Урок физической культуры в 10 классе по теме «Броски мяча в движении одной рукой от плеча после ведения в прыжке со среднего расстояния и из под щита»
Тема урока: Баскетбол.
Тип урока: совершенствование.
Цель: Совершенствовать навыки командного взаимодействия.
Задачи урока:
Совершенствовать технику передачи мяча в движении.
Совершенствовать технику взаимодействия в защите и нападении.
Развивать координационные способности.
Место проведения: спортивный зал.
Оборудование и инвентарь: баскетбольные мячи, свисток.
Ход урока
№
п\п
содержание
дозировка
Методические приемы: организации, обучения, воспитания
1
Подготовительная часть
9 мин.
Построение. Приветствие класса
1 мин.
Построение в одну шеренгу. Приветствие класса, сообщить задачи урока. По ходу взять мячи.
Бег с ведением мяча: правой рукой
-левой рукой
- приставными шагами левым боком
- приставными шагами правым боком
- спиной вперед приставными шагами:
- Провести опрос, освобожденных учащихся, по теоретической подготовке.
4 мин.
Бег по залу, в медленном темпе, в колонну друг за другом с дистанцией 2-3 шага. Стараться не терять мяч. Следить за правильностью выполнения ведения мяча, работой рук и постановкой стоп.
Раздать тесты и через 10 мин собрать.
Упражнения в ходьбе:
- перебрасывание мяча с руки на руку по высокой траектории;
-вращение мяча вокруг головы;
- вращение мяча вокруг туловища;
- подбрасывание мяча с поворотом на 360градусов;
- броски из-за спины;
- восьмерка между ног:
4 мин.
Шагом марш! Соблюдать дистанцию 2-3 шага. Следить за правильностью выполнения упражнений. Стараться не терять мяч. Следить за точностью вращений вокруг шеи, туловища.
При броске из-за спины туловище в перед не наклонять.
2
Основная часть
31 мин.
Построение в шеренгу .
Упражнения на равновесие:
1 линия - Прыжки с ноги на ногу через линию до отметки затем ускорение 2 шага бросок в кольцо;
2 линия - Прыжки спиной вперед с ноги на ногу через линию до отметки затем ускорение 2 шага бросок в кольцо;
Кто в кольцо не попал, выполняет отжиманий 5 раз
4 мин.
Объяснение задания.
Выполняем поточным методом по двум линиям (девушки, юноши раздельно) после выполнения меняемся линиями. Обязательно удержать равновесие на счет раз.
Соблюдать дистанцию 2-3 шага.
Следить за правильностью выполнения 2-х шагов.
Построение в шеренгу.
Челночный бег: до ограничительной линии ведение мяча спиной вперед возвращаемся ускорением 2 шага бросок в кольцо.
Кто в кольцо не попал, выполняет отжиманий 5 раз
4 мин.
Объяснение задания. Девушки и юноши выполняют на разных половинках зала.
Упражнение выполнять по сигналу свистка. Следить за координацией работы рук и ног. Следить за правильностью выполнения 2-х шагов.
Передача мяча:
- Ведение мяча, 2 шага передача по диагонали (и пробежать до противоположной колонны) Выбежать
на встречу передаче, поймать мяч, выполнить ведение 2 шага бросок в кольцо (и встать в колонну)
Кто в кольцо не попал, выполняет отжиманий 5 раз
5 мин.
Упражнение выполнять по сигналу свистка.
Построение в колонну девушки противоположной стороны от юношей. Мячи у девушек, они начинают упражнение. Движение начинать с ведения мяча. Передача высокая на товарища. Следить за правильностью выполнения 2-х шагов.
Быстрый прорыв в парах:
-через двух защитников
Выполняем бросок в кольцо и подбор.
Кто в кольцо не попал, выполняет отжиманий 5 раз
4 мин.
Перестроение в пары, на пару один мяч. Упражнение выполнять по сигналу свистка. Передачи выполнять точно. Следить за правильностью выполнения 2-х шагов. Стараться обхитрить защитников. Если мяч перехватили защитники то пара встает на из место.
Быстрый прорыв в тройках:
Выполняем бросок в кольцо и два подбора.
4 мин.
Перестроение в в тройки, на тройку один мяч. Упражнение выполнять по сигналу свистка.
Выполнив передачу забегать за спину игрока, которому отдали мяч, и выбегать в перед. С мячом не бегать.
Игра 1х1:
- защитник, нападающий
Игрок с мячом (нападающий) ведет мяч и старается пройти до кольца, и забить мяч в корзину, а защитник противостоит его действиям.
4 мин.
Перестроение в пары. Девушки и юноши начинают выполнять с разных половинок площадки.
Выполнять по длине зала, до атаки кольца и затем меняемся с товарищем местами и делаем упражнение к другому кольцу. Нападающий – Закрывать мяч от защитника и стараться его обыграть. Защитник – противостоять нападающему, но не касаться его и стараться отнять мяч.
Учебная игра в баскетбол на одно кольцо.
6 мин.
Делимся на 4 команды и играем. На кольцо две команды. Соблюдать правила игры и использовать изученные элементы.
3
Заключительная часть
5 мин.
Построение.
Построение в одну шеренгу. Дистанция 2-3 шага
Упражнение на растяжку:
- ноги в широкой стойке, руки под ногами;
-Наклоны вперед правая нога впереди;
- наклоны вперед левая нога впереди
3 мин.
Руки и ноги на одной линии. Ноги в коленях не сгибать, наклон ниже.
Подведение итогов
2 мин.
Отметить положительную динамику в освоении упражнений, Оценки. Домашнее задание.
Самоанализ урока
Раздел: Баскетбол
Тема урока: Совершенствование технических и тактических действий в баскетболе.
Цель урока: Способствовать закреплению двигательных навыков в баскетболе.
Урок проводился в 11 классе.Конспект урока соответствует его рабочему плану и программным требованиям данного возраста.
Обучающиеся к началу урока были в спортивной форме. Спортивный зал проветрен, подготовлен спортивный инвентарь для каждого ученика.
Урок начался с построения. Ясно и четко были объявлены цели и задачи урока, сделан акцент на то, как поставленные задачи взаимосвязаны с изученным ранее материалом.
При организации учебной деятельности обучающихся мною ставилась проблемность учебных заданий через осознанное выполнение поставленных задач.
Подготовительная часть урока длилась 10 минут, общеразвивающие упражнения проводились в движении, в процессе выполнения которых были задействованы все группы мышц. Мною был использован метод рассказа и показа.
С первой минуты урока обучающиеся работали с баскетбольными мячами, что способствовало развитию координационных способностей. В подготовительной части упражнения выполнялись поточным методом с использованием всей полезной площади спортивного зала.
Основная часть урока продолжалась 28 минут. При переходе к основной части урока были использованы дыхательные упражнения, которые способствовали восстановлению дыхания и одновременно решали немаловажную оздоровительную задачу, развитие дыхательной мускулатуры.
Построение урока соответствовало дидактическим принципам (от простого к сложному; сознательное отношение и др.).
При выполнении первой задачи обучающиеся совершенствовали навыки передачи мяча, которые применялись и при выполнении второй задачи, но уже в более сложной форме - в групповых взаимодействиях в нападении, приближенных к игровой ситуации.
В процессе проведения основной части урока мною были использованы основные принципы организации деятельности:
принцип опоры на индивидуальные особенности каждого ученика,
принцип саморазвития,
принцип целостности был применен при решении воспитательных задач, где поощрялись позитивные возможности каждого ученика,
принцип гуманных отношений - доброжелательный тон, взаимопонимание, содействие ученику в разрешении поставленной задачи.
В основной части урока я применил метод проблемного изложения материала при объяснении второй задачи – тактическое взаимодействие в нападении. Считаю, что объяснение активизировало продуктивную мыслительную деятельность путем создания у обучающихся тактической ситуации с последующими предложениями по ее разрешению, т.е. целостного практического показа группы учеников в медленном, а затем в быстром темпе.
Длительность заключительной части урока 2 минуты, где были использованы упражнения на восстановление. Подведены итоги урока с анализом выполнения поставленных задач.
В подготовительной и заключительной части урока использован поточный способ, в основной – групповой и групповой-поточный.
На протяжении всего урока мною использовались методы стимулирования и мотивации. Стиль общения с учениками доверительный, построен на взаимном уважении. Обучающиеся между собой проявляли находчивость, умение взаимодействовать в группах.
В процессе урока наблюдалась мотивация ученика на занятие: учащиеся любят баскетбол, хорошо освоили технические и тактические действия. При выполнении заданий прослеживается то, что обучающиеся получают удовлетворение в своих личностно-ориентированных потребностях, которые выражены в использовании полученных умений и навыков в пределах проведенного занятия.
При организации обеспечения учебного занятия мною уделено внимание на:
целостность использования форм организации занимающихся;
целостность использования времени на занятии (объяснение, показ, выполнение упражнений, активный отдых);
соблюдение техники безопасности (интервал, дистанция).
При решении оздоровительной задачи было уделено внимание на функциональное состояние обучающихся, сочетание нагрузки с активным отдыхом.
При решении воспитательной задачи я уделял внимание дисциплине, взаимодействие в коллективе при выполнении групповых упражнений. Старался создать доверительную обстановку и развития такого качества, как уверенность в себе.
Индивидуальная работа прослеживается через планирование нагрузки, которая соответствует данному этапу подготовки. Осуществлению контроля по предупреждению и исправлению ошибок.
Проведенный урок соответствует поставленным задачам. Задачи этого урока работают на перспективу, так как полученные технико-тактические навыки будут использованы в учебной игре по баскетболу.
Благодаря разнообразию форм и методов построения уроков, у обучающихся повышается интерес к дальнейшим занятиям баскетболом, об этом говорит тот факт, что основная масса ребят этой группы входит в состав сборной гимназии по баскетболу.
«Мы любим урок физической культуры» - так говорят мои учащиеся, эти слова я надеюсь слышать и в дальнейшей моей профессиональной деятельности.
15