Тема: баскетбол Совершенствование броска мяча одной рукой в движении.

Конспект урока
Тема: баскетбол Совершенствование броска мяча одной рукой в движении.

Задачи урока:
Совершенствование броска одной рукой в движении.
Совершенствование техники ведения мяча на месте, в движении.
Развитие скоростно-силовых качеств, прыгучести.
Воспитание внимательности, активности, сознательного отношения к уроку Ф.К.
Место проведения: спортивный зал
Инвентарь и оборудование: свисток, баскетбольные мячи.
Часть урока
Содержание урока
Дозир-ка
ОМУ (организационно- методические указания)

I
Вводная
10 мин






1 .Построение, сдача рапорта, сообщение задач урока.
1 мин
Устная сдача рапорта, пятки вместе носки врозь, спина прямая, смотреть вперед, наличие формы, выявление больных и освобожденных.


2. Ходьба: 1)на носках;
2)на пятках;
3)на внутренних сводах стопы;
4)на внешних сводах стопы.
2 мин
Обратить внимание на осанку во время выполнения ходьбы.


3. Бег: 1)прямо;
2)«змейкой»:
- лицом вперед;
- спиной вперед;
- приставными шагами: правым боком, левым боком, спиной, лицом вперед.
3 мин
Бег игрока в баскетболе отличается от обычного бега: ноги согнуты в большей степени, стопа ставится с пятки на носок или на всю стопу.


4.Общеразвивающие упражнения в группе на месте.
4 мин
Следить за правильным выполнением

П
Основная
30 мин






1. Упражнения с мячом:
1) перемещение мяча за спиной;
2) перемещение мяча между ног;
3) бросок мяча из-за спины и ловля его;
4 мин
Учащиеся располагаются в противоположных сторонах зала и выполняют упражнения во встречном движении.


2. Бросок одной рукой от плеча с двух шагов:
1) с правой стороны;
2) с левой стороны;
3) прямо.
9 мин
Упражнения выполняют в парах, 1 мяч на двоих.
1)С места.
2)После ведения (2-4 удара в пол -ловля двумя руками, бросок однойрукой от плеча).
Обратить внимание на держание мяча для броска после ведения и ловли на вынос мяча к голове.


3) Упражнения в парах:
1)ведение на месте: левой, правой рукой; низкое, высокое - передача двумя рукамиот груди;
2)ведение по прямой правой рукой, обводка партнера с левой стороны,ведение обратно остановка прыжком -поворот, передача двумя руками с отскоком от пола.
9 мин
Голова поднята, смотреть на партнеров. Обратить внимание на сгибание ног при различной высоте отскока мяча, Ошибки: хлопанье кистью по мячу. Спину держать прямо.


4. Эстафеты:
1) ведение мяча правой рукой;
2) ведение мяча левой рукой;
3) ведение мяча правой рукой –остановка прыжком - 3 передачи в стену – обратно ведение левой рукой
8 мин
Класс перестроить в одну шеренгу, а из одной шеренги в 4 колонны. Обратно ученик передает следующему ученику мяч из рук в руки и становится в конец колонны.

ПI
Заключительная
5 мин




1. Ведение (2 удара в пол),2 шага - бросок
3 мин
Команда считает сумму попаданий. Упражнение выполнять одним мячом. У каждой команды свое кольцо.


2. Построение, подведение итогов урока; домашнее задание, организованный уход.
2 мин
Дежурные помогают убрать инвентарь.


15