Клубный час “Я здоровье сберегу, сам себе я помогу”.

КЛУБНЫЙ ЧАС “Я здоровье сберегу, сам себе я помогу”.

Цели деятельности :
коррекционно-образовательная: выявить знания учащихся по гигиеническими правилами и способами ухода за зубами, обобщить знания о личной гигиене с последующей систематизацией и углублением их;
коррекционно-развивающая: формировать навыки самостоятельного мышления, умения применять полученные знания на практике, развивать познавательный интерес детей к изучению ЗОЖ;
коррекционно-воспитательная: воспитывать бережное отношение к своему здоровью, коммуникабельность;
здоровьесберегающая: пропагандировать здоровый образ жизни .
Тип занятия: систематизация знаний.
Методы и приемы обучения: рассказ, беседа.
Формы организации познавательной деятельности: фронтальная.
Материально техническое оснащение и дидактическое обеспечение: презентация, компьютер, мультимедиа проектор, сигнальные и дидактические карточки.
Ход занятия.

Выходит ученик и читает стихотворение.

Получен от природы в дар –Не мяч и не воздушный шар,Не глобус это, не арбуз –Здоровье. Очень хрупкий грузЧтоб жизнь счастливую прожить,Здоровье нужно сохранить.

Ведущий. Давайте поздороваемся. Говорить друг другу “здравствуй” – это значит желать здоровья. Начнём наше занятие с девиза: “Я здоровье сберегу, сам себе я помогу”. Здоровье – это самое дорогое, что есть у человека. И все со мною согласятся, что здоровье надо беречь смолоду, с детства. А как можно сберечь здоровье? Что для этого нужно делать?

Дети. Нужно заниматься спортом, выполнять правила личной гигиены.
Ученик.
Человек на свет родился.Встал на ножки и пошёл. С ветром, солнцем подружился,Чтоб дышалось хорошо.
Приучал себя к порядку:Рано утром он вставал,Бодро делал всю зарядку,Душ холодный принимал.
Ученик.
Он к зубным врачам, представьте,Не боясь совсем, пришёл.Он ведь чистил зубы пастой,Чистил зубы порошком.
Человечек за обедомЧёрный хлеб и кашу ел.Вовсе не был привередой,Не худел и не толстел.
Ученик.
Спать ложился в 8.30.Очень быстро засыпал.С интересом шёл учиться.И пятёрки получал.
Каждый день он бегал, прыгал,Много плавал, в мяч играл. Набирал для жизни силыИ не ныл и не хворал.
Ведущий. Давайте сделаем дыхательную гимнастику. А как вы думаете для чего нужно выполнять дыхательную гимнастику?

Дети. Лёгкие расширяются, больше воздуха попадает в кровь, кислород попадает в головной мозг, следовательно, мы лучше запоминаем, бываем активны.

Ведущий. Молодцы! А теперь сделаем это упражнение вместе:

Глубокий вдох – выдох (3 раза).Глубокий вдох – выдох на звук м – м – м – м; на звук ш – ш – ш.Глубокий вдох – выдох порциями, с остановками.Голову поднимаем выше и легко, легко подышим – у нас хорошее настроение. Улыбнулись, у нас прекрасное настроение. Белозубая голливудская улыбка у вас на лице.

(На доске рожицы с улыбкой).

Ученик.

Тридцать два весёлых друга
Уцепились друг за друга,Вверх и вниз несутся в спешке,Хлеб жуют, грызут орешки!Красные двери в пещере моей,Белые звери стоят у дверей,И мясо, и хлеб – всю добычуЯ с радостью этим зверям отдаю.

Ведущий.О чём эта загадка?

Дети. О зубах.

Ведущий. Чтобы пища лучше переваривалась в желудке и кишечнике, она смачивается во рту слюной и измельчается зубами. Первые зубы, молочные, появляются у человека на первом году жизни. К 6–7 годам их становится 20, некоторые из них выпали, на их месте прорезались новые, постоянные. К 10 – 11 годам обычно выпадают все молочные зубы, заменяясь постоянными. Если человек потеряет постоянный зуб – новый на его месте уже не вырастет.

Ведущий. А что нужно делать, чтобы зубы не болели?

Ответы детей.

Ученик.

Как поел, почисти зубки.Делай так два раза в сутки.Предпочти конфетам фрукты,Очень важные продукты.Чтобы зуб не беспокоил,Помни правило такое:К стоматологу идёмВ год два раза на приём.И тогда улыбки светСохранишь на много лет.

Ведущий раздаёт памятки детям.

ПАМЯТКА

Чистить зубы два раза в день – утром и вечером.Меньше есть сладкого, больше овощей и фруктов.Если разболелся зуб – надо идти к врачу.

ЗАГАДКИ ПО ТЕМЕ «ЗДОРОВЬЕ»

Утром раньше поднимайся, Ясным утром вдоль дороги
Прыгай, бегай, отжимайся. На траве блестит роса
Для здоровья, для порядка По дороге едут ноги
Людям всем нужна И бегут два [ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ]
(зарядка) (велосипед)
Дождик тёплый и густой, Есть , ребята , у меня
Это дождик не простой: Два серебряных коня.
Он без туч, без облаков Езжу сразу на обоих -
Целый день идти готов. Что за кони у меня?
([ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ]) ([ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ])
Хочешь ты побить рекорд?
Так тебе поможет
(спорт)
Он с тобою и со мною Чтоб большим спортсменом стать
шёл лесными стёжками. Нужно очень много знать.
Друг походный за спиною И поможет здесь сноровка
На ремнях с застёжками. И, конечно,
([ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ]) (тренировка)
В новой стене
В круглом окне
днём стекло пробито
На ночь вставлено
(прорубь)

Ведущий. По данным отечественных и зарубежных ученых, на наше здоровье влияют – состояние окружающей среды, наследственность, уровень здравоохранения. Но в большей степени наше здоровье зависит от нас самих, от того образа жизни, который мы ведем, от наших привычек.
Ученик.
Привычка – это тоже ведь зараза,
Привычка – тоже некая болезнь,
Она болит и заживет не сразу,
С ней очень трудно жить, поверь!
Она растет микробом в теле,
Она, как рана, у тебя внутри.
Ее не видно, но на самом деле
Она испепеляет и горит.
Ей зародиться ничего не стоит,
Но виноват ты в этом только сам.
Она попросит, а потом заставит,
Приказы, отдавая по часам.

Ведущий.

Человек покоряет небо,
Чудо техники изобретает,
Но, приобщившись к дурным привычкам,
О здоровье своем забывает.

Ведущий. Какие вредные привычки вы знаете? (Ответы детей)

Ведущий. До середины XX века считалось, что здоровье это отсутствие болезней. Ребята, вы согласны с этим? А вот такой пример: у человека ничего не болит, но у него плохая память. Разве он здоров? Здоровье - это не просто отсутствие болезней, это состояние физического, психологического и социального благополучия. Главные факторы здоровья: движение, питание, режим, закаливание. Факторы, ухудшающие состояние здоровья: вредные привычки.

Ведущий. Есть ли у нас сегодня ребята, хорошо разбирающиеся в вопросах здоровья? Для вас Викторина. Я буду задавать вопросы, а вы - отвечать на них.

Вопросы викторины:
Согласны ли вы, что зарядка - это источник бодрости и здоровья? (Да.)
Верно ли, что жвачка сохраняет зубы? (Нет.)
Верно ли, что кактусы поглощают излучение от компьютера? (Нет.)
Правда ли, что бананы поднимают настроение? (Да.)
Верно ли, что морковь замедляет старение организма? (Да.)
Отказаться от курения легко? (Нет.)
Правда ли, что молоко полезней йогурта? (Нет.)
Взрослые чаще, чем дети, ломают ногти? (Да.)
Правда ли, что недостаток солнца вызывает депрессию? (Да.)
Правда ли, что летом можно запастись витаминами на целый год? (Нет.)
Правда ли, что каждый день нужно выпивать два стакана молока? (Да.)
Правда ли, что детям до 15 лет нельзя заниматься тяжелой атлетикой? (Да.)
Правда ли, что ребенку достаточно спать 8 часов? (Нет.)

Какие меры профилактики гриппа в зимнее время вы знаете?
Назовите болезни «грязных рук»
(желудочно-кишечные заболевания, дизентерия, желтуха)
Почему аристократы в любое время года ходили в перчатках?
Какие болезни таит в себе глоток воды из реки или озера?
(холера, желтуха, гельминты, дизентерия)
Почему нельзя сразу после занятий физкультурой пить холодную воду?
(резкое охлаждение горла, на фоне общего разогревания организма вызовет ангину)
Как избежать заболевания педикулёзом?
(чаще мыть голову, не пользоваться чужой расчёской)
Почему нельзя гладить незнакомых кошек и собак?
(возможно заражение лишаями, блохами, глистами)
Как избежать солнечного удара?
Почему нельзя грызть карандаши, ручки, ногти?
(вредно для зубов .микробы)
Как влияет на здоровье и внешний вид употреблений алкоголя?
Как можно догадаться, что человек употребляет наркотики?
Как часто и зачем нужно мыть голову?
Почему нельзя меняться одеждой, обувью, брать чужие головные уборы?
Почему нельзя курить?
Что такое культуризм?
Как оказать первую помощь при переломе.
Какие растения используют для остановки кровотечения
(крапива, тысячелистник, пастушья [ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ])
Какие растения используют при расстройствах желудка?
(черника, черёмуха, подорожник)

Ведущий. Поднимите, пожалуйста, руки те, кто никогда не болел. А кто болеет один раз в году? А кто болеет два или более раз? Посмотрите - мы привыкли болеть! А ведь это - неверная установка. Давайте изменим эту установку и запомним, что человеку естественно быть здоровым! Ученые доказали, что человек может жить 150-200 лет! Как же этого добиться? Говоря о здоровье, надо обязательно вспомнить о стрессах. Они подстерегают нас на каждом шагу. Ученые говорят, что резкое пробуждение и подъем - это уже стресс. Уроки - стресс. Дорога стресс. Родители ругают... С друзьями поссорился... Сегодня я хочу научить вас приемам быстрого снятия стресса. (Растирает ладоши.) Есть еще одно замечательное средство от стресса это весёлая ФИЗМИНУТКА «СОЛНЫШКО ЛУЧИСТОЕ»
Ведущий. А вы знаете пословицы о здоровье человека?
Дети. Да.
Учитель. Давайте продолжим некоторые:

В здоровом теле – (здоровый дух).Здоровье дороже – (золота).Ум да здоровье – (всего дороже).Солнце, воздух и вода – (наши лучшие друзья)

Ведущий. Давайте вспомним способы укрепления здоровья.

Дети: правильное питание, закаливание, соблюдение режима дня, занятие спортом, чистка и своевременное лечение зубов, хорошее настроение.
Советы читают ученики.
Мы желаем вам, ребята,Быть здоровыми всегда.Но добиться результатаНевозможно без труда.
Постарайтесь не лениться, Каждый раз перед едой,Прежде, чем за стол садиться,Руки вымойте водой.
И зарядкой занимайтесьЕжедневно по утрам.И, конечно, закаляйтесь,Это так поможет вам!
Свежим воздухом дышитеПо- возможности всегда,На прогулки в лес ходите,Он вам силы даст, друзья!
Если будешь ты стремиться
Распорядок выполнять.
Будешь лучше ты учиться
Лучше будешь отдыхать.
Мы открыли вам секреты,Как здоровье сохранить,Выполняйте все советы,И легко вам будет жить!
Подведение итогов.
Понравилось вам занятие? Чему было оно посвящёно? Что надо делать, чтобы быть здоровыми? Какие правила соблюдать?
Дети поют песню слова: В. ЛЕБЕДЕВ-КУМАЧЗакаляйся,если хочешь быть здоров! Постарайсяпозабыть про докторов.Водой холодной обтирайся,если хочешь быть здоров!Будь умерени в одежде и в еде,Будь уверенна земле и на воде,Всегда и всюду будь уверени не трусь, мой друг, нигде!Ты не кутайи не прячь от ветра нос.Даже в лютый,показательный мороз.Ходи прямой, а не согнутый,как какой-нибудь вопрос!Всех полезнейсолнце, воздух и вода!От болезнейпомогают нам всегда.От всех болезней всех полезнейсолнце, воздух и вода!Бодр и веселнастоящий чемпион,Много песен,много шуток знает он.А кто печально нос повесил,будет сразу побежден!Мамы, папы!Не балуйте вы детей Выйдут шляпывместо правильных людей.Прошу вас очень, мамы, папы: Не балуйте вы детей!Мне о спортевсе известно, мой родной,Зря не спорьтевы поэтому со мной.Прошу, пожалуйста, о спортевы не спорьте, мой родной!
Все: До свидания! Будьте здоровы!




Заголовок 315