Техника арт-терапии Работа с актуальными эмоциями.

Техника арт-терапии по  работе с актуальными эмоциями.
Ах – это все эмоции! Говорим мы, когда хотим утешить, уговорить, успокоить своего собеседника. Попадая, во власть эмоциональных переживаний, человек испытывает богатую палитру чувств и ощущений. Эмоции окрашивают содержание наших мыслей, слов и поступков.
Эмоции в жизни человека – это неизведанная область человеческих отношений.  Знания о своей эмоциональной природе позволяют понять себя и свою роль в окружающем нас мире.
При помощи эмоций, человек может созидать и разрушать. Заключенная сила в эмоциях, позволяет каждому из нас влиять на себя, на своих собеседников, и на окружающий  мир.
Существует достаточно методов и психологических техник работы с эмоциональными состояниями, но одна понравилась особенно.
Техника арт-терапии по  работе с актуальными эмоциями.
1. Известно, что существуют позитивные и негативные эмоции.
2. Выбираем из разложенных карточек с негативными  эмоциями одну или называем актуальное эмоциональное состояние, которое напрягает.
3. С помощью пластилина необходимо изобразить, выразить, как выглядит эта негативная эмоция.  (Лепим из пластилина).
4. Что хочется сделать с этим произведением?  (Происходит изменение формы).
5. На что это похоже сейчас? (Называем позитивную эмоцию).
6. Выбираем из разложенных карточек с позитивными  эмоциями одну.
7. С помощью пластилина необходимо изобразить, выразить, как выглядит позитивная эмоция.  (Лепим из пластилина).
8. На что это похоже сейчас? (Называем  позитивную эмоцию).
9. Итак, появилось два пластилиновых произведения (создаем общую композицию).
10. Как они взаимодействуют?
11. Какие чувства вызывает получившаяся композиция?
Выраженная эмоция является проекцией, то, что испытывал внутри можно выразить, отрицательную эмоцию можно трансформировать. В результате появляется чувство самоконтроля.