Положение Физкультурно-оздоровительного мероприятия «Подвижная перемена»

Положение
Физкультурно-оздоровительного мероприятия «Подвижная перемена»
I.Цели и задачи:
Физкультурно – оздоровительное мероприятие проводится с целью:
- привлечения студентов к систематическим занятиям физической культурой;
- воспитания коллективизма, дисциплинированности и сплоченности, выработке слаженности в действиях, учебы уважать достижения других;
- пропаганды здорового образа жизни.
II. Сроки и место проведения:
Физкультурное мероприятие проводится 27.10.16г. на площадке ЕМК.
Начало в 11.40
III. Участники соревнований:
В «Подвижной перемене» принимают участие студенты III курса (Сборная команда гр.3/1, 3/2 и сборная команда 3/3, 3/4, 3/5,3/6). Студенты спец. мед.
группы принимают участия в работе судейской коллегии.
IV. Программа:
В программе «Подвижная перемена» проведение эстафет и подвижных игр (прилагается).
V. Руководство:
Общее руководство организацией и проведением соревнований возложить на преподавателя физической культуры - Тихонову Н.С.
Непосредственно проведение возлагается на судейскую коллегию:
Главный судья –
Главный секретарь -
VI. Определение победителей:
Победитель определяется по наименьшей сумме времени, набранной командой в эстафетах.
VII. Награждение:
За I место в общем зачете команда награждается переходящим кубком, грамотой и сладким призом.
За II место команда награждается благодарностями.
VIII. Финансирование:
Приобретение грамот, кубка и сладкого приза (торта) за счет профкома.
IX. Условия проведения праздника:
Соревнования проводятся по семи эстафетам и подвижным играм + конкурс капитанов.
Состав команд: 7 чел. (1 юн. + 6 дев.), единая форма одежды.
Преподаватель физической культуры _______________Н.С. Тихонова


Программа
Проведения физкультурно – оздоровительного мероприятия
«Подвижная перемена»
11.30 – построение участников, разминка.
I. Составить из 7 букв название команды.
II. «Метко в цель»
Играющие в двух командах выстраиваются в две шеренги друг против друга
на равном расстоянии от игроков ставят в ряд 10 городков. По сигналу одна из команд метает малые мячи в городки, затем метает другая команда.
Команда, сбившая больше городков, побеждает.
III. «Гонка мячей по колоннам» на совершенствование ловкости:
Все игроки стоят в колоннах. У первых игроков в руках мяч. По сигналу играющие передают его над головой прямыми руками. Последний игрок, получив мяч бежит вперед, становится перед колонной и передает мяч тем же способом. Когда игроки, начавшие передачу первыми, снова окажутся впереди своих команд, они поднимают мяч вверх.
IV. Игра на совершенствовании ловкости «Передал – садись»
Играющие выстраиваются в колонны. Перед ними на S=2-4 м. встают капитаны с волейбольными мячами в руках. По сигналу капитаны передают мяч двумя руками от груди первым игрокам в колонне, которые возвращают мяч капитану тем же способом, после этого принимают упор присев. Затем следуют передачи вторым, третьим игрокам и т.д. Когда последний в колонне передает мяч капитану, тот поднимает его вверх – вся команда быстро встает. Команда, сделавшая это быстрее, побеждает.
V. «Бег в обруче» на совершенствование выносливости:
Команды строятся в колонны за общей линией старта. Направляющие находятся в обруче. По сигналу первые игроки в колоннах начинают бег, обегают контрольную стойку, находящуюся на S=10 - 15 м. от линии старта, возвращаются к своей колонне, там к ним присоединяется очередной игрок. Вдвоем они добегают до дальней стойки, присоединившийся игрок остается там, а направляющий возвращается за следующим игроком. И так до тех пор, пока все игроки не перебегут на противоположную сторону. Команда, сделавшая это быстрее, побеждает.
VI. Подвижная игра « Не расцепись» на силовую выносливость:
Группу разделить на 2-4 команды и построить в колонны. По команде «Приготовиться!» направляющий ставит руки на пояс, а остальные участники кладут левую руку на плечо впереди стоящего, сгибают назад правую ногу, которую подхватывает снизу за голеностопный сустав правой рукой находящийся сзади участник. По сигналу «Марш!» команды преодолевают дистанцию (6-10 м.), сохраняя сцепление. Выигрывает команда, участники которой первыми пересекут финишную черту и не нарушат сцепления.
VII. Эстафета «Поезда» на скоростно-силовую выносливость:
Команды строятся за линией старта в колонны. В 6-10 м. от линии старта установлены стойки. По сигналу направляющий выбегает вперед, обегает дальнюю стойку и возвращается назад. На линии старта к нему присоединяется очередной игрок, который цепляется за пояс направляющего и они вдвоем пробегают этот путь. И так до тех пор пока все не примут участие в эстафете. Игроки, возвращаясь назад, обязательно огибают стойку на старте и только тогда к ним присоединяется очередной игрок. Впереди ставят наиболее выносливых. Побеждает команда, закончившая эстафету первой.
VIII. Эстафета с метанием «Мяч в корзину»:
Команды построены в колонны. На S=4-6 м. от направляющего стоят большие корзины (ящики). По сигналу игроки поочередно выполняют бросок набивного мяча двумя руками снизу из стойки ноги врозь, стараясь забросить мяч в корзину. Игрок, выполнивший бросок, становится в конец колонны. Выигрывает команда, сделавшая больше попаданий.
IX. Конкурс капитанов:
1. Жонглирование ф/б мячом.
2. «Перетягивание».
3. Поединок на ракетках.
4. Ведение б/бол. мяча с обводкой.
5. «Быстрей перетяни».
11.55 - Награждение победителей соревнований.
Преподаватель физической культуры _______________ Н.С. Тихонова