Урок по физической культуре на тему Лазание по гимнастической стенке, упражнения в равновесии

План урока по физической культуре
с учащимися 1 класса.

Тема урока: Лазание по гимнастической стенке, упражнения в равновесии.
Задачи:
1.Лазание по гимнастической стенке вверх и вниз.
2. Развитие силы при выполнении подтягивания.
3. Воспитание интереса к самостоятельным занятиям.
Тип урока: обучающий.
Метод проведения: беседа, групповой, игровой, индивидуальный.
Место проведения: спортивный зал.
Инвентарь: гимнастические скамейки, гимнастическая стенка, свисток, секундомер.
Часть урока Содержание Дозировка ОМУ
(организационно-методические указания)
1 Подготовительная часть 15 мин Построение, приветствие, сообщение задач занятий, проверка учащихся, готовности к уроку. Равнение, форма учащихся для занятий.
Строевые упражнения, повороты, перестроение в движении, ходьба в ногу, выполнение различных команд, упражнение на осанку, бег с изменением скорости и направления движения, змейкой. Одновременное и точное выполнение упражнений. Сохранение дистанции и
соблюдение Т.Б.
ОРУ на гимнастической дорожке. Эстетичность выполнения упражнений.
2 Основная часть 25 мин Лазание по гимнастической стенке верх вниз, упражнения в равновесии. Повторить лазание на гимнастической стенке, различными способами. 15 мин
ТБ. Соблюдение основных правил и хватов, страховка учащихся.
Развитие силы и гибкости при выполнении упражнений на гимнастической стенке: поднимание ног, подтягивание.
10 мин Максимальная скорость движения,
Точное выполнение упражнения, дозировка. Поточным способом.
3 Заключительная часть
Подведение итогов урока, игра на внимание. 5мин
Упражнение на расслабление и восстановление организма.
Отжимание 10р.