Выступление на секционном заседании педагогических работников РМЦ «Физическая культура. ОБЖ» в рамках августовского совещания работников системы образования в 2015 году Наименование РМЦ, ГМО: Физическая культура. ОБЖ.
Сохранение здоровья обучающихся через внеурочную деятельность (из опыта работы. Лыжная подготовка). Садретдинов Ильнур Мусагитович, учитель физической культуры, МБОУ «СШ № 30 с углубленным изучением отдельных предметов» .
Выступление на секционном заседании педагогических работников РМЦ «Физическая культура. ОБЖ» в рамках августовского совещания работников системы образования в 2015 году
Наименование РМЦ, ГМО: Физическая культура. ОБЖ.
Современная педагогика в качестве приоритетной задачи видит создание модели выпускника, способного к максимальной самореализации, успешной адаптации в обществе, адекватному восприятию происходящих в нем процессов, не просто гражданина, а патриота своей страны.
Сегодня, чтобы быть наиболее успешным в жизни необходимо быть физически крепким и психологически готовым к постоянному повышению своего образовательного уровня, достижению поставленных целей и реализации самого себя как личности. Поэтому поддержание физического здоровья школьников через внедрение здоровьесберегающих технологий становится основой деятельности педагогов физической культуры, И осуществляется она не только на уроках физической культуры, но и большей частью во внеурочное время. Спортивная секция "Лыжная подготовка" , которую я веду позволяет не только укреплять, но и развивать, совершенствовать свое физическое здоровье.
Физическое воспитание – многолетний процесс индивидуального развития человека. Содержание и формы этого процесса могут быть различными в зависимости от возраста, занимающихся, условий их жизни и деятельности, а также от логики развертывания самого процесса.
Физическое воспитание детей осуществляется совместными усилиями семьи и школы. Основными средствами физического воспитания являются физические упражнения, игры, туризм, естественные факторы природы, гигиенические условия труда и быта.
Среди многих средств физического воспитания особое место занимает лыжная подготовка. Она является обязательным разделом физического воспитания в различных учебных заведениях севера и средних полосы России. В задачу лыжной подготовки входит обучение основам техники передвижения на лыжах на равнинной и пересеченной местностях, приобретение знаний по гигиене лыжной подготовки, по смазке и уходу за ними, по технике безопасности при занятиях на лыжах, а также выполнение определенных контрольных нормативов.
Оздоровительное
– благотворная обстановка занятий на свежем воздухе, в лесу;
– работа всех основных групп мышц;
– активное включение в работу кардио-распираторной системы. Систематические тренировки увеличивают ЖЕЛ, УОС, МПК, вызывают изменение состава крови, ЧСС;
– возможность легко регулировать нагрузку как по интенсивности, так и по объему.
Образовательно-воспитательное
– получение новых знаний по инвентарю, смазке, правилам соревнований, гигиене, технической базе;
– овладение новыми навыками и умениями, сохранения равновесия на скользящей опоре, лыжными ходами и т.д.
– воспитание силы, выносливости, быстроты, ловкости
– совершенствование нравственных качеств: настойчивости, упорства, выдержки, самообладания, инициативы, самостоятельности, целеустремленности, решительности, смелости.
Прикладная – в климатических условиях северных и восточных районов России, в горной местности.
Средство активного отдыха
В любом возрасте передвижение на лыжах используется как средство активного отдыха. Прогулки на лыжах в лесной местности с разнообразным рельефом доставляют эстетическое наслаждение, оказывают положительное влияние на Центральную Нервную Систему, улучшают общее состояние организма, обеспечивая высокую умственную и физическую работоспособность.
Значение лыжной подготовки определяется ее полноценностью в укреплении здоровья занимающихся как средства закаливания организма. Имеются научные исследования показывающие, что во время эпидемий гриппа дети, имеющие уроки лыжной подготовки болели в 2,5-3 раза меньше, чем их сверстники, уроки физкультуры у которых проводились в зимнее время в спортивном зале. Установлено, что увеличение количества уроков лыжной подготовки в недельном цикле благотворно влияет на предотвращение болезней простудного характера, особенно при трех и более занятиях. Имеются данные сравнения занятий лыжной подготовкой с прогулками на свежем воздухе, показывающие, что закаливание организма детей более эффективно при физической нагрузке. Этот вывод подтверждают работы Похлебкина В.П., Пявина А.С., Скочкова И.Г., Солодкова А.С., Хрипковой А.Г.
Оздоровительное значение лыжной подготовки в значительной мере определяется местом проведения занятий. Как правило – это парк, лес, посадка, где чистый морозный воздух.
Здоровье моих воспитанников с каждым годом укрепляется благодаря лыжной подготовке. Количество воспитанников с частыми простудными заболеваниями снижается. Радуют и достижения ребят . За последние три года мы имеем призовые места в городских соревнованиях по лыжным гонкам.
2011-2012
2012-2013
2013-2014
Из 25 (10)
Из 25 (7)
Из 25 (5)
Занятия на лыжах доступны в любом возрасте – от дошкольного до глубокой старости, т.к. физическая нагрузка может дозироваться в широком диапазоне как по длительности воздействия, так и по интенсивности в зависимости от возраста, пола, уровня подготовленности. Состояния здоровья, задач занимающихся.
Лыжная подготовка оказывает разностороннее воздействие на организм детей. Передвижение на лыжах по пересеченной или равнинной местности вовлекает в работу большие группы основных мышц туловища, верхних и нижних конечностей, что оказывает положительное воздействие на совершенствование функциональных систем организма, в первую очередь на сердечно-сосудистую, дыхательную и нервную системы. Разнообразные условия занятий способствуют гармоничному физическому развитию детей, особенно таких двигательных способностей, как общая и силовая выносливость, сила, координационная способность и равновесию на скользящей опоре. Следует отметить, что последняя способность легко поддается воспитанию в младшем школьном возрасте и значительно затруднена в более старшем.
Несомненно воспитательная роль лыжной подготовки. Во время занятий, прогулок, походов и сдачи контрольных нормативов воспитываются дисциплинированность, смелость, настойчивость, способность к преодолению трудностей. В любом возрасте передвижение на лыжах используется как средство активного отдыха. Прогулки на лыжах по лесной местности с разнообразным рельефом доставляют эстетическое наслаждение, оказывают положительное влияние.