Тема: Волейбол. Верхняя передача мяча в прыжке

Тема: Волейбол. Верхняя передача мяча в прыжке
Класс: 9
Задачи: 1. Повторить верхнюю передачу мяча в прыжке.
               2. Содействовать развитию прыжковой выносливости.
               3. Содействовать развитию коллективизма.
Место проведения: спортивный зал
Инвентарь: 6 волейбольных мячей, 2 обруча, 1 волейбольная сетка, свисток, 4 скакалки.
№
п/п Содержание урока Дозировка Методические указания Организационные указания
I
12 мин Подготовительная часть
1. Построение, приветствие. Сообщение задач урока.
2. Ходьба, его разновидности.
3. Бег, его разновидности.
4. О.Р.У. 1 мин
1 мин
3-4 мин
6-7мин Следить за правильностью выполнений упражнений В одну шеренгу, спросить о состоянии здоровья
II
25 мин Основная часть
1. Подводящие упражнения
Броски двумя руками из-за головы,
Верхняя передача,
Прием мяча снизу,
Прием мяча снизу над собой – верхняя передача партнеру.
2. Работа по станциям
Верхняя передача мяча над собой, прием снизу над собой, сочетание верхней передачи и приема снизу,
Прямой нападающий удар по мячу, подвешенный на лыжном экспандере,
Передача мяча после перемещения (верхняя передача и прием снизу по ситуации, можно в прыжке),
Прыжки через скакалку.
3. Подача мяча.
4. Двухсторонняя игра 10-12 р1-2мин
1-2мин
1-2мин
по
3 мин.
на стан-
ции3х100
2-3мин
10-12 мин Правильное сочетание работы ног, рук.
Провожать мяч кистями, без задержек.
Выпрыгивать перед мячом, удар по мячу в верхней точки прыжка.Передача с места.
Прыжки на двух ногах.
Удар по мячу ладонью.
За правильный нападающий удар 3 очка. Работа в парах.
Класс разделить на 4 группы и развести по станциям. На каждой станции карточки с заданиями.
Перерыв между подходами 1 мин.
Подача в обруч.
Класс разделить на две команды.
III
5 минЗаключительная часть
1. Отметить победителей выделить лучших     игроков по каждому компоненту игры.
2-3 мин Девочки от стены