Внеклассное мероприятие ЗОЖ для начальной школы:Я здоровье берегу — сам себе я помогу

Я здоровье берегу – сам себе я помогу.
Ведущий:
Приветствуем всех, кто время нашел
И в школу на праздник здоровья пришел!
Мы здесь подрастаем, мужаем мы здесь
И набираем естественно вес!
Всегда мы здоровы, с зарядкой дружны,
Нам спорт с физкультурой как воздух нужны,
А с ними порядок, уют, чистота,
Эстетика, во общем, сама красота!
Здоровье свое бережем с малых лет.
Оно нас избавит от болей и бед!
(в зал вбегает грязный мальчик)
Мальчик:
Одеяло убежало, улетела простыня,
И подушка, как лягушка ускакала от меня.
Девочка:
Что с тобой случилось
Расскажи, что приключилось?
Мальчик:
За мной мчится Мойдодыр –
Всех мочалок командир!
Мойдодыр:
У него на шее – вакса!
У него под носом – клякса!
У него такие руки
Мальчик:
Ой, я слышу он идет!
Сейчас меня он заберет!..
(входит Мойдодыр)
Мойдодыр:
Долго мне пришлось терпеть
И на грязь его смотреть
Все ребята просыпаются
И, конечно, умываются.
Он один не умывался,
И грязнулею остался!
Перед тем, как сесть поесть,
Правило такое есть:
Надо мыло в руки взять
И в воде пополоскать.
Он же мыло не берет,
А хватает бутерброд!
Даже после туалета
Он ко мне заходит редко!
Девочка:
Мойдодыр! Во всем ты прав!
Мальчика с собою взяв,
Вместе мы с тобой пойдем
И в порядок приведем этого ученика!
Ведущий:
Ну, а гости? Вы пока
Посмотрите на пластику –
Чудную гимнастику!
Гибкость, точность, красота –
У девчонок неспроста!
Много сил пришлось вложить
Прежде чем такими быть!
(выступление гимнастов)
Ведущий:
Ученик наш чистым стал!
Мальчик:
Я и сам не ожидал
Что таким могу я быть!
Просто надо не забыть
Как построить режим дня.
Повторим еще, друзья!
Чтоб прогнать тоску и лень,
Подниматься каждый день
Нужно ровно в семь часов.
Отворив окна засов.
Сделав легкую зарядку
И убрать свою кроватку!
Душ принять и завтрак съесть.
А потом за парту сесть!
Но, запомните, ребята,
Это важно очень знать,
Идя в школу, на дороге
Вы не вздумайте играть!
Опасайтесь, вы машин,
Их коварных черных шин.
На занятиях сиди
И все тихо слушай.
За учителем следи,
Навостривши уши.
После школы отдыхай;
Но только не валяйся.
Доме маме помогай,
Гуляй, закаляйся!
Пообедав, можешь сесть
Выполнять задания.
Все в порядке, если есть
Воля и старание.
Соблюдаем мы всегда
Распорядок строго дня
В час, положенный ложимся,
В час, положенный встаем.
Нам болезни нипочем:
Вон как жоглируем мячом.
(ребята выполняют упражнения с мячом)
Мальчик:
Стало плохо мне сейчас!
Передо мной все закружилось,
В голове все помутилось.
Девочка:
Так нельзя его бросать!
Надо доктора позвать!
Знаю! Здесь вблизи сидит
Добрый доктор Айболит.
Мальчик:
Не хочу я докторов!
Я почти уже здоров.
Девочка:
У тебя ужасный вид.
Визит к врачу не повредит.
(выходит доктор Айболит)
Айболит:
Я добрый доктор Айболит.
Если что-то заболит,
Времени зря не теряйте,
Свою боль мне доверяйте.
А меня все знают тут
Звери и детишки,
Вот опять сюда идут
Девчонки и мальчишки.
Девочка и мальчик:
Здравствуй доктор Айболит!
Айболит:
Здравствуйте, ребята!
Что случилось? Что болит?
Есть и йод, и вата.
Мальчик:
Боли, доктор, в голове
Помогите, доктор, мне.
Не хочу я даже сладость –
Вот какая везде слабость…
Айболит:
Сейчас осмотр проведу.
Чем смогу, тем помогу.
Ручки слабые, ножки тоже
Так-так, на что же похоже?
Ну-ка рот открой по шире:
Раз и два, и три, четыре.
Зубы все пока на месте.
Посоветуемся вместе.
Надо дать ему таблетки!
В нос закапать из пипетки!
Надо выпить порошок!
Антибиотиков мешок!
Надо дать ему микстуру!
Справку дать от физкультуры1
Айболит:
Нет, ребята, в этом вы
Совершенно не правы.
Ваши знания видны.
Но таблетки вам вредны.
Организм ваш молодой –
Вам не справится с бедой.
Только чуда вы не ждите,
Себе сами помогите!
А помощников не счесть!
Травы, лечащие есть.
Оттопи и пей, когда
Подойдет к тебе беда.
Баня с паром, кипятком,
Веником и лежаком.
Мальчик:
Нет! Сегодня я купался!
Без ушей чуть не остался.
Айболит:
Нет, так нет! Тогда скорей
Чая с медом ты попей,
Иль с вареньем из малины,
Или с соком из рябины.
У природы есть секрет.
Как быть здоровым много лет.
Солнце, воздух и вода,
Помогают нам всегда!
Так что, мальчик, подымайся
И за дело принимайся.
У тебя болезней нет!?
Дам тебе такой совет:
Спортом больше занимайся,
К докторам не обращайся.
(мальчик кивает головой)
Ты к занятиям готов?
До свиданья, будь здоров!
Мальчик:
Вот спасибо, доктор, вам
Каждый должен думать сам.
Как здоровье сохранить
И болезни победить!
Айболит:
А сейчас, подошел обеда час
Я режим не нарушаю,
В гости всех вас приглашаю!
(Айболит уходит, выходит Карлсон с 3х-литровой банкой варенья)
Карлсон:
Еще ложечку одну…
Ой! Ушла она ко дну.
А! Залезу прямо так –
Я руками есть мастак!
(Карлсон лезет в банку рукой и облизывает пальцы)
Карлсон:
Пообедал я отлично.
Этим джемом земляничным.
Третью банку съел с утра.
А теперь лететь пора…
(хватается одной рукой за голову, другой за живот)
Мама! Что же такое творится?!
Мотор мой не хочет никак заводится.
(к Карлсону подходят мальчик и девочка)
Карлсон:
Привет!
Дети:
Что грустишь ты? Дай ответ!
Карлсон:
Я обкушался варенья!
А еще было печенье.
Торт и множество конфет:
Очень вкусным был обед.
А теперь мотор заглох…
Ох, зачем я ел пирог?
Дети:
Где же ты сегодня был?
Карлсон:
Слон обедать пригласил
Отказать ему не смог.
Ох, зачем я ел пирог?
Ведущий:
Да. Друзья, на первый взгляд,
Стал Карлсончик толстоват,
Разве можно столько есть?
На диету нужно сесть!
Карлсон:
Чтобы сесть, нужна кровать,
А до дома не достать.
Кто б на крышу влезть помог.
Ох! Зачем я ел пирог?
Мальчик:
Кто пройдет по крыше путь.
Чтоб глазами не моргнуть?
Все ступеньки сосчитать
Чтобы Карлсона поднять?
Есть такие молодцы!!!
Молодцы и девицы!!!
Мы от вас не отстаем:
Все рекорды вместе бьем!
Это только говорится
Что девчонки слабый пол!
У нас теперь, как за границей:
Женский бокс есть и футбол!
Карлсон:
Не спорьте! Если б я пирог не ел,
То, конечно же взлетел.
У меня горячий лоб.
Ведущий:
А все жадности микроб.
Если б не было его:
Не случилось б ничего!
Карлсон! Ты не ворчи!
Лучше о еде молчи!
Сам во всем ты виноват:
Ел и ел ты все подряд!
Карлсон:
Я мужчина в цвете лет.
Ну, а вам и дела нет!
Все – настал последний вздох!
Ох! Зачем я ел пирог…
Ведущий:
Ребята, мера нужна и в еде,
Что б не случиться нежданной беде.
Нужно питаться в назначенный час
В день понемногу, но несколько раз.
Этот закон соблюдайте всегда,
И станет полезная ваша еда!
Надо еще про калории знать
Чтобы за день не переедать!
В питании тоже важен режим.
Тогда от болезней мы убежим!
Плюшки. Конфеты, печенья, торты –
В малых количествах детям нужны.
Запомни, Карлсон, простой наш совет;
Здоровье одно, а второго- то нет!
Карлсон:
Спасибо, ребята! Теперь буду знать
И строго питанья режим соблюдать.
Без помощи вашей совсем бы засох.
Ох, зачем же я съел тот огромный пирог?
Дети:
Когда похудеешь, ты к нам прилетай.
Пляски и танцы учить начинай!
На пользу движение, музыка, смех
Смотри как ребята радуют всех…
Ведущий:
Теперь потихоньку на крышу пойдем
И сказочный домик Карлсона найдем…
Карлсон:
Прощайте, друзья!
В путь на крышу готов
Зачем же он ел этот вкусный пирог?..
(появляется Незнайка)
Прыгают тут целый день.
Танцевать мне было б лень.
Пусть девчонки ноги крутят,
А мальчишек пусть не манят.
Спортом танцы не назвать!
Я бы стал в хоккей играть.
(Сзади подходят дети. Незнайка их не замечает.)
Прыгал бы в длину с шестом,
Стоял на месте с золотом
Я бы, я бы, я бы взял
Штангу без труда поднял…
Ну, а танцы - ерунда!
Подготовка не нужна!
Дети:
А – а, Незнайка к нам пришел,
Снова речь свою завел!
Незнайка:
Добрый день! Да, я скажу,
Просто с ужасом гляжу,
Просто не могу смотреть.
Как начнете плясать, петь!
Дети:
Не плясать, а танцевать!
Разницу пора бы знать!
Незнайка:
А зачем? Знать, понимать
Ноги как передвигать?
Физкультурой я займусь:
Сорок раз я подтянусь!
Дети:
Ну врунишка и зазнайка!
Ты все выдумал, Незнайка!
Мы в спортзале ежедневно
И признаем откровенно,
Что тебя у турника
Не видали мы пока.
Мы зимой в хоккей играли,
Но тебя не замечали.
Так что нас не проведешь!
Ты все врешь! Врешь! Врешь!
Незнайка:
Да не вру я, а мечтаю
В облаках я все летаю…
Дети:
На земле пора бы быть
С физкультурою дружить
Хилый, слабый ты, неловкий…
Приходи на тренировки, мы попробуем помочь…
Незнайка:
Заниматься мне невмочь!
Знаю ваши я зарядки:
Пальцы врозь, а вместе пятки!
Танцы- это чепуха!
До свиданья! Ха-ха! ... (Незнайка убегает)
Ведущий:
Не закрутишь ничем гайки
Ты такому вот незнайке!
Чтобы сильным быть и ловким
Помогают тренировки!
В нашей школе и не только
Физкультурою живем.
Но еще мы тренировкой
Репетиции зовем.
Чтобы танцы станцевать
Надо очень сильным стать!
Чтобы в танце был успех,
Нужно прыгать выше всех!
Чтобы элегантным быть,
Ловкость надо нам развить!
Чтобы руки, ноги гнуть,
Надо мышцы растянуть!
Танец — это тоже спорт,
А не отдых, не курорт.
Сколько раз нужно собраться,
Чтоб в движеньях разобраться!
Посмотрите …класс.
Как танцует он у нас?..
(дети танцуют)
Дети:
В нашей школе все танцуют,
А еще поют, рисуют,
Лепят, строят, изучают:
Ничего не упускают»
Но здоровье выше всех –
Нам дает оно успех!
И в учебе, и в труде:
С физкультурою везде!
Кто ты парень, подходи…
Заяц:
Я заяц из «Ну, погоди!».
Устал я от волка скрываться,
Хочу у вас спортом заняться.
Чтоб сильным и ловким стать
Чтоб волка я мог побеждать!
Дети:
Вот он сидит, директор наш.
Документы ей отдашь.
Завтра в школу приходи,
С собой форму принеси,
Будешь много заниматься –
Станешь самым сильным в школе
И, конечно, же на воле
Волк к тебе не подойдет,
Стороною обойдет…
Заяц:
Берегись, серый волк,
Заплачу тебе я долг!
Вот как лапой размахнусь…
Ой, не могу, еще боюсь!
Дети:
Лапы лучше приготовь
Для того, чтоб хлопать вновь
Есть у нас один танцкласс:
Он станцует и для вас…
Ведущий:Друзья! Нам прощаться настала пора.
Уносится ветром листва со двора!
Дожди зачастят, а потом и зима
Своими снегами оденет дома.
Но, чтоб не случилось, всегда человек
Здоровья желает другому навек!