План конспект урока Совершенствовать передачи мяча со сменой мест.

Конспект внеурочного занятия по баскетболу в 5 в классе
Задачи: 1. Совершенствовать передачи мяча со сменой мест.
              2. Техника броска мяча в кольцо одной с места.
              3. Развивать координацию.
              4. Воспитывать внимание.
Место проведения: спорт. зал
Дата проведения:
Инвентарь и оборудование: свисток, баскетбольные мячи, фишки, щит с кольцом.
Часть Содержание учебного материала Дозировка Организационно-методические указания
Подготовительная
10 мин. 1.Построение, сообщение целей и задач урока.
2. Строевые упражнения
- класс внимание!
На 1 шаг вперед правой2 приставить другую
3 поворот кругом
4 шаг вперед левой5 приставить др.
6 поворот налево
- в обход на лево шагом марш!
 
3. Ходьба с заданием
1) руки в замок вращение кистями
2) вращение рук в локтевом суставе
3) вращение рук в плечевом суставе
 
4. Бег с заданием:
1) приставными шагами правым боком в средней стойке баскетболиста марш!
2) приставными шагами левым боком марш!
3) перемещение с касанием рук
4) спиной вперед
5) обычный бег
5. Ходьба с восстановлением дыхания
 
6. Перестроение в 3 колонны 30’’
 
1’
 
2 раза
 
 
 
 
 
 
 
3’’
 
4 вперёд, 4 назад
 
4’
 
 
 
 
 
 
 
0,5 кр1’ Обратить внимание на равнение и дисциплину занимающихся.
 
 
Руки внизу, выпрямились.
 
Ч/з левое плечо.
 
 
 
С вытянутого носка. Дистанция 1,5 метра.
 
 
На уровне плеч.
Руки прямые, выполняем с большей амплитудой.
Вперед не наклоняемся, центр тяжести на пятках.
 
 
Ниже посадка.
 
В одну сторону вперёд, в др спиной.
Смотрим ч/з левое плечо.
 
Руки вверх-вдох, вниз-выдох. Поднимаем – опускаем ч/з стороны.
Дистанция, интервал – 3 метра.
Основная
30 мин. 1. Совершенствовать передачи мяча со сменой мест
 
 
1) передача двумя руками от груди
 
 
Показ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
- передача со сменой мест
 
 
 
 
2) передача мяча одной рукой от плеча
Показ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
- передача со сменой мест
3) передача мяча одной рукой от плеча после ведения со сменой мест
Показ
 
 
2. Разучивать технику броска мяча в кольцо одной рукой с места.
Рассказ, показ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
1) броски одной рукой от плеча в тройках
Показ
 
 
 
 
2) броски одной рукой от плеча в корзину
2 подгруппы
3. Учебная игра.
«Мяч капитану»
 
 
 
  8’
 
 
 6 раз
 
 
30’’
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
6 раз
 
30’’
 
 
 
 
 
 
 
 
 6 раз
 
30’’
 
 
12’
 
1’
 
 
 
 
 
 
 
 
 8 раз
 
 
 
 
 
 6’
 
 
10’
  В баскетболе применяются различные способы передач мяча партнеру. Передачи двумя руками, передачи одной рукой.
Основной способ взаимодействия с партнером на коротком и среднем расстоянии.
И.п. – мяч двумя руками перед грудью; большие пальцы направлены друг к другу, остальные – вверх-вперед. Руки согнуты, локти обращены вниз. Для выполнения замаха руки с мячом описывают небольшое кругообразное движение вниз-назад-вверх, кисти разгибаются. Бросок активным сгибанием кистей и разгибанием ног.
Выполняется быстро и на любое расстояние.
И.п. при передаче справа – стойка, поддерживаем мяч левой рукой, переводим мяч на раскрытую ладонь правой к правому плечу. Поворачиваем в туже сторону туловище и сгибаем ноги. Опуская левую руку и, выпрямляя правую, с захлестывающим движением кисти и поворотом туловища направляем мяч к цели.
 
Если начинаем вести, то сначала удар мячом, а затем шаги вперед. Ещё передача мяча выполняется в три счета под ногу. Шагая на месте, на 3-й шаг передача мяча.
 
 
Применяется в современном баскетболе при атаке корзины с дальних и близких расстояний.
И.п. – согнутые ноги параллельно или одна нога выставляется вперед (правая при броске правой рукой)
1 – мяч выносится к плечу двумя руками;
2 – ноги разгибаются, рука с мячом выпрямляется вверх и активным движением кисти мяч направляет в корзину.
Ваша задача – дать в цель, точно партнёру.
 
                                         
         
                                   
 
 
 
Ориентируемся в маленький квадрат щита.
2 щита
2 команды. В каждой один капитан и 4 игрока на своей половине площадки. Капитаны команд находятся в кругу (доме) на противоположных сторонах площадки. После розыгрыша мяча с центра команда завладевшая мячом, старается за счет ведения и передач приблизится к своему капитану и передать мяч в руки. Во время ловли мяча, если капитан заступает линию круга, очко не засчитывается.
Заключи-
тельная
5 мин. 1. Подведение итогов урока
 
2. Д/з 
3. Организованный уход из зала 3’
 
1’
 
1’ Напомнить про ошибки. Выявить лучших и старательных игроков.
Повторить передачи без мяча и движение кисти на подаче и броске.
Направо! К выходу шагом марш!