ПЛАН – КОНСПЕКТ урока физической культуры № 3 для учащихся 1класса по гимнастике

КОНСПЕКТ
урока физической культуры № 3 для учащихся 1класса.
Раздел: гимнастика
Тема урока: Акробатика
Задачи урока:
1.Образовательная: Закрепить умения выполнения группировки, переката.
2.Оздоровительная: Формировать правильную осанку, укрепить мышцы брюшного пресса.
3. Воспитательная: Воспитывать трудолюбие.
УУД: 1 Выполняя различные роли в группе, сотрудничать в совместном решении проблемы (задачи).
2 Ознакомление учащихся с гимнастической терминологией ;
Место проведения: малый спортивный зал.
Дата проведения: 11.12.15
Необходимый инвентарь: маты, обручи

Части урока
Содержание урока
Дозировка нагрузки
Организационно – методические указания

Подготовительная часть
10-12 минут
1Построение.
2.Сообщение задач.
3.Игра на внимание
4. Строевые упражнения
5Ходьба. Виды ходьбы:
Руки вверх на носках
Руки на поясе на пятках
Руки на поясе на внешней стороне стопы
Руки в сторону с перекатом с пятки на носок
Руки на поясе с наклонами на каждый шаг к левой правой
6.Бег виды бега:
С высоким подниманием бедра
Бег с ускорением по прямой
7.Ходьба. Восстановление дыхания.
8.ОРУ комплекс№1

2-3мин


1мин
2мин
2мин
1круг
1круг
1круг
1круг
1круг
1круг
1круг
1круг
0,5круга
1круг

·6-8упр
в одну шеренгу
см.задачи
«В одну шеренгу становись»
Равняйсь! Смирно! Повороты налево.
Руки прямые
Спина прямая
Спина прямая
Руки прямые

Наклон глубже

Чаше шаг

Поточный метод

Перестроение в круг.


Основная часть.
20 минут
1.группировка
а)сидя;
б) лёжа).
2.Перекаты(вперёд, назад,).
а) «Жучки»
Из группировки сидя перекат назад и вперёд и назад 2-3 раза, затем перекат вперёд в группировку сидя.
б ) «Ванька-встанька»
Из группировки в приседе,
перекат назад и вперёд в группировку в приседе.
Из упора присев, перекат назад и вперёд в группировку сидя.
Из упора присев, перекат в сторону
3.упражнение на брюшной пресс
4.сгибание и разгибание рук в упоре лежа
4.Подвижная игра на внимание


3мин



9мин

3мин







3мин



3мин






(работа в парах)


выявлять ошибки при выполнении перекатов и группировок


групповой метод



групповой метод



работа в парах
групповой метод
Правила игры

Заключительная часть
3 минуты
Построение. Подведение итогов.
3 минуты
Отметить наиболее старательных