КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ ПО БОРЬБЕ САМБО СО-8, УТ-5 НА 6 РАЗ В НЕДЕЛЮ

№ УРОКА РАЗДЕЛ, ТЕМЫ УРОКА КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ВИД РАБОТЫ НА УРОКЕ ДАТА ПРОВЕДЕНИЯ ПРИМЕЧАНИЯ
1 МЕРЫ БЕЗОПАСНОСТИ ПРИ ЗАНЯТИЯХ БОРЬБОЙ.Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УХОД ОТ Б.П. УЩЕМЛЕНИЕ АХИЛЛЕСОВА СУХОЖИЛИЯ. СБРОСИВ НОГУ С СЕБЯ И ЗАХВАТИТЬ ОТВОРОТ ПОДТЯНУВ ЗА НЕЕ, ВСТАТЬ НА НОГИ. 2 БЕСЕДА/ИЗУЧЕНИЕ 2 СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПОДСАД ГОЛЕНЬЮ СНАРУЖИ ОТ БРОСКА ЧЕРЕЗ БЕДРО. 2 ИЗУЧЕНИЕ 3 МЕРЫ БЕЗОПАСНОСТИ ПРИ ЗАНЯТИЯХ БОРЬБОЙ.Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УХОД ОТ Б.П. УЩЕМЛЕНИЕ АХИЛЛЕСОВА СУХОЖИЛИЯ. СБРОСИВ НОГУ С СЕБЯ И ЗАХВАТИТЬ ОТВОРОТ ПОДТЯНУВ ЗА НЕЕ, ВСТАТЬ НА НОГИ. 2 ПОВТОРЕНИЕ 4 КОМПЛЕСК ИГР ЗАДАНИЙ ПО ОСВОЕНИЮ ПРОТИВОБОРСТВА В РАЗЛИЧНЫХ СТОЙКАХ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПОДХВАТ ОТ ПОДХВАТА ИЗНУТРИ. 2 ИЗУЧЕНИЕ 5 СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПОДСАД ГОЛЕНЬЮ СНАРУЖИ ОТ БРОСКА ЧЕРЕЗ БЕДРО. 2 ПОВТОРЕНИЕ 6 МЕРЫ БЕЗОПАСНОСТИ ПРИ ЗАНЯТИЯХ БОРЬБОЙ.Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УХОД ОТ Б.П. УЩЕМЛЕНИЕ АХИЛЛЕСОВА СУХОЖИЛИЯ. СБРОСИВ НОГУ С СЕБЯ И ЗАХВАТИТЬ ОТВОРОТ ПОДТЯНУВ ЗА НЕЕ, ВСТАТЬ НА НОГИ. 2 ПОВТОРЕНИЕ 7 ФОРМЫ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАЩИТЫ ОСТАВЛЕНИЕМ АТАКУЕМОЙ НОГИ. 2 БЕСЕДА/ИЗУЧЕНИЕ 8 КОМПЛЕСК ИГР ЗАДАНИЙ ПО ОСВОЕНИЮ ПРОТИВОБОРСТВА В РАЗЛИЧНЫХ СТОЙКАХ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПОДХВАТ ОТ ПОДХВАТА ИЗНУТРИ. 2 ПОВТОРЕНИЕ 9 СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПОДСАД ГОЛЕНЬЮ СНАРУЖИ ОТ БРОСКА ЧЕРЕЗ БЕДРО. 2 ПОВТОРЕНИЕ 10 МЕРЫ БЕЗОПАСНОСТИ ПРИ ЗАНЯТИЯХ БОРЬБОЙ.Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УХОД ОТ Б.П. УЩЕМЛЕНИЕ АХИЛЛЕСОВА СУХОЖИЛИЯ. СБРОСИВ НОГУ С СЕБЯ И ЗАХВАТИТЬ ОТВОРОТ ПОДТЯНУВ ЗА НЕЕ, ВСТАТЬ НА НОГИ. 2 СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ 11 ФОРМЫ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАЩИТЫ ОСТАВЛЕНИЕМ АТАКУЕМОЙ НОГИ. 2 ПОВТОРЕНИЕ 12 СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПОДСАД ГОЛЕНЬЮ СНАРУЖИ ОТ БРОСКА ЧЕРЕЗ БЕДРО. 2 СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ 13 КОМПЛЕСК ИГР ЗАДАНИЙ ПО ОСВОЕНИЮ ПРОТИВОБОРСТВА В РАЗЛИЧНЫХ СТОЙКАХ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПОДХВАТ ОТ ПОДХВАТА ИЗНУТРИ. 2 ПОВТОРЕНИЕ 14 ИГРЫ. ЭСТАФЕТЫ. ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА КАК СРЕДСТВО ВОСПИТАНИЯ ТРУДОЛЮБИЯ,ОРГАНИЗОВАННОСТИ,ВОЛИ И ЖИЗНЕННО ВАЖНЫХ УМЕНИЙ И НАВЫКОВ. 2 БЕСЕДА/ИЗУЧЕНИЕ 15 ФОРМЫ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАЩИТЫ ОСТАВЛЕНИЕМ АТАКУЕМОЙ НОГИ. 2 ПОВТОРЕНИЕ 16 КОМПЛЕСК ИГР ЗАДАНИЙ ПО ОСВОЕНИЮ ПРОТИВОБОРСТВА В РАЗЛИЧНЫХ СТОЙКАХ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПОДХВАТ ОТ ПОДХВАТА ИЗНУТРИ. 2 СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ 17 СТОЙКИ, ПЕРЕДВИЖЕНИЯ, ДИСТАНЦИИ, ЗАХВАТЫ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УЗЕЛ НОГОЙ СНИЗУ ПРОТИВ УДЕРЖАНИЯ ПОПЕРЕК. 2 ИЗУЧЕНИЕ 18 ИГРЫ. ЭСТАФЕТЫ. ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА КАК СРЕДСТВО ВОСПИТАНИЯ ТРУДОЛЮБИЯ,ОРГАНИЗОВАННОСТИ,ВОЛИ И ЖИЗНЕННО ВАЖНЫХ УМЕНИЙ И НАВЫКОВ. 2 ПОВТОРЕНИЕ 19 ФОРМЫ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАЩИТЫ ОСТАВЛЕНИЕМ АТАКУЕМОЙ НОГИ. 2 СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ 20 СТОЙКИ, ПЕРЕДВИЖЕНИЯ, ДИСТАНЦИИ, ЗАХВАТЫ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УЗЕЛ НОГОЙ СНИЗУ ПРОТИВ УДЕРЖАНИЯ ПОПЕРЕК. 2 ПОВТОРЕНИЕ 21 ИГРЫ. ЭСТАФЕТЫ. ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА КАК СРЕДСТВО ВОСПИТАНИЯ ТРУДОЛЮБИЯ,ОРГАНИЗОВАННОСТИ,ВОЛИ И ЖИЗНЕННО ВАЖНЫХ УМЕНИЙ И НАВЫКОВ. 2 ПОВТОРЕНИЕ 22 Т.Д. В СТОЙКЕ: БРОСОК ЧЕРЕЗ ГОЛОВУ С ПОДСАДОМ ГОЛЕНЬЮ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ОБРАТНЫЙ УЗЕЛ ПОПЕРЕК ПРОТИВ УДЕРЖАНИЯ ПОПЕРЕК. 2 ИЗУЧЕНИЕ 23 СТОЙКИ, ПЕРЕДВИЖЕНИЯ, ДИСТАНЦИИ, ЗАХВАТЫ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УЗЕЛ НОГОЙ СНИЗУ ПРОТИВ УДЕРЖАНИЯ ПОПЕРЕК. 2 ПОВТОРЕНИЕ № УРОКА РАЗДЕЛ, ТЕМЫ УРОКА КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ВИД РАБОТЫ НА УРОКЕ ДАТА ПРОВЕДЕНИЯ ПРИМЕЧАНИЯ
24 ЗНАЧЕНИЕ И ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ЗАКАЛИВАНИЯ. Т. Д. В СТОЙКЕ: ПОДСЕЧКА ИЗНУТРИ В КОЛЕНО ОТ БРОСКА ЧЕРЕЗ БЕДРО. 2 БЕСЕДА/ИЗУЧЕНИЕ 25 ИГРЫ. ЭСТАФЕТЫ. ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА КАК СРЕДСТВО ВОСПИТАНИЯ ТРУДОЛЮБИЯ,ОРГАНИЗОВАННОСТИ,ВОЛИ И ЖИЗНЕННО ВАЖНЫХ УМЕНИЙ И НАВЫКОВ. 2 СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ 26 Т.Д. В СТОЙКЕ: БРОСОК ЧЕРЕЗ ГОЛОВУ С ПОДСАДОМ ГОЛЕНЬЮ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ОБРАТНЫЙ УЗЕЛ ПОПЕРЕК ПРОТИВ УДЕРЖАНИЯ ПОПЕРЕК. 2 ПОВТОРЕНИЕ 27 СТОЙКИ, ПЕРЕДВИЖЕНИЯ, ДИСТАНЦИИ, ЗАХВАТЫ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УЗЕЛ НОГОЙ СНИЗУ ПРОТИВ УДЕРЖАНИЯ ПОПЕРЕК. 2 СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ 28 ЗНАЧЕНИЕ И ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ЗАКАЛИВАНИЯ. Т. Д. В СТОЙКЕ: ПОДСЕЧКА ИЗНУТРИ В КОЛЕНО ОТ БРОСКА ЧЕРЕЗ БЕДРО. 2 ПОВТОРЕНИЕ 29 Т.Д. В СТОЙКЕ: БРОСОК ЧЕРЕЗ ГОЛОВУ С ПОДСАДОМ ГОЛЕНЬЮ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ОБРАТНЫЙ УЗЕЛ ПОПЕРЕК ПРОТИВ УДЕРЖАНИЯ ПОПЕРЕК. 2 ПОВТОРЕНИЕ 30 ИГРЫ –ЗАДАНИЯ ПО ОСВОЕНИЮ ЗАХВАТОВ РАЗЛИЧНОЙ ПЛОТНОСТИ И АКТИВНОСТИ. Т.Д. В СТОЙКЕ: БРОСОК ЗАХВАТОМ ДВУХ НОГ ОТ БРОСКА ЧЕРЕЗ БЕДРО. 2 ИЗУЧЕНИЕ 31 ЗНАЧЕНИЕ И ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ЗАКАЛИВАНИЯ. Т. Д. В СТОЙКЕ: ПОДСЕЧКА ИЗНУТРИ В КОЛЕНО ОТ БРОСКА ЧЕРЕЗ БЕДРО. 2 ПОВТОРЕНИЕ 32 Т.Д. В СТОЙКЕ: БРОСОК ЧЕРЕЗ ГОЛОВУ С ПОДСАДОМ ГОЛЕНЬЮ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ОБРАТНЫЙ УЗЕЛ ПОПЕРЕК ПРОТИВ УДЕРЖАНИЯ ПОПЕРЕК. 2 СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ 33 ИГРЫ –ЗАДАНИЯ ПО ОСВОЕНИЮ ЗАХВАТОВ РАЗЛИЧНОЙ ПЛОТНОСТИ И АКТИВНОСТИ. Т.Д. В СТОЙКЕ: БРОСОК ЗАХВАТОМ ДВУХ НОГ ОТ БРОСКА ЧЕРЕЗ БЕДРО. 2 ПОВТОРЕНИЕ 34 ЗНАЧЕНИЕ И ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ЗАКАЛИВАНИЯ. Т. Д. В СТОЙКЕ: ПОДСЕЧКА ИЗНУТРИ В КОЛЕНО ОТ БРОСКА ЧЕРЕЗ БЕДРО. 2 СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ 35 ЗАКАЛИВАНИЕ ВОЗДУХОМ, ВОДОЙ, СОЛНЦЕМ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАЩИТЫ ПЕРЕШАГИВАНИЕМ. 2 БЕСЕДА/ИЗУЧЕНИЕ 36 ИГРЫ –ЗАДАНИЯ ПО ОСВОЕНИЮ ЗАХВАТОВ РАЗЛИЧНОЙ ПЛОТНОСТИ И АКТИВНОСТИ. Т.Д. В СТОЙКЕ: БРОСОК ЗАХВАТОМ ДВУХ НОГ ОТ БРОСКА ЧЕРЕЗ БЕДРО. 2 ПОВТОРЕНИЕ 37 ИГРЫ. ЭСТАФЕТЫ. Т.Д.В СТОЙКЕ: БРОСОК ЧЕРЕЗ ПЛЕЧИ С ЗАХВАТОМ ВОРОТА ИЛИ ОТВОРОТА. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ПЕРЕГИБАНИЕ ЛОКТЯ ПРИ ПОМОЩИ ПЛЕЧА СВЕРХУ ОТ УДЕРЖАНИЯ СБОКУ. 2 ИЗУЧЕНИЕ 38 ЗАКАЛИВАНИЕ ВОЗДУХОМ, ВОДОЙ, СОЛНЦЕМ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАЩИТЫ ПЕРЕШАГИВАНИЕМ. 2 ПОВТОРЕНИЕ 39 ИГРЫ –ЗАДАНИЯ ПО ОСВОЕНИЮ ЗАХВАТОВ РАЗЛИЧНОЙ ПЛОТНОСТИ И АКТИВНОСТИ. Т.Д. В СТОЙКЕ: БРОСОК ЗАХВАТОМ ДВУХ НОГ ОТ БРОСКА ЧЕРЕЗ БЕДРО. 2 СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ 40 ИГРЫ. ЭСТАФЕТЫ. Т.Д.В СТОЙКЕ: БРОСОК ЧЕРЕЗ ПЛЕЧИ С ЗАХВАТОМ ВОРОТА ИЛИ ОТВОРОТА. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ПЕРЕГИБАНИЕ ЛОКТЯ ПРИ ПОМОЩИ ПЛЕЧА СВЕРХУ ОТ УДЕРЖАНИЯ СБОКУ. 2 ПОВТОРЕНИЕ 41 ЗАКАЛИВАНИЕ ВОЗДУХОМ, ВОДОЙ, СОЛНЦЕМ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАЩИТЫ ПЕРЕШАГИВАНИЕМ. 2 ПОВТОРЕНИЕ 42 СТРАХОВКА, САМОСТРАХОВКА, ПАДЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАДНЯЯ ПОДНОЖКА ОТ БОКОВОЙ ПОДСЕЧКИ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УЗЕЛ НОГОЙ ОТ ПЕРЕГИБАНИЯ ЛОКТЯ ЧЕРЕЗ БЕДРО. 2 ИЗУЧЕНИЕ 43 ИГРЫ. ЭСТАФЕТЫ. Т.Д.В СТОЙКЕ: БРОСОК ЧЕРЕЗ ПЛЕЧИ С ЗАХВАТОМ ВОРОТА ИЛИ ОТВОРОТА. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ПЕРЕГИБАНИЕ ЛОКТЯ ПРИ ПОМОЩИ ПЛЕЧА СВЕРХУ ОТ УДЕРЖАНИЯ СБОКУ. 2 ПОВТОРЕНИЕ 44 ЗАКАЛИВАНИЕ ВОЗДУХОМ, ВОДОЙ, СОЛНЦЕМ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАЩИТЫ ПЕРЕШАГИВАНИЕМ. 2 СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ 45 СТРАХОВКА, САМОСТРАХОВКА, ПАДЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАДНЯЯ ПОДНОЖКА ОТ БОКОВОЙ ПОДСЕЧКИ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УЗЕЛ НОГОЙ ОТ ПЕРЕГИБАНИЯ ЛОКТЯ ЧЕРЕЗ БЕДРО. 2 ПОВТОРЕНИЕ 46 ИГРЫ. ЭСТАФЕТЫ. Т.Д.В СТОЙКЕ: БРОСОК ЧЕРЕЗ ПЛЕЧИ С ЗАХВАТОМ ВОРОТА ИЛИ ОТВОРОТА. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ПЕРЕГИБАНИЕ ЛОКТЯ ПРИ ПОМОЩИ ПЛЕЧА СВЕРХУ ОТ УДЕРЖАНИЯ СБОКУ. 2 СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ № УРОКА РАЗДЕЛ, ТЕМЫ УРОКА КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ВИД РАБОТЫ НА УРОКЕ ДАТА ПРОВЕДЕНИЯ ПРИМЕЧАНИЯ
47 ИГРЫ ПО ОСВОЕНИЮ БЛОКИРУЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ УПОР-УПОР. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПОДХВАТ ОТ БРОСКА ЧЕРЕЗ БЕДРО. 2 ИЗУЧЕНИЕ 48 СТРАХОВКА, САМОСТРАХОВКА, ПАДЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАДНЯЯ ПОДНОЖКА ОТ БОКОВОЙ ПОДСЕЧКИ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УЗЕЛ НОГОЙ ОТ ПЕРЕГИБАНИЯ ЛОКТЯ ЧЕРЕЗ БЕДРО. 2 ПОВТОРЕНИЕ 49 ИСТОРИЯ БОРЬБЫ САМБО. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ПЕРЕГИБАНИЕ КОЛЕНА ЗАХВАТОМ НОГИ МЕЖДУ НОГ ПРИ ПОЛОЖЕНИИ ОБОРОНЯЮЩЕГО НА ЧЕТВЕРЕНЬКАХ. 2 БЕСЕДА/ИЗУЧЕНИЕ 50 ИГРЫ ПО ОСВОЕНИЮ БЛОКИРУЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ УПОР-УПОР. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПОДХВАТ ОТ БРОСКА ЧЕРЕЗ БЕДРО. 2 ПОВТОРЕНИЕ 51 СТРАХОВКА, САМОСТРАХОВКА, ПАДЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАДНЯЯ ПОДНОЖКА ОТ БОКОВОЙ ПОДСЕЧКИ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УЗЕЛ НОГОЙ ОТ ПЕРЕГИБАНИЯ ЛОКТЯ ЧЕРЕЗ БЕДРО. 2 СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ 52 САМОСТРАХОВКА, СТРАХОВКА, ПАДЕНИЯ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ЗАЩИТА НАГРУЗКОЙ АТАКУЮЩЕЙ НОГИ ПРОТИВНИКА. 2 ИЗУЧЕНИЕ 53 ИГРЫ ПО ОСВОЕНИЮ БЛОКИРУЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ УПОР-УПОР. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПОДХВАТ ОТ БРОСКА ЧЕРЕЗ БЕДРО. 2 ПОВТОРЕНИЕ 54 СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: БРОСОК ЧЕРЕЗ ПЛЕЧИ С ЗАХВАТОМ РУК. 2 ИЗУЧЕНИЕ 55 ИСТОРИЯ БОРЬБЫ САМБО. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ПЕРЕГИБАНИЕ КОЛЕНА ЗАХВАТОМ НОГИ МЕЖДУ НОГ ПРИ ПОЛОЖЕНИИ ОБОРОНЯЮЩЕГО НА ЧЕТВЕРЕНЬКАХ. 2 ПОВТОРЕНИЕ 56 ИГРЫ ПО ОСВОЕНИЮ БЛОКИРУЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ УПОР-УПОР. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПОДХВАТ ОТ БРОСКА ЧЕРЕЗ БЕДРО. 2 СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ 57 ЧЕМПИОНЫ И ПРИЗЕРЫ ПЕРВЕНСТВ МИРА, ЕВРОПЫ, РОССИИ ПО САМБО. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УЗЕЛ НОГОЙ СНИЗУ ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ ЧЕТВЕРЕНЕК. 2 БЕСЕДА/ИЗУЧЕНИЕ 58 ИСТОРИЯ БОРЬБЫ САМБО. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ПЕРЕГИБАНИЕ КОЛЕНА ЗАХВАТОМ НОГИ МЕЖДУ НОГ ПРИ ПОЛОЖЕНИИ ОБОРОНЯЮЩЕГО НА ЧЕТВЕРЕНЬКАХ. 2 ПОВТОРЕНИЕ 59 СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: БРОСОК ЧЕРЕЗ ПЛЕЧИ С ЗАХВАТОМ РУК. 2 ПОВТОРЕНИЕ 60 САМОСТРАХОВКА, СТРАХОВКА, ПАДЕНИЯ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ЗАЩИТА НАГРУЗКОЙ АТАКУЮЩЕЙ НОГИ ПРОТИВНИКА. 2 ПОВТОРЕНИЕ 61 ИСТОРИЯ БОРЬБЫ САМБО. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ПЕРЕГИБАНИЕ КОЛЕНА ЗАХВАТОМ НОГИ МЕЖДУ НОГ ПРИ ПОЛОЖЕНИИ ОБОРОНЯЮЩЕГО НА ЧЕТВЕРЕНЬКАХ. 2 СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ 62 ЧЕМПИОНЫ И ПРИЗЕРЫ ПЕРВЕНСТВ МИРА, ЕВРОПЫ, РОССИИ ПО САМБО. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УЗЕЛ НОГОЙ СНИЗУ ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ ЧЕТВЕРЕНЕК. 2 ПОВТОРЕНИЕ 63 САМОСТРАХОВКА, СТРАХОВКА, ПАДЕНИЯ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ЗАЩИТА НАГРУЗКОЙ АТАКУЮЩЕЙ НОГИ ПРОТИВНИКА. 2 ПОВТОРЕНИЕ 64 ЧЕМПИОНЫ И ПРИЗЕРЫ ПЕРВЕНСТВ МИРА, ЕВРОПЫ, РОССИИ ПО САМБО. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УЗЕЛ НОГОЙ СНИЗУ ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ ЧЕТВЕРЕНЕК. 2 ПОВТОРЕНИЕ 65 СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: БРОСОК ЧЕРЕЗ ПЛЕЧИ С ЗАХВАТОМ РУК. 2 ПОВТОРЕНИЕ 66 САМОСТРАХОВКА, СТРАХОВКА, ПАДЕНИЯ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ЗАЩИТА НАГРУЗКОЙ АТАКУЮЩЕЙ НОГИ ПРОТИВНИКА. 2 СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ 67 ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ. ЭСТАФЕТЫ. Т.Д.В СТОЙКЕ: БРОСОК ЧЕРЕЗ БЕДРО ОТ ЗАЦЕПА ИЗНУТРИ. 2 ИЗУЧЕНИЕ 68 ЧЕМПИОНЫ И ПРИЗЕРЫ ПЕРВЕНСТВ МИРА, ЕВРОПЫ, РОССИИ ПО САМБО. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УЗЕЛ НОГОЙ СНИЗУ ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ ЧЕТВЕРЕНЕК. 2 СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ 69 СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: БРОСОК ЧЕРЕЗ ПЛЕЧИ С ЗАХВАТОМ РУК. 2 СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ № УРОКА РАЗДЕЛ, ТЕМЫ УРОКА КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ВИД РАБОТЫ НА УРОКЕ ДАТА ПРОВЕДЕНИЯ ПРИМЕЧАНИЯ
70 ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ. ЭСТАФЕТЫ. Т.Д.В СТОЙКЕ: БРОСОК ЧЕРЕЗ БЕДРО ОТ ЗАЦЕПА ИЗНУТРИ. 2 ПОВТОРЕНИЕ 71 СУЩНОСТЬ САМОКОНТРОЛЯ И ЕГО РОЛЬ В ЗАНЯТИЯХ СПОРТОМ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПОДСАД СТОПОЙ ОТ БОКОВОЙ ПОДНОЖКИ. 2 БЕСЕДА/ИЗУЧЕНИЕ 72 ИГРЫ ПО ОСВОЕНИЮ БЛОКИРУЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ ЗАХВАТ- УПОР. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УЩЕМЛЕНИЕ АХИЛЕССОВА СУХОЖИЛИЯ ЧЕРЕЗ ГОЛЕНЬ ОТ ВЫКРУЧИВАНИЯ НОГИ НОГОЙ. 2 ИЗУЧЕНИЕ 73 ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ. ЭСТАФЕТЫ. Т.Д.В СТОЙКЕ: БРОСОК ЧЕРЕЗ БЕДРО ОТ ЗАЦЕПА ИЗНУТРИ. 2 ПОВТОРЕНИЕ 74 ПЕРЕМЕЩЕНИЯ, СТОЙКИ, ДИСТАНЦИИ, ЗАХВАТЫ, Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАЩИТА ПЕРЕМЕЩЕНИЕМ ВЕСА ПРОТИВНИКА ЗА ОПОРНУЮ НОГУ. 2 ИЗУЧЕНИЕ 75 ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ. ЭСТАФЕТЫ. Т.Д.В СТОЙКЕ: БРОСОК ЧЕРЕЗ БЕДРО ОТ ЗАЦЕПА ИЗНУТРИ. 2 СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ 76 СУЩНОСТЬ САМОКОНТРОЛЯ И ЕГО РОЛЬ В ЗАНЯТИЯХ СПОРТОМ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПОДСАД СТОПОЙ ОТ БОКОВОЙ ПОДНОЖКИ. 2 ПОВТОРЕНИЕ 77 ИГРЫ ПО ОСВОЕНИЮ БЛОКИРУЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ ЗАХВАТ- УПОР. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УЩЕМЛЕНИЕ АХИЛЕССОВА СУХОЖИЛИЯ ЧЕРЕЗ ГОЛЕНЬ ОТ ВЫКРУЧИВАНИЯ НОГИ НОГОЙ. 2 ПОВТОРЕНИЕ 78 ПЕРЕМЕЩЕНИЯ, СТОЙКИ, ДИСТАНЦИИ, ЗАХВАТЫ, Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАЩИТА ПЕРЕМЕЩЕНИЕМ ВЕСА ПРОТИВНИКА ЗА ОПОРНУЮ НОГУ. 2 ПОВТОРЕНИЕ 79 СУЩНОСТЬ САМОКОНТРОЛЯ И ЕГО РОЛЬ В ЗАНЯТИЯХ СПОРТОМ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПОДСАД СТОПОЙ ОТ БОКОВОЙ ПОДНОЖКИ. 2 ПОВТОРЕНИЕ 80 СТРАХОВКА, САМОСТРАХОВКА, ПАДЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПОДСАД ГОЛЕНЬЮ ОТ БРОСКА ЧЕРЕЗ БЕДРО. 2 ИЗУЧЕНИЕ 81 ИГРЫ ПО ОСВОЕНИЮ БЛОКИРУЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ ЗАХВАТ- УПОР. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УЩЕМЛЕНИЕ АХИЛЕССОВА СУХОЖИЛИЯ ЧЕРЕЗ ГОЛЕНЬ ОТ ВЫКРУЧИВАНИЯ НОГИ НОГОЙ. 2 ПОВТОРЕНИЕ 82 СУЩНОСТЬ САМОКОНТРОЛЯ И ЕГО РОЛЬ В ЗАНЯТИЯХ СПОРТОМ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПОДСАД СТОПОЙ ОТ БОКОВОЙ ПОДНОЖКИ. 2 СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ 83 ПЕРЕМЕЩЕНИЯ, СТОЙКИ, ДИСТАНЦИИ, ЗАХВАТЫ, Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАЩИТА ПЕРЕМЕЩЕНИЕМ ВЕСА ПРОТИВНИКА ЗА ОПОРНУЮ НОГУ. 2 ПОВТОРЕНИЕ 84 ДНЕВНИК САМОКОНТРОЛЯ, ЕГО ФОРМА И СОДЕРЖАНИЕ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАЦЕП ИЗНУТРИ ОТ БРОСКА ЧЕРЕЗ БЕДРО. 2 БЕСЕДА/ИЗУЧЕНИЕ 85 ИГРЫ ПО ОСВОЕНИЮ БЛОКИРУЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ ЗАХВАТ- УПОР. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УЩЕМЛЕНИЕ АХИЛЕССОВА СУХОЖИЛИЯ ЧЕРЕЗ ГОЛЕНЬ ОТ ВЫКРУЧИВАНИЯ НОГИ НОГОЙ. 2 СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ 86 ПЕРЕМЕЩЕНИЯ, СТОЙКИ, ДИСТАНЦИИ, ЗАХВАТЫ, Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАЩИТА ПЕРЕМЕЩЕНИЕМ ВЕСА ПРОТИВНИКА ЗА ОПОРНУЮ НОГУ. 2 СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ 87 СТРАХОВКА, САМОСТРАХОВКА, ПАДЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПОДСАД ГОЛЕНЬЮ ОТ БРОСКА ЧЕРЕЗ БЕДРО. 2 ПОВТОРЕНИЕ 88 ДНЕВНИК САМОКОНТРОЛЯ, ЕГО ФОРМА И СОДЕРЖАНИЕ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАЦЕП ИЗНУТРИ ОТ БРОСКА ЧЕРЕЗ БЕДРО. 2 ПОВТОРЕНИЕ 89 ИГРЫ ПО ОСВОЕНИЮ БЛОКИРУЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ ЗАХВАТ- ЗАХВАТ. Т.Д.В СТОЙКЕ: БОКОВАЯ ПОДСЕЧКА ОТ БРОСКА ЧЕРЕЗ ГОЛОВУ. 2 ИЗУЧЕНИЕ 90 СТРАХОВКА, САМОСТРАХОВКА, ПАДЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПОДСАД ГОЛЕНЬЮ ОТ БРОСКА ЧЕРЕЗ БЕДРО. 2 ПОВТОРЕНИЕ 91 ИГРЫ ПО ОСВОЕНИЮ БЛОКИРУЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ ЗАХВАТ- ЗАХВАТ. Т.Д.В СТОЙКЕ: БОКОВАЯ ПОДСЕЧКА ОТ БРОСКА ЧЕРЕЗ ГОЛОВУ. 2 ПОВТОРЕНИЕ 92 ДНЕВНИК САМОКОНТРОЛЯ, ЕГО ФОРМА И СОДЕРЖАНИЕ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАЦЕП ИЗНУТРИ ОТ БРОСКА ЧЕРЕЗ БЕДРО. 2 ПОВТОРЕНИЕ № УРОКА РАЗДЕЛ, ТЕМЫ УРОКА КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ВИД РАБОТЫ НА УРОКЕ ДАТА ПРОВЕДЕНИЯ ПРИМЕЧАНИЯ
93 СТРАХОВКА, САМОСТРАХОВКА, ПАДЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПОДСАД ГОЛЕНЬЮ ОТ БРОСКА ЧЕРЕЗ БЕДРО. 2 СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ 94 ДНЕВНИК САМОКОНТРОЛЯ, ЕГО ФОРМА И СОДЕРЖАНИЕ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАЦЕП ИЗНУТРИ ОТ БРОСКА ЧЕРЕЗ БЕДРО. 2 СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ 95 ИГРЫ ПО ОСВОЕНИЮ БЛОКИРУЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ ЗАХВАТ- ЗАХВАТ. Т.Д.В СТОЙКЕ: БОКОВАЯ ПОДСЕЧКА ОТ БРОСКА ЧЕРЕЗ ГОЛОВУ. 2 ПОВТОРЕНИЕ 96 ПОНЯТИЯ О СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКЕ,ЕЕ ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ И ОСНОВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ.Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УЗЛЫ СТОЯЩЕМУ НА ЧЕТВЕРЕНЬКАХ ОТ ПЕРЕГИБАНИЯ ЛОКТЯ ПРИ ПОМОЩИ БЕДРА СВЕРХУ. 2 БЕСЕДА/ИЗУЧЕНИЕ 97 СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: БОКОВАЯ ПОДНОЖКА ОТ БОКОВОЙ ПОДСЕЧКИ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАЩИТА ПОВОРОТОМ ПЯТКИ. 2 ИЗУЧЕНИЕ 98 ИГРЫ ПО ОСВОЕНИЮ БЛОКИРУЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ ЗАХВАТ- ЗАХВАТ. Т.Д.В СТОЙКЕ: БОКОВАЯ ПОДСЕЧКА ОТ БРОСКА ЧЕРЕЗ ГОЛОВУ. 2 СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ 99 ПОНЯТИЯ О СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКЕ,ЕЕ ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ И ОСНОВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ.Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УЗЛЫ СТОЯЩЕМУ НА ЧЕТВЕРЕНЬКАХ ОТ ПЕРЕГИБАНИЯ ЛОКТЯ ПРИ ПОМОЩИ БЕДРА СВЕРХУ. 2 ПОВТОРЕНИЕ 100 СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: БОКОВАЯ ПОДНОЖКА ОТ БОКОВОЙ ПОДСЕЧКИ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАЩИТА ПОВОРОТОМ ПЯТКИ. 2 ПОВТОРЕНИЕ 101 ПОНЯТИЯ О СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКЕ,ЕЕ ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ И ОСНОВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ.Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УЗЛЫ СТОЯЩЕМУ НА ЧЕТВЕРЕНЬКАХ ОТ ПЕРЕГИБАНИЯ ЛОКТЯ ПРИ ПОМОЩИ БЕДРА СВЕРХУ. 2 ПОВТОРЕНИЕ 102 САМОСТРАХОВКА, СТРАХОВКА, ПАДЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПЕРЕДНЯЯ ПОДСЕЧКА С ЗАХВАТОМ НОГИ СНАРУЖИ ОТ ЗАЦЕПА ИЗНУТРИ. 2 ИЗУЧЕНИЕ 103 СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: БОКОВАЯ ПОДНОЖКА ОТ БОКОВОЙ ПОДСЕЧКИ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАЩИТА ПОВОРОТОМ ПЯТКИ. 2 ПОВТОРЕНИЕ 104 ПОНЯТИЯ О СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКЕ,ЕЕ ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ И ОСНОВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ.Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УЗЛЫ СТОЯЩЕМУ НА ЧЕТВЕРЕНЬКАХ ОТ ПЕРЕГИБАНИЯ ЛОКТЯ ПРИ ПОМОЩИ БЕДРА СВЕРХУ. 2 СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ 105 САМОСТРАХОВКА, СТРАХОВКА, ПАДЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПЕРЕДНЯЯ ПОДСЕЧКА С ЗАХВАТОМ НОГИ СНАРУЖИ ОТ ЗАЦЕПА ИЗНУТРИ. 2 ПОВТОРЕНИЕ 106 СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: БОКОВАЯ ПОДНОЖКА ОТ БОКОВОЙ ПОДСЕЧКИ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАЩИТА ПОВОРОТОМ ПЯТКИ. 2 СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ 107 ПЕРЕМЕЩЕНИЯ, СТОЙКИ, ДИСТАНЦИИ, ЗАХВАТЫ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАДНЯЯ ПОДНОЖКА ЗАХВАТОМ НОГИ СНАРУЖИ ПРОТИВ ПЕРЕДНЕЙ ПОДСЕЧКИ, ПОДСЕЧКИ В КОЛЕНО И ЗАЦЕПА СНАРУЖИ. 2 ИЗУЧЕНИЕ 108 САМОСТРАХОВКА, СТРАХОВКА, ПАДЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПЕРЕДНЯЯ ПОДСЕЧКА С ЗАХВАТОМ НОГИ СНАРУЖИ ОТ ЗАЦЕПА ИЗНУТРИ. 2 ПОВТОРЕНИЕ 109 ОБЩАЯ И СПЕЦИАЛЬНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА. Т.Д.В СТОЙКЕ: БРОСОК ОБРАТНЫМ ЗАХВАТОМ ДВУХ НОГ ОТ БОКОВОЙ ПОДСЕЧКИ. 2 ИЗУЧЕНИЕ 110 ПЕРЕМЕЩЕНИЯ, СТОЙКИ, ДИСТАНЦИИ, ЗАХВАТЫ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАДНЯЯ ПОДНОЖКА ЗАХВАТОМ НОГИ СНАРУЖИ ПРОТИВ ПЕРЕДНЕЙ ПОДСЕЧКИ, ПОДСЕЧКИ В КОЛЕНО И ЗАЦЕПА СНАРУЖИ. 2 ПОВТОРЕНИЕ 111 САМОСТРАХОВКА, СТРАХОВКА, ПАДЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПЕРЕДНЯЯ ПОДСЕЧКА С ЗАХВАТОМ НОГИ СНАРУЖИ ОТ ЗАЦЕПА ИЗНУТРИ. 2 СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ 112 ОБЩАЯ И СПЕЦИАЛЬНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА. Т.Д.В СТОЙКЕ: БРОСОК ОБРАТНЫМ ЗАХВАТОМ ДВУХ НОГ ОТ БОКОВОЙ ПОДСЕЧКИ. 2 ПОВТОРЕНИЕ 113 ПЕРЕМЕЩЕНИЯ, СТОЙКИ, ДИСТАНЦИИ, ЗАХВАТЫ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАДНЯЯ ПОДНОЖКА ЗАХВАТОМ НОГИ СНАРУЖИ ПРОТИВ ПЕРЕДНЕЙ ПОДСЕЧКИ, ПОДСЕЧКИ В КОЛЕНО И ЗАЦЕПА СНАРУЖИ. 2 ПОВТОРЕНИЕ 114 ИГРЫ, ЭСТАФЕТЫ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УЩЕМЛЕНИЕ АХИЛЛЕСОВА СУХОЖИЛИЯ ПРОТИВ УДЕРЖАНИЯ ВЕРХОМ. 2 ИЗУЧЕНИЕ 115 ПЕРЕМЕЩЕНИЯ, СТОЙКИ, ДИСТАНЦИИ, ЗАХВАТЫ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАДНЯЯ ПОДНОЖКА ЗАХВАТОМ НОГИ СНАРУЖИ ПРОТИВ ПЕРЕДНЕЙ ПОДСЕЧКИ, ПОДСЕЧКИ В КОЛЕНО И ЗАЦЕПА СНАРУЖИ. 2 СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ № УРОКА РАЗДЕЛ, ТЕМЫ УРОКА КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ВИД РАБОТЫ НА УРОКЕ ДАТА ПРОВЕДЕНИЯ ПРИМЕЧАНИЯ
116 ОБЩАЯ И СПЕЦИАЛЬНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА. Т.Д.В СТОЙКЕ: БРОСОК ОБРАТНЫМ ЗАХВАТОМ ДВУХ НОГ ОТ БОКОВОЙ ПОДСЕЧКИ. 2 ПОВТОРЕНИЕ 117 СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ДВОЙНОЙ ПОДБИВ ОТ БОКОВОЕ ПОДСЕЧКИ. 2 ИЗУЧЕНИЕ 118 ИГРЫ, ЭСТАФЕТЫ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УЩЕМЛЕНИЕ АХИЛЛЕСОВА СУХОЖИЛИЯ ПРОТИВ УДЕРЖАНИЯ ВЕРХОМ. 2 ПОВТОРЕНИЕ 119 ОБЩАЯ И СПЕЦИАЛЬНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА. Т.Д.В СТОЙКЕ: БРОСОК ОБРАТНЫМ ЗАХВАТОМ ДВУХ НОГ ОТ БОКОВОЙ ПОДСЕЧКИ. 2 СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ 120 ТЕХНИКО- ТАКТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПОДСАД ГОЛЕНЬЮ ОТ ЗАДНЕЙ ПОДНОЖКИ. 2 БЕСЕДА/ИЗУЧЕНИЕ 121 СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ДВОЙНОЙ ПОДБИВ ОТ БОКОВОЕ ПОДСЕЧКИ. 2 ПОВТОРЕНИЕ 122 ИГРЫ, ЭСТАФЕТЫ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УЩЕМЛЕНИЕ АХИЛЛЕСОВА СУХОЖИЛИЯ ПРОТИВ УДЕРЖАНИЯ ВЕРХОМ. 2 ПОВТОРЕНИЕ 123 ТЕХНИКО- ТАКТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПОДСАД ГОЛЕНЬЮ ОТ ЗАДНЕЙ ПОДНОЖКИ. 2 ПОВТОРЕНИЕ 124 СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ДВОЙНОЙ ПОДБИВ ОТ БОКОВОЕ ПОДСЕЧКИ. 2 ПОВТОРЕНИЕ 125 ИГРЫ, ЭСТАФЕТЫ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УЩЕМЛЕНИЕ АХИЛЛЕСОВА СУХОЖИЛИЯ ПРОТИВ УДЕРЖАНИЯ ВЕРХОМ. 2 СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ 126 ИГРЫ ПО ОСВОЕНИЮ УМЕНИЯ ТЕСНЕНИЙ ПО ПЛОЩАДИ ПОЕДИНКА. Т.Д.В СТОЙКЕ: ОТВЕТНЫЙ БРОСОК ПРОТИВ БРОСКОВ ПРИ ПОВОРОТЕ ПРОТИВНИКА СПИНОЙ. 2 ИЗУЧЕНИЕ 127 СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ДВОЙНОЙ ПОДБИВ ОТ БОКОВОЕ ПОДСЕЧКИ. 2 СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ 128 СТРАХОВКА, САМОСТРАХОВКА, ПАДЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАЩИТЫ ЗАЦЕПАМИ СТОПОЙ. 2 ИЗУЧЕНИЕ 129 ТЕХНИКО- ТАКТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПОДСАД ГОЛЕНЬЮ ОТ ЗАДНЕЙ ПОДНОЖКИ. 2 ПОВТОРЕНИЕ 130 СТРАХОВКА, САМОСТРАХОВКА, ПАДЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАЩИТЫ ЗАЦЕПАМИ СТОПОЙ. 2 ПОВТОРЕНИЕ 131 ИГРЫ ПО ОСВОЕНИЮ УМЕНИЯ ТЕСНЕНИЙ ПО ПЛОЩАДИ ПОЕДИНКА. Т.Д.В СТОЙКЕ: ОТВЕТНЫЙ БРОСОК ПРОТИВ БРОСКОВ ПРИ ПОВОРОТЕ ПРОТИВНИКА СПИНОЙ. 2 ПОВТОРЕНИЕ 132 ТЕХНИКО- ТАКТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПОДСАД ГОЛЕНЬЮ ОТ ЗАДНЕЙ ПОДНОЖКИ. 2 СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ 133 РОЛЬ СПОРТИВНОГО РЕЖИМА И ПИТАНИЯ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ПЕРЕГИБАНИЕ ЛОКТЯ ЗАХВАТОМРУКИ МЕЖДУ НОГ ОТ ПЕРЕГИБАНИЯ ЛОКТЯ ПРИ ПОМОЩИ НОГИ СВЕРХУ. 2 БЕСЕДА/ИЗУЧЕНИЕ 134 ИГРЫ ПО ОСВОЕНИЮ УМЕНИЯ ТЕСНЕНИЙ ПО ПЛОЩАДИ ПОЕДИНКА. Т.Д.В СТОЙКЕ: ОТВЕТНЫЙ БРОСОК ПРОТИВ БРОСКОВ ПРИ ПОВОРОТЕ ПРОТИВНИКА СПИНОЙ. 2 ПОВТОРЕНИЕ 135 СТРАХОВКА, САМОСТРАХОВКА, ПАДЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАЩИТЫ ЗАЦЕПАМИ СТОПОЙ. 2 ПОВТОРЕНИЕ 136 РОЛЬ СПОРТИВНОГО РЕЖИМА И ПИТАНИЯ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ПЕРЕГИБАНИЕ ЛОКТЯ ЗАХВАТОМРУКИ МЕЖДУ НОГ ОТ ПЕРЕГИБАНИЯ ЛОКТЯ ПРИ ПОМОЩИ НОГИ СВЕРХУ. 2 ПОВТОРЕНИЕ 137 ИГРЫ ПО ОСВОЕНИЮ УМЕНИЯ ТЕСНЕНИЙ ПО ПЛОЩАДИ ПОЕДИНКА. Т.Д.В СТОЙКЕ: ОТВЕТНЫЙ БРОСОК ПРОТИВ БРОСКОВ ПРИ ПОВОРОТЕ ПРОТИВНИКА СПИНОЙ. 2 СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ 138 СТРАХОВКА, САМОСТРАХОВКА, ПАДЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАЩИТЫ ЗАЦЕПАМИ СТОПОЙ. 2 СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ № УРОКА РАЗДЕЛ, ТЕМЫ УРОКА КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ВИД РАБОТЫ НА УРОКЕ ДАТА ПРОВЕДЕНИЯ ПРИМЕЧАНИЯ
139 ПЕРЕДВИЖЕНИЯ, СТОЙКИ, ДИСТАНЦИИ, ЗАХВАТЫ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАЦЕП ИЗНУТРИ ОТ БРОСКА С ЗАХВАТОМ РУКИ НА ПЛЕЧО. 2 ИЗУЧЕНИЕ 140 РОЛЬ СПОРТИВНОГО РЕЖИМА И ПИТАНИЯ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ПЕРЕГИБАНИЕ ЛОКТЯ ЗАХВАТОМРУКИ МЕЖДУ НОГ ОТ ПЕРЕГИБАНИЯ ЛОКТЯ ПРИ ПОМОЩИ НОГИ СВЕРХУ. 2 ПОВТОРЕНИЕ 141 ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПОДСАД СТОПОЙ ОТ ЗАЦЕПА СНАРУЖИ САДЯСЬ. 2 БЕСЕДА/ИЗУЧЕНИЕ 142 ПЕРЕДВИЖЕНИЯ, СТОЙКИ, ДИСТАНЦИИ, ЗАХВАТЫ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАЦЕП ИЗНУТРИ ОТ БРОСКА С ЗАХВАТОМ РУКИ НА ПЛЕЧО. 2 ПОВТОРЕНИЕ 143 РОЛЬ СПОРТИВНОГО РЕЖИМА И ПИТАНИЯ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ПЕРЕГИБАНИЕ ЛОКТЯ ЗАХВАТОМРУКИ МЕЖДУ НОГ ОТ ПЕРЕГИБАНИЯ ЛОКТЯ ПРИ ПОМОЩИ НОГИ СВЕРХУ. 2 СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ 144 ИГРЫ ЗАДАНИЯ С НЕОБЫЧНЫМ НАЧАЛОМ ПОЕДИНКА.Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАЩИТЫ ЗАЦЕПАМИ ГОЛЕНЬЮ. 2 ИЗУЧЕНИЕ 145 ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПОДСАД СТОПОЙ ОТ ЗАЦЕПА СНАРУЖИ САДЯСЬ. 2 ПОВТОРЕНИЕ 146 ПЕРЕДВИЖЕНИЯ, СТОЙКИ, ДИСТАНЦИИ, ЗАХВАТЫ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАЦЕП ИЗНУТРИ ОТ БРОСКА С ЗАХВАТОМ РУКИ НА ПЛЕЧО. 2 ПОВТОРЕНИЕ 147 ИГРЫ ЗАДАНИЯ С НЕОБЫЧНЫМ НАЧАЛОМ ПОЕДИНКА.Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАЩИТЫ ЗАЦЕПАМИ ГОЛЕНЬЮ. 2 ПОВТОРЕНИЕ 148 ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПОДСАД СТОПОЙ ОТ ЗАЦЕПА СНАРУЖИ САДЯСЬ. 2 ПОВТОРЕНИЕ 149 ПЕРЕДВИЖЕНИЯ, СТОЙКИ, ДИСТАНЦИИ, ЗАХВАТЫ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАЦЕП ИЗНУТРИ ОТ БРОСКА С ЗАХВАТОМ РУКИ НА ПЛЕЧО. 2 СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ 150 ИГРЫ ЗАДАНИЯ С НЕОБЫЧНЫМ НАЧАЛОМ ПОЕДИНКА.Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАЩИТЫ ЗАЦЕПАМИ ГОЛЕНЬЮ. 2 ПОВТОРЕНИЕ 151 СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЕ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПРИЕМ ПРОТИВ ЗАХВАТА НОГИ СНАРУЖИ. 2 ИЗУЧЕНИЕ 152 ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПОДСАД СТОПОЙ ОТ ЗАЦЕПА СНАРУЖИ САДЯСЬ. 2 СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ 153 ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЕ, ОБЩЕРАЗВИВАЮЩИЕ И СПЕЦИАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ДВОЙНОЙ ПОДБИВ ПОД ОДНУ НОГУ ОТ ПОДСАДА ГОЛЕНЬЮ. 2 БЕСЕДА/ИЗУЧЕНИЕ 154 СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЕ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПРИЕМ ПРОТИВ ЗАХВАТА НОГИ СНАРУЖИ. 2 ПОВТОРЕНИЕ 155 ИГРЫ ЗАДАНИЯ С НЕОБЫЧНЫМ НАЧАЛОМ ПОЕДИНКА.Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАЩИТЫ ЗАЦЕПАМИ ГОЛЕНЬЮ. 2 СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ 156 ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЕ, ОБЩЕРАЗВИВАЮЩИЕ И СПЕЦИАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ДВОЙНОЙ ПОДБИВ ПОД ОДНУ НОГУ ОТ ПОДСАДА ГОЛЕНЬЮ. 2 ПОВТОРЕНИЕ 157 СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЕ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПРИЕМ ПРОТИВ ЗАХВАТА НОГИ СНАРУЖИ. 2 ПОВТОРЕНИЕ 158 ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ. ЭСТАФЕТЫ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАЩИТЫ УВЕРТКАМИ. 2 ИЗУЧЕНИЕ 159 ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЕ, ОБЩЕРАЗВИВАЮЩИЕ И СПЕЦИАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ДВОЙНОЙ ПОДБИВ ПОД ОДНУ НОГУ ОТ ПОДСАДА ГОЛЕНЬЮ. 2 ПОВТОРЕНИЕ 160 СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЕ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПРИЕМ ПРОТИВ ЗАХВАТА НОГИ СНАРУЖИ. 2 СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ 161 ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ. ЭСТАФЕТЫ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАЩИТЫ УВЕРТКАМИ. 2 ПОВТОРЕНИЕ № УРОКА РАЗДЕЛ, ТЕМЫ УРОКА КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ВИД РАБОТЫ НА УРОКЕ ДАТА ПРОВЕДЕНИЯ 162 ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЕ, ОБЩЕРАЗВИВАЮЩИЕ И СПЕЦИАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ДВОЙНОЙ ПОДБИВ ПОД ОДНУ НОГУ ОТ ПОДСАДА ГОЛЕНЬЮ. 2 СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ 163 СРЕДСТВА РАЗНОСТОРОННЕЙ ПОДГОТОВКИ. Т.Д.В СТОЙКЕ: БРОСОК КУВЫРКОМ ПРОТИВ БРОСКА ЗАХВАТОМ ДВУХ НОГ, БРОСКА ЧЕРЕЗ ПЛЕЧИ, И ПОДНОЖЕК С ЗАХВАТОМ НОГИ СНАРУЖИ И ИЗНУТРИ. 2 БЕСЕДА/ИЗУЧЕНИЕ 164 ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ. ЭСТАФЕТЫ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАЩИТЫ УВЕРТКАМИ. 2 ПОВТОРЕНИЕ 165 ПЕРЕМЕЩЕНИЯ, СТОЙКИ, ДИСТАНЦИИ, ЗАХВАТЫ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПРИЕМ ПРОТИВ ОБХВАТА ШЕИ. 2 ИЗУЧЕНИЕ 166 СРЕДСТВА РАЗНОСТОРОННЕЙ ПОДГОТОВКИ. Т.Д.В СТОЙКЕ: БРОСОК КУВЫРКОМ ПРОТИВ БРОСКА ЗАХВАТОМ ДВУХ НОГ, БРОСКА ЧЕРЕЗ ПЛЕЧИ, И ПОДНОЖЕК С ЗАХВАТОМ НОГИ СНАРУЖИ И ИЗНУТРИ. 2 ПОВТОРЕНИЕ 167 ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ. ЭСТАФЕТЫ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАЩИТЫ УВЕРТКАМИ. 2 СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ 168 ПЕРЕМЕЩЕНИЯ, СТОЙКИ, ДИСТАНЦИИ, ЗАХВАТЫ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПРИЕМ ПРОТИВ ОБХВАТА ШЕИ. 2 ПОВТОРЕНИЕ 169 СРЕДСТВА РАЗНОСТОРОННЕЙ ПОДГОТОВКИ. Т.Д.В СТОЙКЕ: БРОСОК КУВЫРКОМ ПРОТИВ БРОСКА ЗАХВАТОМ ДВУХ НОГ, БРОСКА ЧЕРЕЗ ПЛЕЧИ, И ПОДНОЖЕК С ЗАХВАТОМ НОГИ СНАРУЖИ И ИЗНУТРИ. 2 ПОВТОРЕНИЕ 170 ПОНЯТИЯ О ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ.Т.Д.В СТОЙКЕ: ПРИЕМЫ ПОСЛЕ ЗАЩИТЫ ОТ ОХВАТА ИЛИ ЗАДНЕЙ ПОДНОЖКИ. 2 БЕСЕДА/ИЗУЧЕНИЕ 171 ПЕРЕМЕЩЕНИЯ, СТОЙКИ, ДИСТАНЦИИ, ЗАХВАТЫ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПРИЕМ ПРОТИВ ОБХВАТА ШЕИ. 2 ПОВТОРЕНИЕ 172 СРЕДСТВА РАЗНОСТОРОННЕЙ ПОДГОТОВКИ. Т.Д.В СТОЙКЕ: БРОСОК КУВЫРКОМ ПРОТИВ БРОСКА ЗАХВАТОМ ДВУХ НОГ, БРОСКА ЧЕРЕЗ ПЛЕЧИ, И ПОДНОЖЕК С ЗАХВАТОМ НОГИ СНАРУЖИ И ИЗНУТРИ. 2 СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ 173 КОНТРОЛЬНОЕ ТЕСТИРОВАНИЕ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ПЕРЕГИБАНИЕ ЛОКТЯ ЧЕРЕЗ ПРЕДПЛЕЧЬЕ ОТ УЗЛА ПОПЕРЕК.( ИЛИ ОБРАТНОГО УЗЛА ПОПЕРЕК). 2 ИЗУЧЕНИЕ 174 ПОНЯТИЯ О ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ.Т.Д.В СТОЙКЕ: ПРИЕМЫ ПОСЛЕ ЗАЩИТЫ ОТ ОХВАТА ИЛИ ЗАДНЕЙ ПОДНОЖКИ. 2 ПОВТОРЕНИЕ 175 ПЕРЕМЕЩЕНИЯ, СТОЙКИ, ДИСТАНЦИИ, ЗАХВАТЫ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПРИЕМ ПРОТИВ ОБХВАТА ШЕИ. 2 СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ 176 КОНТРОЛЬНОЕ ТЕСТИРОВАНИЕ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ПЕРЕГИБАНИЕ ЛОКТЯ ЧЕРЕЗ ПРЕДПЛЕЧЬЕ ОТ УЗЛА ПОПЕРЕК.( ИЛИ ОБРАТНОГО УЗЛА ПОПЕРЕК). 2 ПОВТОРЕНИЕ 177 ПОНЯТИЯ О ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ.Т.Д.В СТОЙКЕ: ПРИЕМЫ ПОСЛЕ ЗАЩИТЫ ОТ ОХВАТА ИЛИ ЗАДНЕЙ ПОДНОЖКИ. 2 ПОВТОРЕНИЕ 178 СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПРИЕМ ПОСЛЕ ЗАЩИТЫ ОТ ПОДХВАТА. 2 ИЗУЧЕНИЕ 179 КОНТРОЛЬНОЕ ТЕСТИРОВАНИЕ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ПЕРЕГИБАНИЕ ЛОКТЯ ЧЕРЕЗ ПРЕДПЛЕЧЬЕ ОТ УЗЛА ПОПЕРЕК.( ИЛИ ОБРАТНОГО УЗЛА ПОПЕРЕК). 2 ПОВТОРЕНИЕ 180 ПОНЯТИЯ О ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ.Т.Д.В СТОЙКЕ: ПРИЕМЫ ПОСЛЕ ЗАЩИТЫ ОТ ОХВАТА ИЛИ ЗАДНЕЙ ПОДНОЖКИ. 2 СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ 181 АКРОБАТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАЦЕП СТОПОЙ ОТ БОКОВОЙ ПОДСЕЧКИ. 2 ИЗУЧЕНИЕ 182 СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПРИЕМ ПОСЛЕ ЗАЩИТЫ ОТ ПОДХВАТА. 2 ПОВТОРЕНИЕ 183 КОНТРОЛЬНОЕ ТЕСТИРОВАНИЕ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ПЕРЕГИБАНИЕ ЛОКТЯ ЧЕРЕЗ ПРЕДПЛЕЧЬЕ ОТ УЗЛА ПОПЕРЕК.( ИЛИ ОБРАТНОГО УЗЛА ПОПЕРЕК). 2 СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ 184 АКРОБАТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАЦЕП СТОПОЙ ОТ БОКОВОЙ ПОДСЕЧКИ. 2 ПОВТОРЕНИЕ № УРОКА РАЗДЕЛ, ТЕМЫ УРОКА КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ВИД РАБОТЫ НА УРОКЕ ДАТА ПРОВЕДЕНИЯ ПРИМЕЧАНИЯ
185 СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПРИЕМ ПОСЛЕ ЗАЩИТЫ ОТ ПОДХВАТА. 2 ПОВТОРЕНИЕ 186 ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ. ЭСТАФЕТЫ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПРИЕМЫ ПРОТИВ ЗАХВАТОВ ОДЕЖДЫ НА ГРУДИ. 2 ИЗУЧЕНИЕ 187 АКРОБАТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАЦЕП СТОПОЙ ОТ БОКОВОЙ ПОДСЕЧКИ. 2 ПОВТОРЕНИЕ 188 СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПРИЕМ ПОСЛЕ ЗАЩИТЫ ОТ ПОДХВАТА. 2 СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ 189 ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ. ЭСТАФЕТЫ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПРИЕМЫ ПРОТИВ ЗАХВАТОВ ОДЕЖДЫ НА ГРУДИ. 2 ПОВТОРЕНИЕ 190 АКРОБАТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАЦЕП СТОПОЙ ОТ БОКОВОЙ ПОДСЕЧКИ. 2 СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ 191 ОСНОВНЫЕ СВЕДЕНИЯ О ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ, ЕЕ СОДЕРЖАНИИ И ВИДАХ.Т.Д.В СТОЙКЕ: ПЕРЕДНЯЯ ПОДСЕЧКА ОТ ЗАДНЕЙ ПОДНОЖКИ. 2 БЕСЕДА/ИЗУЧЕНИЕ 192 ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ. ЭСТАФЕТЫ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПРИЕМЫ ПРОТИВ ЗАХВАТОВ ОДЕЖДЫ НА ГРУДИ. 2 ПОВТОРЕНИЕ 193 ПЕРЕДВИЖЕНИЯ, СТОЙКИ. ДИСТАНЦИИ, ЗАХВАТЫ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПРИЕМ ПОСЛЕ ЗАЩИТЫ ОТ БРОСКА ЧЕРЕЗ ГОЛОВУ. 2 ИЗУЧЕНИЕ 194 ОСНОВНЫЕ СВЕДЕНИЯ О ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ, ЕЕ СОДЕРЖАНИИ И ВИДАХ.Т.Д.В СТОЙКЕ: ПЕРЕДНЯЯ ПОДСЕЧКА ОТ ЗАДНЕЙ ПОДНОЖКИ. 2 ПОВТОРЕНИЕ 195 ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ. ЭСТАФЕТЫ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПРИЕМЫ ПРОТИВ ЗАХВАТОВ ОДЕЖДЫ НА ГРУДИ. 2 СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ 196 СТРАХОВКА, САМОСТРАХОВКА, ПАДЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: УЗЕЛ НОГИ НОГАМИ, ПОДГОТАВЛИВАЕМЫЙ СО СТОЙКИ. 2 ИЗУЧЕНИЕ 197 ПЕРЕДВИЖЕНИЯ, СТОЙКИ. ДИСТАНЦИИ, ЗАХВАТЫ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПРИЕМ ПОСЛЕ ЗАЩИТЫ ОТ БРОСКА ЧЕРЕЗ ГОЛОВУ. 2 ПОВТОРЕНИЕ 198 ОСНОВНЫЕ СВЕДЕНИЯ О ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ, ЕЕ СОДЕРЖАНИИ И ВИДАХ.Т.Д.В СТОЙКЕ: ПЕРЕДНЯЯ ПОДСЕЧКА ОТ ЗАДНЕЙ ПОДНОЖКИ. 2 ПОВТОРЕНИЕ 199 АКРОБАТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПРИЕМ ПРОТИВ ОБХВАТА СПИНЫ ИЗ ПОД РУКИ. 2 ИЗУЧЕНИЕ 200 СТРАХОВКА, САМОСТРАХОВКА, ПАДЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: УЗЕЛ НОГИ НОГАМИ, ПОДГОТАВЛИВАЕМЫЙ СО СТОЙКИ. 2 ПОВТОРЕНИЕ 201 ПЕРЕДВИЖЕНИЯ, СТОЙКИ. ДИСТАНЦИИ, ЗАХВАТЫ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПРИЕМ ПОСЛЕ ЗАЩИТЫ ОТ БРОСКА ЧЕРЕЗ ГОЛОВУ. 2 ПОВТОРЕНИЕ 202 ОСНОВНЫЕ СВЕДЕНИЯ О ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ, ЕЕ СОДЕРЖАНИИ И ВИДАХ.Т.Д.В СТОЙКЕ: ПЕРЕДНЯЯ ПОДСЕЧКА ОТ ЗАДНЕЙ ПОДНОЖКИ. 2 СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ 203 АКРОБАТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПРИЕМ ПРОТИВ ОБХВАТА СПИНЫ ИЗ ПОД РУКИ. 2 ПОВТОРЕНИЕ 204 ПЕРЕДВИЖЕНИЯ, СТОЙКИ. ДИСТАНЦИИ, ЗАХВАТЫ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПРИЕМ ПОСЛЕ ЗАЩИТЫ ОТ БРОСКА ЧЕРЕЗ ГОЛОВУ. 2 СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ 205 СТРАХОВКА, САМОСТРАХОВКА, ПАДЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: УЗЕЛ НОГИ НОГАМИ, ПОДГОТАВЛИВАЕМЫЙ СО СТОЙКИ. 2 ПОВТОРЕНИЕ 206 АКРОБАТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПРИЕМ ПРОТИВ ОБХВАТА СПИНЫ ИЗ ПОД РУКИ. 2 ПОВТОРЕНИЕ 207 ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ. ЭСТАФЕТЫ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ОБРАТНОЕ ПЕРЕГИБАНИЕ ЛОКТЯ ПРИ ПОМОЩИ ПЛЕЧА СВЕРХУ ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ ОБОРОНЯЮЩЕГО НА ЧЕТВЕРЕНЬКАХ. 2 ИЗУЧЕНИЕ № УРОКА РАЗДЕЛ, ТЕМЫ УРОКА КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ВИД РАБОТЫ НА УРОКЕ ДАТА ПРОВЕДЕНИЯ ПРИМЕЧАНИЯ
208 Т.Д.В СТОЙКЕ: СБИВАНИЕ НА ОДНУ НОГУ. Т.Д.В ПОЛУПАРТЕРЕ: ЗАВАЛИВАНИЕ ПРОТИВНИКА СТОЯЩЕГО НА ЧЕТВЕРЕНЬКАХ. 2 ИЗУЧЕНИЕ 209 СТРАХОВКА, САМОСТРАХОВКА, ПАДЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: УЗЕЛ НОГИ НОГАМИ, ПОДГОТАВЛИВАЕМЫЙ СО СТОЙКИ. 2 СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ 210 ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ. ЭСТАФЕТЫ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ОБРАТНОЕ ПЕРЕГИБАНИЕ ЛОКТЯ ПРИ ПОМОЩИ ПЛЕЧА СВЕРХУ ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ ОБОРОНЯЮЩЕГО НА ЧЕТВЕРЕНЬКАХ. 2 ПОВТОРЕНИЕ 211 АКРОБАТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПРИЕМ ПРОТИВ ОБХВАТА СПИНЫ ИЗ ПОД РУКИ. 2 СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ 212 КРАТКАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА ОСНОВНЫХ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ, ОСОБЕННОСТИ ИХ РАЗВИТИЯ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ПЕРЕВОРОТ С ЗАХВАТОМ РУКАВА. 2 БЕСЕДА/ИЗУЧЕНИЕ 213 Т.Д.В СТОЙКЕ: СБИВАНИЕ НА ОДНУ НОГУ. Т.Д.В ПОЛУПАРТЕРЕ: ЗАВАЛИВАНИЕ ПРОТИВНИКА СТОЯЩЕГО НА ЧЕТВЕРЕНЬКАХ. 2 ПОВТОРЕНИЕ 214 ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ. ЭСТАФЕТЫ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ОБРАТНОЕ ПЕРЕГИБАНИЕ ЛОКТЯ ПРИ ПОМОЩИ ПЛЕЧА СВЕРХУ ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ ОБОРОНЯЮЩЕГО НА ЧЕТВЕРЕНЬКАХ. 2 ПОВТОРЕНИЕ 215 Т.Д.В СТОЙКЕ: СБИВАНИЕ НА ОДНУ НОГУ. Т.Д.В ПОЛУПАРТЕРЕ: ЗАВАЛИВАНИЕ ПРОТИВНИКА СТОЯЩЕГО НА ЧЕТВЕРЕНЬКАХ. 2 ПОВТОРЕНИЕ 216 КРАТКАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА ОСНОВНЫХ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ, ОСОБЕННОСТИ ИХ РАЗВИТИЯ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ПЕРЕВОРОТ С ЗАХВАТОМ РУКАВА. 2 ПОВТОРЕНИЕ 217 ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ. ЭСТАФЕТЫ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ОБРАТНОЕ ПЕРЕГИБАНИЕ ЛОКТЯ ПРИ ПОМОЩИ ПЛЕЧА СВЕРХУ ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ ОБОРОНЯЮЩЕГО НА ЧЕТВЕРЕНЬКАХ. 2 СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ 218 Т.Д.В СТОЙКЕ: СБИВАНИЕ НА НОСКИ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ПЕРЕВОРОТ С ЗАХВАТОМ ДВУХ РУК. 2 ИЗУЧЕНИЕ 219 Т.Д.В СТОЙКЕ: СБИВАНИЕ НА ОДНУ НОГУ. Т.Д.В ПОЛУПАРТЕРЕ: ЗАВАЛИВАНИЕ ПРОТИВНИКА СТОЯЩЕГО НА ЧЕТВЕРЕНЬКАХ. 2 СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ 220 СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: СБИВАНИЕ НА ПЯТКУ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ОБРАТНОЕ УДЕРЖАНИЕ СБОКУ. 2 ИЗУЧЕНИЕ 221 Т.Д.В СТОЙКЕ: СБИВАНИЕ НА НОСКИ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ПЕРЕВОРОТ С ЗАХВАТОМ ДВУХ РУК. 2 ПОВТОРЕНИЕ 222 КРАТКАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА ОСНОВНЫХ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ, ОСОБЕННОСТИ ИХ РАЗВИТИЯ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ПЕРЕВОРОТ С ЗАХВАТОМ РУКАВА. 2 ПОВТОРЕНИЕ 223 СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: СБИВАНИЕ НА ПЯТКУ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ОБРАТНОЕ УДЕРЖАНИЕ СБОКУ. 2 ПОВТОРЕНИЕ 224 Т.Д.В СТОЙКЕ: СБИВАНИЕ НА НОСКИ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ПЕРЕВОРОТ С ЗАХВАТОМ ДВУХ РУК. 2 ПОВТОРЕНИЕ 225 ПЕРЕМЕЩЕНИЯ, СТОЙКИ, ДИСТАНЦИИ, ЗАХВАТЫ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ОСАЖИВАНИЕ НА ОДНУ НОГУ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ:ПЕРЕВОРОТ КОСЫМ ЗАХВАТОМ. 2 ИЗУЧЕНИЕ 226 КРАТКАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА ОСНОВНЫХ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ, ОСОБЕННОСТИ ИХ РАЗВИТИЯ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ПЕРЕВОРОТ С ЗАХВАТОМ РУКАВА. 2 СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ 227 СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: СБИВАНИЕ НА ПЯТКУ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ОБРАТНОЕ УДЕРЖАНИЕ СБОКУ. 2 ПОВТОРЕНИЕ 228 Т.Д.В СТОЙКЕ: СБИВАНИЕ НА НОСКИ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ПЕРЕВОРОТ С ЗАХВАТОМ ДВУХ РУК. 2 СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ 229 ПЕРЕМЕЩЕНИЯ, СТОЙКИ, ДИСТАНЦИИ, ЗАХВАТЫ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ОСАЖИВАНИЕ НА ОДНУ НОГУ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ:ПЕРЕВОРОТ КОСЫМ ЗАХВАТОМ. 2 ПОВТОРЕНИЕ 230 СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: СБИВАНИЕ НА ПЯТКУ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ОБРАТНОЕ УДЕРЖАНИЕ СБОКУ. 2 СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ № УРОКА РАЗДЕЛ, ТЕМЫ УРОКА КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ВИД РАБОТЫ НА УРОКЕ ДАТА ПРОВЕДЕНИЯ ПРИМЕЧАНИЯ
231 АКРОБАТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ:ПРИЕМ ПОСЛЕ ЗАЩИТЫ ОТ БРОСКА ЧЕРЕЗ ГРУДЬ. 2 ИЗУЧЕНИЕ 232 ПЕРЕМЕЩЕНИЯ, СТОЙКИ, ДИСТАНЦИИ, ЗАХВАТЫ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ОСАЖИВАНИЕ НА ОДНУ НОГУ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ:ПЕРЕВОРОТ КОСЫМ ЗАХВАТОМ. 2 ПОВТОРЕНИЕ 233 СТРАХОВКА, САМОСТРАХОВКА, ПАДЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПОДСАД СТОПОЙ ОТ ПЕРЕДНЕЙ ПОДСЕЧКИ С ПАДЕНИЕМ. 2 ИЗУЧЕНИЕ 234 АКРОБАТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ:ПРИЕМ ПОСЛЕ ЗАЩИТЫ ОТ БРОСКА ЧЕРЕЗ ГРУДЬ. 2 ПОВТОРЕНИЕ 235 ПЕРЕМЕЩЕНИЯ, СТОЙКИ, ДИСТАНЦИИ, ЗАХВАТЫ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ОСАЖИВАНИЕ НА ОДНУ НОГУ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ:ПЕРЕВОРОТ КОСЫМ ЗАХВАТОМ. 2 СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ 236 КОМАНДНЫЕ ИГРЫ. ЭСТАФЕТЫ.Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ОБРАТНОЕ ПЕРЕГИБАНИЕ ЛОКТЯ ПРИ ПОМОЩИ ПЛЕЧА СВЕРХУ ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ ОБОРОНЯЮЩЕГОСЯ НА ЧЕТВЕРЕНЬКАХ 2 ИЗУЧЕНИЕ 237 СТРАХОВКА, САМОСТРАХОВКА, ПАДЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПОДСАД СТОПОЙ ОТ ПЕРЕДНЕЙ ПОДСЕЧКИ С ПАДЕНИЕМ. 2 ПОВТОРЕНИЕ 238 АКРОБАТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ:ПРИЕМ ПОСЛЕ ЗАЩИТЫ ОТ БРОСКА ЧЕРЕЗ ГРУДЬ. 2 ПОВТОРЕНИЕ 239 КОМАНДНЫЕ ИГРЫ. ЭСТАФЕТЫ.Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ОБРАТНОЕ ПЕРЕГИБАНИЕ ЛОКТЯ ПРИ ПОМОЩИ ПЛЕЧА СВЕРХУ ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ ОБОРОНЯЮЩЕГОСЯ НА ЧЕТВЕРЕНЬКАХ 2 ПОВТОРЕНИЕ 240 СТРАХОВКА, САМОСТРАХОВКА, ПАДЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПОДСАД СТОПОЙ ОТ ПЕРЕДНЕЙ ПОДСЕЧКИ С ПАДЕНИЕМ. 2 ПОВТОРЕНИЕ 241 АКРОБАТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ:ПРИЕМ ПОСЛЕ ЗАЩИТЫ ОТ БРОСКА ЧЕРЕЗ ГРУДЬ. 2 СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ 242 СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПРИЕМ ПРОТИВ ОБХВАТА ТУЛОВИЩА СЗАДИ. 2 ИЗУЧЕНИЕ 243 КОМАНДНЫЕ ИГРЫ. ЭСТАФЕТЫ.Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ОБРАТНОЕ ПЕРЕГИБАНИЕ ЛОКТЯ ПРИ ПОМОЩИ ПЛЕЧА СВЕРХУ ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ ОБОРОНЯЮЩЕГОСЯ НА ЧЕТВЕРЕНЬКАХ 2 ПОВТОРЕНИЕ 244 СТРАХОВКА, САМОСТРАХОВКА, ПАДЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПОДСАД СТОПОЙ ОТ ПЕРЕДНЕЙ ПОДСЕЧКИ С ПАДЕНИЕМ. 2 СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ 245 Т.Д.В СТОЙКЕ: ОСАЖИВАНИЕ НА ОБЕ НОГИ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ПЕРЕВОРОТ С ЗАХВАТОМ РУКИ И НОГИ ИЗНУТРИ. 2 ИЗУЧЕНИЕ 246 СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПРИЕМ ПРОТИВ ОБХВАТА ТУЛОВИЩА СЗАДИ. 2 ПОВТОРЕНИЕ 247 КОМАНДНЫЕ ИГРЫ. ЭСТАФЕТЫ.Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ОБРАТНОЕ ПЕРЕГИБАНИЕ ЛОКТЯ ПРИ ПОМОЩИ ПЛЕЧА СВЕРХУ ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ ОБОРОНЯЮЩЕГОСЯ НА ЧЕТВЕРЕНЬКАХ 2 СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ 248 Т.Д.В СТОЙКЕ: ОСАЖИВАНИЕ НА ОБЕ НОГИ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ПЕРЕВОРОТ С ЗАХВАТОМ РУКИ И НОГИ ИЗНУТРИ. 2 ПОВТОРЕНИЕ 249 СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПРИЕМ ПРОТИВ ОБХВАТА ТУЛОВИЩА СЗАДИ. 2 ПОВТОРЕНИЕ 250 Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАВЕДЕНИЕ. Т.Д.В ПОЛУПАРТЕРЕ: ЗАВАЛИВАНИЕ СИДЯЩЕГО ПРОТИВНИКА. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УДЕРЖАНИЕ СО СТОРОНЫ ПЛЕЧА. 2 ИЗУЧЕНИЕ 251 Т.Д.В СТОЙКЕ: ОСАЖИВАНИЕ НА ОБЕ НОГИ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ПЕРЕВОРОТ С ЗАХВАТОМ РУКИ И НОГИ ИЗНУТРИ. 2 ПОВТОРЕНИЕ 252 СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПРИЕМ ПРОТИВ ОБХВАТА ТУЛОВИЩА СЗАДИ. 2 СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ 253 Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАВЕДЕНИЕ. Т.Д.В ПОЛУПАРТЕРЕ: ЗАВАЛИВАНИЕ СИДЯЩЕГО ПРОТИВНИКА. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УДЕРЖАНИЕ СО СТОРОНЫ ПЛЕЧА. 2 ПОВТОРЕНИЕ № УРОКА РАЗДЕЛ, ТЕМЫ УРОКА КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ВИД РАБОТЫ НА УРОКЕ ДАТА ПРОВЕДЕНИЯ ПРИМЕЧАНИЯ
254 ОСНОВНЫЕ СВЕДЕНИЯ О ЕВСК. Т.Д. В СТОЙКЕ:ПРИЕМ ПОСЛЕ ЗАЩИТЫ ОТ БОКОВОЙ ПОДСЕЧКИ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УДЕРЖАНИЕ СО СТОРОНЫ ГОЛОВЫ. 2 БЕСЕДА/ИЗУЧЕНИЕ 255 Т.Д.В СТОЙКЕ: ОСАЖИВАНИЕ НА ОБЕ НОГИ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ПЕРЕВОРОТ С ЗАХВАТОМ РУКИ И НОГИ ИЗНУТРИ. 2 СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ 256 Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАВЕДЕНИЕ. Т.Д.В ПОЛУПАРТЕРЕ: ЗАВАЛИВАНИЕ СИДЯЩЕГО ПРОТИВНИКА. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УДЕРЖАНИЕ СО СТОРОНЫ ПЛЕЧА. 2 ПОВТОРЕНИЕ 257 ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ. ЭСТАФЕТЫ.Т.Д.В СТОЙКЕ: БРОСОК С ЗАХВАТОМ РУКИ НА ПЛЕЧО ОТ ЗАДНЕЙ ПОДНОЖКИ. 2 ИЗУЧЕНИЕ 258 ОСНОВНЫЕ СВЕДЕНИЯ О ЕВСК. Т.Д. В СТОЙКЕ:ПРИЕМ ПОСЛЕ ЗАЩИТЫ ОТ БОКОВОЙ ПОДСЕЧКИ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УДЕРЖАНИЕ СО СТОРОНЫ ГОЛОВЫ. 2 ПОВТОРЕНИЕ 259 Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАВЕДЕНИЕ. Т.Д.В ПОЛУПАРТЕРЕ: ЗАВАЛИВАНИЕ СИДЯЩЕГО ПРОТИВНИКА. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УДЕРЖАНИЕ СО СТОРОНЫ ПЛЕЧА. 2 СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ 260 ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ. ЭСТАФЕТЫ.Т.Д.В СТОЙКЕ: БРОСОК С ЗАХВАТОМ РУКИ НА ПЛЕЧО ОТ ЗАДНЕЙ ПОДНОЖКИ. 2 ПОВТОРЕНИЕ 261 ОСНОВНЫЕ СВЕДЕНИЯ О ЕВСК. Т.Д. В СТОЙКЕ:ПРИЕМ ПОСЛЕ ЗАЩИТЫ ОТ БОКОВОЙ ПОДСЕЧКИ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УДЕРЖАНИЕ СО СТОРОНЫ ГОЛОВЫ. 2 ПОВТОРЕНИЕ 262 СТРАХОВКА, САМОСТРАХОВКА, ПАДЕНИЯ.Т.Д.В СТОЙКЕ: ПРИЕМ ПОСЛЕ ЗАЩИТЫ ОТ ПЕРЕДНЕЙ ПОДНОЖКИ ИЛИ БРОСКА ЧЕРЕЗ БЕДРО. 2 ИЗУЧЕНИЕ 263 ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ. ЭСТАФЕТЫ.Т.Д.В СТОЙКЕ: БРОСОК С ЗАХВАТОМ РУКИ НА ПЛЕЧО ОТ ЗАДНЕЙ ПОДНОЖКИ. 2 ПОВТОРЕНИЕ 264 ОСНОВНЫЕ СВЕДЕНИЯ О ЕВСК. Т.Д. В СТОЙКЕ:ПРИЕМ ПОСЛЕ ЗАЩИТЫ ОТ БОКОВОЙ ПОДСЕЧКИ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УДЕРЖАНИЕ СО СТОРОНЫ ГОЛОВЫ. 2 СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ 265 СТРАХОВКА, САМОСТРАХОВКА, ПАДЕНИЯ.Т.Д.В СТОЙКЕ: ПРИЕМ ПОСЛЕ ЗАЩИТЫ ОТ ПЕРЕДНЕЙ ПОДНОЖКИ ИЛИ БРОСКА ЧЕРЕЗ БЕДРО. 2 ПОВТОРЕНИЕ 266 ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ. ЭСТАФЕТЫ.Т.Д.В СТОЙКЕ: БРОСОК С ЗАХВАТОМ РУКИ НА ПЛЕЧО ОТ ЗАДНЕЙ ПОДНОЖКИ. 2 СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ 267 УСЛОВИЯ ВЫПОЛНЕНИЯ ТРЕБОВАНИЙ И НОРМ ЕВСК. Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАДНЯЯ ПОДСЕЧКА ПРОТИВ ЗАЦЕПА ИЗНУТРИ. 2 БЕСЕДА/ИЗУЧЕНИЕ 268 ПЕРЕМЕЩЕНИЯ, СТОЙКИ, ДИСТАНЦИИ, ЗАХВАТЫ. Т.Д.В СТОЙКЕ: СГИБАНИЕ ПРОТИВНИКА ЗАХВАТОМ ПО МЫШКИ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ПЕРЕВОРОТ ЗАХВАТОМ РУКИ И НОГИ СНАРУЖИ. 2 ИЗУЧЕНИЕ 269 СТРАХОВКА, САМОСТРАХОВКА, ПАДЕНИЯ.Т.Д.В СТОЙКЕ: ПРИЕМ ПОСЛЕ ЗАЩИТЫ ОТ ПЕРЕДНЕЙ ПОДНОЖКИ ИЛИ БРОСКА ЧЕРЕЗ БЕДРО. 2 ПОВТОРЕНИЕ 270 ПЕРЕМЕЩЕНИЯ, СТОЙКИ, ДИСТАНЦИИ, ЗАХВАТЫ. Т.Д.В СТОЙКЕ: СГИБАНИЕ ПРОТИВНИКА ЗАХВАТОМ ПО МЫШКИ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ПЕРЕВОРОТ ЗАХВАТОМ РУКИ И НОГИ СНАРУЖИ. 2 ПОВТОРЕНИЕ 271 УСЛОВИЯ ВЫПОЛНЕНИЯ ТРЕБОВАНИЙ И НОРМ ЕВСК. Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАДНЯЯ ПОДСЕЧКА ПРОТИВ ЗАЦЕПА ИЗНУТРИ. 2 ПОВТОРЕНИЕ 272 СТРАХОВКА, САМОСТРАХОВКА, ПАДЕНИЯ.Т.Д.В СТОЙКЕ: ПРИЕМ ПОСЛЕ ЗАЩИТЫ ОТ ПЕРЕДНЕЙ ПОДНОЖКИ ИЛИ БРОСКА ЧЕРЕЗ БЕДРО. 2 СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ 273 УСЛОВИЯ ВЫПОЛНЕНИЯ ТРЕБОВАНИЙ И НОРМ ЕВСК. Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАДНЯЯ ПОДСЕЧКА ПРОТИВ ЗАЦЕПА ИЗНУТРИ. 2 ПОВТОРЕНИЕ 274 ПЕРЕМЕЩЕНИЯ, СТОЙКИ, ДИСТАНЦИИ, ЗАХВАТЫ. Т.Д.В СТОЙКЕ: СГИБАНИЕ ПРОТИВНИКА ЗАХВАТОМ ПО МЫШКИ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ПЕРЕВОРОТ ЗАХВАТОМ РУКИ И НОГИ СНАРУЖИ. 2 ПОВТОРЕНИЕ 275 УСЛОВИЯ ВЫПОЛНЕНИЯ ТРЕБОВАНИЙ И НОРМ ЕВСК. Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАДНЯЯ ПОДСЕЧКА ПРОТИВ ЗАЦЕПА ИЗНУТРИ. 2 СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ 276 ПЕРЕМЕЩЕНИЯ, СТОЙКИ, ДИСТАНЦИИ, ЗАХВАТЫ. Т.Д.В СТОЙКЕ: СГИБАНИЕ ПРОТИВНИКА ЗАХВАТОМ ПО МЫШКИ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ПЕРЕВОРОТ ЗАХВАТОМ РУКИ И НОГИ СНАРУЖИ. 2 СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ Календарно- тематическое планирование
по борьбе самбо
для групп СО-8 и УТ-5
НА 6 РАЗ В НЕДЕЛЮ