“ Волейбол. Бір орында допты жо?арыдан, т?меннен ?абылдау ж?не беру ”

Алматы облысы Панфилов ауданы Пенжім ауылы А. Розыбакиев атындағы орта мектеп коммуналдық мемлекеттік мекемесінің дене тәрбиесі пәні мұғалімі Усманов Сеитжанның ашық сабағының жоспары
Сабақтың тақырыбы: “ Волейбол. Бір орында допты жоғарыдан, төменнен қабылдау және беру ”
Сабақтың мақсаты:
А) білімділік: дене тәрбиесімен спорт салсасында қажетті білім алуына, салауатты өмір салтын өмірлік серік етуіне ықпал ету.
Ә) дамытушылық: оқушылардың дене шынықтыру жағынан ғана емес сонымен бірге рухани қабілеттерін ашу және дамыту.
Б) тәрбиелік: адамгершілік және ерік жігер қасиеттерін тәрбиелеуге психологиялық процестерді жеке адамның қасиеттерін саналы қабылдауға әсер ету.
Сабақтың өтілетін орны: спорт зал.
Уақыты: 45 минут
Сабақта пайдаланылатын көрнекіліктер: волейбол доптары, волейбол торы, ысқырық.
Сабақтың барысы
Бөлімдер Сабақтың барысы Уақыт мөлшері Әдістемелік нұсқаулар
Кіріспе дайындық бөлімі 12IСапқа тұрғызу. Баяндама. Амандасу. Жаңа сабақты хабарлау 1I/ 30IIОқушылардың формасына көңіл бөлу
Бір орында тұрып орындалатын саптық жаттығулар 30IIБіркелкі айналуларына көңіл бөлу
Оңға! 1-2 волейбол алаңын айналып адымдап алға бас! 1 айналым Аяқ алып жүрулеріне көңіл бөлу
Аяқтың ұшымен қолды созып жүру 20-30 метр Қол желкеде өкшемен жүреміз 20-30 метр Қол белде аяқтың ұшымен жүреміз 20-30 метр Қол тізеде аяқтың ішімен жүреміз 20- метр Қол белде жартылай отырып жүреміз 20-30 метр Тұрып адымдап жүреміз 20-30 метр Қолымыз шынтақта бүгулі жорға жүрісімен жүреміз 1 айналым Жеңіл жүгіріспен жүгіреміз 1 айналым Оң, сол иығымызбен жүреміз, жартылай көтеріп жүреміз 20-30 метр Қырымызбен
Теріс айналып жүреміз, қолымыз екі жағымызда, алға сол иықпен қараймыз 20-30 метр Иықпен
Айналып жеңіл жүгіріспен жүгіреміз 20-30 метр Денені сәл алға
Тізені көтеріп жүгіреміз 20-30 метр Денені сәл артқа
Өкшені көтеріп жүгіреміз 20-30 метр Денені сәл алға
Жеңіл жүгіріспен жүгіру 20-30 метр Алаңның диогналі бойынша жылдамдықты асырып жүгіреміз 1 айналым Жеңіл жүгіріс 20-30 метр Жорға жүрісімен жүреміз 20-30 метр Адымдап жүреміз 1 айналым Денемізді қалпына келтіру, жаттығуларын орындаймыз 1 айналым Дұрыс орындауларына көңіл бөлу
Сапта жүріп орындалатын жаттығуларды орындаймыз Қолды иыққа қойып, шынтақты алға артқа айналдыру 4-5 рет Қолды жанына созып , білекті алға артқа айналдыру 4-5 рет Қолды алға созып әр адым сайын оңға солға айналып жүру 4-5 рет Қолды алға құлып түрінде қойып , әр адым сайын алға еңкейіп жүру 4-5 рет Тізе бүгілмейді
Қолды жоғарға құлып түрінде ұстап, әр адым сайын артқа шалқайып жүру 4-5 рет Қолды артқа сермеу 4-5 рет Шынтақ бүгілмейді
Негізгі бөлім 28IОқушыларды бір қатарға тұрғызып жаңа сабақты ауызша сөйлеп түсіндіру 3IТәртіп сақтап тыңдауларына назар аудару
Допты төменнен алу және жоғарыдан алу имитациясын орындау. Ойыншының түрысы түралы айтып өту: төменге 115℃ ортаңғы 130℃ жоғарғы 145℃1IАрнайы жаттығулар орындаймыз 2IҚарама қарсы қатарларда түрып, допты астынан алу қимылын орындаймыз 1IЖоғарыдан алу қимылы 1IДопты екі қолмен беру үстау 2IДопты жоғарыдан беру және үстау 2IДопты төменнен қабылдау және беру жаттығуларын орындау 4IДопты жоғарыдан қабылдау және беру жаттығуларын орындау 4IДопты қабырғада ойнату және жоғары төмен екі екіден 4IҚарама қарсы лекте түрып допты қабылдау және беру 4IАяқтау бөлімі 5IСапқа тұрғызу. Баға қою, қорытындылау. Үйге тапсырма беру 5IОқушылардың залдан тәртіп сақтап шығып кетулерін қадағалау