Шабуыл жасау техникасы ж?не жеке тос?ауыл ?ою техникасы.
Шабуыл жасау техникасы ж‰не жеке тосKауыл Kою техникасы.
СабаKтыS маKсаты:
Шабуыл жасау техникасын ж‰не жеке тосKауыл Kою техникасын жетілдіру.
ДененіS жылдамдыK, ептілік, иімділік, жылдамдыK – к_ш сапалыK Kасиеттерін дамыту.
АлCырлыK, тапKырлыK, aжымдыK ірекеттерге т‰рбиелеу. ЖаттыCулар арKылы оKушылардыS денсаулыCын ныCайту.
СабаKтыS т_рі: Жетілдіру сабаCы.
Jaрал-жабдыK: Доп, ысKырыK, кіші доп, гимнастикалыK орындыK.
СабаKтыS
б™лімдері
СабаKтыS мазмaны
УаKыт
€дістемелік нaсKаулар
ДайындыK
ОKушыларды сапKа тaрCызу, м‰лімет Kабылдау, с‰лемдесу.
Ауызша тіл формуласы арKылы сабаKKа психологиялыK икемдеу.
Бар назарыSызды тек Kана меніS с™зіме аударыSыз...
JолдарыSызды бос aстаSыздар...
JолдарыSыздыS барынша босаCанын сезесіз...
JолдарыSыз емін-еркін барынша босады...
JолдарыSыз жылынып келеді...
JолдарыSыз барCан сайын жылынып келеді...
ИыCыSыз жылыды...білегіSіз жылыды...саусаCыSыз жылыды...саусаCыSыздыS aштары жылыды...
Бар назарыSызды тек Kана меніS с™зіме аударыSыз...
СабаKтыS маKсатын айтып т_сіндіру. СабаK жоспарыныS негізгі б™ліктерін мазмaндау. Jорытынды б™лімге бейімделу. ОKушылардыS психологиялыK ж‰не дене м_мкіндіктерін жинаKтау. Демді толыK шыCарып, к™здеріSізді ашыSыздар, бірKалыпты тыныс алып, Kолды б_гіп, иыKтыS ж‰не кеуденіS бaлшыK еттерін жиырыSыздар.
2 мин
6 мин
ОKушылардыS спорттыK киімдеріне назар аудару.
НаKты ж‰не KысKаша айтып ™ту.
ЖаттыCудыS дaрыс орындалуын KадаCалау.
Ж_рудіS т_рлері
АяKтыS aшымен ж_ру, ™кшемен ж_ру, сыртKы Kырымен ж_ру, Kайшылап ж_ру, спорттыK Kадаммен ж_ру.
Ж_гірудіS т_рлері.
Залды айналып жеSіл ж_гіру, Kолды алCа айналдырып, оS жаK жанымен, Kолды артKа айналдырып сол жаK жанымен ж_гіру.
ЫсKырыK бойынша жылдамдыKты ™згертіп ж_гіру.
ЫсKырыK бойынша баCытты ™згертіп ж_гіру, ж_релеп отыру, секіріп тосKауыл Kою.
Фартлек. ЫсKырыK бойынша соSCы оKушы _детіп ж_гіріп бастауыш болады.
2 мин
3 мин
1 мин
2 мин
2 мин
Ж_ру кезінде кеудені т_зу aстап тура алCа Kарауды талап ету.
Ж_гіру техникасын дaрыс саKтап, ж_гіруін KадаCалау.
Арнайы ж_гіру жаттыCулары.
Тізені жоCары к™теріп ж_гіру.
АяKты артKа сілтеп ж_гіру.
АяKтан-аяKKа секіріп ж_гіру.
^детіп ж_гіру.
20 сек
20 сек
20 сек
1 мин
Арнайы ж_гіру жаттыCуларыныS дaрыс орындалуын KадаCалау.
ОKушыларды 3-ке санатып 3 сапKа тaру. Айнылым бойынша аялдамаларда машыKтану. 1-ші _штік – 1-ші команда, 2-ші _штік – 2-ші команда, ...
1-аялдама.
JабырCаCа Kарсы тaрып, саусаKпен допты еденге aру.
2-аялдама.
Ілулі тaрCан н‰рсеге 1,2 адыммен адымдап секіріп, Kолды тигізу.
3-аялдама.
Кіші допты сеткадан асырып, 1 Kадаммен, 2 Kадаммен, 3 Kадаммен секіріп нысанаCа тигізу.
4-аялдама.
ГимнастикалыK орындыKтыS aзындыCынан ирелеSдеп секіру.
5-аялдама.
Тізеде тaрып, допты саусаKпен aру.
6-аялдама.
Кермеде асылып тaрып, тізені кеудеге к™теру.
7-аялдама.
Екі адам. Біреуі орындыKта тaрып, допты сеткадан жоCары aстап тaрады. Екінші ойыншы тосKауыл Kояды.
8-аялдама.
Еденде Kолды, аяKты тіреп жатып, Kолды шынтаKтан б_гіп жазу.
30 сек
30 сек
30 сек
30 сек
30 сек
30 сек
30 сек
30 сек
1-ші аялдамада орындайды, 2-ші аялдамада орындайды ж‰не ‰рі Kарай.
Аялдамаларда жаттыCулардыS дaрыс орындалуын KадаCалау.
Негізгі
ОKушыларды екі топKа б™ліп, бір-біріне Kарама Kарсы тaрCызу.
МaCалімніS бaйрыCы бойынша біріншілер допты екі Kолмен береді, екіншілер допты жоCарыдан екі Kолмен Kабылдап Kайтарады.
Допты т™меннен Kабылдау.
ОKушыларды екі лек бойынша Kарама-Kарсы тaрCызып, допты жоCарыдан беріп, ауыстырып жоCарыдан Kабылдау.
1 мин
4 мин
3 мин
АраKашыKтыK 2 м. Жіберілген Kателерді т_зету.
Шабуыл жасау кезіндегі техника жаттыCулары.
Допты екі Kолмен жоCары к™теріп еденге aру.
Допты жоCары лаKтырып, саусаKпен еденге aру.
Допты жоCары лаKтырып, секіріп саусаKпен еденге aру.
6-шы ойыншы допты 3-шіге беріп, 3-ші ойыншыныS 4-шіге доп беруі арKылы шабуыл aйымдастыруы.
3-ші ойыншыныS 4-шіге доп беруі арKылы шабуыл aйымдастыруы, Kарсылас команданыS 2-ші ойыншысыныS шабуылCа тосKауыл Kоюы.
Екі жаKты ойын.
Эстафета.
2 мин
2 мин
2 мин
8 мин
8 мин
15-17 мин
3 мин
Шабуыл жасау кезіндегі жаттыCулардыS дaрыс орындалуын KадаCалау.
Jортынды
ОKушыларды сапKа тaрCызу. ЖеSіл ж_гіру, сапKа тaрCызу, босаSсыту жаттыCуларын жасау.
СабаKты Kорытындылау. ОKушыларды баCалау.
^йге тапсырма. Jоштасу. `йымдасKан т_рде спорт залынан шыCу.
2 мин
2 мин
1 мин
ОKушылардыS тыныс алуын KадаCалау.
15