Контрольные нормативы и испытания по физической культуре 6 класс

Утверждаю_________
Директор БОУ «Тарская СОШ № 5»
Е.Н. Баканова
Приказ № ___ от_______2015 г.



Контрольные нормативы и испытания
по физической культуре
6 класс

(на основе федеральной комплексной программы физического воспитания учащихся: авторы В.И.Лях, А. А. Зданевич 2012г.)




Пояснительная записка.
Контрольные нормативы и испытания по физической культуре для основной школы, составлены на основе Примерной программы общего образования и в соответствии с Комплексной программой физического воспитания учащихся (авторы – В.И.лях, А.А.Зданевич 2012 г.), и программы Образовательных учреждений Физическая культура основной школы 5 - 9 классы (автор А.П.Матвеев 2012г.) С целью контроля уровня физической подготовленности учащихся на разных этапах обучения. Контрольные испытания рекомендуется проводить в начале и в конце учебного года в рамках урока, с целью выявления динамики физического развития учащихся и более правильного распределения нагрузки на уроках.( см. таблицы).







Используемая литература:

1). Настольная книга учителя физической культуры / авт.- сост. Г.И. Погадаев; под ред. Л.Б.Кофмана.-М: Физкультура и спорт, 2). Лях В.И. Комплексная программа физического воспитания учащихся:1 – 11 классы / В.И. Лях, А.А.Зданевич // Физкультура в школе. -2004. -№1- 8. 3). Настольная книга учителя физической культуры: справ.- метод. Пособие/ сост. Б.И. Мишин. – М.: ООО «Изд- во Астрель». 4). Каинов А.Н. Методические рекомендации при планировании прохождения материала по физической культуре в общеобразовательных учреждениях. – Волгоград: ВГАФК, 5). Комплексная программа физического воспитания учащихся 1 – 11 классы / Для учителей общеобразовательных учреждений // 7 издание. Москва Просвещение 2012 г.// авт. Доктор пед. наук В.И. Лях, канд. пед. наук А.А. Зданевич


6 - класс. Учебные нормативы по усвоению навыков, умений, развитию двигательных качеств

класс
Контрольные упражнения 
ПОКАЗАТЕЛИ


Учащиеся 
Мальчики
Девочки 


Оценка 
“5” 
“4” 
“3” 
“5” 
“4” 
“3” 

6
Челночный бег 3*10  м, сек 
8.3
9.0
9.3
8.8
9.6
10.0

6
Бег 30 м, секунд 
4.9
5.8
6.0
5.0
6.2
6.3

6
Бег 1000м.мин. 
4,20
4,45
5,15
4.45
5.10
5.30

6
Бег 500м. мин
2.00
2.20
2.40
2,20
2,40
3,00

6
Бег 60 м, секунд 
9,8
10,2
11,1
10,0
10,7
11,3

6
Бег 2000 м, мин 
Без учета времени

6
Прыжки  в длину с места 
195
160
140
185
150
130

6
Подтягивание на высокой перекладине 
7
4
1
20
11
4

6
Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа
20
15
10
15
10
5

6
Наклоны  вперед из положения сидя 
14+
6
2-
16+
9
5-

6
Подъем туловища за 1 мин. из положения лежа 
40
35
25
35
30
20

6
Бег на лыжах 3 км, мин 
19,0
20,0
22,0
Без учёта

6
Бег на лыжах 2 км, мин 
13,3
14,0
14,3
14,0
14,3
15,0

6
Прыжок на скакалке, 20 сек, раз 
46
44
42
48
46
44

6
Метание т.мяча на дальность м.
28
25
23
25
23
20


15