Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне»

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне»
В соответствии с Указом Президента Российской Федерации В.В. Путина от 24 марта 2014 года №172 с 1 сентября 2014 года в Российской Федерации вводится Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) – программная и нормативная основа физического воспитания населения.
Три условные сессии: осенняя (сентябрь-октябрь), зимняя (январь-февраль), весенняя (апрель-май).
Возрастная группа:
I ступень: 1 - 2 классы (6 - 8 лет);
II ступень: 3 - 4 классы (9 - 10 лет);
III ступень: 5 - 6 классы (11 - 12 лет);
IV ступень: 7 - 9 классы (13 - 15 лет);
V ступень: 10 - 11 классы, среднее профессиональное образование (16 - 17 лет);
VI ступень: 18 - 29 лет;
VII ступень: 30 - 39 лет;
VIII ступень: 40 - 49 лет;
IX ступень: 50 – 59 лет;
X ступень: 60 - 69 лет;
XI ступень: 70 лет и старше.

ГТО - программа физкультурной подготовки в общеобразовательных школах.
Существовала программа с 1931 по 1991 год. Охватывала возраст от 10 до 60 лет.
С 2010 года программа начала свое возрождение.

Знак ГТО
Сдача нормативов подтверждалась особыми значками. Чтобы получить такой значок, нужно было выполнить заданный набор требований, например: пробежать на скорость 30 метров, подтянуться определённое количество раз, пройти на лыжах 2 км.
В зависимости от уровня достижений сдающие нормативы каждой ступени награждались золотым или серебряным значком









Примерный календарь сдачи нормативов ВФСО (ГТО)
№
Нормативы
дата

1.
°Челночный бег 3х10 м
сентябрь-октябрь

2.
Бег на 30, 60, 100 м
сентябрь-октябрь

3.
Бег на 1; 1,5; 2; 3 км
сентябрь-октябрь

4.
Смешанное передвижение
сентябрь-октябрь

5.
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
сентябрь-октябрь

6.
Прыжок в длину с разбега
сентябрь-октябрь

7.
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине
Январь -февраль

8.
Подтягивание из виса на высокой перекладине
Январь -февраль

9.
Рывок гири
Январь -февраль

10.
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
Январь -февраль

11.
Поднимание туловища из положения лежа на спине
Январь -февраль

12.
Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу или гимнастической скамье
апрель-май

13.
Метание теннисного мяча в цель
апрель-май

14.
Метание спортивного снаряда на дальность
апрель-май

15.
Плавание на 10, 15, 25, 50 м
сентябрь

16.
Бег на лыжах на 1, 2, 3, 5 км
Январь -февраль

17.
Кросс по пересеченной местности на 1, 2, 3, 5 км
апрель-май

18.
Стрельба из пневматической винтовки или электронного оружия
Январь -февраль

19.
Туристский поход с проверкой туристских навыков
апрель-май


Участники
К сдаче нормативов допускаются обучающиеся основной группы здоровья по физической культуре. По усмотрению медицинских работников от сдачи норм комплекса могут быть освобожденыобучающиеся, которые уже после диспансеризации перенесли продолжительные болезни. Списки допущенных к сдаче комплекса ГТО участников заверяются врачом и утверждаются директором школы.
Рисунок 1