Рабочая программа по физической культуре в старшей группе в соответствии с ФГОС
Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение «Детский сад «Машенька»
Рассмотрена и рекомендована
к утверждению педагогическим советом № 1
«» 2016 г.
Утверждена Заведующий муниципальным автономным дошкольным образовательным учреждением «Детский сад «Машенька»
________________________ФИО
Приказ от 2016 № ____
Рабочая программа
Образовательная область: Физическое развитие
Возрастная группа: старшая группа дети 5-6 лет
Сведения о разработчиках: инструктор по физической культуре
Савельева Светлана Александровна
Пояснительная записка
Данная рабочая программа является документом образовательного учреждения, характеризующей систему организации физической культуры педагога. Рабочая программа показывает, как с учетом конкретных условий, образовательных потребностей и особенностей физического развития детей дошкольного возраста педагог создает индивидуальную педагогическую модель образования в соответствии с федеральными государственными требованиями. Дошкольный возраст является решающим в формировании фундамента физического и психического здоровья. Ведь именно до семи лет человек проходит огромный путь развития, не повторяемый на протяжении последующей жизни. Именно в этот период идет интенсивное развитие органов и становление функциональных систем организма, закладываются основные черты личности, формируется характер, отношение к себе и окружающим. Важно на этом этапе сформировать у детей базу знаний и практических навыков здорового образа жизни, осознанную потребность в систематических занятиях физической культурой и спортом. В данной рабочей программе представлено перспективное планирование, разработанное на основе значений о возрастных, индивидуальных и психофизиологических особенностях детей дошкольного возраста.
«Детский сад «Машенька» осуществляет физкультурно-оздоровительную работу на основании программы воспитания и обучения в детском саду «От рождения до школы» / под ред. Н.Е. Вераксы, М.А. Васильевой, Т.С. Комаровой. «МОСКВА-СИНТЕЗ», М., 2014. Для обновления содержания физкультурно-оздоровительной работы используются различные парциальные программы, расширяющие и углубляющие знания, умения, навыки в этой области. Используются авторы современных инновационных технологий: Горьковой Л.Г., Обуховой Л.А. «Занятия физической культурой в ДОУ»; Моргуновой О.Н. «Физкультурно–оздоровительная работа в ДОУ»; Руновой М.А. «Индивидуально-дифференцированный принцип организации двигательной активности», которые рекомендованы Министерством образования и науки РФ для дошкольных образовательных учреждений. В рабочей программе по физическому воспитанию используются работы известных отечественных авторов: Ю. Ф. Змановского «Здоровый дошколенок», которая основана на подходах к организации физкультурно-оздоровительной работе с преобладанием циклических, прежде всего беговых упражнений и особенно их комбинаций: бег, прыжки, марш, метание мяча и подвижные игры с циклическими упражнениями; Пензулаевой Л.И. «Физкультурные занятия в детском саду». Национально - региональный компонент представляется как часть занятия в форме русских народных подвижных игр. Межпредметная связь осуществляется на интегрированных занятиях.
Программа разработана в результате практической работы с детьми и родителями, на основе наблюдений, диагностирования, поисков и размышлений. Физическое развитие включает становление ценностей здорового образа жизни, овладение его элементарными нормами и правилами (в питании, двигательном режиме, закаливании, при формировании полезных привычек и др.), повышения компетентности родителей в вопросах развития и образования, охраны и укрепления здоровья детей. В ходе совместной деятельности с детьми и сотрудничества с семьей дошкольное учреждение обеспечивает восхождение дошкольника к культуре здоровья.
Содержание образовательной области «Физическая культура» направлено на достижение цели освоения программы: формирование основ здорового образа жизни, его направленность на укрепление здоровья, физическое и психическое развитие, эмоциональное благополучие ребенка.
Задачи физического воспитания.
Оздоровительные:
- охрана жизни и укрепление здоровья, обеспечение нормального функционирования всех органов и систем организма;
- всестороннее физическое совершенствование функций организма;
- повышение работоспособности и закаливание.
Образовательные:
- формирование двигательных умений и навыков;
- развитие физических качеств;
- овладение ребенком элементарными знаниями о своем организме,
- физические упражнения в жизни ребенка,
- способы укрепления собственного здоровья.
Воспитательные:
- формировать интерес и потребность к занятиям физическими упражнениями;
- воспитывать положительные нравственно - волевые качества;
Программа предусматривает расширение индивидуального двигательного опыта ребенка, последовательное обучение движениям и двигательным действиям: правильной ходьбе, бегу, умению прыгать с места, разным видам метания, лазанья, различным движениям с мячом.
Для решения задач комплексно используются средства физического воспитания детей:
- физические упражнения (оздоровительное и образовательное значение);
- оздоровительные силы природы в сочетании с физическими упражнениями
(повышается работоспособность организма, замедляется процесс утомления);
- личная и общественная гигиена (чистота тела, чистота мест занятий); соблюдение общего режима дня, двигательного режима (стимулирующее развитие адаптивных свойств организма - закаливание).
Формы организации образовательной области «Физическая культура»: утренняя гимнастика, физкультурные занятия, физкультурные развлечения и праздники, спортивно - оздоровительный кружок «Школа здоровья», физкультурные минутки, закаливающие процедуры, подвижные и спортивные игры, индивидуальная работа, работа с небольшими группами детей на прогулке, самостоятельная деятельность детей различными видами физических упражнений.
Для достижения цели в процессе физического воспитания применяются методы:
- метод регламентируемого упражнения для усвоения новых двигательных умений и навыков, развитие определенных физических качеств;
- игровой метод используется для развития физических качеств;
- практический метод применяется для создания мышечно - двигательных представлений о физических упражнениях и закрепления двигательных навыков;
- поисковый метод - поиск новых идей;
- креативный - творческий подход.
Принципы организации занятий
Принцип научности предполагает подкрепление всех оздоровительных мероприятий научно обоснованными и практически адаптированными методиками.
Принцип развивающего обучения от детей требуется приложение усилий для овладения новыми движениями.
Принцип интеграции: процесс оздоровления детей в МАДОУ осуществляется в тесном единстве с учебно-воспитательным процессом.
Принцип систематичности и последовательности предполагает взаимосвязь знаний, умений, навыков.
Принцип связи теории с практикой формирует у детей умение применять свои знания по сохранению и укреплению здоровья в повседневной жизни.
Принцип индивидуально-личностной ориентации воспитания предполагает то, что главной целью образования становится ребенок, а не окружающий мир. Педагог, опираясь на индивидуальные особенности ребенка, планирует его развитие, намечает пути совершенствования умений и навыков, построение двигательного режима.
Принцип доступности позволяет исключить вредные последствия для организма детей в результате завышенных требований физических нагрузок.
Принцип результативности предполагает получение положительного результата оздоровительной работы независимо от возраста и уровня физического развития детей.
Организационные условия жизнедеятельности детей. Организация жизнедеятельности детей по реализации и освоению содержания рабочей программы осуществляется в двух основных моделях организации образовательного процесса:
- совместной деятельности взрослого и детей;
- самостоятельной деятельности детей.
Материально техническое обеспечение.
В достаточном количестве имеется компьютерная техника теле - и аудиоаппаратура. Материально – техническая база детского сада включает следующие пространства: специально оборудованный музыкально – физкультурный зал (гимнастический комплекс для лазанья, мягкие модули, гимнастические скамейки, канат, мячи, обручи, палки, гантели, медболы, гимнастическая стенка, массажные коврики, нестандартное оборудование и другое). В групповых комнатах имеются уголки двигательной активности. Оборудованный стадион: баскетбольный щит, площадка для волейбола, гимнастические перекладины для лазанья, лавочки, дорожка для метания, прыжков, бега, для профилактики плоскостопия, площадка для проведения подвижных игр, игр по ПДД, для обучения строевых упражнений. Организация образовательного пространства, разнообразие оборудования и инвентаря (в здании и на участке) обеспечивают двигательную активность детей, в том числе развитие крупной и мелкой моторики, участие в подвижных играх и соревнованиях.
Целевые ориентиры образования на этапе завершения дошкольного образования
- Ребенок обладает чувством собственного достоинства; активно взаимодействует со сверстниками и взрослыми, участвует в совместных играх.
- Ребенок способен договариваться со сверстниками и взрослыми, сопереживать неудачам и радоваться успехам других, адекватно проявляет свои чувства, в том числе чувство веры в себя, старается разрешать конфликты.
- Ребенок способен сотрудничать и выполнять как лидерские, так и исполнительские функции в совместной деятельности.
- Владеет разными формами и видами игры, умеет подчиняться разным правилам.
- У ребенка развита крупная и мелкая моторика; он подвижен, вынослив, владеет основными движениями, может контролировать свои движения и управлять ими.
- Может соблюдать правила безопасного поведения и навыки личной гигиены.
- Имеет начальное представление о здоровом образе жизни. Воспринимает здоровый образ жизни как ценность.
- Ребенок имеет устойчивый интерес к участию в подвижных, спортивных играх и физических упражнениях, активен в самостоятельной двигательной деятельности, имеет стремление и желание заниматься физической культурой и спортом в дальнейшем будущем.
- Ребенок имеет элементарное представление о правилах и видах закаливания, о пользе закаливающих процедур.
Характеристика возрастных возможностей детей 5-6 лет.
Старшая группа.
К семи годам личность ребенка приобретает универсальные и индивидуальные черты, ее базисные характеристики становятся более содержательными. Появляются новые: выраженная произвольность и свобода поведения, самосознание и способность к самооценке.
Компетентность. К концу дошкольного возраста социальная компетентность ребенка позволяет ему понимать разный характер отношения к нему окружающих взрослых и сверстников, выбирать линию поведения, соответствующую ситуации; умеют попросить о помощи, оказывать ее. Большинство умеют сдерживать себя, высказывать просьбы, предложения, несогласие и д.р.
Коммуникативная компетенция проявляется в том, что дети свободно выражают свои желания, намерения с помощью речевых и не речевых (жестовых, мимических) средств.
Интеллектуальная компетенция. У детей проявляется определенная осведомленность в разных сферах деятельности людей; появляется интерес к природным явлениям, к основам освоения спортивных игр и упражнений.
Компетентность в плане физического развития выражается в том, что ребенок владеет своим телом, различными видами движений. Имеет представление о своем физическом облике и здоровье. Если чувствует недомогание, может сообщить об этом взрослому. Появляется потребность в культурно – гигиенических процедурах и понимает их необходимость.
Креативность. Дети склонны к созданию нового рисунка, конструкции, движений, которые отличаются оригинальностью, подвижностью, вариативностью. Их отличает любопытство, постоянные вопросы к взрослому, способность к речевому комментированию процесса и результатов, спонтанность действий, бурно развивающиеся воображение.
Инициативность начинает проявляться во всех видах деятельности, но особенно в игре, общении: могут найти занятия по интересам, предложить интересную игру, включиться в разговор. В этом возрасте дети становятся более любознательными, изобретательными, отличаются пытливостью ума.
Самостоятельность и ответственность. Дети имеют навыки самообслуживания; способны проявлять волевые усилия в ситуациях выбора между «можно» и «нельзя», «хочу» и «должен».
Свобода поведения и безопасность. Дети становятся более осторожными и предусмотрительными, проявляют разумную осторожность, могут выполнять определенные правила (в играх, при переходе улицы, в использовании предметов).
Самосознание и самооценка. Дети начинают осознавать свое положение в системе отношений с взрослыми и сверстниками, стремиться выполнять деятельность, значимую не только для него самого, но и окружающих; способны достаточно адекватно оценивать результаты своих действий. Вместе с тем для многих детей характерна завышенная самооценка, как защитный механизм.
Произвольность. К шести годам отдельные дети способны к волевой регуляции поведения (к преодолению желаний, к сдерживанию данных обещаний и т.д.); появляется умение преодолевать трудности.
Характеристика физического развития детей 5-6 лет в старшем дошкольном возрасте изменения основных показателей физического развития протекают менее согласованно и плавно, чем в предыдущем возрастном периоде.
Совершенствуются основные нервные процессы, существенно улучшается их подвижность, уравновешенность, устойчивость.
Происходит дальнейший рост и развитие всех органов и физиологических систем. Изменяется форма грудной клетки, идет процесс ее формирования и окостенения, устанавливается грудной тип дыхания. В этом возрасте более развитыми оказываются те группы мышц, которые активнее действуют в обыденной деятельности детей. Это, прежде всего группы мышц, обеспечивающие вертикальное положение тела, ходьбу, бег и т.д. Слабо развиты мелкие мышцы шеи, груди, поясницы, кисти руки, некоторые мышцы и связки позвоночного столба.
Движения старших дошкольников становятся все более осмысленными, мотивированными и управляемыми. Но в целом в характере двигательной активности детей сохраняются еще черты, типичные для предыдущих возрастных периодов высокая эмоциональная значимость процесса деятельности для ребенка, неспособность завершить ее по первому требованию, нежелание выполнять требования, лишенные непосредственного интереса. В то же время у детей повышается способность к произвольной регуляции двигательной активности. Они могут заставить себя преодолевать определенные трудности при выполнении сложных двигательных заданий. В движениях дети познают себя, свое тело, знакомятся с его строением, свойствами и т.д.
Старшие дошкольники обладают достаточным запасом двигательных умений и навыков и осознанно пользуются ими в своей деятельности. Движения детей приобретают слаженность, уверенность, стремительность, легкость.
Происходит совершенствование приобретенных ранее двигательных качеств и способностей. Наиболее значимыми для всестороннего развития физических возможностей детей дошкольного возраста являются скоростно-силовые и координационные способности, гибкость и выносливость.
Организм дошкольников лучше подготовлен к проявлению скорости и гибкости по сравнению с силой и выносливостью. Гибкость к семи годам значительно увеличивается: больше становится амплитуда движений, процессы напряжения и расслабления работающих мышц становятся более слаженными. Высокая подвижность суставов у детей обусловлена эластичностью мышц, сухожилий, связок.
Несмотря на то, что старшие дошкольники сильнее младших, их силовые возможности еще весьма ограничены. Отмечается значительный естественный прирост физической работоспособности и выносливости.
К семи годам у большинства мальчиков и девочек появляться устойчивое стремление к участию в совместных подвижных играх и физических упражнениях. Они охотно объединяются по интересам, и длительное время играют, взаимодействуя для достижения цели в соответствии с принятыми на себя ролями и подчиняясь правилам игры. С взрослыми и сверстниками устанавливаются отношения сотрудничества и партнерства.
Специфика работы с детьми с общим недоразвитием речи.
Дети с тяжелыми нарушениями речи часто соматически ослаблены, физически не выносливы, быстро утомляются. Многие с трудом выдерживают длительное пребывание в коллективе. Для детей с дизартическими нарушениями речи характерна скованность, плохая переключаемость различных действий. Отрицательно сказывается на здоровье детей и то, что немало времени они проводят в сидячем положении. Поэтому многим из них в начале обучения непосильны требования, которые предъявляет программа по физическому воспитанию для детей с нормальным развитием. В связи с этим важно в 1-2 периодах обучения уделить серьезное внимание тем видами работы, которые помогли бы детям закрепить моторные навыки, догнать своих сверстников по физическому развитию. Лучшее средство от гиподинамии подвижная игра.
Характер подвижной игры, ее содержание должны быть разнообразны. Это может быть сюжетная игра типа «Поезд», «Самолет», может проходить по типу игр-инсценировок («Теремок»). Возможно проведение подвижных бессюжетных игр, упражнений, игр с предметами (с мячом, бубном, скакалками). Эти игры дают возможность отработать с ребенком наиболее простые движения (ходьба, бег, прыжки на двух ногах, ребенок учится целенаправленно катать мяч, ловить, бросать сначала большой мяч, потом маленький и т.д.) и постепенно подготовить его овладению более сложными, комбинированными движениями. Подвижные игры, нормализуя моторную функцию ребенка, помогают решить и ряд других коррекционно-воспитательных задач: повышают активность, развивают подражательность, формируют игровые навыки, совершенствуют компоненты речи, поощряют творческую активность детей.
Подвижные игры одновременно помогают успешному формированию речи. Они способствуют также развитию чувства ритма, положительно влияют на психологическое состояние детей.
У детей с тяжелой речевой патологией недостаточно сформированы пространственные представления, с трудом формируются не только речевые, но и двигательные стереотипы. Все это требует определенной специфики проведения подвижных игр. Рекомендуется иногда обращаться к игровому материалу, предназначенному детям младшей группы, адаптируя, изменяя его с учетом особенностей работы логопедических групп.
Предлагаемые подвижные игры представлены в приложении.
Задачи развития:
Побуждать детей сознательно относиться к собственному здоровью, знакомить их с доступными способами его укрепления, развивать элементарные представления о строении и функциях человеческого тела.
Формировать у детей потребность в ежедневной двигательной активности и способности ее регулировать.
Содействовать повышению уровня произвольности двигательных актов: освоению техники движений и развитию координации; умению достигать результата при выполнении физических упражнений и подвижных игр;
Развивать двигательные качества и способности детей: ловкость, быстроту, гибкость, силу, общую выносливость.
Целевые ориентиры
Старшая группа (от 5 до 6 лет) Продолжать формировать правильную осанку; умение осознанно выполнять движения. Совершенствовать двигательные умения и навыки детей. Развивать быстроту, силу, выносливость, гибкость, ловкость, умение ориентироваться в пространстве. Закреплять умение легко ходить и бегать, энергично отталкиваясь от опоры. Учить бегать наперегонки, с преодолением препятствий. Учить лазать по гимнастической стенке, меняя темп. Учить прыгать в длину, в высоту с разбега, правильно разбегаться, отталкиваться и приземляться в зависимости от вида прыжка, через обруч, сохранять равновесие при приземлении. Учить сочетать замах с броском при метании, подбрасывать и ловить мяч одной рукой, отбивать его правой и левой рукой на месте и вести при ходьбе. Учить ходить на лыжах скользящим шагом, подниматься на склон, спускаться с горы, кататься на двухколесном велосипеде, кататься на самокате, отталкиваясь одной ногой (правой и левой). Учить элементам спортивных игр, играм с элементами соревнований. Учить детей готовить физкультурный инвентарь к занятиям, убирать его на место. Поддерживать интерес детей к различным видам спорта, сообщать им некоторые сведения о событиях спортивной жизни страны. Продолжать учить детей самостоятельно организовывать знакомые подвижные игры, проявляя инициативу и творчество. Учить элементам спортивных игр и упражнений, воспитывать стремление участвовать в играх с элементами соревнований.
Ожидаемые результаты. Старшая группа.
- Ходить и бегать легко, ритмично, сохраняя правильную осанку, направление и темп.
- Лазать по гимнастической стенке (высота 2,5 м.) с изменением темпа.
- Прыгать на покрытие (высота 20 см.), прыгать в обозначенное место с высоты 30 см., прыгать в длину с места (не менее 80 см.), с разбега (не менее 100 см.); в высоту с разбега (не менее 40 см.); прыгать через короткую и длинную скакалку.
- Метать предметы правой и левой рукой на расстоянии 5-9 м., в вертикальную и горизонтальную цель с расстояния 3-4 м., сочетать замах с броском, бросать мяч вверх, о землю и ловить его одной рукой, отбивать мяч на месте не менее 10 раз, в ходьбе (расстояние 6 м.), владеть школой мяча.
- Выполнять упражнение на статическое и динамическое равновесие.
- Перестраиваться в колонну по трое, четверо; равняться, размыкаться в колонне, шеренге; выполнять повороты на право, налево, кругом.
- Знать исходные положения, последовательность выполнения общеразвивающих упражнений, понимать их оздоровительное значение.
- Ходить на лыжах скользящим шагом на расстояние около 1 км; ухаживать за лыжами.
- Участвовать в упражнениях с элементами спортивных игр: городки, бадминтон, футбол, хоккей.
- Самостоятельно организовывать знакомые подвижные игры.
- Продолжать развивать творчество в двигательной деятельности, придумывать и выполнять имитационные и танцевальные упражнения, демонстрируя красоту, грациозность, выразительность, пластичность движений.
Режим реализации программы Физическое развитие
Формы работы
Виды занятий
Количество и длительность занятий (мин)
5-6 лет
Физкультурные занятия
В помещении
2 раза в неделю 25-30 мин.
На улице
1 раз в неделю 25-30 мин.
Общее количество занятий в месяц
13-14 занятий
Физкультурно-оздоровительная работа в режиме дня
Утренняя гимнастика
Ежедневно 8-10 мин.
Подвижные и спортивные игры и упражнения на прогулке
Ежедневно
2 раза (утром и вечером) 25-30 мин.
Физкультминутки (в середине статического занятия)
3-5 ежедневно в зависимости от вида и содержания занятия
Активный отдых
Физкультурный досуг
1 раз в месяц 30 -35 мин.
Физкультурный праздник
2 раза в год до 60 мин.
День здоровья
1 раз в квартал
Занятия в кружке «Школа здоровья»
2 раза в неделю 25-30 мин. (вечером)
Самостоятельная двигательная деятельность
Самостоятельное использование физкультурного и спортивно-игрового оборудования
ежедневно
Самостоятельные подвижные и спортивные игры
ежедневно
Календарно – тематическое планирование
Эффективность учебно-воспитательного процесса во многом определяется планированием, которое призвано обеспечить последовательное, рациональное распределение программного материала, а также освоение и непрерывное совершенствование выполнение всех видов физических упражнений.
Календарно-тематическое планирование
Сентябрь. Старшая группа.
Тема: «Дорожка здоровья».
Интеграция образовательных областей
Целевые ориентиры
Социально-коммуникативное развитие
Формировать представление у детей о том, что быть чистым - красиво и полезно для здоровья, а грязь способствует заболеваниям. Воспитывать у детей дружбу, взаимопомощь. Учить безопасному поведению на физкультурном занятии. Учить ходить и бегать, не наталкиваясь друг на друга. дать детям элементарные знания о строении тела (туловище, голова, руки, ноги).
Познавательное развитие
Через специальные упражнения активизировать мышление детей. Дать детям элементарные знания о строении тела. Использовать на занятиях сюжетные игры для знакомства детей с профессией пожарного.
Художественно-эстетическое развитие
Учить детей выполнять упражнения в соответствии с определенным темпом и ритмом.
Речевое развитие
Проговаривать с детьми название частей тела, действия и названия упражнений в процессе двигательной деятельности.
Физкультура
Упражнять в ходьбе и беге в колонну по1,2; учить сохранять устойчивое равновесие на уменьшенной площади опоры; упражнять в энергичном отталкивании 2-мя ногами одновременно и мягком приземлении на полусогнутые ноги; развивать ловкость и глазомер в упражнениях с мячом; учить группироваться в подлезании.
Физкультурный досуг
«Самый быстрый». Закрепление навыков бега, прыжков, умение ориентироваться в пространстве.
Вводная часть
Проверка осанки и равновесия. Построение в шеренгу, перестроение из колонны по 1 в 2-е, в движении из 1-ой в 3-и. Ходьба и бег врассыпную, в колонне по одному, парами; медленный бег 2х30 сек. с изменением направления движения.
ОРУ лексические темы
Комплекс ритмических упражнений
«Детский сад».
№ занятий
1 – 4
5 – 8
Основные виды движений
1. Равновесие: х. по гим. скамейке приставным шагом прямо и боком, «по-медвежьи». И/у «Медведи по дереву». 2. Прыжки: на 2-ух ногах из обруча в обруч. (4-6 шт.), с продвижением вперед с мал. мячом до кегли на расст. 3 м.х2. 3. С мячом: бросание мяча вверх и ловля его двумя руками; перебрасывание мяча друг другу из-за головы, с поворотом вокруг себя, спиной к партнеру. И/у «Подбрось, поймай», «Точно в руки».
4. «Челночный бег» 3-4х10 м. И/у «Быстро возьми», «Поменяй предмет».
1. Прыжки: подпрыгивание до ленточки. И/у «Кто выше», через обруч. 2. С мячом: перебрасывание мяча через сетку. И/у
«У кого меньше мячей», метание вдаль «Чей мяч дальше», под дугу прямо и боком. 4. Беговые упражнения из и.п.:
- из глубокого приседа,
- стоя спиной,
- присесть, выпрыгнуть,
- хлопок.
Подвижные игры
«Построй круг, шеренгу, колонну», «Хитрая лиса», «Космонавты».
«Горелки», «Мы веселые ребята», Игры-эстафеты с мячом, с прыжками
Здоровье
сберегающие технологии
Профилактика плоскостопия «Ходьба по следам».
Дыхательная гимнастика Стрельниковой. Упражнение «Ладошки».
Взаимодействие
с педагогами
Консультация. Проведение утренней гимнастики на воздухе.
Консультации по эвакуации детей при пожаре.
Календарно-тематическое планирование
Октябрь. Старшая группа.
Тема: «Займись спортом».
Интеграция образовательных областей
Целевые ориентиры
Социально-коммуникативное развитие
Воспитывать у детей дружеские отношения, взаимопомощь; развивать смелость; воспитывать желание стать здоровым, сильным, крепким. Формировать навыки безопасного поведения при пользовании спортивного инвентаря.
Познавательное развитие
В процессе выполнения здоровьесберегающих упражнений, обсуждать с детьми пользу закаливающих мероприятий. Развивать у детей интерес к занятиям физической культурой и спортом.
Художественно-эстетическое развитие
Учить детей выполнять упражнения в соответствии с определенным темпом и ритмом. Использовать на зарядках, физкультурных занятиях спортивные речевки, стихи.
Речевое развитие
Проговаривать с детьми название исходных положений, двигательных действий.
Физкультура
Упражнять в ходьбе и беге в колонну по1,2; учить перестроению из колонны в шеренгу. Во время беговых упражнений следить за правильным дыханием. Учить сохранять устойчивое равновесие при ходьбе по уменьшенной площади опоры; упражнять в энергичном отталкивании 2-мя ногами; развивать координацию в упражнениях с мячом; развивать выносливость в медленном продолжительном беге, скоростно-силовые качества в прыжковых упражнениях.
Физкультурный досуг
«Займись спортом». Закрепление навыков бега, прыжков, умение владеть мячом.
Вводная часть
Проверка осанки и равновесия. Построение в шеренгу, перестроение из колонны по 1 в 2-е, в движении из 1-ой в 3-и. Разновидность ходьбы: приставной шаг боком, прямо, х. с высоким подниманием колен. Медленный продолжительный бег 2х30 с.
ОРУ лексические темы
Комплекс ритмических упражнений
«Перелетные птицы», «Лиственные деревья».
№ занятий
1 – 4
5 – 8
Основные виды движений
1. Равновесие: х. по дорожке с перешагиванием через кирпичики (высота-20 см.), х. по гим. скам. на середине сделать глубокий присед, пройти дальше. И/у «Через кочки и пенечки», «Большой и маленький». 2. Прыжки: на 2-х ногах, продвигаясь вперед до предмета и назад, на одной ноге на месте. И/у «Заяйчик-побегайчик».
3.С мячом: перебрасывание мяча в паре. 4. «Челночный бег» 3-4х10м.
1.Прыжки: на 2-х ногах, продвигаясь вперед «змейкой» между кеглями, на одной ноге до предмета. 2. Перебрасывание мяча через сетку. И/у «Убери мусор». 3. Подлезание под дугу: на четвереньках боком, ногами вперед. И/у «Кот задом наперед».
4. Равновесие: х. по гим. скам. с перекладыванием мяча из одной руки в другую.
Подвижные игры
«Мы веселые ребята», «Построй круг, шеренгу, колонну», эстафеты с мячом.
«Хитрая лиса», «Воевода», «Горелки», эстафеты с обручем.
Здоровье
сберегающие технологии
Профилактика плоскостопия.
Ходьба по массажным коврикам.
Дыхательная гимнастика Стрельниковой. Упражнение «Ладошки», «Ушки».
Взаимодействие
с педагогами
Консультация. Проведение спортивных соревнований.
Консультации по эвакуации детей при пожаре. Учебная тренировка.
Взаимодействие с родителями
Консультация для родителей о пользе утренней гимнастики.
Календарно-перспективное планирование
Ноябрь. Старшая группа.
Тема: «Лесные сказки».
Интеграция образовательных областей
Целевые ориентиры
Социально-коммуникативное развитие
Воспитывать у детей дружеские отношения, взаимопомощь; развивать смелость; воспитывать желание стать здоровым, сильным, крепким. Формировать навыки безопасного поведения при пользовании спортивного инвентаря.
Познавательное развитие
В процессе выполнения здоровьесберегающих упражнений, обсуждать с детьми пользу закаливающих мероприятий. Развивать у детей интерес к занятиям физической культурой и спортом.
Художественно-эстетическое развитие
Учить детей выполнять упражнения в соответствии с определенным темпом и ритмом. Использовать на зарядках, физкультурных занятиях спортивные речевки, стихи.
Речевое развитие
Проговаривать с детьми название исходных положений, двигательных действий.
Физкультура
Упражнять в ходьбе и беге в колонну по 1,2; учить перестроению из колонны в шеренгу. Во время беговых упражнений следить за правильным дыханием. Учить сохранять устойчивое равновесие при ходьбе по уменьшенной площади опоры; упражнять в энергичном отталкивании 2-мя ногами; развивать ловкость и глазомер в упражнениях с мячом; учить группироваться в упражнениях с подлезанием под дугу.
Физкультурный досуг
«День мяча». Закрепление навыков бега, прыжков, умение владеть мячом.
1-я часть вводная
Построение в шеренгу, перестроение из колонны в 2-е, из 1-го круга в 2-а. Ходьба на носках «мышки», парами, на внешней стороне стопы «мишки»; приставным шагом прямо и боком; беговые упражнения: захлест голени назад, с высоким подниманием колен. Медленный, продолжительный бег в колонне по 1, врассыпную, по сигналу воспитателя чередовать бег, ходьбу.
ОРУ лексические темы
Комплекс ритмических упражнений
«Веселая зарядка», «Домашние животные и их детеныши».
№ занятий
1 – 4
5 – 8
Основные виды движений
1. Равновесие: ходьба по дорожке с перешагиванием через кирпичики (высота-20 см.), х. по гим. скам. на середине сделать глубокий присед, пройти дальше. И/у «Через кочки и пенечки», «Большой и маленький». 2. Прыжки: на 2-х ногах, продвигаясь вперед до предмета и назад, на одной ноге на месте. И/у «Зайцы». 3.С мячом: перебрасывание мяча в паре. 4. «Челночный бег» 3-4х10м.
1.Прыжки: на 2-х ногах, продвигаясь вперед «змейкой» между кеглями, на одной ноге до предмета. 2. Перебрасывание мяча через сетку. И/у «Убери мусор». 3. Подлезание под дугу: на четвереньках боком, ногами вперед. И/у «Кот задом наперед».
4. Равновесие: х. по гим. скам. с перекладыванием мяча из одной руки в другую.
Подвижные игры
«Мы веселые ребята», «Построй круг, шеренгу, колонну», эстафеты с мячом.
«Хитрая лиса», «Воевода», «Горелки», эстафеты с мячом, с прыжками.
Здоровье
сберегающие технологии
Профилактика плоскостопия. Ходьба по массажным коврикам.
Дыхательная гимнастика Стрельниковой. Упражнение «Ладошки», «Ушки».
Взаимодействие
с педагогами
Консультация. Проведение точечного массажа в области носа.
Консультации по эвакуации детей при пожаре. Учебная тренировка.
Взаимодействие с родителями
Консультация на тему «Закаливание водой».
Календарно- тематическое планирование
Ноябрь. Подготовительная группа.
Тема: «Лесные сказки».
Интеграция образовательных областей
Целевые ориентиры
Социально-коммуникативное развитие
Учить детей играть по правилам, умение договариваться с партнерами. Воспитывать чувство взаимопомощи, умение дружно играть. Побуждать детей к самооценке; воспитывать чувство взаимопомощи, товарищества. Продолжать учить соблюдать правила организованного и безопасного поведения при выполнении игровых заданий, беговых упражнений. Формировать навыки, необходимые для поддержания здоровья и работоспособности. Совместно с детьми проговаривать действия, давать названия упражнениям.
Познавательное развитие
Развивать у детей интерес к занятиям физической культурой и спортом. Знакомить детей с зимними видами спорта.
Художественно-эстетическое развитие
Учить детей выполнять упражнения в соответствии с определенным темпом и ритмом. Использовать на зарядках, физкультурных занятиях спортивные речевки, стихи.
Речевое развитие
Проговаривать с детьми название исходных положений, двигательных действий.
Физкультура
Повторить с детьми перестроение из 1-й колонны в 3-4 в движении. Учить детей беговому упражнению «захлест голени назад»; «выпады». Учить сохранять устойчивое равновесие в ходьбе по скамейке. Продолжать учить энергичному отталкиванию 2-мя ногами одновременно, сочетая со взмахом рук, развивать скоростно-силовые качества. Учить принимать мяч, слегка согнув ноги, быстро и точно передавать его в разных направлениях. Учить правильно захватывать рейку гим. лестницы, развивать координацию движений.
Физкультурный досуг
«День мяча». Закрепление навыков бега, прыжков, умение владеть мячом.
1-я часть
Вводная
Построение в шеренгу, перестроение из колонны по 1-у в 2-е, в движении из 1-й в 3-и. Ходьба в колонне, парами, врассыпную, «змейкой», «захлест голени назад», приставным шагом прямо и боком, выпады. Медленный, продолжительный бег.
2-я часть ОРУ Лексические темы
Комплекс гимнастических упражнений «Веселая зарядка», «Домашние животные и их детеныши».
№ занятий
1 – 4
5 – 8
Основные виды движений
1. Равновесие: х. по гим. скамейке на середине поворот кругом вокруг себя, на каждый шаг перекладывать мяч из одной руки в другую. И/у «По мостику», «Избушка». 2. Прыжки: перепрыгивать шнур слева и справа от него, с мячом в руках; на левой и правой ноге, продвигаясь «змейкой». И/у «Спортивные белки». 3. С мячом: бросание мяча в корзину. Способом снизу -вперед, перебрасывание мяча в шеренгах. И/у «Повтори как я».
1. Прыжки: на 1-ой ноге на месте, с продвижением вперед, боком на 2-х ногах. 2. С мячом: бросание и ловля мяча о пол 2-мя руками с продвижением вперед прямо и приставным шагом боком. И/у «У кого больше мячей». 3. Ползание под несколькими предметами в чередовании с ходьбой. И/у «Полоса препятствий». 4. Эстафетный бег: «челночный бег» 4х10 метров, с передачей мяча, эстафетной палочки.
Подвижные игры
«Воевода», «Веселые ребята», «Удочка», «Рыбаки и рыбки» (круговая лапта).
«Ловишки с хвостиками», «Построй колонну, шеренгу, круг, пару», «Шишки, желуди», «Хитрая лиса».
Здоровье
сберегающие технологии
Профилактика плоскостопия. Ходьба по ребристой доске, «по кочкам и колючкам».
Дыхательная гимнастика Стрельниковой. Упражнение «Обними плечи», «Ушки».
Взаимодействие
с педагогами
Консультация. Проведение точечного массажа в области носа.
Консультации по эвакуации детей при пожаре. Учебная тренировка.
Взаимодействие с родителями
Консультация для родителей «Закаливание водой».
Тематическое планирование работы на 2016-2017 год с детьми 5-6 лет
Интегрирующая тема периода
Педагогические задачи
Итоговые мероприятия
сентябрь
Привлечь родителей к совместной работе
по укреплению здоровья детей.
Спортивный праздник «Здоровые дети в здоровой семье»
сентябрь
«День воспитателя»
октябрь
Формировать начальные представления о здоровье и здоровом образе жизни. Формировать элементарные навыки закаливающих процедур. Обогащать представление о здоровом образе жизни в семье.
Открытый день здоровья. Спортивное развлечение «Я и моя семья»
ноябрь
Знакомить детей с правилами поведения на улице, с элементарными правилами поведения в городе, с правилами дорожного движения, светофором, надземными и подземными переходами (взаимодействие с родителями). Знакомить с профессиями (полицейский, постовой, водитель автобуса, шофер)
«Мой дом, мой город»
Сюжетно – ролевая игра по правилам дорожного движения
декабрь
Расширять представление о зиме. Знакомить с зимними видами спорта. Формировать представление о безопасном поведении зимой.
Физкультурный досуг «Зимние забавы»
январь
Расширять представления о здоровье и здоровом образе жизни. Воспитывать у детей желание участвовать в спортивных мероприятиях с участием родителей.
Спортивный праздник с родителями «Мама, папа, я спортивная семья»
февраль
Осуществлять патриотическое воспитание. Знакомить с военными профессиями. Воспитывать любовь к Родине. Формировать первичные гендерные представления (воспитывать в мальчиках стремление быть сильными, смелыми, стать защитниками Родины).
День защитника Отечества. Праздник, посвященный Дню Отечества
март
Развивать у детей познавательную мотивацию, интерес к занятиям физической культуры и спорта. Формировать дружеские, доброжелательные отношения между детьми.
Спортивные соревнования «Наши лучшие друзья»
апрель
Формирование знаний детей о культурных традициях через обыгрывание сказочных сюжетов. Закаливать организм ребенка.
Физкультурное развлечение «День сказок»
май
Воспитывать стремление участвовать в играх с элементами соревнования и играх-эстафетах. Поддерживать интерес к различным видам спорта.
Спортивный праздник, посвященный Дню защиты детей.
Перспективный план работы по взаимодействию с родителями на 2016 – 2017 учебный год
Цель - создание необходимых условий для формирования взаимоотношений с семьями воспитанников и развития компетентности родителей в физическом развитии детей.
Месяц
Формы работы
Цель
Сентябрь
Анкетирование родителей для выявления состояния здоровья ребенка. «Какое место занимает физическая культура в вашей семье?»
Привлечь родителей к совместной работе
по укреплению здоровья детей.
Октябрь
Папка – передвижка «Система оздоровления детей». Родительское собрание «Растить здорового ребенка». Активизировать членов группы, помочь им сблизиться. Развивать родительскую компетентность.
Привлечь родителей к активному участию
в решении организационных задач, определить
единые подходы в физическом воспитании
дошкольников.
Ноябрь
Клуб «Здоровье детей». Семинар на тему «Что можно использовать в межсезонье, чтобы не болеть».
Активизировать членов группы, помочь им
сблизиться.
Развивать родительскую компетентность.
Декабрь
Выставка рисунков «Мама, папа, я спортивная семья». Консультация «Закаливание дома».
Вызвать положительные эмоции у родителей и
детей.
Практическое занятие «Обширное умывание»
Январь
Спортивный праздник «Папа, мама, я – спортивная семья»
Приобщение родителей и детей к здоровому
образу жизни
Февраль
Круглый стол «Уроки здоровья» («Чтобы горло не болело», «Как ухаживать за собой», «Откуда берутся болезни»). Фото – выставка «Спорт-радость-здоровье».
Повысить педагогическую культуру родителей
в области физического развития детей
Март
Оформление фотовыставки: «Наша спортивная семья». Родительское собрание с презентацией «Закаливание».
Вызвать положительные эмоции у родителей и
детей.
Профилактика ОДА, помочь родителям
осознать необходимость занятий физическими
упражнениями.
Приобщение к ведению здорового образа жизни.
Апрель
Фото – выставка «В здоровом теле - здоровый дух». Наглядная информация - консультация на стендах: «Поиграем?»; «Как подобрать лыжи ребенку»; «Укрепляем мышцы спины», «Подвижные игры»;
Продолжать приобщать родителей
к активному оздоровлению детей.
Май
Папка - передвижка «Летний отдых с родителями, безопасное поведение на воде, игры на солнце». Родительское собрание «Здоровый образ жизни».
Консультация по летнему отдыху
для безопасного развития детей.
Углубить знания у родителей
«Формировать у ребенка навыки
безопасного поведения и здоровые привычки
для жизни и здоровья».
Перспективное планирование взаимодействия с воспитателями.
Регулярно информировать о спортивных мероприятиях в детском саду.
в течение года
Инструктор по физкультуре
Консультировать по индивидуальной работе с детьми в целях развития физических качеств и совершенствования ОДА.
в течение года
Инструктор по физкультуре
Консультации для воспитателей:
Тема: «Формирование активности и организация двигательного режима в детском саду».
Тема: «Утренняя гимнастика и вариативность ее содержания».
Тема: «Использование здоровьесберегающих технологий в ДОУ»
Тема: «Подвижные игры как средство гармоничного развития дошкольников».
Тема: «Развивающая пальчиковая гимнастика для детей».
Тема: «Краткая характеристика основных видов движений, описание подвижных игр».
Тема: «Игры и развлечения на воздухе. Методика проведения подвижных игр на воздухе».
Тема: «Азбука безопасного падения».
сентябрь
октябрь
декабрь
ноябрь
январь
февраль
март - апрель
май
Инструктор по физкультуре
Коррекционно - оздоровительная работа
Виды занятий по физической культуре
Содержание занятий
Особенности организации
Утренняя гимнастика
- комплекс коррегирующей гимнастики
- традиционный комплекс с упражнениями имитационного характера
- игровые упражнения на развитие внимания и точности выполнения действий
- упражнения с простейшими тренажерами (эспандер, гимнастический мяч, гантели)
Ежедневно утром на воздухе или в зале. Длительность:
5-6 лет – 8-10 минут
Коррекционное занятие по физической культуре
- блок физических упражнений, направленный на развитие гибкости и подвижности позвоночника, на укрепление мышечного тонуса, на коррекцию осанки и формирование нормального свода стопы, на укрепление основных дыхательных мышц, на расслабление и снятие мышечного и психоэмоционального напряжения
Одно занятие в неделю, проводится в зале в первой половине дня. Длительность:
5-6 лет -10-15 минут
Коррекционно-развивающее занятие по физической культуре
- занятие тренировочного типа
- занятие игрового и сюжетно-игрового характера
- контрольно-проверочное занятие
- занятие ритмической гимнастикой
- занятие на развитие творчества детей
- в содержание каждого занятия включены коррегирующие упражнения на укрепление мышечного корсета и мышц стопы
В первой половине дня два раза в неделю в физкультурном зале. Длительность от 10 до 20 минут
Подвижные игры и физические упражнения на прогулке
- игры низкой и средней интенсивности, игровые упражнения на развитие коррекционных возможностей
- упражнения на нормализацию мышечного тонуса и развитие силовых качеств
- спортивные упражнения, игры
- игры с элементами спорта (футбол, баскетбол, бадминтон, хоккей)
- народные игры
Ежедневно. Длительность-10-20 минут
Двигательная разминка во время перерыва между занятиями
Физкультминутка
- игровые упражнения низкой и средней интенсивности
- ритмические движения
- коррегирующие упражнения
Упражнения для развития мелкой моторики (сидя за столом, стоя у стола). Игровые упражнения коррекционной направленности
Ежедневно в групповой комнате при открытых фрамугах. Длительность разминки: 6-7 минут. Проводится во время занятий по развитию речи. Длительность: 3-4 минут.
Гимнастика после дневного сна в сочетании с контрастными воздушными ваннами
Разминка в постели - коррегирующие упражнения и самомассаж.
Гимнастика сюжетно-ролевого характера.
Комплекс упражнений в сочетании с оздоровительной ходьбой по массажным и ребристым дорожкам.
Коррегирующие упражнения на укрепление мышц брюшного пресса и формирование нормального свода стопы.
Комплекс упражнений на развитие мелкой моторики и зрительно-пространственной координации.
Упражнения на укрепление основных дыхательных мышц.
Ежедневно при открытых фрамугах в спальне и групповой комнате. Длительность:
5-6 лет - 5-7 минут
Прогулки- походы в близлежащий парк
Ходьба с преодолением естественных препятствий и наблюдениями за природными явлениями. Свободные игры на поляне, беседы о красоте природы, наблюдения за жуками, бабочками. Подвижные игры средней и низкой интенсивности с включением дыхательной гимнастики.
Два раза в месяц в первой половине дня.
Длительность-1 час 20 минут.
Логоритмическая гимнастика
Упражнения на развитие мелкой моторики, двигательной памяти и координации движений, взаимосвязанных со словом и музыкой. Дыхательные упражнения. Пальчиковая гимнастика. Двигательные задания на пространственную ориентировку. Ритмические движения. Упражнения на коррекцию координации в движениях рук (в том числе мелкой моторики), ног.
Раз в неделю в первой половине дня на музыкальном занятии
Физкультурный праздник
Составлен по специальным сценариям. Использование сюрпризных моментов, пособий. Участие всех желающих детей.
Два раза в год в зале или на воздухе. Длительность - в соответствии с возрастом.
Физкультурный досуг
Подвижные игры низкой и средней интенсивности. Игровые упражнения на развитие координации. Игры – соревнования.
Досуг проводится раз в квартал в зале или на воздухе. Длительность - в соответствии с возрастом.
Индивидуальная работа по развитию движений
Ежедневно во второй половине дня. Длительность:
5-6 лет -10-15 минут
(в помещении или на воздухе).
Коррегирующая гимнастика
Упражнения коррекционной направленности у стены без плинтуса. Ходьба по массажным дорожкам с перешагиванием разных предметов. Поднимание мелких предметов пальцами ног. Рисование пальцами ног.
По показаниям
Неделя здоровья
Сюжетно-тематические праздники «Путешествие в страну здоровья», «Мойдодырчики», «В гостях у Айболита».
Подвижные игры и упражнения по желанию детей. Спортивные игры и упражнения.
Два-три раза в год. Игровая деятельность детей строится главным образом на воздухе.
Образовательная область “Физическая культура”.
Содержание образовательной области «Физическая культура» направлено на достижение целей формирования у детей интереса и ценностного отношения к занятиям физической культурой, гармоничное физическое развитие через решение следующих специфических задач:
- Развитие физических качеств, накопление и обогащение двигательного опыта.
- Совершенствовать физические качества в разнообразных формах двигательной деятельности.
- Продолжать формировать правильную осанку, умение осознанно выполнять движения.
- Развивать быстроту, силу, выносливость, гибкость, ловкость.
- Совершенствовать двигательные умения и навыки детей.
- Закреплять умение легко ходить и бегать, энергично отталкиваясь от опоры; бегать наперегонки, с преодолением препятствий.
- Закреплять умение лазать по гимнастической стенке, меняя темп.
- Совершенствовать умение прыгать в длину, в высоту с разбега, правильно разбегаться, отталкиваться и приземляться в зависимости от вида прыжка, прыгать на мягкое покрытие через длинную скакалку, сохранять равновесие при приземлении.
- Закреплять умение сочетать замах с броском при метании, подбрасывать и ловить мяч одной рукой, отбивать его правой и левой рукой на месте и вести при ходьбе.
- Закреплять умение ходить на лыжах скользящим шагом, подниматься на склон, спускаться с горы; кататься на двухколесном велосипеде; кататься на самокате, отталкиваясь одной ногой (правой и левой); ориентироваться в пространстве.
- Знакомить со спортивными играми и упражнениями, с играми с элементами соревнования, играми-эстафетами.
- Формирование потребности в двигательной активности и физическом совершенствовании.
- Развивать самостоятельность, творчество; формировать выразительность и грациозность движений.
- Воспитывать стремление участвовать в играх с элементами соревнования, играх-эстафетах.
- Продолжать формировать умение самостоятельно организовывать знакомые подвижные игры, проявляя инициативу и творчество.
- Приучать детей помогать взрослым готовить физкультурный инвентарь для физических упражнений, убирать его на место.
- Поддерживать интерес детей к различным видам спорта, сообщать им наиболее важные сведения о событиях спортивной жизни страны.
- Проводить один раз в месяц физкультурные досуги длительностью 25-30 минут; два раза в год - физкультурные праздники длительностью до 1 часа.
Во время физкультурных досугов и праздников привлекать дошкольников к активному участию в коллективных играх, развлечениях, соревнованиях.
Перечень основных движений, подвижных игр и упражнений.
Основные движения
Ходьба. Ходьба обычная, на носках (руки за голову), на пятках, на наружных сторонах стоп, с высоким подниманием колена (бедра), перекатом с пятки на носок, приставным шагом вправо и влево. Ходьба в колонне по одному, по двое, по трое, вдоль стен зала с поворотом, с выполнением различных заданий воспитателя. Ходьба по узкой рейке гимнастической скамейки, веревке (диаметр 1,5-3 см), по наклонной доске прямо и боком, на носках. Ходьба по гимнастической скамейке, с перешагиванием через набивные мячи, приседанием на середине, раскладыванием и собиранием предметов, прокатыванием перед собой мяча двумя руками, боком (приставным шагом) с мешочком песка на голове. Ходьба по наклонной доске вверх и вниз на носках, боком (приставным шагом). Кружение парами, держась за руки.
Бег. Бег обычный, на носках, с высоким подниманием колена (бедра), мелким и широким шагом, в колонне по одному, по двое; змейкой, врассыпную, с препятствиями. Непрерывный бег в течение 1,5-2 минут в медленном темпе, бег в среднем темпе на 80-120 м (2-3 раза) в чередовании с ходьбой; челночный бег 3 раза по 10 м. Бег на скорость: 20 м примерно за 5-5,5 секунды (к концу года 30 м за 7,5-8,5 секунды). Бег по наклонной доске вверх и вниз на носках, боком приставным шагом. Кружение парами, держась за руки.
Ползание и лазанье. Ползание на четвереньках змейкой между предметами в чередовании с ходьбой, бегом, переползанием через препятствия; ползание на четвереньках (расстояние 3-4 м), толкая головой мяч; ползание по гимнастической скамейке, опираясь на предплечья и колени, на животе, подтягиваясь руками. Перелезание через несколько предметов подряд, пролезание в обруч разными способами, лазанье по гимнастической стенке (высота 2,5 м) с изменением темпа, перелезание с одного пролета на другой, пролезание между рейками.
Прыжки. Прыжки на двух ногах на месте (по 30-40 прыжков 2-3 раза) чередовании с ходьбой, разными способами (ноги скрестно, ноги врозь, одна нога вперед - другая назад), продвигаясь вперед (на расстояние 4 м). Прыжки на одной ноге (правой и левой) на месте и продвигаясь вперед, в высоту с места прямо и боком через 5-6 предметов - поочередно через каждый (высота 15-20 см). Прыжки на мягкое покрытие высотой - 20 см, прыжки с высоты 30 см в обозначенное место, прыжки в длину с места (не менее 80 см), в длину с разбега (примерно 100 см), в высоту с разбега (30-40 см). Прыжки через короткую скакалку, вращая ее вперед и назад, через длинную скакалку (неподвижную и качающуюся).
Бросание, ловля, метание. Бросание мяча вверх, о землю и ловля его двумя руками (не менее 10 раз подряд); одной рукой (правой, левой не менее 4-6 раз); бросание мяча вверх и ловля его с хлопками. Перебрасывание мяча из одной руки в другую, друг другу из разных исходных положений и построений, различными способами (снизу, из-за головы, от груди, с отскоком от земли). Отбивание мяча о землю на месте с продвижением шагом вперед (на расстояние 5-6 м), прокатывание набивных мячей (вес 1 кг). Метание предметов на дальность (не менее 5-9 м), в горизонтальную и вертикальную цель (центр мишени на высоте 1 м) с расстояния 3-4 м.
Групповые упражнения с переходами. Построение в колонну по одному, в шеренгу, круг; перестроение в колонну по двое, по трое; равнение в затылок, в колонне, в шеренге. Размыкание в колонне на вытянутые руки вперед, в шеренге на вытянутые руки в стороны. Повороты направо, налево, кругом переступанием, прыжком.
Ритмическая гимнастика. Красивое, грациозное выполнение знакомых физических упражнений под музыку. Согласование ритма движений с музыкальным сопровождением.
Общеразвивающие упражнения
Упражнения для кистей рук, развития и укрепления мышц плечевого пояса. Разводить руки в стороны из положения руки перед грудью; поднимать руки вверх и разводить в стороны ладонями вверх из положения руки за голову. Поднимать руки со сцепленными в замок пальцами (кисти повернуты тыльной стороной внутрь) вперед-вверх; поднимать руки вверх - назад попеременно, одновременно. Поднимать и опускать кисти; сжимать и разжимать пальцы.
Упражнения для развития и укрепления мышц спины и гибкости позвоночника. Поднимать руки вверх и опускать вниз, стоя у стены, касаясь ее затылком, плечами, спиной, ягодицами и пятками. Поочередно поднимать согнутые прямые ноги, прижавшись к гимнастической стенке и взявшись руками за рейку на уровне пояса. Наклоняться вперед, стоя лицом к гимнастической стенке и взявшись за рейку на уровне пояса; наклоняться вперед, стараясь коснуться ладонями пола; наклоняться, поднимая за спиной сцепленные руки. Поворачиваться, разводя руки в стороны, из положений руки перед грудью, руки за голову. Поочередно отводить ноги в стороны из упора, присев; двигать ногами, скрещивая их из исходного положения лежа на спине. Подтягивать голову и ногу к груди (группироваться).
Упражнения для развития и укрепления мышц брюшного пресса и ног. Переступать на месте, не отрывая носки ног от пола. Приседать (с каждым разом все ниже), поднимая руки вперед, вверх, отводя их за спину. Поднимать прямые ноги вперед (махом); выполнять выпад вперед, в сторону (держа руки на поясе, совершая руками движения вперед, в сторону, вверх). Захватывать предметы пальцами ног, приподнимать и опускать их; перекладывать, передвигать их с места на место. Переступать приставным шагом в сторону на пятках, опираясь носками ног о палку (канат).
Статические упражнения. Сохранять равновесие, стоя на гимнастической скамейке на носках, приседая на носках; сохранять равновесие после бега и прыжков (приседая на носках, руки в стороны), стоя на одной ноге, руки на поясе.
Спортивные упражнения
Катание на санках. Катать друг друга на санках, кататься с горки по двое. Выполнять повороты при спуске.
Скольжение. Скользить по ледяным дорожкам с разбега, приседая и вставая во время скольжения.
Ходьба на лыжах. Ходить на лыжах скользящим шагом. Выполнять повороты на месте и в движении. Подниматься на горку лесенкой, спускаться с нее в низкой стойке. Проходить на лыжах в медленном темпе дистанцию 1-2 км.
Игры на лыжах. «Кто первый повернется?», «Слалом». «Подними», «Догонялки».
Спортивные игры
Городки. Бросать биты сбоку, занимая правильное исходное положение. Знать 3-4 фигуры. Выбивать городки с полукона (2-3 м) и кона (5-6 м).
Элементы баскетбола. Перебрасывать мяч друг другу двумя руками от груди, вести мяч правой, левой рукой. Бросать мяч в корзину двумя руками от груди.
Бадминтон. Отбивать волан ракеткой, направляя его в определенную сторону. Играть в паре с воспитателем.
Элементы футбола. Прокатывать мяч правой и левой ногой в заданном направлении. Обводить мяч вокруг предметов; закатывать в лунки, ворота; передавать ногой друг другу в парах, отбивать о стенку несколько раз подряд.
Элементы хоккея. Прокатывать шайбу клюшкой в заданном направлении закатывать ее в ворота. Прокатывать шайбу друг другу в парах,
Подвижные игры
С бегом. «Ловишки», «Уголки», «Парный бег», «Мышеловка», «Мы веселые ребята», «Гуси-лебеди», «Сделай фигуру», «Караси и щука», «Перебежки», «Хитрая лиса», «Встречные перебежки», «Пустое место», «Затейники», «Бездомный заяц».
С прыжками. «Не оставайся на полу», «Кто лучше прыгнет?», «Удочка», «С кочки на кочку», «Кто сделает меньше прыжков?», «Классы».
С лазаньем и ползанием. «Кто скорее доберется до флажка?», «Медведь и пчелы», «Пожарные на ученье».
С метанием. «Охотники и зайцы», «Брось флажок?», «Попади в обруч», «Сбей мяч», «Сбей кеглю», «Мяч водящему», «Школа мяча», «Серсо».
Эстафеты. «Эстафета парами», «Пронеси мяч, не задев кеглю», «Забрось мяч в кольцо», «Дорожка препятствий».
С элементами соревнования. «Кто скорее пролезет через обруч к флажку?», «Кто быстрее?», «Кто выше?».
Народные игры. «Гори, гори ясно!», «Карусель», «Хитрая лиса», «Круговая лапта» и др.
Здоровьесберегающие технологии в дошкольном образовательном учреждении.
Существуют разнообразные формы и виды деятельности, направленные на сохранение и укрепление здоровья дошкольников. Их комплекс получил в настоящее время общее название «здоровьесбеоегающие технологии».
Предполагаемые результаты внедрения здоровьесберегающих технологий:
- снижение уровня заболеваемости;
- овладение детьми навыками и знаниями ведения здорового образа жизни;
- закаливание организма.
Закаливающие мероприятия обеспечивают тренировку защитных сил организма, последовательно повышается его сопротивляемость вредным влияниям окружающей среды.
Основные факторы закаливания:
- закаливание проводится на положительном эмоциональном фоне и при тепловом комфорте организма детей;
- постепенно расширяются зоны воздействия, увеличивается время проведения закаливающих процедур;
- закаливание проводится не только на физкультурных занятиях, но и других режимных моментах;
- закаливание проводить не ранее чем через 30 – 40 минут после приема пищи.
Комплекс закаливающих мероприятий:
- сухое растирание махровой рукавичкой после беговых пробежек;
- часть занятия проводится босиком или в носочках;
- точечный массаж в области носа, самомассаж, массаж в парах;
- физкультурные занятия при открытой фрамуге, на прогулке (оздоровительный дозированный бег, ходьба по терренкуру «Тропа здоровья», подвижные игры);
- промывание носа проточной водой;
- обширное умывание (лицо, уши, шея, руки до локтей).
Результативность:
- совершенствование терморегуляции,
- совершенствование системы иммунной защиты.
Регулярность физических адаптированных нагрузок способствует нарастанию резервных возможностей организма ребенка.
Специальные упражнения для профилактики плоскостопия.
Виды работ:
- движения пальцами ног «Белки весело играли»;
- вращательные движения стопой «Тикают часики, вращаются стрелки»;
- ходьба и бег по наклонной плоскости «В гору, спуск с горы»;
- упражнения на равновесие (ходьба по канату, по «камешкам»);
- специальные виды ходьбы: на носках, на внешней и внутренней стороне стопы, перекаты с пятки на носок, спиной и др. Используются пособия - ребристые доски, «удавы», коврики с пуговицами, коврик «Волна», стандартное оборудование «Кочки» и др.
Результативность: укрепление свода стопы, улучшение кровообращения в суставах стоп, восстанавливается правильная постановка стоп и правильное положение тела при ходьбе и стоянии.
Дыхательная гимнастика по методике Стрельниковой А.Н. для укрепления и оздоровления организма детей.
Задачи: укрепление иммунитета, облегчение дыхания, укрепление сердечно - сосудистой системы, стимулирование кровообращения, оздоровление дыхательной системы.
В занятия вводим следующие по сложности освоения упражнения:
«Ладошки», «Обними плечи», «Погонщики», «Насос», «Кошка». Дозировка: 12 раз по 8 вдохов – движений.
Примеры игровых дыхательных упражнений:
- имитация через дыхание – урагана, легкого ветерка, пылесоса, велосипедного насоса;
- игровое задание «змейка» (вдох – нос, выдох – рот);
- очистительное дыхание – вдох – нос, выдох – прерывистый, словно спуск по ступенькам;
- оздоровительные упражнения для горла – «Лошадка», «Пчелка», «Полет самолета», «Плакса».
Результативность: развивается дыхательная мускулатура, улучшается функция нервной и сердечно - сосудистой систем, повышается сопротивляемость организма к простудным и другим заболеваниям.
Закаливающий массаж стоп
Методика проведения:
Занятия босиком надо начинать с ходьбы по ковру, полу, а затем продолжать их на ковриках с шиповым рифлением, ковриках с пуговичками и заканчивать на ковре.
Результативность:
- увеличивается интенсивная деятельность мышц;
- стимулируется кровообращение во всем организме;
- повышается жизненный тонус;
- закаливается организм.
Массажные упражнения
Шли бараны по дороге.
Промочили в луже ноги.
Стали ноги вытирать:
Кто – платочком, кто – тряпицей,
Кто – дырявой рукавицей!
1. Поглаживание стопы, направление от пальцев к голени, от пальцев к пятке.
2. Похлопать ладонью по стопе.
3. Двигаем кулачком от пальцев по всей стопе к пятке «Утюжок».
4. В центре стопы кулаком растереть круговыми движениями зону закаливания.
5. Надавливаем большим и указательным пальцами руки на каждый палец стопы по 3 раза.
6. Поставить стопы на пятки, сжимаем пальцы ног на 1 – 2 - 3, на 4 – 5 - 6 широко разжимаем.
7. Поставить стопы на пятки, двигаем пятками по ковру, чередуя то правую вперед, то левую.
8. Погладить ладонью по подошве, от пальцев по голени до колен.
9. Упражнение с платком: и.п. - сидя, ноги согнуты в коленях, руки назад в упоре. Пятки плотно прижаты к полу, сжимая и разжимая пальцы ног ребенок старается подтащить разложенный на полу платок, на котором лежит морской камень. Упражнение выполняется сначала правой ногой, затем левой.
10.Упражнение «Заяц барабанщик»: и.п.- тоже. На счет 1 - 8 ребенок стучит по полу пальцами ног, сначала правой ногой, затем левой.
Занятие на прогулке. Ходьба по терренкуру «Тропа здоровья».
Терренкур – метод дозированной физической нагрузки, в виде пешеходных прогулок, восхождений, по определенным маршрутам.
Цель: приобщение к здоровому образу жизни, укрепление сердечно - сосудистой и дыхательной систем, развитие познавательных способностей.
Задачи: через дозированную физическую нагрузку развивать у детей общую выносливость, прыгучесть, умение ориентироваться в пространстве.
Игровое задание. Мотивация: «Воздушное путешествие на самолете».
Воспитатель. Дети, сегодня мы будем путешествовать на самолете. Отправляемся в полет, пристегнуть ремни безопасности, включаем мотор, капитан желает вам приятного полета.
Разновидность ходьбы:
- ходьба обычная, широким шагом, ходьба ноги врозь, «змейкой», приставным шагом боком, скрестным шагом, ходьба спиной, в полуприседе;
- чередование быстрой ходьбы и обычным шагом;
- хождение по серпантину, подъем на горку и спуск.
- упражнения в ходьбе с предметами (мячи, кегли, «косички», листочки).
Темп ходьбы медленный, чередовать с темпом средней и быстрой ходьбы, игры малой активности «Найти себе пару», «Найди свою пару», «Воевода», «Маша, ты сейчас в лесу». Время прохождения дистанции от 10 до 15 минут.
Игровое задание. Мотивация: «Кто в лесу живет».
Воспитатель рассказывает детям о том, что прогулки в лесу очень интересны и полезны. В лесу можно увидеть разных животных, услышать пение птиц, можно собрать грибы и ягоды, а еще там чистый свежий воздух, который полезен для здоровья и приглашает отправиться погулять, напоминая, что пешие прогулки укрепляют организм человека.
Задачи: учить детей выполнять упражнения в соответствии с определенным темпом, сочетать дыхание с ритмом движений, развивать подвижность суставов, упражнения выполняются перед началом оздоровительной ходьбы.
Ход проведения.
Обшеразвивающие упражнения.
1.Умна большая голова,
Летает ночью кто? (Сова)
И.п.: о.с.; на 1 – 2 - поворот головы вправо руки в стороны; на 3 – 4 - и.п.; тоже влево. Повторить по 4 р.
2. Кто деревья конопатил
Твердым клювом? Это (Дятел)
И.п.: о.с.; на 1 – 2 - наклон вперед, руки в стороны - назад; на 3 – 4 - и.п. Повторить 6 р.
3. В лесу поет подружкам,
Все «ку-ку» свое (кукушка)
И.п.: о.с.; на 1 - руки в стороны, на 2 - и.п. Повторить 6 р.
4. Ходит рыжая краса,
Очень хитрая (Лиса)
И.п.: стойка ноги врозь, руки на поясе; на 1 - согнуть правое колено, на 2 - и.п., на 3 - тоже влево, на 4 - и.п. «Лиса машет хвостом». Повторить 6 раз.
5. Любит, кто в лесу реветь,
Спит в берлоге кто? (Медведь)
И.п.: с. ноги врозь; на 1 - 2 поворот туловища вправо, ладошками гладим грудь, живот; на 3 – 4 - и.п.; тоже в левую сторону «мишка чистит шубку». Повторить по 4 раза.
6. Он зубами «щелк да щелк»,
Рыщет в чаще серый (Волк)
И.п.: о.с., руки на поясе; на 1 - 2 выпад правой ногой вперед, руки вперед; на 3 – 4 - и.п. Тоже левой ногой, повторить по 4 раза.
7. Скачет шустрый на лужайке
Длинноухий серый (Зайка)
Прыжки ноги вместе, ноги врозь «через ямку скачет зайка». Повторить 20 раз.
8. Поиграть в лесу в «Горелки»
Любят по деревьям (Белки)
Прыжки на 2 - ух ногах влево, вправо. Повторить 20 раз.
Разновидность ходьбы:
- подражание ходьбе «волка» - выпады;
- «заяц» - прыжки на 2-х ногах с продвижением вперед;
- «медведь идет за земляникой» - ходьба ноги врозь переваливаясь;
- «белка» - прыжки на 2-х ногах влево и вправо, перепрыгивая линию с продвижением вперед;
- «лиса крадется за зайцем» - ходьба в полуприседе;
- «мышки» - ходьба на носочках;
- «лягушка – квакушка» - прыжки ноги вместе ноги врозь;
- «колючий еж» - ходьба наклон вперед;
- «кабан» - ходьба спиной вперед;
- «бабочки» – кружение;
Упражнения на восстановление дыхания:
- «надули шарик» - глубокий вдох носом, «шарик сдувается» медленный продолжительный выдох через рот;
- «зайка греет лапки» - глубокий вдох носом, медленный продолжительный выдох через рот на ладошки.
«Дорожка здоровья»
Цель. Укрепление мышц стопы и голеностопного сустава, развивать умение сохранять равновесие на ограниченной плоскости, навык правильной осанки.
Оборудование: массажные коврики с пуговичками, ребристые доски, жесткие рифленые коврики, 2 дуги, «камешки» (подушечки, набитые ватой), канат, наклонная доска, коврик «Волна», «Удав», «Бревно», «бревнышки», следы «медведя». Все оборудование расположено по кругу (метод круговой тренировки). Дети проходят 3 - 4 круга.
Разновидность ходьбы: на носочках, на внешней стороне стопы, приставным шагом боком, на четвереньках под дугой, с высоким подниманием колен, широким шагом, ходьба по канату, ступая пальцами, второй раз пятками, ходьба по следам «медведя» слегка разворачивая стопы, подлезть под дугу, прыжки по коврикам с пуговицами, ходьба по ребристым доскам, по «камешкам», ходьба по наклонной доске. Все виды ходьбы чередовать с медленным бегом.
Результативность:
- развитие общей выносливости;
- закаливающее действие;
- укрепление свода стопы, профилактика плоскостопия, навыки прямохождения;
- умение сохранять правильную осанку;
- укрепление мышечного корсета.
Закаливание водой. Обширное умывание.
Пояснение.
В результате закаливания водой организм становится менее чувствительным к перегреванию или переохлаждению, что способствует повышению сопротивляемости организма инфекционным заболеваниям.
Цель: через водные процедуры способствовать повышению сопротивляемости организма к неблагоприятным воздействиям окружающей среды.
Выполнение. При умывании моют лицо, шею, уши, руки до локтя, а также промывают носовые ходы проточной водой. Начальная температура воды 30 градусов, затем ее снижают на 1 градус каждые 2 - 3 дня до 18 градусов.
Зайчик серый умывался,
Зайчик в гости собирался.
Вымыл носик, вымыл ухо,
Вымыл хвостик, вытер сухо.
Сухое обтирание махровой рукавичкой.
Чтоб расти и закалятся
Прогоните свою лень,
О своем здоровье дети,
Нужно помнить каждый день.
Обтирание проводят махровой рукавичкой после беговой пробежки.
Выполнение: протирают одну руку до легкого покраснения кожи, затем эту процедуру проводят с другой рукой, переходят на грудь, живот, спину, ноги. При выполнении сухого обтирания нельзя растирать локти, колени.
Методические рекомендации. Общая продолжительность процедуры 4 – 6 минут. Начальная температура воды 30 – 34 градуса. Постепенно ее снижают каждую неделю на 1 градус, но не ниже 25 градусов. При небольшом перерыве в обтираниях их начинают с температуры воды, которая была при последней процедуре.
Дыхательные гимнастика по программе «Старт».
Цель: учить детей заботиться о своем здоровье, укреплять мышцы дыхательной системы.
Ход выполнения. Правую ноздрю закрыть указательным пальцем правой руки. Левой ноздрей делать тихий продолжительный вдох, затем закрыть левую ноздрю указательным пальцем, а через правую ноздрю делать тихий продолжительный выдох. Повторить 3 - 4 раза (тоже действие повторить в другом порядке).
1. «Подыши ноздрей, то одной, то другой, чтоб не было насморка ни в одной, ни в другой».
2. «Потуши свечки на праздничном торте». Интенсивный прерывистый выдох.
Ход выполнения. Вдох, секундная задержка дыхания, затем короткими толчками выдохнуть воздух: «Фу! Фу! Фу! Фу! Фу!».
3. «Радуга обними меня».
Ход выполнения. И.п.: стоя или в движении. Сделать полный вдох носом, руки в стороны. Затем скрестить руки перед грудью, как бы обнимая плечи и сделать полный выдох.
Дыхательные игровые упражнения с детьми, часто болеющими простудными заболеваниями.
Задачи: укреплять мышцы и связки стопы, учить правильно держать корпус при выполнении упражнений, учить дышать глубоко, не задерживая дыхания.
Перед началом выполнения упражнений сделать разогревающие, подготовительные упражнения в ходьбе: «мышки» - на носочках, «перекаты с пятки на носки», «петушок» - с высоким подниманием колен, руки в стороны.
Игра - упражнение.
1. «Дунь на снежинку». И.п.: на вытянутой руке лежит вырезанная из салфетки снежинка.
Сделать вдох носом, выдох сильный через рот, сдуть снежинку с ладошки.
2. «Чей снежок дальше?». Из салфетки скомкать «снежок». Сделать 8 - 10 вдохов носом, после чего произвести сильный выдох через рот на «снежок».
Оздоровительно - профилактическая работа
1.Психологический комфорт ребенка:
- межличностные отношения среди детей (вежливость, согласие, дружелюбие);
- дозированные нагрузки, индивидуально - дифференцированный подход; игры по принципу «нравится», а не надо.
2.Оздоровительные игры, закаливание. Закаливание обеспечивает тренировку защитных сил организма, последовательно повышается его сопротивляемость вредным влияниям окружающей среды и является необходимым условием оптимального развития ребенка.
Основные факторы закаливания:
- закаливание проводится на положительном эмоциональном фоне и при тепловом комфорте организма детей;
- постепенно расширяются зоны воздействия, увеличивается время проведения закаливающих процедур;
- закаливание проводится не только на физкультурных занятиях, но и других режимных моментах;
- закаливание проводить не ранее чем через 30 – 40 минут после приема пищи.
Приложение
Игровые комплексы утренней гимнастики.
Вариативная форма физического воспитания детей старшего дошкольного возраста.
Цель: оздоровление детей, развивать основные группы мышц, физические качества и двигательные навыки.
Комплекс №1
1. «Осанка». Дети идут в колонне. По команде выполняют задания; ходьба на носках, перекатом с носка на пятку. На внешней и внутренней сторонах стопы (следить за осанкой). Руки – вверх, за голову, за спину, на пояс ит.д. Далее по команде «Бегом марш!» ходьба плавно переходит в бег (1-1,5 минут).
2. «Преодоление полосы препятствий».
«Мостик» - ходьба по скамейке, «норки» - подлезание под дуги, «кочки» - прыжки на двух ногах из круга в круг, «стрелки» - метание малого мяча в корзину (2-3 раза).
3. Подвижная игра «Чай – чай, выручай» (2 раза).
4. «Паровозик». Ходьба руки на поясе у впереди стоящего. Произнесение звука (У-У-У). Следить за восстановлением дыхания (1-1,5минут).
Комплекс №2
1. «Великаны – гномики» - ходьба различной интенсивности. «Бабочки» - медленный бег с остановками по команде «Стой!» и выполнение игровых заданий: «Лягушки» - глубокий присед, руки на колени; «Змейка» - лечь на живот, руки вперед, потянуться (1,5-2 минуты).
2. «Веселые жучки». Дети принимают положение – стойка в упоре на коленях, опираясь на кисти руки – и по команде передвигаются на четвереньках до обозначенного места, обратно возвращаются медленным бегом (2-3 раза).
3. Подвижная игра «Мышеловка» (2 раза).
4. Подвижная игра «(имя), ты сейчас в лесу».
Комплекс №3
1. «Будь внимательным!». Дети идут в колонне по одному, на сигнал «Аист!» останавливаются и стоят на одной ноге, руки в стороны, далее выполняют команду «Медленным бегом!», по команде «Лягушки!» приседают и кладут руки на колени.
2. «Найди место в зале!». Дети самостоятельно находят место в зале для проведения утренней гимнастики, не мешая друг другу.
3. «Зарядка». Дети самостоятельно выполняют зарядку (5-6 упражнений). Один ребенок (по желанию) выходит и показывает упражнение, остальные выполняют. Педагог следит за правильностью движений, помогает, дает указания.
4. Подвижная игра «Ловишки с лентой».
5. «В колонну стройся!» на счет «раз, два, три!».
Комплекс №4
1. «По мостику». Ходьба по гимнастической скамейке, перешагивая через предметы, расставленные друг от друга на расстоянии двух шагов (руки на поясе; за головой, 2 раза).
2. «Построим дом!». ОРУ с кубиками (5-6 упражнений).
3. «Найди свой кубик!». Дети оставляют свой кубик на полу и бегут медленным бегом врассыпную, по команде «Найди свой кубик!» возвращаются на место (2-3 раза).
4. Подвижная игра «Море волнуется, раз».
Подвижные игры для детей с общим недоразвитием речи.
1) «Кому достанется кегля»
На табурет ставятся кегля или булава. По обе стороны табурета в 810 шагах от него становятся двое играющих лицом друг к другу. По сигналу каждый бежит, стараясь первым схватить кеглю.
2) «Тик-так-тук»
Ведущий говорит, обращаясь к детям: «Игра, которую мы сейчас проведем, требует внимания. Запомните и повторите слова «тиктактук». Дети несколько раз повторяют этот ряд слов и только после этого ведущий продолжает: «Когда я дам один свисток, дети первой команды скажут; Тик. На два свистка вторая команда скажет: Так. Тук - скажет третья команда, услышав три свистка. Побеждает та команда, в которой участники будут реже ошибаться».
3) «Совушка»
За несколько дней до проведения игры с детьми рассматривают картинку с изображением совы, рассказывают о ее повадках. Проверяют, знают ли ребята названия насекомых, учат их имитировать движения птиц, насекомых. Детям загадывают загадки о насекомых, а затем читают и разбирают по вопросам стихотворение «Сова».
В лесу темно, все спят давно,
одна сова не спит, на суку сидит,
да как полетит.
Ребята становятся в круг. Один из играющих выходит на середину, он будет изображать сову (ее выбирают считалкой). Все остальные дети - жучки, паучки, бабочки, маленькие птички. По команде ведущего «День наступает -все вокруг оживает» - все бегают по кругу. Совушка в это время спит (стоит в середине круга). Когда же ведущий скомандует: «Ночь наступает - все замирает!» - птички, жучки останавливаются и замирают. Совушка в этот момент «вылетает на охоту». Она высматривает тех, кто шевелится или смеется, и уводит их к себе в гнездо в середину круга. Они же становятся совушками и при повторении игры все вместе вылетают на охоту.
4) «Передача мяча по кругу»
Две команды выстраиваются в затылок друг другу. Выбирают капитанов, которые получают волейбольные мячи. По сигналу каждый капитан поднимает мяч над головой, передает его стоящему позади и дальше, мяч переходит из рук в руки. Когда мяч возвращается к капитану, он направляет его впереди стоящим (т.е. в обратном направлении). После этого по команде капитана все поворачиваются спиной к центру круга и передают мяч из рук в руки направо, затем все переворачиваются лицом к центру круга и передают мяч в обратном направлении. Когда мяч возвращается к капитану, то он поднимает его над головой. Выигрывает та команда, у которой мяч быстрее вернется к капитану.
Примечание: Вначале детей строят в общий круг и проводят игру со всеми. Когда дети усвоят все движения, их делят на команды и проводят между ними соревнование.
6) «Не перепутай» (Нос-ухо-нос»)
Ведущий объясняет участникам правила игры: при слове «нос» нужно дотронуться до колен, при слове «лоб» - до лба и т. д. Когда дети усвоят правила, будут верно называть части лица, головы, то проводится более усложненный вариант игры.
Ведущий пытается запутать детей: «Нос-нос-нос-ухо!». Сказав «ухо», ведущий указывает пальцем на подбородок и т. д. Игра поможет закрепить детям названия различных частей тела, лица, головы, будет воспитывать внимание, быстроту реакции.
7) «Найди себе пару»
Дети становятся попарно в круг, водящий находится в его середине. По команде руководителя «Лицом к лицу!» игроки в каждой паре поворачиваются лицом друг к другу. По команде «Спиной к спине!» они становятся друг к другу спиной. По команде «Меняйтесь в парах!» каждый ищет себе другого партнера. В это время водящий старается стать с кем-нибудь в пару. Тот, кто останется без пары, становится водящим.
Игра развивает быстроту реакции, внимание, формирует понимание отдельных инструкций, умение удержать их в памяти и правильно выполнять. Играющим можно предложить и ряд других команд.
8) «Узнай по голосу».
Игра развивает внимание играющих, их слуховое восприятие помогает познакомить и сблизить детей.
Ребята становятся в круг. В середину встает водящий, глаза v которого завязаны Дети идут по кругу вслед за педагогом, повторяя его движения (гимнастические или танцевальные), затем останавливаются. Педагог говорит:
Мы немножко поиграли,
А теперь в кружок мы встанем.
Ты загадку отгадай:
Кто тебя позвал, узнай?
Педагог молча показывает на одного из играющих, который восклицает: «Узнай, кто я!» или «Назови меня». Водящий по голосу должен определить того, кто к нему обратился.
9) «Салки» в два круга.
Участники игры образуют два круга: один внутренний другой - внешний. Оба круга движутся в противоположных направлениях. По сигналу руководителя они останавливаются, и все игроки внутреннего круга стараются осалить игроков внешнего круга, т.е. дотронуться рукой до кого-либо раньше, чем те успеют присесть. «Осаленные» дети встают во внутренний круг, и игра начинается сначала. Игра заканчивается, когда во внешнем круге останется мало игроков (46).
10) «Нас не слышно и не видно».
Водящий с завязанными глазами садится на траву (пенек) Остальные располагаются по кругу в 20 шагах. Тот из играющих на кого укажет ведущий, начинает осторожно приближаться к водящему. Водящий, заслышав шаги или шорох, должен указать рукой направление, откуда эти звуки доносятся. Если он укажет направление верно, то сменяет водящего. Победителем окажется тот, кто сумеет приблизиться к водящему, дотронуться до плеча, а потом назвать по имени. Водящий должен по голосу узнать товарища. Игра способствует развитию слухового восприятия, памяти.
11) «Найди флажок».
На небольшом участке (участок, где много кустов, деревьев) ведущий прячет несколько флажков в таких места, где их не сразу можно найти, но ветками и травой не прикрывает. На поиски флажков отводится 15 мин, после чего подается сигнал и каждый кто нашел флажок, несет его к педагогу. Выигрывает тот, кто при несет больше флажков. Вариант: принеся флажки, играющие говорят, где и как они их нашли. Точно так же можно прятать любую игрушку в помещении, на прогулке. В данной игре можно усложнить и речевую задачу если ребенок найдет сразу два предмета, он может составить простое предложение с однородными членами: «Вот утка и петух», «Катя, неси утку и Петю», «Вот кубик и домик», «У меня кубики и домик» и т.д.
12) «Передай - садись»
Играющие разбиваются на несколько команд по 56 человек в каждой, выбирают капитанов и выстраиваются у черты в колонны по одному впереди каждой колонны лицом к ней на расстоянии сначала 4, потом 5-6 шагов становятся капитаны. Капитаны получают по мячу. По сигналу каждый капитан бросает мяч первому игроку в своей колонне. Поймав мяч, игрок возвращает его капитану и садится на скамеечку. Капитаны бросают мяч вторым, потом третьим игрокам и т.д. Каждый из них, вернув мяч капитану садится, получив мяч от последнего игрока команды, капитан поднимает его вверх, а все игроки его команды вскакивают. Выигрывает команда, капитан которой первым поднял мяч.
13) «Передача мяча по кругу»
Две команды выстраиваются в затылок друг другу в два отдельных круга. Каждая команда выбирает капитана, который получает большой мяч. По сигналу капитан поднимает мяч над головой и передает его назад. Мяч переходит по кругу из рук в руки. Когда мяч дойдет до капитана, тот направляет его вперед, т.е. в обратном направлении. Выигрывает команда, у которой мяч ни разу не упадет и быстрее вернется к капитану. Усложненный вариант игры.
После того, как мяч вернется к капитану, все по команде капитана поворачиваются спиной к центру круга и передают мяч из рук в руки направо, затем все поворачиваются лицом к центру, и передают мяч в обратном направлении. Когда мяч возвращается к капитану, он поднимает его над головой. Сначала воспитатель проводит игру, построив всех в один общий круг. Когда играющие усвоят правила игры (как передавать мяч, когда и как поворачиваться), воспитатель делит их на две команды и проводит соревнования между ними. Чтобы дети лучше усвоили задание, необходимо не только показывать, но и называть каждое движение.
14) «Быстрей шагай»
Играющие строятся в одну шеренгу. Спиной к играющим на другой стороне площади стоит водящий. Водящий-педагог четко говорит: «Быстрей шагай, смотри не зевай! Стоп!». Пока он произносит эти слова, дети стараются быстрым шагом приблизиться к водящему. При команде «стоп!» они должны замереть на месте. Тот, кто не успеет остановиться, возвращается на свое место. Произнеся команду, водящий быстро оглядывается и следит за тем, как ребята выполняют правила игры. Так играют до тех пор, пока кто-нибудь не «запятнает» водящего раньше, чем тот успеет оглянуться. Тот, кто осалит водящего, становится победителем. Игру можно усложнить. После того, как осалят водящего, тот бежит за детьми, стараясь кого-нибудь поймать.
Информационные источники
- Змановский Ю.Ф. Здоровый дошкольник: Социально – оздоровительная технология 21 века. Под редакцией Ю.Е. Антонова. Пособия для исследователей и практических работников. М., АРТИ, 2003 г.;
- Яковлева Л.В., Юдина Р.А. «Физическое развитие и здоровье детей 3 – 7 лет», методические рекомендации, издательство Владос, 2004 г.;
- Горькова Л.Г., Обухова Л.А. «Занятия физической культурой в ДОУ», М., 2005 г.;
- Рунова М.А. «Дифференцированные занятия по физической культуре с детьми 4-5 лет», М. Просвещение,2007 г.;
- Моргунова О.Н. «Профилактика плоскостопия и нарушений осанки в ДОУ», из опыта работы, Воронеж ТЦ «Учитель», 2005 г.;
- Картушина М. Ю. «Оздоровительные занятия с детьми 6 -7 лет». Издательство: Творческий центр Сфера, методическое пособие, 2010 г.
- Моргунова О.Н. «Физкультурно – оздоровительная работа в ДОУ». Издание 2-ое, дополнительное,2007 г.;
- Журналы «Здоровье дошкольника», «Дошкольное воспитание» и др.;
- Хухлаева Д.В. «Методика физического воспитания в дошкольных учреждениях»;
15