Волейбол. Допты жо?арыдан беру ж?не т?меннен ?абылдау та?ырыбында ашы? саба? жоспары (9 сынып)

Сабақтың бөлімі Нақтылы
мақсаттар Оқу бағдарламасы Жүктемелер
уақыты Ұйымдастыру, әдістемелік
нұсқаулар
1 2 3 4 5
Дайындық бөлімі
10-12 минут Оқушыларды
ұйымдастыру Сапқа тұру, мәлімдеме, сәлемдесу, сабақтың тақырыбы мен мақсатын түсіндіру
Жаттығу, ойын кезіндегі қауіпсіздік ережелерін ескерту
Оқушылардың қолына волейбол доптарын беру. 1-2 мин Оқушылардын киіміне, сап тәртібіне көңіл бөлу
Оқушылардың көңілін, назарын аулау
Аяқтың, табанның сіңір, бұлшық еттерін жаттықтыру
Негізгі бөлімге
дайындық.
Волейболшының қимыл қозғалыс техникасын жетілдіру
Аяқтың бұлшық еттерін шынықтыру
Кеңістікте өзін
бақылау, алаңды көру
жетілдіру
Денсаулықты бақылау
Музыка ырғағын
сезінуге үйрету
Допқа қолдың
саусақтарын
орналастыруға үйрету,
бекіту

«Оңға» бұрылу, допты оң қолға алу
«Солға», бұрылу, допты сол қолға алу
Саппен жүру:
аяқтың ұшымен, допты жоғары көтеріп
өкшемен, допты желке тұста ұстап
табанның ішімен, допты кеуде тұста
ұстап табанның сыртымен, допты алға
созып отырып жүру
допты жоғары ұстап кең адымдап жүру,
Саппен жүгіру:
допты оң немесе сол қолға қысып жүгіру,
допты бастан сәл көтеріп оң жанымен секіру, сол жанымен секіру,
допты кеуде тұсында ұстап арқамен алға қарай жүгіру,
допты кеуде тұсында ұстап ысқырық белгісімен «ұршық» 360 айналу
Допты бір қолға алып (тыныс) дем алу
Жүрек соғысын тексеру
Саппен жүре екі қатарға бөлу
Жалпы дамыту жаттығулары.
Музыканың сүйемелдеуімен
«скрипка бит»
1). Б.қ. н.т. доп кеуде тұсында
1- допты алға ұстап оң аяқ жаныны созамаз, 2 - б.қ.
3 – д.с. сол аяқты созамыз, 4 – б.қ.
2) Б.қ. - аяқ алшақ, доп кеуде тұсында
1 – қолды созып денені оңға бұрамыз,2 – б.қ.
3 – қолды созып денені солға бұрамыз, 4 – б.қ.
3) Б.қ. - н.т. доп желке тұсында
1 – допты жоғары көтеріп, оң аяқты алға аттап созамыз, 2 - б.қ.
3 – д.с. сол аяқты алға созамыз, 4 – б.қ.
4) Б.қ. - н.т. доп кеуде тұсында
1 – доп жоғары, оңға аттап оңға еңкейеміз,
2 – б.қ.
3 – д.с. солға аттап слға еңкею, 4 – б.қ.
5) Б.қ. – а.а. доп желке тұсында
1 – белді оңға айналдыру 4 рет
2 – белді солға айналдыру 4 рет
6) Б.қ. – н.т. доп желке тұсында
1 – допты жоғары көтеріп аяқтың ұшына көтерілеміз, 2 – б.қ.
3 – д.с. 4 – б.қ.
7) Б.қ. - н.т.
1 – допты алға созып отыру, 2 – б.қ.
3 – д.с. 4 – б.қ.
8). Б.қ. н.т. бір орында адымдап, тыныс алып оң қолға беріп, дем шығарамыз,
Д.с. кері
2-3
реттен
Түзу
бойымен
2 жаққа
4-тен
2 жаққа
3-4 – тен
6 рет
2 аяққа
5 тен
4-5 рет Зейінді, дұрыс орындаушы оқушыларды көрсету , координацияларын түзеу.
Залды айнала:
Сыныпты 2 сапқа бөлу.
Қарама қарсы тұрғызу.
Ойынмен таныстыру.
Денені тік ұстау, бүкіреймеу.
Шынтақтар бүгілмей дұрыс орындау
Қол мен тізені бүкпеу
Адымды кең , төмен тербеле жасау
Санақ жүргізілмейді музыка ырғағымен.
Адым кең, жеңіл орындаймыз
Тізе бүгілмейді.
Бас , иық қозғалмайды.
Жоғары созыламыз.
Допқа саусақтарды дұрыс орналастыру.
Допты түсірмеуге тырысу.
Сабақтың
бөлімі Нақтылы
мақсаттар Оқу бағдарламасы Жүктемелер
уақыты, мөлшері Ұйымдастыру, әдістемелік нұсқаулар
Негізгі бөлім
23-25
минут Волейбол ойынындағы допты жоғарыдан бері әдісін үйрену, қайталау
Волейбол ойынындағы допты жоғарыдан бері әдісін бекіту
Ойыншының қимыл –қозғалысын жетілдіру
Қимыл – қозғалыс белсенділігін арттыру Сыныпты екіге бөлу.
Дайындық жаттығулар:
Жұппен жұмыс
1). Бірінші қатар допты қарсыласқа лақтырады, екіншілер допты волейболшы қалпында допты жоғарыдан ұстайды.
2). Д.с. тек артқа шегініп допты ұстау
Ұқсас– арнайы жаттығулар:
3). Бір орында тұрып, допты жоғары
лақтырып ұстап алу,
д.с. ұстамай істеу
4). Допты қабырғаға лақтырып
ұстап алу,
д.с. ұстамай істеу
Жұппен жұмыс
5). Қарсыласы лақтырған допты
жоғарыдан қабылдап беру
6). Қарсыласы лақтырған (оңға,солға)
допты жоғарыдан қабылдап беру
Топпен (қатар) жұмыс
7). Жетекші оқушы допты лақтырады
қатардағылар допты жоғарыдан
қабылдап, қайтарады , қатардың
соңына орналасады
8). Екі ойыншы 2-ші және 3-ші
зоналарға орналасады, қалғандары
1-ші зонада, доп 1-ші зонадан 3-ші
зонаға, ал 3-ші зонадан 2-ші зонаға
беріледі, қатардағы ойыншылар
ауысып жүреді
Слайдты қолдану арқылы
ойыншының орналасуын, қимыл
әрекеттерін түсіндіру
Пионербол ойыны.
2-ші, 3- ші доп волейболшының
жоғарыдан беру әдісін қолдану
арқылы
Қозғалмалы ойындар
«Вертикаль» ойыны
«Доп допты бер немесе шық» ойыны 15 сек – 30 сек.
10 реттен
10 реттен
10 – 15 реттен
3-4 минут
2--3 минут
3 минут
3 минут
3 минут
1 мин
4 мин
Екі топтың атауына мағына беру
Ысқырық белгісімен. Допқа уақытында шығу, қолдың саусақтарын дұрыс орналастыру
Жылдамдықты өзгерте
Аяқ, қолдың, алақанның бір уақытта жұмыс істеуі
Допқа уақытында шығу, қолдың саусақтарын дұрыс орналастыру
Аяқ, қолдың, алақанның бір уақытта жұмыс істеуі
Аяқ, қолдың, алақанның бір уақытта жұмыс істеуі,
Оңға, солға адым жасау
Допты дәл, орташа биіктікте беру

Қимыл – қозғалыстарға көңіл бөлу
3-ші зонадағы ойыншының қимылына көңіл бөлу
Допты беру техникасын бақылау
Ойын ережесін қадағалау.
Қорытынды
бөлім
5-7 минут
Оқушылардың көңіл-күйін орықтырып, келесі сабаққа дайындау
Жылдам ойлау,
нақты жауапберу
қабілеттеріндамыту.
Аймақтық
компоненттерді
қолдану.
Видео релаксация
Ұлттық сазды
насихаттау.
Дұрыс тембрмен
сөйлеу.
Ілтипат білдіру Сапқа тұру.
Ойын кезіндегі қателіктерді
айтып, түсіндіру.
Блиц- сұрақтар.
1). Волейбол добының салмағы
қанша? 200 - 220гр
2). Либеро деп кімді атайды?
3). Командалардың атының
мағынасын айту.
4). Волейболдан Семей құрама
командасының аты қалай?
Қорытындылау, баға қою.
Релаксация әдісі.
Үй тапсырмасы:
Алақан күшін дамыту, доп немесе эспандер қысу
Колды бүгіп, жазу
3*10 ұлдар, 2*8 қыздар
Отыра, жоғары секіру, есік маңдайшасы, әртүрлі биік заттарға
Қоштасу.
10-12 сек.
1 – 2 минуттан қайталау
3*10, 2*8
Бірнеше рет қайталау
Ойын– сайыс қорытындысын білгілеу
Жеңімпаз команданы,
оқушаларды бағалау
Жаттығу кезінде өзін- өзі бақылау, қауіпсіздік ережелерін ескеру
Сабақтың бөлімі Нақтылы
мақсаттар Оқу бағдарламасы Жүктемелер
уақыты Ұйымдастыру, әдістемелік
нұсқаулар
1 2 3 4 5
Дайындық бөлімі
10-12 минут Оқушыларды
ұйымдастыру
Ойын ережесімен таныстыру Сапқа тұру, мәлімдеме, сәлемдесу, сабақтың тақырыбы мен мақсатын түсіндіру
Жаттығу, ойын кезіндегі қауіпсіздік ережелерін ескерту
Оқушылар назарын, көңілін аулу үшін ойын «Жемістер мен жидектер» 1-2 мин Оқушылардын киіміне, сап тәртібіне көңіл бөлу
Смайликтерге көңіл бөлу, сол арқылы сыныптың көңіл күйін мөлшерлеу
Ойынды қорытындылау