Контрольные нормативы и испытания по физической культуре 8 класс

Утверждаю_________
Директор БОУ «Тарская СОШ № 5»
Е.Н. Баканова
Приказ № ___ от_______2015 г.



Контрольные нормативы и испытания
по физической культуре
8 класс

(на основе федеральной комплексной программы физического воспитания учащихся: авторы В.И.Лях, А. А. Зданевич 2012г.)




Пояснительная записка.
Контрольные нормативы и испытания по физической культуре для основной школы, составлены на основе Примерной программы общего образования и в соответствии с Комплексной программой физического воспитания учащихся (авторы – В.И.лях, А.А.Зданевич 2012 г.), и программы Образовательных учреждений Физическая культура основной школы 5 - 9 классы (автор А.П.Матвеев 2012г.) С целью контроля уровня физической подготовленности учащихся на разных этапах обучения. Контрольные испытания рекомендуется проводить в начале и в конце учебного года в рамках урока, с целью выявления динамики физического развития учащихся и более правильного распределения нагрузки на уроках.( см. таблицы).







Используемая литература:

1). Настольная книга учителя физической культуры / авт.- сост. Г.И. Погадаев; под ред. Л.Б.Кофмана.-М: Физкультура и спорт, 2). Лях В.И. Комплексная программа физического воспитания учащихся:1 – 11 классы / В.И. Лях, А.А.Зданевич // Физкультура в школе. -2004. -№1- 8. 3). Настольная книга учителя физической культуры: справ.- метод. Пособие/ сост. Б.И. Мишин. – М.: ООО «Изд- во Астрель». 4). Каинов А.Н. Методические рекомендации при планировании прохождения материала по физической культуре в общеобразовательных учреждениях. – Волгоград: ВГАФК, 5). Комплексная программа физического воспитания учащихся 1 – 11 классы / Для учителей общеобразовательных учреждений // 7 издание. Москва Просвещение 2012 г.// авт. Доктор пед. наук В.И. Лях, канд. пед. наук А.А. Зданевич

8 - класс. Учебные нормативы по усвоению навыков, умений, развитию двигательных качеств

класс
Контрольные упражнения 
ПОКАЗАТЕЛИ


Учащиеся 
Мальчики
Девочки 


Оценка 
“5” 
“4” 
“3” 
“5” 
“4” 
“3” 

8 
Челночный бег 3*10  м, сек 
8.0
8.7
9.0
8.6
9.4
9.9

8 
Бег 30 м, секунд 
4.7
5.5
5.8
4.9
5.9
6.1

8

Бег 1000м.мин. 
3.50
4.20
4.50
4.20
4.50
5.15

8 
Бег 500м. мин
1.40
1.55
2.10
2.00
2.15
2.30

8 
Бег 60 м, секунд 
9.0
9.7
10.5
9.7
10.4
10.8

8 
Бег 2000 м, мин 
9.00
9.45
10.30
10.50
12.30
13.20

8 
Прыжки  в длину с места 
210
180
160
200
160
145

8 
Подтягивание на высокой перекладине 
9
6
2
17
13
5

8 
Сгибание и разгибание рук в упоре 
25
20
15
19
13
9

8 
Наклоны  вперед из положения сидя 
11+
7
3-
20+
12
7-

8 
Подъем туловища за 1 мин. из положения лежа 
48
43
38
38
33
25

8 
Бег на лыжах 3 км, мин 
16.00
17.00
18.00
19.30
20.30
22.30

8 
Бег на лыжах 5 км, мин 
Без учёта времени

 8
Прыжок на скакалке, 25 сек, раз 
56
54
52
62
60
58

8
Метание т.мяча на дальность м.
34
31
28
30
27
25




15