Рабочая программа учебной дисциплины ФК.00 Физическая культура для профессии среднего профессионального образования 43.01.02 Парикмахер

Департамент образования и науки Приморского края
краевое государственное автономное профессиональное образовательное учреждение
«Лесозаводский индустриальный колледж»








РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

учебной дисциплины
ФК.00 Физическая культура

для профессии среднего профессионального образования

43.01.02 Парикмахер





























г. Лесозаводск
2013


Рабочая программа учебной дисциплины «Физическая культура» разработана в соответствии с ФГОС СПО по профессии 43.01.02 Парикмахер утвержденного приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 2 августа 2013г № 730

РЕКОМЕНДОВАНА
на заседании методической
комиссии (МК)
Председатель МК
_________Н.И. Сикальская
Протокол заседания МК
№_______ от «__»________20___г.
УТВЕРЖДАЮ
Заместитель директора по учебно – производственной работе КГА ПОУ «ЛИК»
_______________Н.Н. Полосина
«__»________20___г.








Автор – разработчик:

Чернова Анна Анатольевна, преподаватель КГА ПОУ «ЛИК»


Рецензент:

Ф.И.О., должность








СОДЕРЖАНИЕ


стр.

ПАСПОРТ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

4

СТРУКТУРА и содержание УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

5

условия реализации программы учебной дисциплины

8

Контроль и оценка результатов Освоения учебной дисциплины



10





паспорт ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
физическая культура


1.1. Область применения программы
Программа учебной дисциплины является частью программы подготовки квалифицированных рабочих, служащих в соответствии с ФГОС по профессии СПО Парикмахер

1.2. Место дисциплины в структуре программы подготовке квалифицированных рабочих и служащих
«Физическая культура» является разделом программы подготовки квалифицированных рабочих, служащих.

1.3. Цели и задачи дисциплины – требования к результатам освоения дисциплины:
В результате освоения дисциплины студент должен уметь:
Использовать физкультурно-оздоровительную деятельность для укрепления здоровья, достижения жизненных и профессиональных целей.
В результате освоения дисциплины студент должен знать:
роль физической культуры в общекультурном, профессиональном и социальном развитии человека;
основы здорового образа жизни.


1.4. Рекомендуемое количество часов на освоение программы дисциплины:
максимальная учебная нагрузка студента 80 часов, в том числе:
обязательная аудиторная учебная нагрузка студента 40 часов;
самостоятельная работа студента 40 часов.















2. СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
2.1. Объем учебной дисциплины и виды учебной работы

Вид учебной работы
Объем часов

Максимальная учебная нагрузка (всего)
80

Обязательная аудиторная учебная нагрузка (всего)
40

Самостоятельная работа обучающегося (всего)
40

в том числе:


Разучивание и выполнение комплексов упражнений утренней зарядки.
Изучение теоретических основ физической культуры.
Выполнение комплексов общеразвивающих упражнений, направленных на развитие физических качеств, совершенствование профессионально-прикладных двигательных действий.
Участие в соревнованиях
10

5
10



15

Итоговая аттестация в форме дифференцированного зачета


2.2. Тематический план и содержание учебной дисциплины физическая культура

Наименование разделов и тем
Содержание учебного материала
Объем часов
Уровень освоения


2 курс 4 семестр



2


1. Теория
(2 часа)

Инструктаж по Т.Б.,ТПБ,ППБ, ПЭБ, Сан. Пин., ИОТ №1
1



Физическое воспитание в колледже
1
2


Самостоятельная работа студентов:
1. Разучивание и выполнение комплексов упражнений утренней зарядки.
2. Участие в Дне Здоровья.
2


2. Баскетбол
(12 часов)
ИОТ № 3 Ведение мяча
Ловля мяча двумя руками
2
2

2

2

3

3

3



Ловля мяча одной рукой
Бросок по кольцу двумя руками сверху
2



Бросок одной рукой сверху
Передвижение по площадке
2



Стойка защитника
Вырывание и выбивание мяча
2



Проверка техники двигательных действий игры
Развитие прыгучести посредством игр, игрового мышления
2



Учебная игра 5х5
Контрольные нормативы
2



Самостоятельная работа студентов:
1. Разучивание и выполнение комплексов упражнений утренней зарядки.
2. Изучение правил игры в баскетбол, изучение судейства.
3. Участие в колледжных соревнованиях.
10



3. Волейбол
(14 часов)

ИОТ № 4 Тест физической подготовленности (5 нормативов)
2
2

2

3

2

3

3

3


Нижняя подача
Верхняя прямая подача
2



Приём мяча снизу после подачи
Сочетание и перемещение
2



Передача мяча вперёд
Передача мяча назад
2



Приём мяча сверху
Верхняя передача
2



Учебная игра 6х6
Контрольные нормативы
2



Тест физической подготовленности: челночный бег, угол в висе 90 градусов
2



Самостоятельная работа студентов:
1. Разучивание и выполнение комплексов упражнений утренней зарядки.
2. Изучение правил игры в волейбол, изучение судейства.
3. Участие в училищных соревнованиях.
4. . Разучивание и выполнение комплексов упражнений , направленных на развитие выносливости и силовых качеств.
3



Тема 4
Легкая атлетика
(10 часов)
ИОТ № 2 Упражнения на развитие выносливости.
Кросс 1500м
2
2

2

2

3

3


Упражнения на развитие быстроты