ПЛАН-КОНСПЕКТ УРОКА по предмету «Физическая культура» Тема урока: «Волейбол. Верхняя и нижняя передачи мяча. Подача мяча»

Министерство образования, науки и молодежи
Республики Крым
Государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение Республики Крым «Симферопольский профессиональный строительный техникум»
ПЛАН-КОНСПЕКТ УРОКАпо предмету «Физическая культура»
Тема урока:
«Волейбол. Верхняя и нижняя передачи мяча. Подача мяча»
I курс, группа №10
Преподаватель I категории
Бахметьев Максим Михайлович
. РАССМОТРЕНно
на заседании предметно-цикловой комиссии преподавателей физической культуры и ОБЖ
Председатель ПЦК
________________ М.М.Бахметьев
Протокол №___ от «___» ___201__ г
Симферополь
Цели урока:
Образовательные: совершенствование передачи и подачи мяча
Развивающие и оздоровительные: способствовать развитию координационных и скоростно-силовых способностей, укреплению основных групп мышц;
Воспитательные: способствовать воспитанию внимательности, настойчивости в преодолении трудностей
Место проведения: спортивный зал
Инвентарь: волейбольная сетка, волейбольные мячи, маты, скамейка
Содержание урока дозировка ОМУ
Подготовительная часть 8– 10 минут
Построение, сообщение задач урока, СУ
Правила по безопасности жизнедеятельности во время выполнения физических упражнений
Измерение ЧСС
Ходьба
Обычный бег, спиной вперед, противоходом,
6. ОРУ в ходьбе:
-сжимание и разжимание пальцев рук;
-«игра на пианино»;
-круговые вращения в лучезапястных суставах;
-круговые вращения в локтевых суставах;
-круговые вращения в плечевых суставах;
-повороты туловища на каждый шаг.
7. Специальные беговые упражнения:
- с высоким подниманием бедра;
- с захлестыванием голени назад;
- скрестным бегом;
- подскоки. 1 мин.
30 сек.
10 сек.
1 мин
1 мин
2 мин
3-4 мин Выполнять упр. только по команде учителя, по свистку прекращение работы с мячом, бить мяч ногами запрещено.
Темп медленный, движение в колонне по одному, спец.гр. не бегает
Соблюдение дистанции 1м, упражнения выполнять с максимальной амплитудой
По диагонали
Основная часть 30– 35 минут

Упражнение на укрепление пальцев рук – отталкивание пальцами от стены (девочки), отжимание на пальцах (мальчики)
Работа в отделениях ( мальчики и девочки):
Отделение I – прыжки через скамейку различным способом.
Отделение II – Передачи мяча над собой (верхняя, нижняя, с хлопком, с приседанием)

Передачи мяча в кругу и по кругу.( 2 круга)
4. Дифференцированная работа с мячами: более подготовленные учащиеся выполняют передачи мяча через сетку во встречных колоннах с перемещением в конец своей, потом противоположной колонны. Менее подготовленные выполняют передачи мяча от стены
5. Упражнение-соревнование «Точно в цель» Учащиеся выстраиваются в две колонны с одной стороны площадки в зонах 2 и 4, напротив с противоположной стороны лежат гимнастические маты (от сетки 3-4 метра). По команде каждая пара выполняет верхние передачи мяча через сетку. Выигрывает команда, у которой больше попаданий мяча в мат.
Подача мяча через сетку (по очереди мальчики и девочки).
- нижняя прямая подача;
-верхняя прямая подача.
Учебная игра в волейбол.
10 р5-6 мин
3-4 мин
5-6 мин
3-4 мин
5-6 мин
8-10 мин
Отталкиваться только пальцами, а не кистями
При прыжках через скамейку соблюдать дистанцию
При выполнении передач по кругу выходить под мяч.
При перемещении в конец противоп. Колонны движение с правой стороны
Передачи выполнять строго по команде учителя
Подача с одной стороны, с другой стороны принять мяч и отдать подающим
Смешанные команды (мальчики и девочки)
Заключительная часть 2-3 минут
Построение, ЧСС, подведение итогов урока, Д/З, организованный уход с урока