Опросник для оценки знаний и умений в области физической культуры и спорта для 3 возрастной ступени ВФСК ГТО

Опросник для оценки знаний и умений в области физической культуры и спорта для III ступени ВФСК ГТО
Что является основным средством физического воспитания?
а)спорт;
б)активный отдых;
в) физические упражнения;
г)туризм.
Педагогический процесс, направленный на обучение движениям, воспитание физических качеств, воспитание морально – волевых качеств и овладение специальными физкультурными знаниями называется…
а) физкультурным образованием;   
б) физическим воспитанием;   
в) физическим развитием;
г) физической культурой.
Результатом физической подготовки является...
а) физическое развитие индивидуума;    
б) физическое воспитание;
в) физическая подготовленность;
г) физическое совершенство.
Главной причиной нарушения осанки является…
а)наследственная предрасположенность к заболеваниям опорно-двигательного аппарата;
б)слабость мышц;
в)отсутствие движений во время школьных уроков;
г)ношение сумки, портфеля на одном плече.
Правильное дыхание характеризуется…
а)более продолжительным выдохом;
б)более продолжительным вдохом;
в)вдохом через нос и резким выдохом ртом;
г) равной продолжительностью вдоха и выдоха.
Правильной можно считать осанку, если вы, стоя у стены,
касаетесь её…
а)затылком, ягодицами, пятками;
б) лопатками, ягодицами, пятками;
в) затылком, спиной, пятками;
г) затылком, лопатками, ягодицами, пятками.
Под тестированием физической подготовленности понимается…
 а)     измерение уровня развития основных физических качеств;
 б)     измерение роста и веса;
 в)     измерение показателей сердечно-сосудистой ; г)     измерение показателей дыхательной системы.
Какое физическое качество проверяют тестом «Подтягивание на перекладине»?    
 а)     скоростно-силовые;
 б)     координационные;
 в)     силу;
 г)      выносливость.
Ответ заранее известным способом на заранее известный сигнал (зрительный, слуховой, тактильный) называется:
 а)    простой двигательной реакцией;
 б)    скоростью одиночного движения;
 в)    сложной двигательной реакцией;
 г)     быстротой движения.
Какие упражнения неэффективны при формировании телосложения?
а)упражнения, способствующие увеличению мышечной массы;
б)упражнения, способствующие снижению веса тела;
в)упражнения, объединённые в форме круговой тренировки;
г)упражнения, способствующие повышению быстроты движений.
Что является результатом выполнения силовых упражнений с небольшим отягощением и предельным количеством повторений?
а)быстрый рост абсолютной силы;
б)функциональная гипертрофия мышц;
в)увеличение собственного веса;
г)повышается опасность перенапряжения.
Наиболее распространенным методом совершенствования скоростно-силовых способностей является...
а)интервальная тренировка;
б)метод повторного выполнения упражнений;
в)метод выполнения упражнений с переменной интенсивностью;
г)метод расчленённо-конструктивного упражнения.
Пьер де Кубертен был удостоен золотой олимпийской медали на конкурсе искусств…
а)в 1894 году за проект Олимпийской Хартии;
б)в 1912 году за «Оду спорту»
в)в 1914 году за флаг, подаренный Кубертеном МОК;
г)в 1920 году за текст Олимпийской клятвы.
Галина Кулакова, Раиса Сметанина – чемпионки Олимпийских Игр в…
а)биатлоне;
б.гимнастике;
в)лыжных гонках;
г)полиатлоне.
. Олимпийские игры в СССР проводились …
а)в 1952 году;
б)в 1976 году;
в)в 1980 году;
г)в 1984 году
В каком году спортсмены России впервые выступили на Олимпийских играх под Российским флагом?
а) в 1992 г. на XVI зимних играх в Альбервилле, Франция;
б) В 1992 г. на летних играх XXV Олимпиады в Барселоне, Испания;
в)в 1994 г. на XVII зимних играх в Лиллехаммере, Норвегия;
г) в 1996 г. на летних играх XXVI Олимпиады в Атланте, США.
Какую награду получал победитель античных Олимпийских игр?
 а)     медаль;
 б)     кубок;
 в)     лавровый венок;
г)    букет цветов;
Состав и последовательность действий, необходимых для решения двигательной задачи определенным способом, принято называть...
а) основой техники;
б) главным звеном техники;
в)корнем техники;
г) деталями техники.
Структура процесса обучения двигательным действиям обусловлена...
а.Индивидуальными особенностями обучаемогоб.Биомеханическими характеристиками двигательного действия
в.Соотношением методов обучения и воспитания
г. Закономерностями формирования двигательных навыков
Навык представляет собой форму реализации двигательных возможностей, возникшую на основе...
а)двигательного стереотипа;
б)осуществления неавтоматизированных движений;
в)автоматизации двигательного умения;
г)сознательного управления движениями.