Рабочая программа по учебному предмету Физическая культура Образовательная область «Физическая культура» Начального общего образования УМК «Начальная школа XXI века» под редакцией профессора Н.Ф.Виноградовой 3 класс

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
"Кусакская средняя общеобразовательная школа"
Согласовано
ШМО учителей начальных классов
Протокол №______
от "___"________________2016г.
_____________________________
Согласовано
Зам. директора_________/Н.В. Моркус/
от "_____"_______________2016г. Утверждаю
Директор МБОУ "Кусакская СОШ"
____________________/С.В. Демчик/
от "___"_______________2016г.
Приказ №______
Рабочая программа по учебному предмету
Физическая культура
Образовательная область
«Физическая культура»
Начального общего образования
УМК «Начальная школа XXI века»
под редакцией профессора Н.Ф.Виноградовой
3 класс
(на 2016-2017 учебный год)

Программу разработала:
учитель начальных классов
Дзюбак Наталья Николаевна
с.Кусак, 2016

Пояснительная записка.
Рабочая программа разработана на основе следующих документов:
ФГОС , утверждены приказом Министерства образования и науки РФ от 6.10.2009 года
№ 373.
Примерные программы по учебным предметам. Начальная школа. В 2ч. Ч.1.- 5-е изд; перераб.—М.: Просвещение, 2011. – 400с. –(Стандарты второго поколения).
Основная образовательная программа начального общего образования МБОУ «Кусакская СОШ».
Программа « Физическая культура», Петрова Т. В. 1- 4 классы. – М.: Вентана-Граф, 2013. – 80с., Начальная школа XXI века.
Программа обеспечена следующим методическим комплектом:
Т. В. Петрова, Ю. А. Копылов, Н. В. Полянская, С. С. Петров «Физическая культура» 1-2 классы учебник для учащихся общеобразовательных учреждений – М.: Вентана – Граф, 2013
Т. В. Петрова, Ю. А. Копылов, Н. В. Полянская, С. С. Петров «Физическая культура» 3-4 классы учебник для учащихся общеобразовательных учреждений – М.: Вентана – Граф, 2013
Программа направлена на формирование физической культуры, общей культуры обучающихся, на их духовно-нравственное, социальное, личностное и интеллектуальное развитие, а также на личностное развитие и формирование учебной самостоятельности школьников (умения учиться).
Рабочая программа по физической культуре разработана на основе примерной программы по физической культуре федерального государственного образовательного стандарта общего начального образования и скорректирована по материалам программы «Физическая культура» Т.В Петровой, «Вента-Граф», Москва 2013 год .
Данная программа составлена с учётом 3-х часового обучения физической культуре, включая региональный компонент (разделы : «Лыжная гонки », «Плавание» отсутствуют).
2. Общая характеристика учебного предмета.
Предметом обучения физической культуре в начальной школе является двигательная система человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определённые двигательные действия, активно развивается мышление, творчество и самостоятельность.
Учебный предмет «Физическая культура» призван сформировать у обучающихся устойчивые мотивы и потребности в бережном отношении к своему здоровью и физической подготовленности, в целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни. В процессе освоения учебного материала данной области обеспечивается формирование целостного представления о единстве биологического, психического и социального в человеке, законах и закономерностях развития и совершенствования его психофизической природы.
Общая цель обучения учебному предмету «Физическая культура» в начальной школе — формирование физической культуры личности школьника посредством освоения основ содержания физкультурной деятельности с общеразвивающей направленностью. Курс учебного предмета «Физическая культура» в начальной школе реализует познавательную и социокультурную цели.
1. Познавательная цель предполагает формирование у обучающихся представлений о физической культуре как составляющей целостной научной картины мира, ознакомление учащихся с основными положениями науки о физической культуре.
2. Социокультурная цель подразумевает формирование компетенции детей в области выполнения основных двигательных действий, как показателя физической культуры человека.
В соответствии с целью учебного предмета «Физическая культура» формулируются задачи учебного предмета:
формирование знаний о физкультурной деятельности, отражающих ее культурно-исторические, психолого-педагогические и медико-биологические основы;
совершенствование навыков в базовых двигательных действиях, их вариативного использования в игровой деятельности и самостоятельных учебных занятиях;
расширение двигательного опыта посредством усложнения ранее освоенных движений и овладения новыми двигательными действиями, с повышенной координационной сложностью;
формирование навыков и умений в выполнении физических упражнений различной педагогической направленности, связанных с профилактикой здоровья, коррекцией телосложения, правильной осанкой и культурой движения;
расширение функциональных возможностей разных систем организма, повышение его адаптивных свойств за счет направленного развития основных физических качеств и способностей;
формирование практических умений, необходимых в организации самостоятельных занятий физическими упражнениями в их оздоровительных и рекреативных формах, групповому взаимодействию, посредством подвижных игр и элементов соревнования.
Сформулированные цель и задачи базируются на требованиях к освоению содержания образования, указанных в федеральном государственном образовательном стандарте начального образования и отражают основные направления педагогического процесса по формированию физической культуры личности в ходе теоретической, практической и физической подготовки учащихся.
Для достижения планируемых результатов и реализации поставленных целей решаются следующие практические задачи:
Формирование:
интереса учащихся к занятиям физической культурой, осознания красоты и эстетической ценности физической культуры, гордости и уважения к системам национальной физической культуры;
умений выбирать средства физической культуры в соответствии с различными целями, задачами и условиями; правильно основные двигательные действия; самостоятельно заниматься физической культурой; составлять элементарные комплексы для занятий физическими упражнениями небольшого объёма.
Воспитание:
позитивного эмоционально-ценностного отношения к занятиям физической культурой;
потребности пользоваться всеми возможностями физической культуры.
Обучение:
первоначальными знаниями о терминологии, средствах и методах физической культуры.
Универсальными компетенциями учащихся на этапе начального образования по физической культуре являются:
умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели;
умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;
умение доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.
Материал программы направлен на реализацию приоритетных задач образования — формирование всестороннего гармонично развитой личности; на реализацию творческих способностей обучающихся, их физическое совершенствование, на развитие основных двигательных (физических) жизненно важных качеств; на формирование у школьников научно обоснованного отношения к окружающему миру. В соответствии с программой образовательный процесс в области физической культуры в начальной школе должен быть ориентирован:
на развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма;
на обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, техническими действиями базовых видов спорта;
на освоение знаний о физической культуре;
на обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями.
Принципы, лежащие в основе построения программы:
личностно ориентированные принципы — двигательного развития, творчества, психологической комфортности;
культурно ориентированные принципы — целостного представления о физической культуре, систематичности, непрерывности овладения основами физической культуры;
деятельностно ориентированные принципы — двигательной деятельности, перехода от совместной учебно-познавательной деятельности к самостоятельной физкультурной деятельности младшего школьника;
принцип достаточности и сообразности, определяющий распределение учебного материала в конструкции основных компонентов двигательной (физкультурной) деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности учащихся;
принцип вариативности, лежащий в основе планирования учебного материала в соответствии с особенностями физического развитии, медицинских показаний, возрастно-половыми особенностями учащихся, интересами учащихся, материально-технической оснащённостью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион, бассейн), региональными климатическими условиями и типом, видом учебного учреждения (городские, малокомплектные и сельские школы).
Данная программа создавалась на основе программы по физической культуре под редакцией Т.В. Петровой, Ю.А.Копылова, Н.В.Полянской, С.С. Петрова и соответствует федеральному государственному образовательному стандарту начального общего образования.
Программа переработана и адаптирована ориентируясь на индивидуальные особенности учащихся и направлена на реализацию приоритетной задачи образования - формирование всестороннего гармоничного развития личности при образовательной, оздоровительной и воспитательной направленности; на реализацию творческих способностей обучающихся, их физическое совершенствование; на развитие основных двигательных (физических) качеств — гибкости, ловкости, быстроты движений, мышечной силы и выносливости; на формирование у школьников научно обоснованного отношения к окружающему миру, а так же с учётом факторов, оказывающих существенное влияние на состояние здоровья учащихся. К таким факторам относятся:
неблагоприятные социальные, экономические и экологические условия;
факторы риска, имеющие место в образовательных учреждениях, которые приводят к дальнейшему ухудшению здоровья учащихся;
формируемые в младшем школьном возрасте комплексы знаний, установок, правил поведения, привычек и навыков здорового образа жизни;
особенности отношения учащихся младшего школьного возраста к своему здоровью.
3. Место предмета в учебном плане
В соответствии с федеральным базисным учебным планом и примерными программами начального общего образования, согласно учебному плану МБОУ«Кусакская СОШ» предмет «Физическая культура» изучается в 1 классе по 3 часа в неделю- 33 учебных недели (99 ч. в год) и по 3 часа в неделю - 34 учебных недели со 2-4 класс(102 ч. в год).
Общий объём учебного времени составляет 405 часов.
4. Ценностные ориентиры содержания учебного предмета.
Базовым результатом образования в области физической культуры в начальной школе является освоение учащимися основ физкультурной деятельности. Кроме того, предмет «Физическая культура» способствует развитию личностных качеств учащихся и является средством формирования у обучающихся универсальных способностей (компетенций).
Эти способности (компетенции) выражаются в метапредметных результат образовательного процесса и активно проявляются в разнообразных видах деятельности (культуры), выходящих за рамки предмета «Физическая культура».
Ценность жизни – признание человеческой жизни величайшей ценностью, что реализуется в бережном отношении к другим людям и к природе.
Ценность природы основывается на общечеловеческой ценности жизни, на осознании себя частью природного мира частью живой и неживой природы. Любовь к природе - это бережное отношение к ней как к среде обитания и выживания человека, а также переживание чувства красоты, гармонии, её совершенства, сохранение и приумножение её богатства.
Ценность человека как разумного существа, стремящегося к добру и самосовершенствованию, важность и необходимость соблюдения здорового образа жизни в единстве его составляющих: физического, психического и социально-нравственного здоровья.
Ценность добра – направленность человека на развитие и сохранение жизни, через сострадание и милосердие как проявление высшей человеческой способности любви.
Ценность истины – это ценность научного познания как части культуры человечества, разума, понимания сущности бытия, мироздания.
Ценность семьи как первой и самой значимой для развития ребёнка социальной и образовательной среды, обеспечивающей преемственность культурных традиций народов России от поколения к поколению и тем самым жизнеспособность российского общества.
Ценность труда и творчества как естественного условия человеческой жизни, состояния нормального человеческого существования.
Ценность свободы как свободы выбора человеком своих мыслей и поступков образа жизни, но свободы, естественно ограниченной нормами, правилами, законами общества, членом которого всегда по всей социальной сути является человек.
Ценность социальной солидарности как признание прав и свобод человека, обладание чувствами справедливости, милосердия, чести, достоинства по отношению к себе и к другим людям.
Ценность гражданственности – осознание человеком себя как члена общества, народа, представителя страны и государства.
Ценность патриотизма одно из проявлений духовной зрелости человека, выражающееся в любви к России, народу, малой родине, в осознанном желании служить Отечеству.
Ценность человечества осознание человеком себя как части мирового сообщества, для существования и прогресса которого необходимы мир, сотрудничество народов и уважение к многообразию их культур.
5. Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения
учебного курса «Физическая культура» .
Программа и учебники для обучающихся 1-2-х и 3-4-х классов подготовлены в соответствии с Концепцией физического воспитания, что позволяет реализовать все заложенные в них требования к обучению учащихся в начальной школе.
Личностные результаты освоения содержания образования в области физической культуры:
формирование основ российской гражданской идентичности, чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России, осознание своей этнической и национальной принадлежности; формирование ценностей многонационального российского общества; становление гуманистических и демократических ценностных ориентаций;
формирование целостного, социально ориентированного взгляда на мир в его органичном единстве и разнообразии природы, народов, культур и религий;
формирование уважительного отношения к иному мнению, истории и культуре других народов;
овладение начальными навыками адаптации в динамично изменяющемся и развивающемся мире;
принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения;
развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки, в том числе в информационной деятельности, на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;
формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;
развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;
развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками в разных социальных ситуациях, умения не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций;
формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни, наличие мотивации к творческому труду, работе на результат, бережному отношению к материальным и духовным ценностям.
Метапредметные результаты освоения содержания образования в области физической культуры:
овладение способностью принимать и (охранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления;
освоение способов решения проблем творческого и поискового характера;
формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;
формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха;
освоение начальных форм познавательной и личностной рефлексии;
использование знаково-символических средств представления информации для создания моделей изучаемых объектов и процессов, схем решения учебных и практических задач;
активное использование речевых средств и средств информационных и коммуникационных технологий для решения коммуникативных и познавательных задач;
использование различных способов поиска (в справочных источниках и открытом учебном информационном пространстве сети Интернет), сбора, обработки, анализа, организации, передачи и интерпретации информации в соответствии с коммуникативными и познавательными задачами и технологиями учебного предмета; в том числе умение вводить текст с помощью клавиатуры, фиксировать (записывать) в цифровой форме измеряемые величины и анализировать изображения, звуки, готовить своё выступление и выступать с аудио-, видео - и графическим сопровождением; соблюдать нормы информационной избирательности, этики и этикета;
овладение навыками смыслового чтения текстов различных стилей и жанров в соответствии с целями и задачами; осознанно строить речевое высказывание в соответствии с задачами коммуникации и составлять тексты в устной и письменной формах;
овладение логическими действиями сравнения, анализа, синтеза, обобщения, классификации по родовидовым признакам, установления аналогий и причинно-следственных связей, построения рассуждений, отнесения к известным понятиям;
готовность слушать собеседника и вести диалог; готовность признавать возможность существования различных точек зрения и права каждого иметь свою; излагать своё мнение и аргументировать свою точку зрения и оценку событий;
определение общей цели и путей её достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;
готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учёта интересов сторон и сотрудничества;
овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности (природных, социальных, культурных, технических и др.) в соответствии с содержанием конкретного учебного предмета;
овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами;
умение работать в материальной и информационной среде начального общего образования (в том числе с учебными моделями) в соответствии с содержанием конкретного учебного предмета.
Предметные результаты освоения содержания образования в области физической культуры:
формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психологического), о её позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учёбы и социализации;
овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т. д.);
формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, показателями физического развития (длиной, массой тела и др.), показателями развития основных двигательных качеств.
Требования к качеству освоения программного материала
В результате освоения предлагаемо программы учебного предмета «Физическая культура» учащиеся, закончившие этап начального обучения, должны:
Называть, описывать и раскрывать:
роль и значение занятий физическими упражнениями в жизни младшего школьника;
значение правильного режима дня, правильного питания, процедур закаливания, утренней гигиенической гимнастики, физкультурных пауз в течение учебного дня;
связь физической подготовки с развитием двигательных качеств, опорно-двигательной, дыхательной и кровеносной систем;
значение физической нагрузки и способы её регулирования;
причины возникновения травм во время занятий физическими упражнениями, профилактику травматизма;
уметь:
выполнять упражнения для профилактики нарушений осанки, плоскостопия, зрения;
выполнять упражнения дыхательной гимнастики, психорегуляции;
составлять при помощи взрослых индивидуальные комплексы упражнений для самостоятельных занятий физической культурой;
варьировать предложенные комплексы упражнений для утренней гигиенической гимнастики, физкультминуток;
выполнять упражнения и простейшие акробатические и гимнастические комбинации, упражнения лёгкой атлетики;
выполнять двигательные действия при передвижении на лыжах и плавании (при соответствии климатических и погодных условий требованиям к организации лыжной подготовки и занятий плаванием);
участвовать в подвижных играх и организовывать подвижные игры со сверстниками, оценивать результаты подвижных игр;
выполнять игровые действия в футболе, баскетболе и волейболе, играть по упрощённым правилам;
организовывать и соблюдать правильный режим дня;
подсчитывать частоту сердечных сокращений и дыхательных движений для контроля состояния организма во время занятий физическими упражнениями;
измерять собственные массу и длину тела;
оказывать доврачебную помощь при лёгких травмах опорно-двигательного аппарата и кожных покровов.
1-й класс.
Личностными результатами изучения предмета «Физическая культура» являются следующие умения:
– активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания.
Средством достижения этих результатов служат совместные подвижные игры на уроках.
Метапредметными результатами изучения курса «Физическая культура» являются:
- характеристика явлений (действий и поступков), их объективная оценка на основе усвоенных знаний и имеющегося опыта;
- обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий, способов их исправления.
Предметными результатами изучения курса «Физическая культура» являются :
- представление физической культуры как средства укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;
- взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр.
2-й класс.
Личностными результатами изучения предмета «Физическая культура» являются следующие умения:
- проявление положительных качеств личности;
- управление своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях.
Метапредметными результатами изучения курса «Физическая культура» являются:
- общение и взаимодействие со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;
- обеспечение защиты и сохранности природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;
- организация самостоятельной деятельности с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования.
Предметные результаты:
- организация и проведение со сверстниками подвижных игр и элементов соревнований, осуществление их объективного судейства;
- бережное обращение с инвентарём и оборудованием, соблюдение требований техники безопасности к местам проведения;
- подача строевых команд, подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений;
- нахождение отличительных особенностей в выполнении двигательного действия разными учениками, выделение отличительных признаков и элементов.
3-й класс.
Личностными результатами изучения предмета «Физическая культура» являются следующие умения:
- проявление дисциплинированности;
- трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей.
Метапредметными результатами изучения курса «Физическая культура» являются:
- планирование собственной деятельности, распределение нагрузки и организация отдыха в процессе её выполнения;
- анализ и объективная оценка результатов собственного труда, поиск возможностей и способов их улучшения;
- видение красоты движений, выделение и обоснование эстетических признаков движениях и передвижениях человека.
Предметные результаты:
- планирование занятий физическими упражнениями в режиме дня, организация отдыха и досуга с использованием средств физической культуры;
- изложение фактов истории развития физической культуры, характеристика её роли и значения в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;
- оказание посильной помощи и моральной поддержки сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибок и способов их устранения;
- объяснение в доступной форме правил (техники) выполнения двигательных действий, анализ и поиск ошибок, исправление их.
4-й класс.
Личностными результатами изучения предмета «Физическая культура» являются следующие умения:
- проявление дисциплинированности. Трудолюбия и упорства в достижении поставленных целей;
- оказание бескорыстной помощи своим сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов.
Метапредметными результатами изучения курса «Физическая культура» являются:
- оценка красоты телосложения и осанки. сравнение их с эталонными образцами;
- управление эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, хладнокровие, сдержанность, рассудительность;
- технически правильное выполнение двигательных действий из базовых видов спорта, использование их в игровой и соревновательной деятельности.
Предметными результатами изучения курса «Физическая культура» являются:
- измерение (познавание) индивидуальных показателей физического развития (длины и массы тела), развитие основных физических качеств;
- организация и проведение занятий физической культурой с разной целевой направленностью, подбор для них физических упражнений и выполнение их с заданной дозировкой нагрузки;
- характеристика физической нагрузки по показателю частоты пульса, регулирование её напряжённости во время занятий по развитию физических качеств;
- выполнение акробатических и гимнастических комбинаций на высоком техничном уровне, характеристика признаков техничного исполнения;
- выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в игровой и соревновательной деятельности;
- выполнение жизненно важных двигательных навыков и умений различными способами в различных условиях.
6.Содержание начального общего образования по учебному предмету.
Раздел 1.Знания о физической культуре.
Понятие о физической культуре. Зарождение и развитие физической культуры. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью. Физическая культура народов разных стран. История физической культуры в России. Связь физической культуры с природными, географическими особенностями, традициями и обычаями страны.
Олимпийские игры. История появления Олимпийских игр. Возрождение Олимпийских игр. Важнейшие символы Олимпийских игр.
Внешнее строение тела человека. Опорно-двигательная система человека (общая характеристика, скелет и мышцы человека, суставы, сухожилия). Осанка человека. Стопа человека. Предупреждение травматизма во время занятий физическими упражнениями. Дыхательная система человека. Профилактика заболеваний органов дыхания.
Подбор одежды, обуви и инвентаря для занятий физическими упражнениями.
Терминология гимнастических упражнений.
Способы передвижения человека. Основные двигательные качества человека (выносливость, сила, быстрота, гибкость, ловкость).
Раздел 2.Организация здорового образа жизни.
Правильный режим дня (соблюдение, планирование). Здоровое питание. Утренняя гигиеническая гимнастика. Физкультминутки. Закаливание. Массаж. Правила личной гигиены. Профилактика нарушений зрения.
Раздел 3. Наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью.
Простейшие навыки контроля самочувствия. Измерение сердечного пульса (частоты сердечных сокращений). Измерение длины и массы тела. Оценка состояния дыхательной системы. Оценка правильности осанки. Оценка основных двигательных качеств.
Раздел 4.Физкультурно – оздоровительная деятельность.
Физические упражнения для утренней гигиенической гимнастики, физкультминуток, профилактики нарушений осанки, профилактики плоскостопия. Комплексы упражнений для развития основных двигательных качеств. Тренировка дыхания. Упражнения для снятия утомления глаз и профилактики нарушений зрения. Упражнения для расслабления мышц. Упражнения для успокоения (психорегуляции).
Раздел 5 . Спортивно-оздоровительная деятельность.
Строевые упражнения и приёмы.
Легкая атлетика. Беговые и прыжковые упражнения, бросание малого и большого мяча, метание.
Гимнастика с основами акробатики. Лазание, перелезание, ползание, висы и упоры;
акробатические упражнения, кувырки, перекаты, снарядная гимнастика.
1 класс (99часов).
Знания о физической культуре.
Физическая культура. Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровью человека.
Из истории физической культуры. История развития физической культуры и первых соревнований.
Физические упражнения. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств.
Способы физкультурной деятельности.
Самостоятельные занятия. Составление режима дня.
Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. Измерение длины и массы тела.
Самостоятельные игры и развлечения. Проведение подвижных игр.
Физическое совершенствование.
Спортивно-оздоровительная деятельность.
Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приёмы. Строевые действия в шеренге и колонне. Выполнение строевых команд. Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой. Акробатические упражнения. Упоры. седы.
Легкая атлетика. Беговые упражнения с высоким подниманием бедра, с прыжками , с подскоками. Прыжковые упражнения на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением.
Кроссовая подготовка: бег на выносливость на разные дистанции.
Подвижные игры: на материале гимнастики с основами акробатики – игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию.
Общеразвивающие упражнения.
На материале гимнастики с основами акробатики. Развитие гибкости: широкие стойки на ногах, ходьба с включением широкого шага. Развитие координации: произвольное преодоление простых препятствий. Формирование осанки: ходьба на носках, с предметами на голове , с заданной осанкой; виды стилизованной ходьбы под музыку. Развитие силовых способностей: динамические упражнения с переменной опорой на руки и ноги.
На материале лёгкой атлетике. Развитие координации: прыжки через скакалку на одной ноге и двух поочерёдно. Развитие быстроты: повторное выполнение беговых упражнений с максимальной скорость с высокого старта. Развитие выносливости: равномерный бег в режиме умеренной интенсивности, чередующийся с ходьбой. Развитие силовых способностей: повторное выполнение многоскоков.
2 класс (102 часа).
Знания о физической культуре.
Физическая культура. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, плавание как жизненно важные способы передвижения человека.
Из истории физической культуры. Особенности физической культуры разных народов.
Физические упражнения. Физическая подготовка и её связь с развитием основных физических качеств.
Способы физкультурной деятельности
Самостоятельные занятия. Утренняя зарядка, физкультминутки.
Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. Показатели осанки и физических качеств.
Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр.
Физическое совершенствование.
Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки.
Спортивно-оздоровительная деятельность. Организующие команды и приёмы.
Акробатические упражнения: упоры, седы, упражнения в группировке, перекаты.
Гимнастические упражнения прикладного характера: передвижение по гимнастической стенке.
Лёгкая атлетика: прыжки с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений. Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах, на месте и с продвижением.
Кроссовая подготовка: бег на выносливость.
Подвижные и спортивные игры. На материале лёгкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту.
Общеразвивающие упражнения. На материале гимнастики с основами акробатики. Развитие гибкости: ходьба с включением глубоких выпадов, в приседе, со взмахом ногами; наклоны вперёд, назад, в сторону в стойках на ногах, седах.
Развитие координации: передвижение с резкоизменяющимся направлением и остановками в заданной позе; ходьба по гимнастической скамейке , низкому гимнастическому бревну с меняющимся темпом и длинной шага, поворатами и приседаниями; воспроизведение заданной игровой позы; игры на переключение внимания, на расслабление мышц рук, ног, туловища (в положении стоя и лёжа, сидя).
Формирование осанки: комплексы корригиующих упражнений на контроль ощущений ( в постановке головы, плеч, позвоночного столба).
Развитие силовых способностей: динамические упражнения с переменой опоры на руки и ноги, на локальное развитие мышц туловища с использованием веса тела и дополнительных отягощений ( набивные мячи до 1 кг,гантели до 100г. гимнастические палки и булавы); комплексы упражнений с постепенным включением в работу основных мышечных групп и с увеличением отягощения.
На материале лёгкой атлетики: развитие коодинации: пробегание коротких отрезков из разных исходных положений, прыжки через скакалку .
Развитие быстроты: повторное выполнение беговых упражнений с максимальной скоростью с высокого старта, из разных исходных положений.
Развитие выносливости: бег в режиме большой интенсивности, с ускорением, повторный бег с максимальной скорость на дистанцию 30м ( с сохраняющимся интервалом отдыха).
Развитие силовых способностей: повторное преодоление препятствий (15 см), передача набивного мяча в максимальном темпе, по кругу, из разных исходных положений.
3 класс (102 часа).
Знания о физической культуре.
Физическая культура. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями.
Из истории физической культуры. Особенности физической культуры разных народов. Её связь с природными, географическими особенностями, традициями и обычаями народа.
Физические упражнения. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия.
Способы физкультурной деятельности.
Самостоятельной деятельности. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища.
Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.
Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр ( на спортивных площадках и в спортивных залах).
Физическое совершенствование.
Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы упражнений на развитие физических качеств.
Спортивно-оздоровительная деятельность. Организующие команды и приёмы.
Акробатические упражнения: стойка на лопатках, кувырок вперёд. Акробатические комбинации: мост из положения лёжа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лёжа на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев. Опорный прыжок с разбега через гимнастического козла.
Гимнастические упражнения прикладного характера: преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелазанья, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке.
Лёгкая атлетика: челночный бег. Высокий старт с последующим ускорением. Прыжковые упражнения: в длину и в высоту, спрыгивание и запрыгивание. Броски: большого мяча на дальность разными способами. Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.
Кроссовая подготовка: бег на выносливость.
Подвижные и спортивные игры. Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу, остановка мяча, ведение мяча, подвижные игры на материале футбола. Баскетбол: специальные передвижения без мяча, ведение мяча, броски мяча в корзину, подвижные игры на материале баскетбола.
Общеразвивающие упражнения. На материале гимнастики с основами акробатики. Развитие гибкости: выпады и полушпагаты на месте, «выкруты» с гимнастической палкой, скакалкой; высокие взмахи поочерёдно и попеременно правой и левой ногой.
Развитие координации: жонглирование малыми предметами; преодоление полос препятствий, включающих висы, упоры, простые прыжки, перелазание через горку матов.
Формирование осанки: комплексы коррегирующих упражнений на контроль осанки в движении, положений тела и его звеньев стоя, сидя, лёжа.
Развитие силовых способностей: лазанье с дополнительным отягощением на поясе, перелазание и перепрыгивание через препятствия с опорой на руки, подтягивание в висе стоя и лёжа.
На материале лёгкой атлетики. Развитие координации: бег с изменяющимся направлением по ограниченной опоре.
Развитие быстроты: челночный бег, бег с горки в максимальном темпе, ускорение из разных исходных положений.
Развитие выносливости: бег на дистанцию до 400м.
Развитие силовых способностей: метание набивных мячей (1-2 кг) одной рукой и двумя руками из разных исходных положений и различными способами ( сверху, сбоку, снизу, от груди).
4 класс (102 часа).
Знания о физической культуре.
Физическая культура. Организация мест занятий физическими упражнениями, подбор одежды, обуви и инвентаря.
Из истории физической культуры. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью.
Физические упражнения. Физическая нагрузка и её влияние на повышение частоты сердечных сокращений.
Способы физкультурной деятельности.
Самостоятельные занятия. Выполнение комплексов упражнений для формирования и развития мышц туловища, развития основных физических качеств.
Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. Самостоятельное измерение всех параметров своего тела.
Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр ( на спортивных площадках и в спортивных залах).
Физическое совершенствование.
Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.
Спортивно-оздоровительная деятельность. Акробатические упражнения: кувырки вперёд и назад, гимнастический мост.
Акробатические комбинации: кувырок вперёд в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперёд.
Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи.
Гимнастические комбинации: из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом вперёд ноги.
Опорный прыжок с разбега через гимнастического козла.
Гимнастические упражнения прикладного характера: преодоление полосы препятствий с элементами лазания и перелазания, переползания, передвижения по наклонной гимнастической скамейке.
Лёгкая атлетика. Беговые упражнения: высокий старт с последующим ускорением.
Прыжковые упражнения: в длину и высоту, спрыгивание и запрыгивание.
Броски: большого мяча на дальность разными способами.
Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.
Кроссовая подготовка. Бег на выносливость.
Подвижные и спортивные игры. Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу, остановка мяча, ведение мяча, подвижные игры на материале футбола.
Баскетбол: специальные передвижения без мяча, ведение мяча, броски мяча в корзину, подвижные игры на материале баскетбола.
Волейбол: подбрасывание мяча, подача мяча, приём и передача мяча, подвижные игры на материале волейбола.
Общеразвивающие упражнения.
На материале гимнастики с основами акробатики. Развитие гибкости: комплексы упражнений, включающие максимальное сгибание и прогибание туловища ( в стойках и седах), индивидуальные комплесы по развитию гибкости.
Развитие координации: комплексы упражнений на координацию с асимметрическими и последовательными движениями руками и ногами; равновесие типа ласточка на широкой опоре с фиксацией равновесия; упражнения на переключение внимания и контроля с одних звеньев тела на другие; упражнение на расслабление отдельных мышечных групп; передвижения шагом, бегом, прыжками в разных направлениях по намеченным ориентирам и по сигналу.
Формирование осанки: комплексы упражнений для укрепления мышечного торса.
Развитие силовых особенностей: отжимание лёжа с опорой на гимнастическую скамейку, прыжковые упражнения с предметом в руках, прыжки вверх-вперёд толчком одной ногой и двумя ногами о гимнастический мостик, переноска партнёра в парах.
На материале лёгкой атлетики. Развитие координации: бег с изменяющимся направление по ограниченной опоре.
Развитие быстроты : броски в стенку и ловля теннисного мяча в максимальном темпе, из разных исходных положений, с поворотами.
Развитие выносливости: равномерный 6-минутный бег.
Развитие силовых способностей: повторное выполнение беговых нагрузок в горку; прыжки в высоту на месте с касанием рукой подвешенных ориентиров; прыжки с продвижением вперёд, с доставанием ориентиров, расположенных на разной высоте; прыжки по разметкам в полуприседе и приседе; запрыгивание с последующим спрыгивание.
7. Требования к уровню подготовки обучающихся по классам.
1 класс.
В результате освоения программного материала по физической культуре учащиеся 1 класса должны:
иметь представление:
о связи занятий физическими упражнениями с укреплением здоровья и повышением физической подготовленности;
о способах изменения направления и скорости движения;
о режиме дня и личной гигиене;
о правилах составления комплексов утренней зарядки;
уметь:
выполнять комплексы упражнений, направленные на формирование правильной осанки;
выполнять комплексы упражнений утренней зарядки и физкультминуток;
играть в подвижные игры;
выполнять передвижения в ходьбе, беге, прыжках разными способами;
выполнять строевые упражнения;
демонстрировать уровень физической подготовленности (см. табл. 1).
Контрольные упражнения Уровень
высокий средний низкий высокий средний низкий
Мальчики Девочки
Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз 11 – 12 9 – 10 7 – 8 9 – 10 7 – 8 5 – 6
Прыжок в длину с места, см 118 – 120 115 – 117 105 – 114 116 – 118 113 – 115 95 – 112
Наклон вперед, не сгибая ног в коленях Коснуться лбом колен Коснуться ладонями пола Коснуться пальцами пола Коснуться лбом колен Коснуться ладонями пола Коснуться пальцами пола
Бег 30 м с высокого старта, с 6,2 – 6,0 6,7 – 6,3 7,2 – 7,0 6,3 – 6,1 6,9 – 6,5 7,2 – 7,0
Бег 1000 мБез учета времени
2 класс.
В результате освоения Обязательного минимума содержания учебного предмета «Физическая культура» учащиеся 2 класса должны:
иметь представление:
о зарождении древних Олимпийских игр;
о физических качествах и общих правилах определения уровня их развития;
о правилах проведения закаливающих процедур;
об осанке и правилах использования комплексов физических упражнений для формирования правильной осанки;
уметь:
определять уровень развития физических качеств (силы, быстроты, гибкости);
вести наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью;
выполнять закаливающие водные процедуры (обтирание);
выполнять комплексы упражнений для формирования правильной осанки;
выполнять комплексы упражнений для развития точности метания малого мяча;
выполнять комплексы упражнений для развития равновесия;
демонстрировать уровень физической подготовленности (см. табл. 2)
Контрольные упражнения Уровень
высокий средний низкий высокий средний низкий
Мальчики Девочки
Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз 14 – 16 8 – 13 5 – 7 13 – 15 8 – 12 5 – 7
Прыжок в длину с места, см 143 – 150 128 – 142 119 – 127 136 – 146 118 – 135 108 – 117
Наклон вперед, не сгибая ног в коленях Коснуться лбом колен Коснуться ладонями пола Коснуться пальцами пола Коснуться лбом колен Коснуться ладонями пола Коснуться пальцами пола
Бег 30 м с высокого старта, с 6,0 – 5,8 6,7 – 6,1 7,0 – 6,8 6,2 – 6,0 6,7 – 6,3 7,0 – 6,8
Бег 1000 мБез учета времени
3 класс.
В результате освоения обязательного минимума содержания учебного предмета «Физическая культура» учащиеся 3 класса должны:
иметь представление:
о физической культуре и ее содержании у народов Древней Руси;
о разновидностях физических упражнений: общеразвивающих, подводящих и соревновательных;
об особенностях игры в футбол, баскетбол, волейбол;
уметь:
составлять и выполнять комплексы общеразвивающих упражнений на развитие силы, быстроты, гибкости и координации;
выполнять комплексы общеразвивающих и подводящих упражнений для освоения технических действий игры в футбол, баскетбол и волейбол;
проводить закаливающие процедуры (обливание под душем);
составлять правила элементарных соревнований, выявлять лучшие результаты в развитии силы, быстроты и координации в процессе соревнований;
вести наблюдения за показателями частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений;
демонстрировать уровень физической подготовленности (см. табл. 3).
Контрольные упражнения Уровень
высокий средний низкий высокий средний низкий
Мальчики Девочки
Подтягивание в висе, кол-во раз 5 4 3 Подтягивание в висе лежа, согнувшись, кол-во раз 12 8 5
Прыжок в длину с места, см 150 – 160 131 – 149 120 – 130 143 – 152 126 – 142 115 – 125
Бег 30 м с высокого старта, с 5,8 – 5,6 6,3 – 5,9 6,6 – 6,4 6,3 – 6,0 6,5 – 5,9 6,8 – 6,6
Бег 1000 м, мин. с 5.00 5.30 6.00 6.00 6.30 7.00
Ходьба на лыжах 1 км, мин. с 8.00 8.30 9.00 8.30 9.00 9.30
4 класс.
В результате освоения Обязательного минимума содержания учебного предмета «Физическая культура» учащиеся IV класса должны:
знать и иметь представление:
о роли и значении занятий физическими упражнениями в подготовке солдат в русской армии;
о физической подготовке и ее связи с развитием физических качеств, систем дыхания и кровообращения;
о физической нагрузке и способах ее регулирования;
о причинах возникновения травм во время занятий физическими упражнениями, профилактике травматизма;
уметь:
вести дневник самонаблюдения;
выполнять простейшие акробатические и гимнастические комбинации;
подсчитывать частоту сердечных сокращений при выполнении физических упражнений с разной нагрузкой;
выполнять игровые действия в футболе, баскетболе и волейболе, играть по упрощенным правилам;
оказывать доврачебную помощь при ссадинах, царапинах, легких ушибах и потертостях;
демонстрировать уровень физической подготовленности (см. табл. 4)
Контрольные упражнения Уровень
высокий средний низкий высокий средний низкий
Мальчики Девочки
Подтягивание в висе, кол-во раз 6 4 3 Подтягивание в висе лежа, согнувшись, кол-во раз 18 15 10
Бег 60 м с высокого старта, с 10.0 10.8 11.0 10.3 11.0 11.5
Бег 1000 м, мин. с 4.30 5.00 5.30 5.00 5.40 6.30
Ходьба на лыжах 1 км,
мин. с 7.00 7.30 8.00 7.30 8.00 8.30
Уровень физической подготовленности
1класс
Контрольные упражнения Уровень
высокий средний низкий высокий средний низкий
Мальчики Девочки
Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз 11 – 12 9 – 10 7 – 8 9 – 10 7 – 8 5 – 6
Прыжок в длину с места, см 118 – 120 115 – 117 105 – 114 116 – 118 113 – 115 95 – 112
Наклон вперед, не сгибая ног в коленях Коснуться лбом колен Коснуться ладонями пола Коснуться пальцами пола Коснуться лбом колен Коснуться ладонями пола Коснуться пальцами пола
Бег 30 м с высокого старта, с 6,2 – 6,0 6,7 – 6,3 7,2 – 7,0 6,3 – 6,1 6,9 – 6,5 7,2 – 7,0
Бег 1000 мБез учета времени
2 класс
Контрольные упражнения Уровень
высокий средний низкий высокий средний низкий
Мальчики Девочки
Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз 14 – 16 8 – 13 5 – 7 13 – 15 8 – 12 5 – 7
Прыжок в длину с места, см 143 – 150 128 – 142 119 – 127 136 – 146 118 – 135 108 – 117
Наклон вперед, не сгибая ног в коленях Коснуться лбом колен Коснуться ладонями пола Коснуться пальцами пола Коснуться лбом колен Коснуться ладонями пола Коснуться пальцами пола
Бег 30 м с высокого старта, с 6,0 – 5,8 6,7 – 6,1 7,0 – 6,8 6,2 – 6,0 6,7 – 6,3 7,0 – 6,8
Бег 1000 мБез учета времени
3 класс
Контрольные упражнения Уровень
высокий средний низкий высокий средний низкий
Мальчики Девочки
Подтягивание в висе, кол-во раз 5 4 3 Подтягивание в висе лежа, согнувшись, кол-во раз 12 8 5
Прыжок в длину с места, см 150 – 160 131 – 149 120 – 130 143 – 152 126 – 142 115 – 125
Бег 30 м с высокого старта, с 5,8 – 5,6 6,3 – 5,9 6,6 – 6,4 6,3 – 6,0 6,5 – 5,9 6,8 – 6,6
Бег 1000 м, мин. с 5.00 5.30 6.00 6.00 6.30 7.00
Ходьба на лыжах 1 км, мин. с 8.00 8.30 9.00 8.30 9.00 9.30
4 класс
Контрольные упражнения Уровень
высокий средний низкий высокий средний низкий
Мальчики Девочки
Подтягивание в висе, кол-во раз 6 4 3 Подтягивание в висе лежа, согнувшись, кол-во раз 18 15 10
Бег 60 м с высокого старта, с 10.0 10.8 11.0 10.3 11.0 11.5
Бег 1000 м, мин. с 4.30 5.00 5.30 5.00 5.40 6.30
Ходьба на лыжах 1 км, мин. с 7.00 7.30 8.00 7.30 8.00 8.30
Критерии и нормы оценки знаний обучающихся.
При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные возможности, уровень физического развития и двигательные возможности, последствия заболеваний учащихся.
Классификация ошибок и недочетов, влияющих на снижение оценки
Мелкими ошибками считаются такие, которые не влияют на качество и результат выполнения. К мелким ошибкам в основном относятся неточность отталкивания, нарушение ритма, неправильное исходное положение, «заступ» при приземлении.
Значительные ошибки – это такие, которые не вызывают особого искажения структуры движений, но влияют на качество выполнения, хотя количественный показатель ниже предполагаемого ненамного. К значительным ошибкам относятся:
старт не из требуемого положения;
отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в длину, высоту;
бросок мяча в кольцо, метание в цель с наличием дополнительных движений;
несинхронность выполнения упражнения.
Грубые ошибки – это такие, которые искажают технику движения, влияют на качество и результат выполнения упражнения.
Характеристика цифровой оценки (отметки)
Оценка «5» выставляется за качественное выполнение упражнений, допускается наличие мелких ошибок.
Оценка «4» выставляется, если допущено не более одной значительной ошибки и несколько мелких.
Оценка «3» выставляется, если допущены две значительные ошибки и несколько грубых. Но ученик при повторных выполнениях может улучшить результат.
Оценка «2» выставляется, если упражнение просто не выполнено. Причиной невыполнения является наличие грубых ошибок.
В 3 – 4 классах оценка за технику ставится лишь при выполнении упражнений в равновесии, лазанье, с элементами акробатики, при построениях, перестроениях, ходьбе. В остальных видах (бег, прыжки, метание, броски, ходьба) необходимо учитывать результат: секунды, количество, длину, высоту.
Календарно-тематическое планирование
№ урока Дата Тема урока Элементы содержания Планируемые результаты
личностные и метапредметныеХарактеристика деятельности
учащихся
Личностные УУД Познаватель-ные УУД Коммуникатив-ные УУД Регулятив-
ные УУД Знание о физической культуре (4ч)
История физической культуры в древних обществах. Связь физической культуры с профессионально-трудовой и военной деятельностью Физическая культура в Междуречье, Древнем Египте, Древней Греции, Древнем Риме Формирование целостного, социально ориентированного взгляда на мир в его органичном единстве и разнообразии природы, народов, культур и религий; формирование уважительного отношения к иному мнению, истории и культуре других народов;
Использовать общие приемы решения поставленных задач; определять и кратко характеризовать ФК как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми.
Инициативное сотрудничество ставить вопросы, обращаться за помощью Формулировать и удерживать учебную задачу; выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации.
Пересказывать тексты о развитии физической культуры в древнем мире;
понимать роль физической культуры в древних обществах;
понимать связь между военной деятельностью и спортом
История физической культуры в Европе в Средние века.
Связь физической культуры с военной деятельностью Физическая подготовка воинов. Рыцарские турниры Признание здоровья решающим фактором в жизни человека Контролировать и оценивать результат и процесс деятельности Инициативное сотрудничество ставить вопросы, обращаться за помощью, взаимодействие формулировать собственное мнение и позицию
Применять установленные правила в планировании способа решения задачи
Пересказывать тексты о физической культуре Европы в Средние века;
понимать связь между военной деятельностью и спортом
Физическая культура народов разных стран Особенности физической культуры Древнего Китая, Японии, Индии Признание здоровья решающим фактором в жизни человека Контролировать и оценивать результат и процесс деятельности Инициативное сотрудничество ставить вопросы, обращаться за помощью, взаимодействие формулировать собственное мнение и позицию
Применять установленные правила в планировании способа решения задачи
Описывать особенности физической культуры некоторых стран Востока
Обувь и инвентарь для занятий физическими упражнениями.
Основные двигательные качества человека Одежда и спортивный инвентарь для занятий в помещении и в разные сезоны на открытом воздухе.
Способы развития выносливости, силы, быстроты, гибкости, ловкости Признание здоровья решающим фактором в жизни человека.
Объяснять значение основных понятий учебной темы («двигательные качества», «выносливость», «сила», «быстрота», «гибкость», «ловкость»);
описывать способы развития основных двигательных качеств человека
Контролировать свои действия
Стремление к З.О.Ж., способы достижения цели
Формулировать и удерживать учебную задачу; выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации
Определять состав спортивной одежды в зависимости от времени года и погодных условий;
подбирать необходимый инвентарь для занятий разными видами физических упражнений.
Организация здорового образа жизни (3ч)
Правильное питание Правила здорового питания. Влияние режима питания на состояние пищеварительных органов Бережное отношение к своему здоровью.
Понимание понятия «правильное питание», «режим питания»;
соблюдать режим питания;
различать более полезные и менее полезные для здоровья человека продукты питания Активное использование речевых средств и средств информа-ционных и коммуникационных технологий для решения коммуникативных и познавательных задач Стремление к З.О.Ж., способы достижения цели.
Формулировать и удерживать учебную задачу; выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации
Формулировать правила здорового питания;
обосновывать важность правильного режима питания для здоровья человека;
знать продолжительность перерыва между приёмом пищи и активными занятиями физическими упражнениями
Правила личной гигиены Функции кожи. Необходимость поддержания чистоты кожных покровов Признание здоровья решающим фактором в жизни человека.
Овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятель-ность
Контролировать свои действия
Стремление к З.О.Ж., способы достижения цели
Формулировать и удерживать учебную задачу; выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации
Объяснять главные функции кожи;
обосновывать необходимость поддержания чистоты кожных покровов;
называть правила гигиены кожи;
выполнять регулярные гигиенические процедуры
Оздоровительные формы занятий Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки. Комплексы упражнений на развитие физических качеств. Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз. Признание здоровья решающим фактором в жизни человека.
Уметь выбрать для себя с учётом своих особенностей способ закаливания.
Контролировать свои действия.
Ставить вопросы, обращаться за помощью; проявлять активность во взаимодействии для решения коммуникативных задач
Стремление к З.О.Ж., способы достижения цели. Формулировать и удерживать учебную задачу; выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации
Осваивать универсальные умения по самостоятельному выполнению упражнений в оздоровительных формах занятий.
Наблюдение за физическим развитием и физической подготовленностью (2 ч)
Измерение длины и массы тела Способы измерения длины тела с помощью линейки.
Измерение массы тела.
Понятие о среднем росте и весе школьника Принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения;
Осуществлять рефлексию способов и условий действий; контролировать и оценивать процесс и результат деятельности.
Проявлять активность во взаимодействии для решения коммуникативных и познавательных задач Стремление к З.О.Ж., способы достижения цели. Формулировать и удерживать учебную задачу; выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Объяснять значение измерения длины и массы тела;
измерять длину и массу тела;
наблюдать свои показатели длины и массы тела
Оценка основных двигательных качеств Правила ведения дневника самоконтроля.
Простейшие двигательные тесты для проверки мышечной силы (отжимания, подтягивание на перекладине, приседания), быстроты движений (бег на короткие дистанции до 10 м), Признание здоровья решающим фактором в жизни человека.
Умения по самостоятельно-му выполнению упражнений в оздоровительных формах занятий. Договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности; использовать речь для регуляции своего действия.
Различать допустимые и недопустимые формы поведения Принимать и сохранять учебную задачу; учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале в сотрудничестве с учителем Регулярно вести дневник самоконтроля;понимать необходимость развития основных двигательных качеств;
самостоятельно тестировать свои двигательные качества;
наблюдать уровень развития своих двигательных качеств
Физкультурно-оздоровительная деятельность (4ч)
Физические упражнения для утренней гигиенической гимнастики Подготовка помещения к занятиям утренней гигиенической гимнастикой. Упражнения для утренней зарядки (потягивания, приседания, наклоны вперёд стоя на коленях, махи руками и ногами в левую и правую стороны и т. д.) Признание здоровья решающим фактором в жизни человека.
Умения по самостоятельно-му выполнению упражнений в оздоровитель-ных формах занятий. Договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности; использовать речь для регуляции своего действия.
Различать допустимые и недопустимые формы поведения Принимать и сохранять учебную задачу; учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале в сотрудничестве с учителем Выполнять подготовку помещения к занятиям утренней гигиенической гимнастикой;
выполнять усвоенные упражнения для утренней гигиенической гимнастики
Физические упражнения для физкультминуток Упражнения для активизации кровообращения в конечностях Развитие самостоятель-ности и личной ответственности за свои поступки, в том числе в информационной деятельности, на основе представлений о нравственных нормах, социальной справед-ливости и свободе;
Планировать спортивные занятия в режиме дня, организовывать отдых и досуг в течение дня с использованием средств физической культуры.
Уметь общаться и взаимодейство-вать со сверстниками на принципах взаимоуважения
Взаимодействовать с окружающими, находить с ними общий язык и общие интересы.
Выполнять физкультминутки в домашних условиях
Физические упражнения для профилактики нарушений осанки Упражнения у стены при сохранении правильной осанки (многократные приседания с опорой спиной о стену, отведение прямой ноги в сторону). Упражнения с гимнастической палкой (наклоны в стороны палка на вытянутых руках, повороты туловища влево и вправо с палкой за спиной) Признание здоровья решающим фактором в жизни человека.
Умения по самостоятельно-му выполнению упражнений в оздоровитель-ных формах занятий. Договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности; использовать речь для регуляции своего действия.
Различать допустимые и недопустимые формы поведения Принимать и сохранять учебную задачу; учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале в сотрудничестве с учителем Выполнять упражнения для профилактики нарушений осанки
Упражнения для профилактики нарушений зрения.
Комплексы упражнений для развития основных двигательных качеств Согревание глаз ладонями.
Горизонтальные, вертикальные движения глазами, моргание в быстром темпе
Признание здоровья решающим фактором в жизни человека.
Умения по самостоятельно-му выполнению упражнений в оздоровительных формах занятий. Договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности; использовать речь для регуляции своего действия.
Различать допустимые и недопустимые формы поведения Принимать и сохранять учебную задачу; учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале в сотрудничестве с учителем Выполнять упражнения для профилактики нарушений зрения.
Выполнять комплексы упражнений для развития основных двигательных качеств
Спортивно-оздоровительная деятельность (89 ч)
Лёгкая атлетика (12ч)
Бег 30м Равномерный медленный бег 4 мин. Ходьба через несколько препятствий. Бег с максимальной скоростью (30 м). Игра «Белые медведи». Развитие скоростных способностей. Развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками в разных социальных ситуациях, умения не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций; Умение бежать со средней скоростью и ускоряться. Уметь сотрудничать при выполнении совместных упр-ний. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упр-ний. Сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона.
Называть основные фазы бега;
выполнять высокий и низкий старты;
бегать с максимальной скоростью на дистанции 30 м;
Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по ЧСС при выполнении беговых упражнений
Бег 60м Равномерный медленный бег 5 мин. Бег на результат (30, 60 м). Развитие скоростных способностей. Игра «Смена сторон». Понятия «эстафета», «старт», «финиш» Развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками в разных социальных ситуациях, умения не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций; Умение бежать со средней скоростью и ускоряться. Уметь сотрудничать при выполнении совместных упр-ний. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упр-ний. Сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона.
Называть основные фазы бега;
выполнять высокий и низкий старты;
бегать с максимальной скоростью на дистанции 60 м;
Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по ЧСС при выполнении беговых упражнений
Челночный бег. Эстафеты. Равномерный медленный бег 6 мин. Специально-беговые упражнения. Челночный бег. Эстафеты с бегом на скорость. Бег с максимальной скоростью (60 м). Игра «Команда быстроногих». Развитие скоростных способностей. Признание здоровья решающим фактором в жизни человека.
Осуществлять
рефлексию способов и условий действий; узнавать, выделять и использовать в действиях.
Вести устный диалог; строить понятные для партнера высказывания. Уметь сотрудничать при выполнении совместных упр-ний. Сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона.
Осваивать технику бега различными способами
Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по ЧСС при выполнении беговых упражнений
Преодоление препятствий в беге. Равномерный медленный бег 7 мин. Преодоление препятствий в беге. Подвижная игра «Салки». Развитие выносливости. Принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения; Умение бежать со средней скоростью и ускоряться. Уметь сотрудничать при выполнении совместных упр-ний. Вести устный диалог; строить понятные для партнера высказывания Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упр-ний. Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении беговых упражнений
Равномерный бег (7 мин). Равномерный бег 7 мин. ОРУ. Чередование ходьбы и бега (бег - 60 м, ходьба - 90 м). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Рыбаки и рыбки». Расслабление и напряжение мышц при выполнении упражнений Признание здоровья решающим фактором в жизни человека.
Осуществлять
рефлексию способов и условий действий; узнавать, выделять и использовать в действиях.
Вести устный диалог; строить понятные для партнера высказывания. Сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона.
Осваивать технику бега различными способами
Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по ЧСС при выполнении беговых упражнений
Кросс 1 км Кросс (1 км). Игра «Гуси-лебеди». Развитие выносливости. Выявление работающих групп мышц Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых упражнений.
Стремление преодолевать себя. Умение контролировать скорость, ускоряться Уметь выбрать нужный для себя темп бега.. Проявлять упорство и выносливость. Уметь контролировать эмоции при выполнении физически сложных заданий. Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общие интересы. Уметь через диалог разрешать конфликты. Называть основные фазы бега;
выполнять высокий и низкий старты;
бегать на дистанции 1км;
Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по ЧСС при выполнении беговых упражнений
Прыжок в длину с места. Прыжок в длину с места. Прыжок с высоты 60 см. Игра «Гуси лебеди». Развитие скоростно-силовых качеств. Влияние бега на здоровье Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении прыжковых упр-нийОсваивать технику прыжковых упражнений. Выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений. Умение аргументировать свое мнение, убеждать и уступать. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении прыжковых упр-нийУметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться в яму на две ноги
Осваивать технику прыжковых упражнений
Прыжок в длину с короткого разбега. Прыжок в длину с короткого разбега. Прыжок в длину с места. Прыжок с высоты 60 см. Игра «Лиса и куры». Развитие скоростно-силовых качеств Признание здоровья решающим фактором в жизни человека.
Проявлять внимание и ловкость при выполнении прыжковых упражнений. Осваивать технику прыжковых упражнений. Выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений. Уметь оказать помощь и поддержку при выполнении прыжковых упражнений партнеру. Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по ЧСС при выполнении прыжковых упражнений
Прыжок в длину с полного разбега Прыжок в длину с полного разбега.. Многоскоки. Игра «Прыгающие воробушки». Развитие скоростно-силовых качеств. Признание здоровья решающим фактором в жизни человека.
Проявлять внимание и ловкость при выполнении прыжковых упражнений. Осваивать технику прыжковых упражнений. Выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений. Уметь оказать помощь и поддержку при выполнении прыжковых упражнений партнеру. Выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений
Соблюдать правила ТБ при выполнении прыжковых упражнений
К.р. Прыжок в длину с разбега (с зоны отталкивания). Прыжок в длину с разбега (с зоны отталкивания). Многоскоки. Игра «Прыгающие воробушки». Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований в беге, прыжках Признание здоровья решающим фактором в жизни человека.
Проявлять внимание и ловкость при выполнении прыжковых упражнений. Осваивать технику прыжковых упражнений. Выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений. Уметь оказать помощь и поддержку при выполнении прыжковых упражнений партнеру. Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении прыжковых упражнений Соблюдать правила ТБ при выполнении прыжковых упражнений
Прыжок в высоту с прямого разбега Прыжок в высоту с прямого разбега из зоны отталкивания. Многоскоки. Игра «Прыгающие воробушки». Развитие скоростно-силовых качеств Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении прыжковых упр-нийОсваивать технику прыжковых упражнений. Выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений. Умение аргументировать свое мнение, убеждать и уступать. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении прыжковых упр-нийПроявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении прыжковых упражнений
Соблюдать правила ТБ при выполнении прыжковых упражнений
Прыжковые упражнения в высоту способом «перешагивание».
Прыжок в высоту способом «перешагивание».
Многоскоки. Игра «Прыгающие воробушки». Развитие скоростно-силовых качеств Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении прыжковых упр-нийОсваивать технику прыжковых упражнений. Выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений. Умение аргументировать свое мнение, убеждать и уступать. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении прыжковых упр-нийПроявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении прыжковых упражнений
Соблюдать правила ТБ при выполнении прыжковых упражнений
Гимнастика с основами акробатики (23ч)
Основная стойка. Построение в колонну по одному. Инструктаж по ТБ. Строевые упражнения и строевые приёмы (основная стойка, стойка ноги врозь, положения рук, положения ног, стойка на носках, упор присев. Наклоны и повороты туловища в разные стороны. Стремление к физическому совершенству: развитие и укрепление правильной осанки, координации. Различать и выполнять строевые команды: «Равняйсь!» «Смирно!» «Вольно!» Уметь сотрудничать при выполнении совместных упражнений. Соблюдать правила техники безопасности на уроках гимнастики. Уметь: выполнять строевые команды и акробатические элементы раздельно и в комбинации
Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе. Лазание по гимнастической стенке разными способами, перелезания через низкие препятствия (одну и две гимнастические скамейки, поставленные друг на друга) Стремление к физическому совершенству: развитие и укрепление правильной осанки, координации. Различать и выполнять строевые команды: «Равняйсь!» «Смирно!» «Вольно!» Уметь сотрудничать при выполнении совместных упражнений. Соблюдать правила техники безопасности на уроках гимнастики. Описывать технику разучиваемых акробатических упражнений
Осваивать технику акробатических упражнений и акробатических комбинаций
Основная стойка. Построение в одну шеренгу и в колонну. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе. Основная стойка. Построение в колонну по одному. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе. Игра «Пройти бесшумно». Стремление к физическому совершенству: развитие и укрепление правильной осанки, координации. Различать и выполнять строевые команды: «Равняйсь!» «Смирно!» «Вольно!» Уметь сотрудничать при выполнении совместных упражнений. Соблюдать правила техники безопасности на уроках гимнастики. Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании акробатических упражнений
Основная стойка. Построение в колонну по одному. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе. Основная стойка. Построение в колонну по одному. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе. Игра «Совушка». Формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни, наличие мотивации к творческому труду, работе на результат. Описывать технику гимнастических упражнений прикладной направленности. Оказывать помощь и взаимовыручку при работе в парах. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении гимнастических упражнений прикладной направленности Выявлять характерные ошибки при выполнении акробатических упражнений Описывать технику разучиваемых акробатических упражнений
Основная стойка. Построение в колонну по одному. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе. Основная стойка. Построение в колонну по одному. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе. Игра «Космонавты». Проявлять внимание, ловкость, координацию. Описывать технику гимнастических упражнений прикладной направленности. Оказывать помощь и взаимовыручку при работе в парах. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении гимнастических упражнений прикладной направленности Описывать технику разучиваемых акробатических упражнений
Осваивать технику акробатических упражнений и акробатических комбинаций
Осваивать технику акробатических упражнений и акробатических комбинаций
Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Размыкание на вытянутые в сторону руки. Стойка на носках, на гимнастической скамейке. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Размыкание на вытянутые в сторону руки. Стойка на носках, на гимнастической скамейке. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. Игра «Змейка». Проявлять выносливость, силу, координацию. Ориентироваться в разнообразии способов решения задач; узнавать, называть и определять объекты и явления окружающей действительности в соответствии с содержанием учебного предмета.
Взаимодейство-вать и проявлять взаимовыручку при работе в парах. Взаимодействовать и проявлять взаимовыручку при работе в парах. Осуществлять итоговый и пошаговый контроль по результату.
Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании акробатических упражнений
Описывать технику разучиваемых акробатических упражнений
Осваивать технику акробатических упражнений и акробатических комбинаций
Размыкание на вытянутые в сторону руки. Повороты направо, налево. Стойка на носках на одной ноге на гимнастической скамейке. Размыкание на вытянутые в сторону руки. Повороты направо, налево. Стойка на носках на одной ноге на гимнастической скамейке. Игра «Не ошибись!». Проявлять выносливость, силу, координацию. Описывать универсальные действия при лазании по канату. Договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности Взаимодействовать и проявлять взаимовыручку при работе в парах. Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании акробатических упражнений
Описывать технику разучиваемых акробатических упражнений
Повороты направо, налево. Выполнение команд «Класс, шагом марш!», «Класс, стой!» Повороты направо, налево. Выполнение команд «Класс, шагом марш!», «Класс, стой!» Формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни, наличие мотивации к творческому труду, работе на результат, Ориентироваться в разнообразии способов решения задач; узнавать, называть и определять объекты и явления окружающей действительности в соответствии с содержанием учебного предмета. Оказывать помощь и взаимовыручку при работе в парах. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении гимнастических упражнений прикладной направленности Уметь: выполнять строевые упражнения и строевые приёмы («Класс, шагом марш!», «Класс, стой!»)
Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. Игра «Не ошибись!». Проявлять внимание, ловкость, координацию. Описывать технику гимнастических упражнений прикладной направленности. Договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности Соблюдать правила техники безопасности при выполнении гимнастических упражнений прикладной направленности Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании акробатических упражнений
Описывать технику разучиваемых акробатических упражнений
Повороты направо, налево. Выполнение команд «Класс, шагом марш!», «Класс, стой!» Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. Повороты направо, налево. Выполнение команд «Класс, шагом марш!», «Класс, стой!»Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. Игра «Западня». Формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни, наличие мотивации к творческому труду, работе на результат, . Ориентироваться в разнообразии способов решения задач; узнавать, называть и определять объекты и явления окружающей действительности в соответствии с содержанием учебного предмета.
Оказывать помощь и взаимовыручку при работе в парах. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении гимнастических упражнений прикладной направленности Уметь: выполнять строевые упражнения и строевые приёмы (Класс, шагом марш!», «Класс, стой!»), повороты направо, налево.
Повороты направо, налево. Выполнение команд «Класс, шагом марш!», «Класс, стой!» Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. Повороты направо, налево. Выполнение команд «Класс, шагом марш!», «Класс, стой!»Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. Игра «Западня». Проявлять внимание, ловкость, координацию. Описывать технику гимнастических упражнений прикладной направленности. Договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности Соблюдать правила техники безопасности при выполнении гимнастических упражнений прикладной направленности Уметь: выполнять строевые упражнения и строевые приёмы («Класс, шагом марш!», «Класс, стой!», повороты направо, налево.
Строевые упражнения и строевые приёмы.
Выполнение команд «Кругом!», «Направо!», «Налево!», «Направо (налево) разомкнись!» Формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни, наличие мотивации к творческому труду, работе на результат, бережному отношению к материальным и духовным ценностям.
Ориентироваться в разнообразии способов решения задач; узнавать, называть и определять объекты и явления окружающей действительности в соответствии с содержанием учебного предмета.
Взаимодейство-вать и проявлять взаимовыручку при работе в парах. Взаимодействовать и проявлять взаимовыручку при работе в парах. Преобразовывать практическую задачу в образовательную.
Уметь: выполнять строевые упражнения и строевые приёмы («Кругом!», «Направо!», «Налево!», «Направо (налево) разомкнись!»)
Строевые упражнения и строевые приёмы.
Выполнение команд «Бегом марш!», «Обычным шагом марш!», «Налево (направо) в обход шагом марш!», «Класс, стой!», «Вольно!» Проявлять выносливость, силу, координацию. Описывать универсальные действия при лазании по канату. Взаимодейство-вать и проявлять взаимовыручку при работе в парах. Взаимодействовать и проявлять взаимовыручку при работе в парах. Использовать установленные правила в контроле способа решения.
Уметь: выполнять строевые упражнения и строевые приёмы («Бегом марш!», «Обычным шагом марш!», «Налево (направо) в обход шагом марш!», «Класс, стой!», «Вольно!»)
Лазание по гимнастической стенке. Перелезание через коня. Лазание по гимнастической стенке. Перелезание через коня. Игра «Ниточка и иголочка». Формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни, наличие мотивации к творческому труду, работе на результат, бережному отношению к материальным и духовным ценностям.
Ориентироваться в разнообразии способов решения задач; узнавать, называть и определять объекты и явления окружающей действительности в соответствии с содержанием учебного предмета.
Договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности Преобразовывать практическую задачу в образовательную.
Взаимодействовать и проявлять взаимовыручку при работе в парах. Уметь: лазать по гимнастической
Стенке.
Описывать технику гимнастических упражнений
Описывать технику гимнастических упражнений прикладной направленности
Осваивать технику гимнастических упражнений прикладной направленности
Лазание по канату. Перелазание через коня. Лазание по канату. ОРУ в движении. Перелазание через коня. Игра «Фигуры». Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;
Самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель; осознанно и произвольно строить сообщения в устной и письменной форме.
Формулировать собственное мнение и позицию; формулировать свои затруднения Вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета сделанных ошибок.
Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании гимнастических упражнений прикладной направленности
Лазание по гимнастической стенке в упоре присев и стоя на коленях. Лазание по гимнастической стенке в упоре присев и стоя на коленях. Подтягивания, лежа на животе на гимнастической скамейке. Перелазание через горку матов. Игра «Светофор». Формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни, наличие мотивации к творческому труду, работе на результат, бережному отношению к материальным и духовным ценностям.
Ориентироваться в разнообразии способов решения задач; узнавать, называть и определять объекты и явления окружающей действительности в соответствии с содержанием учебного предмета.
Договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности Преобразовывать практическую задачу в образовательную.
Использовать установленные правила в контроле способа решения.
Выявлять характерные ошибки при выполнении гимнастических упражнений прикладной направленности
Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении гимнастических упражнений прикладной направленности
Подтягивания, лежа на животе на гимнастической скамейке. Перелазание через горку матов. Подтягивания, лежа на животе на гимнастической скамейке. Перелазание через горку матов. Игра «Три движения». Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;
Самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель; осознанно и произвольно строить сообщения в устной и письменной форме.
Формулировать собственное мнение и позицию; формулировать свои затруднения Вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета сделанных ошибок.
Уметь: лазать по гимнастической
стенке, канату; выполнять опорный прыжок, подтягиваться в висе на высокой и низкой перекладине
Описывать технику гимнастических упражнений прикладной направленности
Лазание по гимнастической стенке разными способами Лазание по гимнастической стенке разными способами (вправо и влево приставными шагами, по диагонали, вверх и вниз через 1–2 перекладины). Формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни, наличие мотивации к творческому труду, работе на результат, бережному отношению к материальным и духовным ценностям.
Ориентироваться в разнообразии способов решения задач; узнавать, называть и определять объекты и явления окружающей действительности в соответствии с содержанием учебного предмета.
Договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности Преобразовывать практическую задачу в образовательную.
Воспринимать предложения учителей и товарищей, родителей и других людей по исправлению допущенных ошибок.
Выявлять характерные ошибки при выполнении гимнастических упражнений прикладной направленности
Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении гимнастических упражнений прикладной направленности
Лазание по гимнастической стенке разными способами Лазание по гимнастической стенке разными способами (вправо и влево приставными шагами, по диагонали, вверх и вниз через 1–2 перекладины). Признание здоровья решающим фактором в жизни человека.
Применять полученные знания в различных вариантах.
Формулировать собственное мнение и позицию; формулировать свои затруднения Контролировать и оценивать процесс и результат деятельности; устанавливать соответствие полученного результата поставленной цели.
Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании гимнастических упражнений прикладной направленности
Ползание по-пластунски.
Ползание по-пластунски. Акробатические упражнения и акробатические комбинации.
Игра «Иголка и нитка». Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;
Самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель; осознанно и произвольно строить сообщения в устной и письменной форме.
Формулировать собственное мнение и позицию; формулировать свои затруднения Вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета сделанных ошибок.
Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании гимнастических упражнений прикладной направленности
Ползание по-пластунски.
Ползание по-пластунски. Акробатические упражнения и акробатические комбинации.
Формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни, наличие мотивации к творческому труду, работе на результат, бережному отношению к материальным и духовным ценностям.
Ориентироваться в разнообразии способов решения задач; узнавать, называть и определять объекты и явления окружающей действительности в соответствии с содержанием учебного предмета.
Договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности Преобразовывать практическую задачу в образовательную.
Выявлять характерные ошибки при выполнении гимнастических упражнений прикладной направленности
Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении гимнастических упражнений прикладной направленности
Кувырок вперёд, стойка на лопатках. Акробатические комбинации. Игры с использованием скакалки. Подвижная игра «Невод». Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;
Самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель; осознанно и произвольно строить сообщения в устной и письменной форме.
Формулировать собственное мнение и позицию; формулировать свои затруднения Вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета сделанных ошибок.
Выявлять характерные ошибки при выполнении гимнастических упражнений прикладной направленности
Упражнения с гимнастической палкой Акробатические упражнения. Подвижная игра
« Догонялки на марше». Формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни, наличие мотивации к творческому труду, работе на результат, бережному отношению к материальным и духовным ценностям.
Ориентироваться в разнообразии способов решения задач; узнавать, называть и определять объекты и явления окружающей действительности в соответствии с содержанием учебного предмета. Договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности Преобразовывать практическую задачу в образовательную.
Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении гимнастических упражнений прикладной направленности
Лыжная подготовка (19ч)
Разучивание техники попеременного двухшажного хода без палок; развитие выносливости Инструктаж по технике безопасности; попеременный двухшажный ход без палок; передвижение до 1 км. Персональный подбор лыжного инвентаря. Иметь представление о переохлаждении и обморожении на улице в зимнее время.
Уметь слушать и вступать в диалог. Формулировать собственное мнение и позицию; формулировать свои затруднения Соблюдать технику безопасности на занятиях лыжной подготовки. Описывать правила хранения лыж,
называть правила техники безопасности на уроках по лыжной подготовке
Выполнять передвижение по ровной местности попеременным двухшажным ходом без палок;
Совершенствование техники попеременного двухшажного хода; развитие выносливости Понятие об обморожении и профилактика; попеременный двухшажный ход без палок; игра «Салки», равномерное передвижение Контролировать скорость передвижения на лыжах по частоте сердечных сокращений. Осваивать технику передвижения на лыжах попеременным двухшажным ходом; Поочередно выполнять передвижение по лыжне, уступать лыжню обгоняющему. Соблюдать технику безопасности на занятиях лыжной подготовки. Называть правила техники безопасности на уроках по лыжной подготовке .
Выполнять передвижение по ровной местности попеременным двухшажным ходом без палок;
Совершенствование техники попеременного двухшажного хода без палок Значение лыж для укрепления здоровья, улучшения осанки, закаливания; попеременный двухшажный ход; повторное прохождение отрезков 30 м. на скорость Совершенствование передвижения на лыжах ступающим шагом, Осваивать технику передвижения на лыжах попеременным двухшажным ходом; Поочередно выполнять передвижение по лыжне, уступать лыжню обгоняющему. Соблюдать технику безопасности на занятиях лыжной подготовки. Называть правила техники безопасности на уроках по лыжной подготовке .
Выполнять передвижение по ровной местности попеременным двухшажным ходом без палок;
Оценка техники попеременного двухшажного хода без палок; развитие выносливости Попеременный двухшажный ход без палок, равномерное передвижение 1 км.; игра «Быстрый лыжник» Проявлять качества координации при передвижении на лыжах, выносливость. Осваивать универсальные умения передвижения на лыжах без палок. Поочередно выполнять передвижение по лыжне, уступать лыжню обгоняющему. Соблюдать технику безопасности на занятиях лыжной подготовки. Называть правила техники безопасности на уроках по лыжной подготовке .
Выполнять передвижение по ровной местности попеременным двухшажным ходом без палок;
Обучение технике попеременного двухшажного хода развитие выносливости Попеременный двухшажный ход; равномерное передвижение 1км.; игра «Широким шагом» Проявлять качества координации при передвижении на лыжах, выносливость. Осваивать универсальные умения передвижения на лыжах без палок. Поочередно выполнять передвижение по лыжне, уступать лыжню обгоняющему. Соблюдать технику безопасности на занятиях лыжной подготовки. Называть правила техники безопасности на уроках по лыжной подготовке .
Выполнять передвижение по ровной местности попеременным двухшажным ходом без палок;
Совершенствование техники попеременного двухшажного хода; развитие быстроты и ловкости Попеременный двухшажный ход; повторное прохождение отрезков 50 м. на скорость; игра «Салки» Проявлять качества координации при передвижении на лыжах, выносливость. Осваивать универсальные умения передвижения на лыжах без палок. Поочередно выполнять передвижение по лыжне, уступать лыжню обгоняющему. Соблюдать технику безопасности на занятиях лыжной подготовки. Выполнять передвижение по ровной местности попеременным двухшажным ходом .
Совершенствование техники попеременного двухшажного хода; развитие быстроты и ловкости Попеременный двухшажный ход; повторное прохождение отрезков 70 м. на скорость; игра «Чай, чай, выручай» Совершенствовать технику передвижения на лыжах. Развитие координации и выносливости Осваивать универсальные умения передвижения на лыжах без палок. Поочередно выполнять передвижение по лыжне, уступать лыжню обгоняющему. Соблюдать технику безопасности на занятиях лыжной подготовки.
Выполнять передвижение по ровной местности, попеременным двухшажным ходом .Называть правила техники безопасности на уроках по лыжной подготовке
Совершенствование техники попеременного двухшажного хода; развитие выносливости Попеременный двухшажный ход; равномерное передвижение до 1 км. Совершенствовать технику передвижения на лыжах. Развитие координации и выносливости Осваивать универсальные умения передвижения на лыжах без палок. Поочередно выполнять передвижение по лыжне, уступать лыжню обгоняющему. Соблюдать технику безопасности на занятиях лыжной подготовки. Воспринимать предложения учителей по исправлению допущенных ошибок.
Называть правила техники безопасности на уроках по лыжной подготовке .
Выполнять передвижение по ровной местности попеременным двухшажным ходом
Оценка техники попеременного двухшажного хода; развитие ловкости Попеременный двухшажный ход; игры «Чай, чай, выручай»; эстафета с передвижением без палок Признание здоровья решающим фактором в жизни человека.
Осваивать универсальные умения передвижения на лыжах с палками. Поочередно выполнять передвижение по лыжне, уступать лыжню обгоняющему. Соблюдать технику безопасности на занятиях лыжной подготовки.
Называть правила техники безопасности на уроках по лыжной подготовке .
Выполнять передвижение по ровной местности попеременным двухшажным ходом .
Повторение подъемов в гору и спусков Подъем в гору «лесенкой» и «ёлочкой», спуск в высокой и низкой стойках; игра «Гонки с выбыванием по кругу» Признание здоровья решающим фактором в жизни человека.
Осваивать универсальные умения подъемов в гору и спусков Поочередно выполнять передвижение по лыжне, уступать лыжню обгоняющему. Соблюдать технику безопасности на занятиях лыжной подготовки. Называть правила техники безопасности на уроках по лыжной подготовке Выполнять передвижение по ровной местности (попеременным двухшажным ходом с палками и без палок спуски в высокой и низкой стойках, подъём «лесенкой»
Совершенствование техники подъемов и спусков; развитие выносливости Подъем в гору «лесенкой» и «ёлочкой», спуск в высокой и низкой стойках; передвижение до 2 км. Признание здоровья решающим фактором в жизни человека.
Осваивать универсальные умения подъемов в гору и спусков Поочередно выполнять передвижение по лыжне, уступать лыжню обгоняющему. Соблюдать технику безопасности на занятиях лыжной подготовки.
Выполнять передвижение по ровной местности (попеременным двухшажным ходом с палками и без палок спуски в высокой и низкой стойках, подъём «лесенкой»
Совершенствование техники подъемов и спусков; прохождение дистанции 1 км. на скорость Подъем в гору «лесенкой» и «ёлочкой», спуск в высокой и низкой стойках; лыжная гонка на 1 км Совершенство-вать технику передвижения на лыжах. Развитие координации и выносливости Осваивать универсальные умения передвижения на лыжах с палками. Находить ошибки при выполнении учебных заданий , отбирать способы их исправления. Общаться и взаимодейство-вать со сверст-никами на принципах взаимоуважения и взаимопомощи Поочередно выполнять передвижение по лыжне, уступать лыжню обгоняющему. Соблюдать технику безопасности на занятиях лыжной подготовки.
Называть правила техники безопасности на уроках по лыжной подготовке
Выполнять передвижение по ровной местности прохождение дистанции 1 км на скорость), ,
Совершенствование техники подъемов и спусков; развитие быстроты Подъем в гору «лесенкой» и «ёлочкой», спуск в высокой и низкой стойках; встречная эстафета Признание здоровья решающим фактором в жизни человека.
Осваивать универсальные умения передвижения на лыжах с палками. Поочередно выполнять передвижение по лыжне, уступать лыжню обгоняющему. Соблюдать технику безопасности на занятиях лыжной подготовки.
Выполнять передвижение по ровной местности (попеременным двухшажным ходом с палками и без палок спуски в высокой и низкой стойках, подъём «лесенкой»
Оценка техники подъема «лесенкой» и спуска в высокой стойке; развитие выносливости Подъем «лесенкой» и спуск в низкой стойке; равномерное передвижение до 2 км. Проявлять координацию при выполнении поворотов, спусков и подъемов. Осваивать универсальные умения передвижения на лыжах с палками. Находить ошибки при выполнении учебных заданий , отбирать способы их исправления. Общаться и взаимодейство-вать со сверст-никами на принципах взаимоуважения и взаимопомощи Поочередно выполнять передвижение по лыжне, уступать лыжню обгоняющему. Соблюдать технику безопасности на занятиях лыжной подготовки.
Выполнять передвижение по ровной местности (попеременным двухшажным ходом с палками и без палок спуски в высокой и низкой стойках, подъём «лесенкой»
Совершенствование техники подъема «ёлочкой» и спуска в низкой стойке Подъем «ёлочкой» и спуск в низкой стойке; спуск с прохождением ворот; игра «Гонка с выбыванием по кругу» Проявлять координацию при выполнении поворотов, спусков и подъемов. Объяснять и осваивать технику поворотов, спусков и подъемов. Находить ошибки при выполнении учебных заданий . Осваивать универсальные умения в проведении подвижных игр на улице. Соблюдать технику безопасности на занятиях лыжной подготовки.
Выполнять передвижение по ровной местности (попеременным двухшажным ходом с палками и без палок спуски в высокой и низкой стойках, подъём «лесенкой»
Называть правила техники безопасности на уроках по лыжной подготовке
Совершенствование техники подъема «ёлочкой» и спуска в низкой стойке Подъём «ёлочкой» и спуск в низкой стойке; спуск с прохождением ворот; игра «Чай, чай, выручай» Проявлять координацию при выполнении поворотов, спусков и подъемов. Объяснять и осваивать технику поворотов, спусков и подъемов. Осваивать универсальные умения в проведении подвижных игр на улице. Соблюдать технику безопасности на занятиях лыжной подготовки.
Выполнять передвижение по ровной местности (попеременным двухшажным ходом с палками и без палок спуски в высокой и низкой стойках, подъём «лесенкой»
Совершенствование техники подъема «ёлочкой» и спуска в низкой стойке; развитие выносливости Подъём «ёлочкой» и спуск в низкой стойке; спуск с прохождением ворот; равномерное передвижение до 2 км. Проявлять координацию при выполнении поворотов, спусков и подъемов. Объяснять и осваивать технику поворотов, спусков и подъемов. При необходимости осуществлять безопасное падение. Осваивать универсальные умения в проведении подвижных игр на улице. Соблюдать технику безопасности на занятиях лыжной подготовки.
Выполнять передвижение по ровной местности (попеременным двухшажным ходом с палками и без палок спуски в высокой и низкой стойках, подъём «лесенкой»
Оценка техники подъёма «ёлочкой» и спуска в низкой стойке Подъем «ёлочкой» и спуск в низкой стойке; спуск с прохождением ворот; игра «Гонка с выбыванием по кругу»; встречная эстафета Проявлять координацию при выполнении поворотов, спусков и подъемов. При необходимости осуществлять безопасное падение. Осваивать универсальные умения в проведении подвижных игр на улице. Соблюдать технику безопасности на занятиях лыжной подготовки.
Выполнять передвижение по ровной местности (попеременным двухшажным ходом с палками и без палок спуски в высокой и низкой стойках, подъём «лесенкой»
Оценка спуска с прохождением ворот; развитие быстроты и ловкости Спуск с прохождением ворот; повторное прохождение отрезков 100 м. на скорость Проявлять координацию при выполнении поворотов, спусков и подъемов. Объяснять и осваивать технику поворотов, спусков и подъемов. При необходимости осуществлять безопасное падение. Осваивать универсальные умения в проведении подвижных игр на улице. Соблюдать технику безопасности на занятиях лыжной подготовки.
Выполнять передвижение по ровной местности (попеременным двухшажным ходом с палками и без палок спуски в высокой и низкой стойках, подъём «лесенкой»
Подвижные игры (24 ч), легкая атлетика (11 ч)
Игры «Заяц без логова», «Удочка». Эстафеты. ОРУ с обручами. Игры «Заяц без логова», «Удочка». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей Активно включаться в игровые действия, проявлять свои положительные качества. Освоение новых двигательных действий. Управлять своими эмоциями, оказывать поддержку окружающим. Умение корректировать и вносить изменения в поведение во время игры. Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием
Осваивать универсальные действия в самостоятельной организации и проведения подвижных игр
Игры «Кто обгонит», «Через кочки и пенечки». Эстафеты с мячами. ОРУ в движении. Игры «Кто обгонит», «Через кочки и пенечки». Эстафеты с мячами. Развитие скоростно-силовых способностей Активно включаться в игровые действия, проявлять свои положительные качества. Освоение новых двигательных действий. Управлять своими эмоциями, оказывать поддержку окружающим. Умение корректировать и вносить изменения в поведение во время игры. Излагать правила и условия проведения подвижных игр. Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности
Игры «Наступление», «Метко в цель». Эстафеты с мячами. ОРУ с мячами. Игры «Наступление», «Метко в цель». Эстафеты с мячами. Развитие скоростно-силовых способностей Активно включаться в игровые действия, проявлять свои положительные качества. Освоение новых двигательных действий. Управлять своими эмоциями, оказывать поддержку окружающим. Умение корректировать и вносить изменения в поведение во время игры. Осваивать двигательные действия составляющие содержание подвижных игр
Игры «Кто дальше бросит», «Кто обгонит». Эстафеты с обручами. ОРУ. Игры «Кто дальше бросит», «Кто обгонит». Эстафеты с обручами. Развитие скоростно-силовых способностей Активно включаться в игровые действия, проявлять свои положительные качества. Освоение новых двигательных действий. Управлять своими эмоциями, оказывать поддержку окружающим. Умение корректировать и вносить изменения в поведение во время игры. Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх
Игры «Вызов номеров», «Защита укреплений». Эстафеты с палками. ОРУ. Игры «Вызов номеров», «Защита укреплений». Эстафеты с гимнастическими палками. Развитие скоростно-силовых способностей Активно включаться в игровые действия, проявлять свои положительные качества. Освоение новых двигательных действий. Управлять своими эмоциями, оказывать поддержку окружающим. Умение корректировать и вносить изменения в поведение во время игры. Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач
Игры «Кто дальше бросит», «Вол во рву». Эстафеты. ОРУ. Игры «Кто дальше бросит», «Вол во рву». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей Проявлять внимание и ловкость при работе с мячом. Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр. Осваивать уни универсальные умения, управлять эмоциями во время учебной деятельности. Соблюдать правила техники безопасности при работе с баскетбольными мячами. Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности
Игры «Пустое место», «К своим флажкам». Эстафеты. ОРУ. Игры «Пустое место», «К своим флажкам». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей Проявлять координацию, внимание, быстроту и ловкость во время проведения подвижных игр. Осваивать технические действия из спортивных игр. Осваивать уни универсальные умения, управлять эмоциями во время игровой деятельности. Умение корректировать и вносить изменения в поведение при работе в парах. Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач
Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности.
Игры «Кузнечики», «Попади в мяч». Эстафеты. ОРУ. Игры «Кузнечики», «Попади в мяч». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей Проявлять силовые качества и точность. Осваивать технику владения мячом. Взаимодействовать в группах при выполнении технических действий с мячом. Умение корректировать и вносить изменения в поведение во время игры. Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности.
Ловля и передача мяча на месте Ловля и передача мяча на месте. Ведение на месте правой (левой) рукой. Броски в цель (щит). ОРУ. Игра «Передал - садись». Развитие координационных способностей Стремиться побеждать, стремиться улучшить свои результаты. Совершенствование техники владения мячом. Взаимодействовать в группах при выполнении технических действий с мячом. Умение корректировать и вносить изменения в поведение во время игры. Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр
Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр.
Ловля и передача мяча в движении. Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой в движении шагом. Броски в цель (щит). ОРУ. Игра «Мяч - среднему». Развитие координационных способностей Стремиться побеждать, стремиться улучшить свои результаты. Совершенствование техники владения мячом. Характеризовать поступки, действия , давать им объективную оценку на основе освоенных знаний. Оценивать приобретенные навыки владения мячом. Осваивать технические действия из спортивных игр
Моделировать технические действия в игровой деятельности
Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр
Ведение мячав движении шагом. Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой в движении шагом. Броски в цель. ОРУ. Игра «Борьба за мяч». Развитие координационных способностей Стремиться побеждать, стремиться улучшить свои результаты. Совершенствование техники владения мячом. Осваивать универсальные умения работы в парах. Оценивать приобретенные навыки владения мячом. Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности. Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр
Ведение мяча в движении бегом. Ловля и передача мяча в движении. Ведение правой (левой) рукой в движении бегом. Броски в цель. ОРУ. Игра «Борьба за мяч». Развитие координационных способностей Активно включаться в игровые действия, проявлять свои положительные качества. Освоение новых двигательных действий. Управлять своими эмоциями, оказывать поддержку окружающим. Умение корректировать и вносить изменения в поведение во время игры. Осваивать технические действия из спортивных игр
Моделировать технические действия в игровой деятельности
Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр
Бросок двумя руками от груди. Ведение на месте правой (левой) рукой в движении шагом и бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей Активно включаться в игровые действия, проявлять свои положительные качества. Освоение новых двигательных действий. Управлять своими эмоциями, оказывать поддержку окружающим. Умение корректировать и вносить изменения в поведение во время игры. Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности. Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр
Ловля и передача мяча на месте в треугольниках. Ловля и передача мяча на месте в треугольниках. Ведение на месте правой (левой) рукой в движении бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей Активно включаться в игровые действия, проявлять свои положительные качества. Освоение новых двигательных действий. Управлять своими эмоциями, оказывать поддержку окружающим. Умение корректировать и вносить изменения в поведение во время игры. Осваивать технические действия из спортивных игр
Моделировать технические действия в игровой деятельности
Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр
Ловля и передача мяча на месте в квадратах. Ловля и передача мяча на месте в квадратах. Ведение на месте правой (левой) рукой в движении бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игры «Обгони мяч», «Перестрелка». Развитие координационных способностей Активно включаться в игровые действия, проявлять свои положительные качества. Освоение новых двигательных действий. Управлять своими эмоциями, оказывать поддержку окружающим. Умение корректировать и вносить изменения в поведение во время игры. Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности. Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр
Ведение мяча с изменением направления. Ловля и передача мяча на месте в круге. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Перестрелка». Развитие координационных способностей Стремиться побеждать, стремиться улучшить свои результаты. Совершенствование техники владения мячом. Характеризовать поступки, действия , давать им объективную оценку на основе освоенных знаний. Оценивать приобретенные навыки владения мячом. Осваивать технические действия из спортивных игр
Моделировать технические действия в игровой деятельности
Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр
Ловля и передача мяча в движении в треугольниках. Ловля и передача мяча в движении в треугольниках. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Мяч - ловцу». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей Стремиться побеждать, стремиться улучшить свои результаты. Совершенствование техники владения мячом. Осваивать универсальные умения работы в парах. Оценивать приобретенные навыки владения мячом. Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности. Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр
Ловля и передача мяча в движении в квадратах Ловля и передача мяча в движении в квадратах. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Не дай мяч водящему». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей Проявлять ловкость, внимание, координацию при работе с баскетбольным мячом. Характеризовать и исправлять ошибки при работе с мячом. Осваивать универсальные умения работы в парах. Выявлять и характеризовать ошибки при выполнении упражнений с мячом. Осваивать технические действия из спортивных игр
Моделировать технические действия в игровой деятельности
Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр
Ведение мяча с изменением скорости. Ведение мяча с изменением скорости. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Мяч соседу». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей Проявлять координацию, внимание и ловкость во время проведения подвижных игр. Осваивать технику ходьбы, бега по ограниченному пространству. Взаимодейство-вать в группах при выполнении игровых действий. Различать допустимые и недопустимые формы поведения во время игры. Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр
Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр.
Перемещения. Ходьба и бег по сигналу. Перемещения. Ходьба и бег по сигналу. Броски набивного мяча и ловля его в положении «сверху». Вкладывание волейбольного мяча в положении «передача». Игра «Пионербол».
Проявлять координацию, внимание и ловкость во время проведения подвижных игр. Характеризовать и исправлять ошибки при работе с мячом. Сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность. Различать допустимые и недопустимые формы поведения во время игры. Осваивать технические действия из спортивных игр
Моделировать технические действия в игровой деятельности
Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр
Остановка скачком после ходьбы и бега. Перемещения. Остановка скачком после ходьбы и бега. Передача мяча, подброшенного над собой. Игра «Пионербол». Развитие быстроты и координации Стремиться к победе в игре. Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр. Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности. Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр. Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности. Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр
Передача мяча подброшенного партнером Перемещения. Ходьба и бег по сигналу. Остановка скачком после ходьбы и бега. Передача мяча подброшенного над собой и партнером. Игра «Пионербол». Развитие быстроты и координации Значение ежедневных занятий спортом на организм человека. Совершенствование физических навыков. Умение высказывать и аргументировать свое мнение. Различать допустимые и недопустимые формы поведения на отдыхе. Осваивать технические действия из спортивных игр
Моделировать технические действия в игровой деятельности
Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр
Во время перемещения по сигналу –передача мяча. Перемещения. Ходьба и бег по сигналу. Остановка скачком после ходьбы и бега. Во время перемещения по сигналу – передача мяча. Передача мяча подброшенного над собой и партнером. Игра «Мяч в воздухе». Развитие быстроты и координации Проявлять ловкость, внимание, координацию при работе с баскетбольным мячом. Характеризовать и исправлять ошибки при работе с мячом. Осваивать универсальные умения работы в парах. Выявлять и характеризовать ошибки при выполнении упражнений с мячом. Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности. Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр
Передачи у стены Перемещения. По сигналу принятие стойки волейболиста, имитация передачи мяча. Передача мяча подброшенного партнером. Передача в парах. Передачи у стены многократно с ударом о стену. Игра «Мяч в воздухе». Развитие быстроты и координации Проявлять координацию, внимание и ловкость во время проведения подвижных игр. Характеризовать и исправлять ошибки при работе с мячом Взаимодейст-вовать в группах при выполнении игровых действий. Различать допустимые и недопустимые формы поведения во время игры. Осваивать технические действия из спортивных игр
Моделировать технические действия в игровой деятельности
Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр
Прием снизу двумя руками. Перемещения приставными шагами правым и левым боком. Передача после подбрасывания над собой с набрасывания партнером. Прием снизу двумя руками. Мяч набрасывает партнер. Игра «Пионербол». Развитие быстроты и координации Проявлять координацию, внимание и ловкость во время проведения подвижных игр. Характеризовать и исправлять ошибки при работе с мячом. Сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудитель-ность. Определять цели, функции участников, способы взаимодействия; координировать и принимать различные позиции во взаимодействии. Различать допустимые и недопустимые формы поведения во время игры. Ориентироваться в разнообразии способов решения задач, вносить дополнения и изменения в план действия.
Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности. Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр
Передача мяча, наброшенного партнером через сетку. Перемещение: сочетание приставных шагов правым и левым боком, лицом и спиной вперед. Остановка скачком. Передача мяча, наброшенного партнером через сетку. Игра «Пионербол», «Мяч в воздухе» Развитие быстроты и координации Стремиться к победе в игре. Совершенство-вать технику владения мячом. Осваивать универсальные умения работы в группе. Умение корректировать и вносить изменения в поведение во время игры. Осваивать технические действия из спортивных игр
Моделировать технические действия в игровой деятельности
Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр
Многократные передачи в стену Перемещение: чередование способов. Передачи с набрасыванием партнера через сетку. Многократные передачи в стену. Игра «Передал-садись». Развитие быстроты и координации Проявлять ловкость, внимание, координацию при работе с баскетбольным мячом. Совершенство-вать технику владения мячом. Управлять эмоциями во время игры. Определять цели, функции участников, способы взаимодействия; координировать и принимать различные позиции во взаимодействии. Умение корректировать и вносить изменения в поведение во время игры. Ориентироваться в разнообразии способов решения задач, вносить дополнения и изменения в план действия.
Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности. Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр
Передачи в парах через сетку. Чередование способов перемещения. ОРУ в парах. Выбор способа передачи мяча. Передачи в парах через сетку. Развитие быстроты и координации Стремиться к победе в игре. Совершенство-вать технику владения мячом. Осваивать универсальные умения работы в группе. Определять цели, функции участников, способы взаимодействия; координировать и принимать различные позиции во взаимодействии. Умение корректировать и вносить изменения в поведение во время игры. Применять установленные правила в планировании способа решений.
Осваивать технические действия из спортивных игр
Моделировать технические действия в игровой деятельности
Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр
Двухсторонняя игра Упражнения в перемещениях и передачи мяча. Игра «Мяч в воздухе». Развитие быстроты и координации Стремиться к победе в игре. Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр. Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности. Осваивать универсальные умения в самостоятель-ной организации и проведении подвижных игр. Осваивать технические действия из спортивных игр
Моделировать технические действия в игровой деятельности
Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр
Ведение мяча
Строевые упражнения. Ходьба и бег с остановками по сигналу. Ведение мяча носком ноги и внутренней частью подъема стопы. Игра Мини-футбол Значение ежедневных занятий спортом на организм человека.
Совершенствование физических навыков. Использовать знаково-символические средства, в том числе модели и схемы, для решения задач.
Умение высказывать и аргументировать свое мнение. Определять цели, функции участников, способы взаимодействия; координировать и принимать различные позиции во взаимодействии. Различать допустимые и недопустимые формы поведения на отдыхе. Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности. Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр
Ведение мяча с ускорением Ведение мяча с ускорением по кругу, между стоек. Челночный бег. Бег с ускорениями по сигналу. Игра Мини-футбол Стремиться к победе в игре. Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр. Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности. Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр. Осваивать технические действия из спортивных игр
Моделировать технические действия в игровой деятельности
Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр
Удар по неподвижному мячу Строевые упражнения. Ходьба и бег с остановками по сигналу. Ведение мяча носком ноги и внутренней частью подъема стопы. Удар с места и небольшого разбега по неподвижному мячу внутренней стороной стопы. Игра Мини-футбол Стремиться к победе в игре. Совершенствовать технику владения мячом. Осваивать универсальные умения работы в группе. Умение корректировать и вносить изменения в поведение во время игры. Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности. Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр
100 Удар с разбега по катящемуся мячу Строевые упражнения. Ходьба и бег с остановками по сигналу. Ведение мяча носком ноги и внутренней частью подъема стопы. Удар с разбега по катящемуся мячу внутренней стороной стопы. Игра Мини-футбол Стремиться к победе в игре. Совершенствовать технику владения мячом. Использовать знаково-символические средства, в том числе модели и схемы, для решения задач.
Осваивать универсальные умения работы в группе. Определять цели, функции участников, способы взаимодействия; координировать и принимать различные позиции во взаимодействии Умение корректировать и вносить изменения в поведение во время игры. Осваивать технические действия из спортивных игр
Моделировать технические действия в игровой деятельности
Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр
101 Остановка катящегося мяча Строевые упражнения. Ходьба и бег с остановками по сигналу. Ведение мяча носком ноги и внутренней частью подъема стопы. Удар с разбега по катящемуся мячу внутренней стороной стопы. Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы. Игра Мини-футбол Значение ежедневных занятий спортом на организм человека.
Совершенствование физических навыков. Осуществлять рефлексию способов и условий действий; контролировать и оценивать процесс и результат деятельности.
Умение высказывать и аргументировать свое мнение. Различать допустимые и недопустимые формы поведения на отдыхе. Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности. Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр
102 Тактические действия в защите Упражнения с мячом. ОРУ. Ведение с ускорением. Удар с разбега по катящемуся мячу. Тактические действия в защите. Игра Мини-футбол Стремиться к победе в игре. Совершенствовать технику владения мячом. Осуществлять рефлексию способов и условий действий; контролировать и оценивать процесс и результат деятельности.
Осваивать универсальные умения работы в группе. Определять цели, функции участников, способы взаимодействия; координировать и принимать различные позиции во взаимодействии. Умение корректировать и вносить изменения в поведение во время игры. Применять установленные правила в планировании способа решений.
Осваивать технические действия из спортивных игр
Моделировать технические действия в игровой деятельности
Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр