Конспект урока по физической культуре Развитие двигательных качеств на основе туризма (7 класс)

Урок по физической культуре в 7 классе
Тема: «Развитие двигательных качеств на основе туризма»
Задачи урока: - ознакомление с элементами техники туризма.
- развитие чувства взаимовыручки.
- совершенствование двигательных навыков.
Инвентарь: маты, веревки, карабины, обручи, мячи.

Части
урока
содержание
дозировка

Подгото-
вительная

Ученики строятся в одну шеренгу. Учитель здоровается с ребятами.
Знакомит учащихся с задачами урока. Затем выполнются подготовительные упражнения;
- ходьба с переходом на бег.
- беговые упражнения
- ору в ходьбе
5 мин.

Основная

Ребята знакомятся с заранее приготовленной полосой препяствий, которая включает в себе несколько этапов по туризму.
Мышеловка. Выставляются 2 гимнастические скамейки на них ложаться перекладины. Ученики должны проползти под ними не задев их.
Болото. На полу рисуются кочки. Ученики прыгают с кочки на кочку преодолевая препятствие.
Бревно. С помощью веревки и карабина ученики преодолевают бревно ( скамейку ).
Траверс. По веревке с помощью карабина ученики преодолевают верёвочную трассу.
Спуск. Также с помощью веревки и карабина нужно преодолеть участок спуска.
броски мячей в обруч. По три попытки, за каждый промах 10 сек штарф.
После ознакомления и объяснения учителем этапов ученики делятся на две команды и поочередно проходят трассу. Учитель фиксирует время старта и время финиша.
34 мин.

Заключи-
тельная

Игра на внимательность « класс смирно!».
Подведение итогов урока.
6 мин.