Занятие кружка: Быть уверенным — это здорово!

«Быть уверенным – это здорово!»

Добрый день! Мы начинаем с вами занятие «Быть уверенным – это здорово!». Давайте сейчас настроимся на рабочую атмосферу и проведем такое упражнение: нужно будет каждому поочередно говорить две фразы: «Меня зовут» и «Я люблю себя за то, что » (подросток называет качества, которые способствуют его эффективному общению с другими, называет свое хобби или девиз жизни).
Спасибо, вы отлично справились с заданием.
А сейчас вам предлагается ответить на вопросы теста «Насколько вы уверены в себе». Выберите для себя подходящий вариант ответа. Постарайтесь отвечать на вопросы правдиво, чтобы лучше в себе разобраться.
Не обращайте внимание, если буквы ответов не будет как в обычном тесте «а,б,в», т.к. каждой букве соответствует определенный балл.
Подсчитайте получившиеся баллы и посмотрите таблицу результатов. Если вы набрали 33 бала – это говорит о том, что уровень вашей уверенности в норме, если чуть ниже ничего страшного еще есть время, чтобы поработать над собой.
А как вы думаете, кто чаще бывает увереннее взрослый или ребенок? (Чем старше человек, тем больше опыта).
Предлагаю вам поучаствовать в игре «Я могу быть разным».
У тех, у кого на столах конверты с номерами сейчас подумают и проиграют предложенные ситуации в зависимости от роли: уверенного, неуверенного или агрессивного человека.

Ситуация № 1. Ты не выучил урок, и тебя вызывают к доске.

Ситуация № 2. Ты хочешь сегодня подольше погулять, а нужно разрешение родителей.

Ситуация № 3. Твой младший брат играет на компьютере, а тебе срочно надо на нем заниматься.

Ситуация № 4. Тебе первый раз предлагают выпить, а тебе не хочется.
Обсуждение. Выводы.
- агрессивный ведет себя грубо, нахально, нападает, угрожает, смотрит свысока и т.д.;
- неуверенный говорит тихо, выпрашивает, смотрит умоляющим взглядом и т.д.;
- уверенный частично уступает, предлагает, действует, аргументировано и т.д.
Акцент:
- агрессивный человек вызывает неприятные ощущения;
- неуверенный в себе человек вызывает жалость;
- уверенный в себе человек дает ощущение надежности.
Сейчас вашему вниманию будут предложены «Десять главных заповедей неудачника», а вам необходимо будет сделать из них инструкцию «Как стать уверенным в себе». Для этого вам необходимо разделиться на группы по четыре человека, каждому будет дана заповедь. Подумайте и вариант «переформулировки» запишите на белом листе. (Получившиеся варианты вывешиваются на доске и обсуждаются).
Давайте попробуем провести с вами упражнение на повышение самооценки и уверенности в себе.
Техника «Ощущения уверенности»
 Постарайтесь сознательно вызвать в себе ощущения, которые ассоциируются у вас с уверенностью. Для этого достаточно вспомнить и заново пережить три ситуации, в которых вы чувствовали себя, как никогда, уверенно. Как правило, люди говорят о том, что в таких случаях у них словно крылья за спиной вырастают. Уверенному человеку кажется, что он внезапно вырос, что все кругом – его единомышленники. Внутри появляется стержень, человек распрямляет спину, и, расправив плечи, прямо смотрит в глаза другим. 
В заключении ребятам предлагается поразмышлять над стихотворением:
«Если», фрагмент (Р. Киплинг, перевод С.Я. Маршака)
О, если ты покоен, не растерян,
Когда теряют головы вокруг,
И если ты себе остался верен,
Когда в тебя не верит лучший друг,
И если ждать умеешь без волненья,
Не станешь ложью отвечать на ложь,
Не будешь злобен, став для всех мишенью,
Но и святым себя не назовешь.

И если можешь быть в толпе собою,
При короле с народом связь хранить
И, уважая мнение любое,
Главы перед молвою не клонить,
И если будешь мерить расстоянье
Секундами, пускаясь в дальний бег, -
Земля – твое, мой мальчик, достоянье!
И более того, ты – человек!

Рефлексия.
Итак, давайте подведем итог, «Уверенный человек – тот, кто».
15