закрепление передаче мяча двумя руками сверху.
Повторение нижней прямой и верхних подач.
Развитие скоростно-силовых качеств
Воспитательные:
Воспитание у детей дисциплины и любви к занятиям физической культурой.
Воспитание ловкости, меткости, согласованности действий.
Инвентарь: Волейбольные мячи.
Части урока
Содержание
Дозировка
О.М.У.
Подготовительная часть
Основная часть
Заключительная часть
1. Построение, рапорт, приветствие
сообщение задач урока.
2. Строевые упражнения на месте
3. Ходьба
- на носках
-на пятках
- перекатом с пятки на носок
- на внешней стороне стоп
-на внутренней стороне стоп
4. Лёгкий бег
- бег змейкой
-бег противоходом
- по свистку бег в обратную сторону
-по свистку
мальчики (отжимание)
девочки (приседание)
5. Спец. беговые упражнения
-бег с высоким поднимание бедра
- с захлёстыванием голени назад
-прыжки с ноги на ногу
- с ускорением
восстановления дыхания
ОРУ в движении
1.Закрепление технике передачи мяча сверху двумя руками
- разделить на пары
а) Передача мяча в парах двумя руками из за головы
б) передача мяча правой рукой
в) передача мяча левой рукой
г) передача мяча отскоком от пола в прыжке на двух ногах
д) передача мяча одной рукой ударом мяча об пол
е) Передача мяча в парах на месте
ё) передача мяча сверху с перемещением вперёд и назад
ж) передача мяча сверху двумя с перемещением в сторону
з) в кругу мяч разводящему
и) передача мяча с перемещением в конец своей колонны
2.Повторение нижней и верхней прямых подач
Построение, подведение итогов
Задание на дом
Организационный уход из зала
12 мин
1 мин
2-3 мин.
2 мин
4 мин
3-4 мин.
2 раза
2 раза
2 раза
2 раза
60 сек.
2-3 мин
25-30 мин
15-20
7-8 мин
2-3 мин
Обратить внимание на внешний вид учащихся
Слушаем внимательно задание
Обращаю на правильное выполнение стр. приёмов
Обращаю внимание на правильное выполнение упражнений, соблюдать осанку
Бежать нужно на носках, правильно работаем руками, дышать через нос
Бежать нужно друг за другом, соблюдать интервал бега
Не нарушать строй, бежать друг за другом
Упражнение выполнять чётко правильно во время приседаний спину держать правильно
Выполнять упражнения по команде учителя, активно работать руками, дышать через нос
Активная работа рук, бежать на носках. Касаться пятками ладошек рук
Выпрыгивать нужно вверх
Бежать нужно на носках, активная работа рук
Руки через стороны вверх на носках вдох, руки вниз выдох
Обращаю внимание на правильную работу кистей рук
личный показ с подготовленным учеником
сопровождать передачу кистями рук
кистевой частью рук
кистевой частью рук
сначала правой рукой, затем левой
активная работа кистей рук
3-4 метра друг от друга, обращаю внимание на правильное работа рук и ног
Обращаю внимание на правильную работу рук и ног
Приставными шагами в сторону
Разводящий становится в центре круга, передачу мяча выполняет каждому игроку, обращаю внимание на правильное выполнения упражнений
Обращаю внимание на правильное выполнения задания
Разделить на две группу, устраняю допущенные ошибки
Анализ наиболее встречающихся ошибок.
развитие силовых качеств