Саба?ты? та?ырыбы: Волейбол ойнау т?сілдері

Сабақтың тақырыбы: Волейбол ойнау тәсілдеріДене тәрбиесі 9 сыныпСабақтың түрі: Оқу - жаттығуМіндеті: 1. Допты ойынға қосу.
2. Екі қолмен астынан көтеру;
3. Екі қолмен жоғарыдан көтеру;
4. Допты төменнен қабылдау;
5. Құлап бара жатып қабылдау;
Мақсаты: Қозғалыс қабілетін арттыру.
Құрал жабдықтар: Волейбол доптары, доп, сықырғыш.
Дайындық бөлім1. Сапқа тұруРапорт
АмандасуСабақтың мақсатын түсіндіру.
2. Бұрылу: оң - ғасол - ғаартқа3. Жүру: жай, Спорттың аяқтың ұшымен, қол жоғарыда өкшемен, қол желкеде табанның ішімен, қол белде табанның сыртымен, қол белде.
4. Жүгіру: жай, бір қалыпты баяу жүгіріс5. Адымдап секіре, оң жақ иықпен қолды алдыға айналдыру6. Адымдап секіре, сол жақ йықпен қолды артқа айналдыру.
7. Аяқтарды артқа сермеп жүгіру.
8. Бір қалыпты баяу жүгіріс.