Методическая разработка. Что необходимо делать родителям, чтобы уберечь детей от употребления ПАВ и формирование здорового образа жизни в школе.

Что необходимо делать родителям, чтобы уберечь детей от употребления ПАВ и формирование здорового образа жизни в школе.
«Забота о здоровье – это важнейший труд для родителей и воспитателей. От жизнедеятельности, бодрости детей зависит их духовная жизнь, мировоззрение, прочность знаний, вера в свои силы…»
В. А. Сухомлинский
Дорогие родители! Воспитание детей – это самая важная область нашей жизни. Наши дети – это будущие граждане нашей страны. Они будут творить историю. Наши дети – это будущие отцы и матери, они тоже будут воспитателями своих детей. Правильное воспитание – это счастливая здоровая жизнь наших детей. Правильное воспитание – это научить ребенка вести здоровый образ жизни.
В настоящее время среди подростков актуальна проблема курение . Она вызывает тревогу по нескольким причинам.- Во–первых, те кто начал ежедневно курить в подростковом возрасте, обычно курят всю жизнь. - Во-вторых, курение повышает риск развития хронических заболеваний (заболевание сердца, легких).- В–третьих, хотя хронические заболевания, связанные с курением, обычно появляются только в зрелом возрасте, подростки – курильщики чаще страдают от кашля, дисфункции дыхательных путей, образования мокроты, одышки.
Каковы же причины курения подростков? Для курения подростков причин множество вот некоторые из них:
Подражание другим школьникам, студентам;
Чувство новизны, интереса;
Желание казаться взрослыми, самостоятельными;
У девушек приобщение к курению часто связано с кокетством, стремлением к оригинальности, желанием нравиться юношам.
Школьники мало заботятся о своем здоровье, не могут в силу незрелости оценить всю тяжесть последствий от курения. Для школьника срок в 10 – 15 лет (когда появятся симптомы заболеваний) кажется чем-то очень далеким, и он живет сегодняшним днем, будучи уверенным, что бросит курить в любой момент. Однако бросить курить не так легко, об этом можно спросить любого курильщика.
При курении у подростка очень сильно страдает память. Эксперименты показали, что курение снижает скорость заучивания и объём памяти. Также замедляется реакция в движении, снижается мышечная сила, под влиянием никотина ухудшается острота зрения.
Уважаемые родители, если:
- ребенок потерял интерес к учебе и делам семьи;
- возросла потребность в деньгах;
- ребенок бывает болтлив либо заторможен;
- наблюдается период повышенного аппетита, когда подросток может съедать в несколько раз больше своей нормы;
- появились друзья, которые курят;
- в вещах ребенка обнаружены зажигалка, спички, сигареты;
- вещи пропитаны сигаретным запахом;
Пора бить тревогу! Ваш ребенок курит. Ему еще можно пЧто необходимо делать родителям, чтобы уберечь детей от курения?
1. Содействовать укреплению чувства собственного достоинства ребенка, для этого нужно:
- создать в семье атмосферу доверия и безопасности;
- вырабатывать ясные и справедливые правила, быть последовательными при договоренностях;
- чаще давать возможность подростку принимать самостоятельные решения;
- искренне заботиться о внутренних чувствах ребенка, то есть интересоваться его желаниями и проблемами в школе и на улице, среди ровесников и компании.
- чаще организовывать семейные поездки, которые подростки ждали бы с нетерпением.
2. Запомнить, что систематические придирки и наказания менее результативны, чем поддержка, похвала и конструктивная критика. Никогда не наказывайте детей в присутствии других и чаще хвалите их, чтобы укрепить хорошее поведение. Не заставляйте детей чувствовать, что их ошибки не исправимы.
Поступайте со своими детьми именно так, потому что:
- низко оценивая себя, они в первую очередь становятся жертвами вредных привычек
- без доверия к близким, ребенок не обратится к ним за помощью
- противоречивые и несправедливые требования способны привести к болезненным ситуациям и подтолкнуть к поискам друга на улице.
А главное:
Обсудить с ребенком причины, по которым он должен бросить курить (например: у нас в семье никто не курит);
Замените сигарету, какой-нибудь вкусной едой;
Помочь выбрать друзей, которые не курят;
Можно поспорить с ребенком на тему сможет ли он отказаться от курения;
Поставить копилку и вместо сигарет складывать туда съэкономленные деньги;
Ограничить карманные деньги;
Заинтересовать детей физкультурой и спортом;
Чаще беседовать с детьми о вреде, наносимом никотином.
Должны выработать в семье необходимый здоровый режим жизни детей и подростков, быть примером в его выполнении
К сожалению, в наше время совсем не редко можно встретить на улице подростка и с бутылкой пива. По сути своей совсем еще дети, подростки чаще взрослых становятся рабами алкогольной зависимости, не осознавая в полной мере всей тяжести последствий. Подростковый алкоголизм стал настоящим бичом нашего времени, пагубно влияя на неокрепшее детское здоровье, физическое и моральное, ломая жизнь не только подростка, но и всей его семьи.
Причины, по которым подросток начинает «заглядывать в бутылку» можно разделить на две группы. Основой мотивов первой группы является желание соблюсти традиции, изведать новые ощущения и почувствовать себя взрослым. Кроме того, очень часто подростки смотрят на алкоголь, как на способ справиться с застенчивостью, стать раскованней и перебороть страх перед общением с другими людьми. Еще не попробовав алкоголь, подросток считает его легким возбуждающим средством, которое вреда особого не принесет, а только поможет раскрыться. Но «личное» знакомство с рюмкой оборачивается горечью, жжением во рту и головной болью, после чего желание продолжать его употреблять на некоторое время уходит. Время идет, неприятные ощущения забываются, и возникают новые поводы выпить – окончание школы, удачное поступление в ВУЗ, дни рождения. Рюмка за рюмкой, ребенок входит во вкус, и тут на сцену выходит вторая группа мотивов, в основе которой лежит банальная скука, неумение занять себя и направить энергию на достижение правильных целей. Чтению книг, учебе и занятиям спортом, подросток предпочитает вечер в компании друзей с непременным распитием спиртного, чаще всего пива. Пивной алкоголизм у подростков явление очень широко распространенное, ведь пиво по сравнению с водкой кажется напитком безобидным, не вызывающим привыкания, а купить его гораздо легче.
Заполонившая телевизионные эфиры реклама спиртных напитков, сцены из фильмов, в которых элегантные мужчины и красивые женщины, легко переносят лошадиные дозы алкоголя, также играют не последнюю роль в становлении алкогольной зависимости у подростков.
Употребление алкоголя подростками влечет за собой воистину разрушительные последствия. Еще не окрепший организм, не готов к борьбе со столь разрушительным ядом, поэтому быстро сдается. Алкоголь тормозит работу нервной и пищеварительной систем, разрушает печень. Подросток, регулярно употребляющий спиртное, чаще сверстников подвержен влиянию различных вирусных и простудных заболеваний, в результате снижения иммунитета. Ну и, конечно же, самые страшные последствия употребления алкоголя подростками относятся к изменениям личности – меняется характер, исчезает интерес к жизни, ослабевает воля, все интересы сводятся к выпивке.
Что делать, если Ваш ребенок выпил?
- приглядитесь к нему внимательно. Может, он одинок? Или у него не складываются отношения со сверстниками? Не хочет ли он убежать от чего-то? Пожалейте его и будьте рядом.
- помогая ребенку избавиться от пагубной привычки, нельзя ни в коем случае отчаянно воевать и ссориться с ним. Иначе Вы ни чем не сможете ему помочь.
- Если Вам не нравятся друзья вашего ребенка, необходимо помочь найти новых.
Ещё одна страшная беда- наркомания. Она не обошла и нашу страну. Она пришла сегодня в каждую десятую российскую семью. Наркотики и дети. Само сочетание двух этих слов кажется противоестественным, но сегодня все чаще они стоят рядом. Распространение наркотиков в среде несовершеннолетних принимает характер эпидемии: они становятся неотъемлемым компонентом молодежной субкультуры.
Любой наркотик является безжалостным палачом для организма подростка, который требует: «Укради, убей, любым способом достань очередную дозу, прими ее, иначе я подвергну тебя жуткой смертельной пытке».
Наркотик – это яд, оказывающий, в конечном счете, угнетающее действие на весь организм и в первую очередь на нервную систему.
Наркомания – это болезнь, вызываемая систематическим употреблением наркотиков. Люди приобщаются к наркотикам в разном возрасте.
Первая доза, как правило, не создает наркотической зависимости, но вызывает предрасположенность, когда последующие дозы становятся неизбежными. Опасность первых доз наркотиков заключается в обманчивом представлении о том, что можно остановиться в любой момент. Постепенно развивается болезнь. Избавиться от этой болезни самостоятельно не возможно. Непреодолимая страсть к наркотикам ведет человека по жизни, определяет поступки, поведение, настроение, зачастую управляет человеком и во многом определяет его судьбу. Наркомана ничего не интересует в жизни, кроме очередной порции зелья. Все его планы и поступки, зачастую преступные действия, направленные на добычу наркотиков. Наркомания ведет к быстрому истощению организма и смерти. Любой наркотик нарушает координацию движений, ориентировку в пространстве и времени.
Чаще всего пробуют наркотики по следующим причинам: любопытство, желание попробовать, подражание друзьям, желание выглядеть смелым.
Каждый наркоман представляет потенциальную опасность для общества, поскольку постоянно втягивает новых людей. Что происходить с учеником, который начал употреблять наркотики:
изменяется поведение, чаще проявляется агрессивное настроение, смена друзей и занятий, избегание родителей; появляются в личных вещах таблетки, склянки, баночки, шприцы; наблюдается воровство денег и вещей из дома; покраснение лица, чрезмерная веселость, повышенный аппетит, вялость, следы от уколов на теле, специфический сладковатый запах от одежды и волос, расширенные зрачки.
Ежегодно в России от передозировки умирает более 1 тысячи наркоманов. Срок жизни наркомана медики оценивают в 10-12 лет. Однако в настоящее время все чаще наблюдаются случаи, когда от первой пробы до смерти наркомана проходит только 6-8 месяцев.
Наркомания – это:
- высокая смертность;
- психозы, слабодушие, распад личности, неспособность к работе и учебе;
- преступность;
- глубокая болезнь, резкое ограничение свободы;
- вырождение и вымирание.
Уважаемые папы и мамы! Для того, чтобы избежать проблем, связанных с употреблением наркотиков, помните:
- Вы должны быть своему ребенку самым близким человеком, независимо от тех трудных ситуаций, в которые он может попасть.
- Если ребенок выходит из-под вашего контроля, не замалчивайте проблему, идите к специалистам, чтобы ее решить.
- Если ваш ребенок курит, пьет спиртные напитки, вы не застрахованы от того, что он может принимать наркотики.
- Если вашему ребенку дома плохо, если он живет в мире ссор и скандалов, то он может оказаться в компании, которая научит его, как уйти в мир счастья и покоя с помощью наркотиков.
- Старайтесь не отмахиваться от вопросов собственного ребенка, будьте справедливы и честны в оценке его поступков и действий.
- Помните! Если ребенок принимает наркотики, значит, в его воспитании вы допустили серьезные просчеты. Не усугубляйте их!
Заботясь о здоровье своих учащихся школа непрерывно осуществляем работу по формированию у учащихся здорового образа жизни. Об этом хочу рассказать вам более подробно.
На высоком уровне в школе находится развитие физической культуры.
У нас функционируют спортивный зал, зал лечебной физкультуры и спортивная площадка, где учащиеся занимаются на уроках физической культуры, на которых учитель постоянно держит под контролем ребят со слабым здоровьем, дает им дифференцированную нагрузку. Во внеурочное время в спортивном зале проходят секции по баскетболу, волейболу, проводятся занятия с гиперактивными детьми, работает специальная группа, где педагог ЛФК проводит занятия по коррекции осанки. Каждый день организованны дополнительные спортивные занятия, для этого выделены часы кружковой работы. Таким образом, учащиеся улучшают свое физическое состояние.
Лечебно – оздоровительная работа. О которой вам рассказала наша медсестра Марина Юрьевна.
Внеурочная воспитательная работа.
Воспитателями в группе продленного дня с учащимися проводятся беседы по здоровому образу жизни. Раз в месяц в школе проходят Дни Здоровья, т.к. «День бегуна», «Осенний кросс», «Праздник подвижных игр», «Зимние забавы», «Страна Неболейка» и др. В них участвуют все ребята и педагогический коллектив. В течение учебного года регулярно проводятся внутришкольные спортивные мероприятия и соревнования по разным видам спорта. Администрация школы и педагогический коллектив работают в тесном контакте с учреждениями здравоохранения. Медицинские работники и учителя знакомят учащихся с актуальными вопросами, о вреде наркомании, употребления алкоголя и табакокурения. В целях пропаганды здорового образа жизни и санитарного просвещения учащихся систематически проводятся мероприятия в этом направлении, т. к. «Дружно, весело с оптимизмом за здоровый образ жизни», «Соревнования классов свободных от курения», «Мы выбираем спорт».
В школе работает агитбригада, рассказывающая о здоровом образе жизни самими же учащимися по темам: «Курение- опасное увлечение», «Хочешь жить – бросай курить» «Береги здоровье смолоду». Мы работаем по программе «Школа вне курения и наркотиков». У нас проводятся декады безопасности жизнедеятельности учащихся по формированию поведения во время чрезвычайных ситуаций.
Уровень учебной нагрузки на организм учащегося.
Вся работа школы пронизана заботой о здоровье учащихся, об охране их от чрезмерных перегрузок. День школьника начинается с утренней зарядки. Во время перемен проводятся динамические паузы, во время уроков проводятся физкультминутки. На уроках многие темы связывают с проблемами курения, алкоголизма и наркомании. После уроков проводятся спортивные мероприятия, направленные на выработку навыков здорового образа жизни. На классных часах проводятся беседы по правилам дорожного движения, с целью профилактики ДТП, а также по пожарной безопасности. В режиме группы продленного дня введены часы здоровья и пребывания детей на свежем воздухе.
Учащиеся нашей школы не нагружаются домашним заданием. Расписание уроков составлено в соответствие с санитарными нормами. Световой и тепловой режимы в школе соответствуют нормам СанПина. Учителя соблюдают инструкции по охране жизни, здоровья и труда учащихся.
Школа делает многое для формирования здорового образа жизни детей, но вся наша работа не будет приносить положительных результатов, если не будет взаимодействия с вами - родителями. Вы являетесь примером для своих детей, развивайте у них интерес к своему здоровью и помогите в формировании здорового образа жизни.
А здоровый образ жизни – это здоровое питание, полноценный сон, чистота и порядок в жилом помещении, занятия физкультурой и спортом, отказ от вредных привычек.
Здоровый образ жизни – это образ жизни, основанный на здоровой нравственности.
Задачей школы в формировании здорового образа жизни ребят является: информирование учащихся о вреде, наносимом никотином, алкоголем, наркотическими веществами. Оказание помощи в поиске правильного пути жизни, полного интересных дел, занятий спортом.
Цели работы школы в этом направлении:
- расширить и систематизировать знания о зож, о влияние вредных привычек на здоровье растущего организма;
- развивать эмоционально- волевые качества школьников;
- развивать навыки сотрудничества в коллективно – творческих и спортивно-оздоровительных мероприятиях;
- воспитывать стереотипы поведения в пользу зож.
Наша совместная с вами задача – формировать у учащихся значимости здоровья для дальнейшей жизни, учить школьников ответственно относится к своему здоровью, помочь в избавлении от вредных привычек, прививать навыки личной гигиены, организовывать правильное питание дома.
В заключение своего выступления хотелось бы процитировать следующие строки.
На заметку родителям.
Если:
- ребенка постоянно критикуют, он учится ненавидеть;
- ребенка высмеивают, он становится замкнутым;
- ребенка хвалят, он учится быть благородным;
- ребенка поддерживают, он учится ценить себя;
- ребенок растет в упреках, он учится жить с чувством вины;
- ребенок растет в терпимости, он учится понимать других;
- ребенок растет в честности, он учится быть справедливым;
- ребенок растет в безопасности, он учится верить в людей;
- ребенок живет во вражде, он учится быть агрессивным;
- ребенок живет в понимании и дружелюбии, он учится находить любовь в этом мире.
Мы надеемся и верим, что кропотливая целенаправленная работа в данном направлении будет способствовать сознательному выбору учащихся правильной жизненной позиции., развивать стремление вести здоровый образ, и поможет отказаться от вредных привычек.
Помните, уважаемые родители, что здоровье наших детей в наших руках! Желаем всем здоровья!!! Спасибо Вам за сотрудничество.