Классный час «Здоровье — богатство на все времена»
:
ВЕДУЩИЙ: Мы с вами много путешествуем, ведь путешествия расширяют не
только кругозор человека, но и укрепляют наше здоровье.
и сегодня Вас ждет увлекательное и полезное путешествие в ГРЕЦИЮ.
Чтобы поближе познакомиться с образом жизни этого народа, мы
разобьём наш маршрут на станции:
ДРЕВНЯЯ СПАРТА
ОЛИМПИЯ
ТЕРМОПИЛЫ
АФИНЫ
М У З Ы К А
ВЕДУЩИЙ: Первая наша остановка – ДРЕВНЯЯ СПАРТА.
ЛИКУРГ Рад вас видеть, дорогие гости, я правитель Спарты - ЛИКУР.
У меня в Спарте растили закалённых и дисциплинированных воинов. Большое внимание
уделялось физическим упражнениям. Само слово гимнастика – греческое.
ГИМНАСИЯ – так называлась специальная школа, которую мальчики посещали с 12 лет.
Здесь они занимались бегом, борьбой, метанием диска и копья. Добиться определённых
успехов юным ученикам помогал определённый режим дня.
Правильный режим дня – оптимальное распределение в течение суток труда, сна,
питания, отдыха. До сих пор в Греции существует отдых днём – сиеста.
ВЕДУЩИЙ:
Что нужно делать, чтобы стать такими же закалёнными и выносливыми, как спартанцы? (соблюдать режим дня)
Для чего нужен режим дня? (он дисциплинирует)
Почему нужен отдых между занятиями? (необходимо восстановить силы)
М У З Ы К А
ВЕДУЩИЙ: Чтобы узнать какие физические упражнения помогают стать ловкими, сильными,
стройными, а самое главное здоровыми, я приглашаю вас в ОЛИМПИЮ.
ПЛАТОН: Чем же знаменита ОЛИМПИЯ, расскажу вам я – ПЛАТОН.
В ОЛИМПИИ проводились олимпийские состязания – Олимпийские игры.
Олимпия – это святилище, где стоял храм Зевса, а затем были выстроены различные
спортивные сооружения.
Согласно преданию, Олимпийские игры учредил в честь своего бога – отца, Геракл.
Позже, местом олимпийских игр современности были выбраны АФИНЫ
ВЕДУЩИЙ: 1. Пройти по ровной линии с книгой на голове (развивает осанку)
2.Сделать приседание с книгой на голове (укрепляет ноги)
3..Обойти два стула с книгой на голове.
М У З Ы К А
ВЕДУЩИЙ: Следующая наша остановка – город ТЕРМОПИЛЫ
АФРОДИТА:
Давайте знакомиться. Я – АФРОДИТА, богиня любви.
Термопилы – лечебные источники. С древних времен греки следили не только за чистотой души, но и за
чистотой тела.
Существовала древняя традиция: перед трудным делом необходимо принять водные процедуры. Это
способствовало улучшению здоровья.
Гигиена и чистота – одни из важных слагаемых здоровья.
ВЕДУЩИЙ: Приглашают участников команды и предлагают продолжить пословицы и
поговорки о здоровье:
Здоровье дороже (денег)
Здоров будешь, всего .(добудешь)
Болен – лечись, а здоров -( берегись)
Первое богатство – это ..(здоровье)
В здоровом теле – здоровый(дух)
Если хочешь быть здоров,(закаляйся)
Кто любит спорт – здоров и..(бодр)
Поработал - .(отдыхай)
М У З Ы К А
ВЕДУЩИЙ: Мы приглашаем вас в столицу Греции – АФИНЫ.
ЮНОНА: Афиняне вели спокойный, размеренный образ жизни. По статистике, греки являлись
долгожителями, потому что правильно питались. Они знали секреты здорового питания.
А вы знаете эти секреты? Сейчас мы проверим.
ВЕДУЩИЙ: участникам команды предлагают разгадать ребусы и узнать
«Секреты здорового питания» греков.
ВЕДУЩИЙ: Молодцы! В свой рацион, греки включали: фрукты, овощи. А главный секрет – не ели лёжа.
Здоровье – богатство на все времена. Человек может жить до 100 лет, если будет бережно
относиться к своему организму.
ВЕДУЩИЙ: А теперь мы с вами посетим северную столицу Греции город Салоники. Он являлся
любимым городом всех царей. Мы здесь отдохнём и вспомним, что мы узнали.
ЮНОНА: Сегодня мы с вами познакомились не только с жизнью и традициями греческого народа, но и
узнали ОСНОВНЫЕ СОСТАВЛЯЮЩИЕ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ.
ВЕДУЩИЙ: Давайте их восстановим в памяти.
(ИЗОБРАЖЕНИЕ НА ДОСКЕ)
АФРОДИТА: Очень многое зависит от вас. «Добыть и сохранить здоровье может только сам человек».
Хорошее здоровье - важнейший источник жизнерадостного мировосприятия, готовности
преодолеть любые трудности.
ВЕДУЩИЙ: Чтобы быть здоровым, необходимо, прежде всего, отказаться от вредных
привычек. Давайте выясним, что для нас вредно, что полезно.
(Вызывают по одному человеку из классов и предлагают расположить в две колонки вредные и полезные привычки)
«+» «-» 1. Соблюдать режим дня
2. Читать книги
3. Правильно питаться
4. Заниматься физкультурой
5. Ходить в поход
6.Курить
7. Смотреть близко телевизор
8. Играть в компьютерные игры более часа
9. Читать лёжа
10.Употреблять наркотики
Молодцы. Теперь давайте немного поговорим о факторах, пагубно влияющих на здоровье
(Разбирают отрицательные факторы. Последним рассматривается КУРЕНИЕ)
Информация к размышлению
ПЛАТОН: Каждая сигарета отнимает от 5 до 15 минут жизни.
В дыме одной сигареты содержится:
6 мг никотина, а никотин это наркотик. Он ухудшает работу сердца;
1,6 мг аммиака. Он раздражает слизистую оболочку глаз, вызывает боли в желудке;
25 мг угарного газа;
0,03 мг синильной кислоты;
радиоактивные вещества.
ЮНОНА: В течение нескольких лет ученые проводили наблюдение над 200 курящими и 200 некурящими
школьниками. Сравнительные результаты таковы:
Курящие
некурящие
1. НЕРВНЫЕ
14%
1%
2. ПОНИЖЕНИЕ СЛУХА
13%
1%
3. ПЛОХАЯ ПАМЯТЬ
12%
1%
4. ПЛОХОЕ ФИЗИЧЕСКОЕ СОСТОЯНИЕ
12%
2%
5. ПЛОХОЕ УМСТВЕННОЕ СОСТОЯНИЕ
18%
1%
6. ПЛОХИЕ ОТМЕТКИ
18%
3%
ЛИКУРГ : Какие болезни вызывает курение?
Хронические заболевания дыхательных органов;
Воспаление голосовых связок;
Туберкулёз легких;
Рак лёгких;
Рак гортани.
ЗАДУМАЙТЕСЬ ОБ ЭТОМ!
АФРОДИТА: Сейчас Никотин признан наркотиком.
Запомните: ПРИНИМАЯ НИКОТИН, ЧЕЛОВЕК ПОДПИСЫВАЕТ СЕБЕ СМЕРТНЫЙ
ПРИГОВОР С ОТСРОЧКОЙ ВО ВРЕМЕНИ!
ЮНОНА: ПОДУМАЙТЕ, КУРИТЬ ИЛИ ЖИТЬ?
ВЕДУЩИЙ:
В земные страсти вовлечённый, я знаю,
Что из тьмы на свет
Однажды выйдет ангел чёрный
И скажет, что спасенья нет!
Но простодушный и несмелый
Прекрасный, как благая весть,
Ему на встречу ангел белый,
Промолвит, что спасенье есть!
ПЛАТОН: Умейте сказать «нет» сигаретам и наркотикам.
Там, где появиться хотя бы один из них, найдётся место и второму
АФРОДИТА НАМ ОЧЕНЬ ХОЧЕТСЯ, ЧТОБЫ ВЫ ЗАДУМАЛИСЬ О СВОЁМ ОТНОШЕНИИ
К СВОЕМУ ЗДОРОВЬЮ И ВЫБРАЛИ ПРАВИЛЬНЫЙ ПУТЬ!
ЮНОНА: ПОМНИТЕ: ЗДОРОВЬЕ, РАДОСТЬ ЖИЗНИ НАХОДЯТСЯ В ВАШИХ РУКАХ!
ЛИКУРГ: НЕ ТЕРЯЙТЕ ИХ ИЗ-ЗА ГЛУПЫХ ПРИВЫЧЕК!
13PAGE 15
13PAGE 14115
Игнатова С.В. «Здоровье - богатство на все времена»
Действующие лица:
ВЕДУЩИЙ
ПЛАТОН – древнегреческий философ
ЛИКУРГ – правитель Спарты
АФРОДИТА – богиня любви
ЮНОНА - богиня
Цель:
воспитывать у школьника потребность в здоровом образе жизни, ответственность за своё здоровье
формировать у школьников негативное отношение к вредным привычкам
АФИНЫ
ТЕРМОПИЛЫ
ОЛИМПИЯ
СПАРТ
Здоровое питание
Личная гигиена
Физическая
культура
Режим дня
ХОД МЕРОПРИЯТИЯ ДРЕВНЯЯ СПАРТА ОЛИМПИЯ заочное путешествие по
ГРЕЦИИMonotype Corsiva15