Спортивно-массовая работа в школе Веселые старты
Программа соревнований:
Построение.
Приветствие команд.
Эстафеты.
Программа эстафеты включает:
1. «Чехарда»
2. «Спортивная эстафета»
3. «Скакалки»
4. «Весёлое кольцо»
5. «Ловкие десантники»
6. «Попасть в кольцо»
7. «Перетягивание каната»
Эстафеты.
«Чехарда»
- Два мальчика на дистанции.1-ый прыгает через спину 2-го, как в игре " чехарда ", 2-ой пролезает между ног 1-го, прыгает через второго и пролезает обратно. В этой последовательности мальчики проходят всю дистанцию до ограничительного знака и обратно бегом.
- 2 девочки на дистанции как в " чехарде " перепрыгивают через спину друг друга туда и обратно.
«Спортивная эстафета»
Каждый из участников команды должен пройти полосу препятствия из фишек, обходя её при помощи палочки и маленького обруча т.е обруч лежит на полу его нужно при помощи палочки провести огибая фишки, обогнув фишки участники берут баскетбольный мяч и кидают в кольцо один раз и ложат мяч наместо за попадание дают одно очко дополнительно.
«Скакалки»
-Команды выполняют задания конкурса друг за другом. Каждый удачный прыжок приносит команде 1 очко.
-Мальчики прыгает через скакалку на правой ноге 10 раз или до ошибки.
-Девочки прыгают через скакалку на правой ноге 10 раз или до ошибки.
«Ловкие десантники»
Участвуют в конкурсе 4 мальчика. Мальчики должны пройти полосу препятствий с автоматом. Первое препятствие оббежать фишки расставленные хаотично, пролезть под ловушками, кинуть мячик теннисный мяч в кольцо и вернуться обратно бегом и передать эстафету.
«Попасть в кольцо»
Участники должны добежать до баскетбольного кольца, взять мяч и попасть в кольцо вернуться обратно передать эстафету.
«Весёлое кольцо»
1 девочка катит обруч, а 2 мальчика бросают сквозь него мяч друг другу. Мяч должен удариться о пол. Упражнение выполняется на всей длине дистанции туда и обратно.
«Перетягивание каната»
В этом конкурсе учувствуют все команды, задача конкурса определить чей класс сплоченней и сильней. Участники встают друг на против друга в колонну берутся за канат, между колоннами есть линия, задача участников претинут команду за эту линию.
*Эстафета с рогатым мячом «Родео»
Мальчик скачет на большом мяче до ограничительного знака и обратно.
*Две женщины держат мяч лбами, руки сцеплены, участницы должны боком проскакать всю дистанцию туда и обратно.
*Два мальчика удерживают мяч одной рукой и пробегают игровое поле туда и обратно.
*Две девочки друг за другом, удерживая мяч спиной и грудью, пробегают дистанцию туда и обратно.
*Две девочки и две взрослые участницы, удерживая лбами мяч и взявшись за руки, пробегают дистанцию туда и обратно.
Эстафета с досками «Спасатели»
*Два мальчика несут доску, на которой сидит третий мальчик. Упражнение выполняется на протяжении всей дистанции туда и обратно.
*Двое мужчин несут доску, на которой лежит мальчик – практически висит на доске – до ограничительного знака и обратно.
*Два мальчика несут доску над головой, между ними на руках висит третий мальчик, который не должен касаться пола ногами. Мальчики бегут дистанцию туда и обратно.
*Двое мужчин несут доску над головой, на которой верхом сидит девочка и держится обеими руками за доску. Мужчины бегут дистанцию туда и обратно.
*Два мальчика и двое мужчин держат две доски, по которым девочка, как по шаткому мостику, должна пройти дистанцию. Как только девочка переступает на следующую доску, игроки ставят освободившуюся доску вперед. После ограничительного знака доски соединяют друг с другом. Девочка ложится на них грудью, четыре игрока быстро бегут вместе со своей ношей к финишу.
Эстафета с баскетбольными мячами «Гонки с мячом»
*Мужчина двумя руками проводит два баскетбольных мяча до ограничительного знака и обратно.
*Мальчик 8–9 лет скачет верхом на мяче вдоль игровой площадки до ограничительного знака и обратно.
*две девочки, взявшись за руки, удерживают лбами мяч и бегут дистанцию до знака и обратно. Помогать себе руками нельзя.
*Две женщины, удерживая три баскетбольных мяча, пробегают игровую площадку туда и обратно.
·
*Мужчина бежит в полуприседе всю дистанцию, удерживая мяч бедрами.
*Мальчик, держа под мышками два мяча и один мяч придерживая бедрами, должен проскакать туда и обратно.
Конкурс «В обруч с головой»
*Мужчина и женщина стоят друг напротив друга на расстоянии 10 метров и катят друг другу обруч, сквозь который должны пробежать четыре мальчика из одной команды.
*Взрослые участники стоят на противоположных концах игрового поля. Выступление солистов. Мальчик из одной команды должен как можно больше раз пробежать сквозь крутящийся обруч.
*Затем такое же задание выполняет вторая команда. Засчитывается каждая удачная попытка. Побеждает та команда, у которой было больше удачных «пробегов» сквозь обруч.
Скакалки
Команды выполняют задания конкурса друг за другом. Каждый удачный прыжок приносит команде 1 очко.
Мальчик прыгает через скакалку на правой ноге 10 раз или до ошибки.
Мужчина прыгает на двух ногах: 3 простых прыжка, а четвертый – с двойной прокруткой скакалки. Необходимо сделать 12 прыжков, в случае ошибки игрок сходит с дистанции.
Женщина прыгает на двух ногах: 3 простых прыжка, а четвертый – с двойной прокруткой скакалки. Необходимо сделать 12 прыжков, в случае ошибки игрок сходит с дистанции.
Начало урока. Сегодня у нас необычный день. Сегодня у нас в гостях папы. Мы пригласили их, чтобы поздравить с праздником. Кто знает, какой сегодня праздник? Ответы детей. Правильно, молодцы. Сегодня День защитников Отечества.
Для наших пап и наших мальчиков девочки приготовили сюрприз.
Чтение стихов собственного сочинения.
Вручение подарков, сделанных своими руками.
ВЕСЕЛЫЕ СТАРТЫ
Цели:
- пропаганда здорового образа жизни;
- привлечение их к систематическим занятиям подвижными играми;
- выявление талантливых детей;
- пропаганда спорта, как альтернативы негативным привычкам.
Ведущий:
Здравствуйте, дорогие ребята и уважаемые гости! Нам очень приятно видеть всех Вас сегодня на нашем стадионе! Мы начинаем самую весёлую из всех спортивных и самую спортивную из всех весёлых игр – “Весёлые старты”! Участники соревнований будут состязаться в силе, ловкости, смекалке, быстроте! Встречайте команды!!!
Ведущий:
Пусть жюри весь ход сраженья
Без промашки проследит.
Кто окажется дружнее,
Тот в бою и победит.
видущий
Мы начинаем соревнования. В каждой эстафете определяется конкретный победитель. За победу команда получает – 1 место, за поражение – 2 место. Победитель соревнований определяется по наименьшему количеству набранных очков. В случае равенства очков победитель определяется по дополнительному конкурсу «Перетягивание каната».
Эстафеты:
1 эстафета Челночный бег
Ведущий:
Чтобы прыгать научиться
Нам скакалка пригодится
Будем прыгать высоко
Как кузнечики – легко.
3 эстафета «Самый быстрый»
Инвентарь: обручи, скакалки
Бег до скакалки - прыжки на скакалке 3 раза – бег обратно – передача эстафеты
4 эстафета “На одной ноге”
Прыжки до ориентира на одной ноге, после сменяем ногу – на другой ноге бегут до команды, передают эстафету.
5 эстафета «Кенгуру”
Инвентарь: мячи
Зажав между ногами (выше колен) мяч, двигаться прыжками вперёд до ориентира и обратно. Вернувшись, передать эстафету следующему игроку. Если мяч упал на пол, его нужно подобрать, вернуться на то место, где мяч
7 эстафета “Самый меткий”
Инвентарь: обручи, мячи
Капитаны команд стоят на расстоянии от своих команд, лицом к ним, в руках у каждого обруч. Игроки по очереди пытаются попасть в обруч мячом.
8 эстафета «Эстафета с волейбольным мячом»
Инвентарь: мячи
Ведение мяча до ориентира, обратно бегом мяч в руках. Если мяч упал на пол, его нужно подобрать, вернуться на то место, где мяч выпал, зажать ногами и только тогда продолжить эстафету.
9 эстафета «Двойной цепной паровозик»
В эстафете принимают участие все участники команды, начиная с первого, который бежит до ориентира и обратно, цепляет второго, бегут до ориентира и обратно оставляя первого и цепляя третьего и т.д.пал, зажать ногами и только тогда продолжить эстафету.
15