Программа по физической культуре 5-9 классы в соответствии с ГОС

Чтобы посмотреть этот PDF файл с форматированием и разметкой, скачайте файл и откройте на своем компьютере.
Филиал Муниципального казѐнного общеобразовательного учреждения Шалинского городского округа «Шалинская средняя общеобразовательная школа № 45» - «Чусовская средняя общеобразовательная школа № 14» РАБОЧАЯ ПРОГРАММА основного общего образования по предмету «Физическая культура» 5 - 9 класс (уровень обучения – базовый) Разработчик: Боднар Светлана Васильевна учитель 1 квалификационной категории Чусовое 2014 1. Пояснительная записка. Настоящая программа:  Составлена на основе  Федерального закона «Об образовании в Российской Федерации» №273 - ФЗ (с изменениями и дополнениями);  Федерального компонента государственных образовательных стандартов начального общего, основного общего и среднего (полного) общего обра зования, утвержденного 05 марта 2004 года приказом Министерства образования и науки РФ № 1089(в ред. приказов Минобрнауки России от 03.06.2008 N 164, от 31.08.2009 N 320, от 19.10.2009 N 427, от 10.11.2011 N 2643, от 24.01.2012 N 39, от 31.01.2012 N 69);  Базисного учебного плана и примерных учебных планов для образовательных учреждений РФ, реализующих программы общего образования, утверждѐнного приказом Министерства образования и науки РФ от 09 марта 2004 года №1312.  Устава МКОУ «Шалинская СОШ № 45», осно вной образовательной программы МКОУ «Шалинская СОШ №45»;  Сборника программ для общеобразовательных учреждений Комплексная программа физического воспитания 1 - 11 классы. – М.: «Просвещение», 2006;  Приказ от 8 июля 2014 г. № 575 Об утверждении государственных требований к уровню физической подготовленности населения при выполнении нормативов Всероссийского Физкультурно - спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО).  федерального перечня учебников. Для прохождения программы по физическому воспитанию в 5 - 9 классах в учебном процессе для обучения предлагается использовать следующие учебники: Физическая культура. 5 классы/ под ред. А.П. Матвеева . - М.: Просвещение, 2013., Физическая культура. 6 - 7 классы/ под ред. А.П. Матвеева. - М.: Просвещен ие, 2012., Физическая культура. 8 - 9 классы/ под ред. А.П. Матвеева. – М.: Просвещение, 2013. Предметом обучения физической культуре в школе является двигательная деятельность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельност ью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определенные двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность. Изучение предмета «Физическая культура» должно обеспечить физическое, эмоциональное , интеллектуальное и социальное развитие личности обучающихся с учѐтом исторической, общекультурной и ценностной составляющей предметной области. Также физическая культура обеспечивает развитие двигательной активности обучающихся, достижениеположительной д инамики в развитии основных физических качеств ипоказателях физической подготовленности, формирование потребности всистематическом участии в физкультурно - спортивных и оздоровительных мероприятиях. Человек создан для того, чтобы двигаться. Физическая культу ра должна заставить «сидящего ученика» почувствовать радость от сбрасывания с себя привычных ролей и выхода из рутинного существования, ощутить состояние активности в процессе раскрытия своих внутренних способностей в результате физического напряжения или занятия спортом. Вместе с этим обучение должно способствовать ощущению радости от физической активности и величия природы, от сознания того, что человек живет в красивой стране, от очертаний ландшафта и смены времени года, а также определения своих возможн остей. Очень важно и то, что обучающиеся в процессе обучения приобретают хорошую физическую форму и обеспечивают себе хорошее здоровье. Воспитывая при этом такие черты характера как чувство товарищества и солидарность, обучающиеся получают знания, способст вующие выбору здорового и разумного образа жизни. Введение третьего часа физической культуры в учебные планы продиктовано объективной необходимостью повышения роли физической культуры в воспитании современных школьников, укреплении их здоровья, увеличения объѐма двигат ельной активности обучающихся, р азвития их физических качеств и совершенствования физической подготовленности, привития навыков здорового образа жизни. Изучение физической культуры на ступени основного общего образования направлено на достиже ние следующих целей: - развитие основных физических качеств и способностей, укрепление здоровья, расширение функциональных возможностей организма; - формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью; приобретение навыков в физкультурно - оздоровительной и спортивно - оздоровительной деятельности; - воспитание устойчивых интересов и положительного эмоционально - ценностного отношения к физкультурно - оздоровительной и спортивно - о здоровительной деятельности; - освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни. Согласно Базисному учебному плану основного общего образования на обязательное изучение всех учебных тем программ по ф изической культуре отводится 515 ч. Из расчѐта 3 ч. в неделю с 5 по 9 классы. Структура рабочей программы стр. 1 Поясн ительная записка. 2 - 3 2 Общая характеристика курса 4 - 5 3 Описание места предмета в учебном плане 6 4 Требование к уровню подготовки обучающихся, которыми они должны овладеть в процессе изучения курса «Физическая культура» 7 5 Содержание учебного курса 8 - 11 6 Тематическое планирование с определением основных видов деятельности 12 - 18 7 Описание учебно - методического и материально - технического обеспечения образовательного процесса 19 - 20 8 Календарно - тематическое поурочное планирование 21 - 43 2. Общая характеристика программы Обязательный минимум содержания основных образовательных программ Основы физической культуры и здорового образа жизни  Роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни, профилактике вредных привычек. Оздоровительные системы физического воспитания и спортивная подготовка.  Олимпийские игры древности и современности. Достижения отечественных и зарубежных спортсменов на Олимпийских играх. Основные этапы развития физической культуры в Росс ии.  Двигательные действия, физические качества, физическая нагрузка. Контроль за индивидуальным физическим развитием и физической подготовленностью, техникой выполнения упражнений, соблюдением режимов физической нагрузки.  Правила поведения и техники безопа сности при выполнении физических упражнений.  Нормы этического общения и коллективного взаимодействия в игровой и соревновательной деятельности.  Правила соревнований по одному из базовых видов спорта. Командные (игровые) виды спорта. Правила соревнований по футболу (мини - футболу), баскетболу (мини - баскетболу), волейболу. Физкультурно - оздоровительная деятельность ( с учетом состояния здоровья, уровня физического развития, физической подготовленности, медицинских показаний и климатических условий региона ).  Ком плексы утренней и дыхательной гимнастики, гимнастики для глаз, физкультпауз (физкультминуток), элементы релаксации и аутотренинга.  Комплексы упражнений для профилактики нарушений опорно - двигательного аппарата, регулирования массы тела и формирования телосл ожения.  Комплексы упражнений для развития основных физических качеств, функциональных возможностей сердечно - сосудистой и дыхательной систем.  Упражнения и комплексы из современных оздоровительных систем физического воспитания, адаптивной физической культуры .  Основы туристской подготовки.  Способы закаливания организма, простейшие приемы самомассажа. Спортивно - оздоровительная деятельность  Акробатические упражнения и комбинации (кувырки, перекаты, стойки, упоры, прыжки с поворотами, перевороты ).  Гимнастические упражнения и комбинации на спортивных снарядах (висы, упоры, махи, перемахи, повороты, передвижения, стойки и соскоки). Гимнаст ическая полоса препятствий.Опорные прыжки . Лазание по канату. Упражнения и композиции ритмической гимнастики, танцевальные движен ия.  Легкая атлетика: Спортивная ходьба , бег на короткие, средние и длинные дистанции, Барьерный , эстафетный и кроссовый бег, прыжки в длину и высоту с разбега, метание малого мяча.  Лыжная подготовка: основные способы передвижения на лыжах, техника выполнен ия спусков, подъемов, поворотов, торможений.  Спортивные игры: технические приемы и тактические действия в баскетболе, волейболе, футболе , мини - футболе.  Основные способы плавания: кроль на груди и спине, брасс.  Упражнения культурно - этнической направленности : сюжетно - образные и обрядовые игры.  Элементы техники национальных видов спорта.  Специальная подготовка:  футбол - передача мяча, ведение мяча, игра головой, использование корпуса, обыгрыш сближающихся противников, финты;  баскетбол - передача мяча, ведение мяча, броски в кольцо, действия нападающего против нескольких защитников; волейбол - передача мяча через сетку, нижняя прямая подача, прием мяча после подачи. Образовательные области приоритетного освоения : биология (физиологическое развитие ребенка), математика (нормативы), история (исторические сведения о физическом воспитании и спорте). 3. Описание места предмета в учебном плане. Курс рассчитан на изучение всех учебных тем программ ы по физи ческой культуре , отводится 515 ч. Из расчѐта 3 ч. в неделю с 5 по 9 классы. Для освоения базовых основ физической культуры, которые необходимы и обязательны для каждого ученика, отведено 102 часа, 3 часа в неделю.  5 класс. – 102 часа в год, в неделю 3 часа.  6 класс. – 102 часа в год , в неделю 3 часа.  7 класс. – 102 часа в год , в неделю 3 часа.  8 класс. – 102 часа в год , в неделю 3 часа.  9 класс. – 102 часа в год , в неделю 3 часа. Программный материал усложняется по разделам каждый год за счѐт увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных. Для прохождения « Основ физической культуры и здорового образа жизни » можно выделять время, как в процессе уроков, так и один час урочного времени в каждой четверти. Важной особенностью образовательного процесса в основной школе является оценивание учащихся. Оценивание учащихся предусмотрено как по окончании изучения раздела, так и по мере текущего освоения умений и навыков. По окончании основной школы у чащийся должен показать уровень физической подготовленности не ниже результатов приведѐнных в разделе «Демонстрировать», что соответствует обязательному минимуму содержания образования. Преподавание «Физической культуры» в 5 - 9 классах ведѐтся на основе УМК под редакцией А. П. Матвеева :  Комплексная программа физического воспитания; В. И. Ляха, А. А, Зданевича:  Физическая культура. 5 классы/ под ред. А.П. Матвеева . - М.: Просвещение, 2013;  Физическая культура. 6 - 7 классы/ под ред. А.П. Матвеева. - М.: Просвещение, 2012.,  Физическая культура. 8 - 9 классы/ под ред. А.П. Матвеева. – М.: Просвещение, 2013.  Лыжная подготовка в школе: 1 - 11 кл.: Метод. пособие. – М.: Владос - пресс, 2001.  Технология проведения мониторинга кондиционной физической подготовленности в образовательных учреждениях/ под ред. Л.А. Семѐнов. Екатеринбург, 2006.  Требования к уровню физической подготовленности населения при выполнении нормативов Всероссийского физкультурно - спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) от 8 июля 2014 г. 4. Требования к уровню подготовки обучающихся, которыми они должны овладеть в процессе изучения курса «Физическая культура». В результате изучения физической культуры ученик должен: знать/понимать:  роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни, организации активного отдыха и профилактике вредных привычек;  основы формирования двигательных действий и развития физических качеств;  способы закаливания организма и основные приемы самомассажа; уме ть:  составлять и выполнять комплексы упражнений утренней и корригирующей гимнастики с учетом индивидуальных особенностей организма;  выполнять акробатические, гимнастические, легкоатлетические упражнения, технические действия в спортивных играх;  выполнять к омплексы общеразвивающих упражнений на развитие основных физических качеств, адаптивной (лечебной) физической культуры с учетом состояния здоровья и физической подготовленности;  осуществлять наблюдения за своим физическим развитием и индивидуальной физичес кой подготовленностью, контроль за техникой выполнения двигательных действий и режимом физической нагрузки;  соблюдать безопасность при выполнении физических упражнений и проведении туристических походов;  осуществлять судейство школьных соревнований по одно му из базовых видов спорта;  использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни для:  проведения самостоятельных занятий по формированию телосложения, коррекции осанки, развитию физических качеств, совершенствованию т ехники движений;  включения занятий физической культурой и спортом в активный отдых и досуг. 5. Содержание учебного курса 5 класс (102 часа). 1. Основы физической культуры и здорового образа жизни – 6 часов Олимпийские игры древности и современности. Двигательные действия. Правила поведения и техники безопасности при выполнении физических упражнений. Нормы этического общения и коллективного взаимодействия в игровой и соревновательной деятельности. Правила со ревнований по одному из базовых видов спорта. Основные способы плавания. 2. Физкультурно – оздоровительная деятельность – 5 часов Комплексы утренней и дыхательной гимнастики, гимнастики для глаз, физкультпауз (физкультминуток), элементы релаксации и аутотрен инга. Комплексы упражнений для регулирования массы тела и формирования телосложения. 3. Спортивно - оздоровительная деятельность – 91 час. Гимнастика с основами акробатики: Акробатические упражнения и комбинации (кувырки, перекаты, стойки, упоры). Гимнастическа я полоса препятствий. Опорные прыжки. Упражнения и композиции ритмической гимнастики, танцевальные движения. Легкая атлетика: Спортивная ходьба, бег на короткие, средние и длинные дистанции, эстафетный и кроссовый бег, прыжки в длину и высоту с разбега, ме тание малого мяча. Лыжная подготовка: основные способы передвижения на лыжах, техника выполнения спусков, подъемов, поворотов, торможений. Спортивные игры: технические приемы в баскетболе, волейболе, мини - футболе. футбол - передача мяча, ведение мяча. баск етбол - передача мяча, ведение мяча, броски в кольцо. волейбол – основные приѐмы, передачи, нижняя прямая подача, прием мяча после подачи. Упражнения культурно - этнической направленности: сюжетно - образные и обрядовые игры (Лапта).Элементы техники национал ьных видов спорта. Специальная подготовка: ГТО 6 класс ( 102 часа) 1. Основы физической культуры и здорового образа жизни – 6 часов Достижение отечественных и зарубежных спортсменов на олимпийских играх. Двигательные действия, физические качества, физическая нагрузка. Правила поведения и техники безопасности при выполнении физических упражнений. Правила соревнований по мини - футболу, мини - баскетболу, волейболу. Командные (игровые) виды спорта. Основные сп особы плавания: кроль на груди. 2. Физкультурно - оздоровительная деятельность – 4 часа. Комплексы упражнений для профилактики нарушений опорно - двигательного аппарата. Комплекс упражнений по гимнастики для глаз.Комплексы упражнений для развития основных физиче ских качеств. 3. Спортивно - оздоровительная деятельность – 92 часа Акробатические упражнения и комбинации (кувырки, перекаты, стойки). Гимнастические упражнения и комбинации на спортивных снарядах (висы, упоры, махи, перемахи, повороты, передвижения, стойки и соскоки). Опорные прыжки. Лазание по канату. Упражнения и композиции ритмической гимнастики, танцевальные движения. Легкая атлетика: Спортивная ходьба, бег на короткие, средние и длинные дистанции, эстафетный и кроссовый бег, прыжки в длину и высоту с разб ега, метание малого мяча. Лыжная подготовка: основные способы передвижения на лыжах, техника выполнения спусков, подъемов, поворотов, торможений. Спортивные игры: технические приемы и тактические действия в баскетболе, волейболе, футболе, мини - футболе. Упр ажнения культурно - этнической направленности: сюжетно - образные и обрядовые игры. Элементы техники национальных видов спорта (Лапта). Специальная подготовка: ГТО . футбол - передача мяча, ведение мяча; баскетбол - передача мяча, ведение мяча, броски в кольц о, действия нападающего против нескольких защитников; волейбол - передача мяча через сетку, нижняя - прямая подача, прием мяча после подачи 7 класс ( 102 часа.) Основы физической культуры и здорового образа жизни – 6 часов. Основные этапы развития физической культуры в России. Двигательные действия, физические качества, физическая нагрузка. Оздоровительные системы физического воспитания и спортивная подготовка. Правила поведения и техники безопасности при выполнении физичес ких упражнений. Нормы этического общения и коллективного взаимодействия в игровой и соревновательной деятельности. Организация досуга средствами физической культуры. Правила соревнований по одному из базовых видов спорта. Командные (игровые) виды спорта. Пр авила соревнований по мини - футболу, мини - баскетболу, волейболу. Физкультурно - оздоровительная деятельность – 5 часов. Комплексы упражнений для профилактики нарушений опорно - двигательного аппарата, регулирования массы тела и формирования телосложения . Комплекс упражнений гимнастики для глаз. Комплексы упражнений для развития основных физических качеств. Спортивно - оздоровительная деятельность – 91 час . Акробатические упражнения и комбинации (кувырки, перекаты, стойки). Гимнастические упражнения и комбинации на спортивных снарядах (висы, упоры, махи, перемахи, повороты, передвижения, стойки и соскоки). Опорные прыжки. Лазание по канату. Упражнения и композиции ритмической гимнастики, танцевальные движения. Легкая атлетика: Спортивная ходьба, бег на короткие, средние и длинные дистанции, эстафетный и кроссовый бег, прыжки в длину и высоту с разбега, метание малого мяча. Лыжная подготовка: основные способы передвижения на лыжах, техника выполнения спусков, подъемов, поворотов, торможений. Спортивные игры: технические приемы и тактические действия в баскетболе, волейболе, футболе, мини - футболе. Упражнения культурно - этнической направленности: сюжетно - образные и обрядовые игры. Элементы техники национальных видов спорта (Лапта). Специальная подготовка : ГТО футбол - передача мяча, ведение мяча; Виды единоборств. Основные стойки и передвижения в стойке, борьба за выгодное положение, борьба за предмет, падение набок кувырком вперѐд, страховка при падении на бок кувырком вперѐд. 8 класс ( 102 часа) . 1. Основы физической культуры и здорового образа жизни – 4 часа . Роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни, профилактике вредных привычек. Контроль за индивидуальным физическим развитием и физической подготовленностью, техникой выполне ния упражнений, соблюдением режимов физической нагрузки. Упражнения и комплексы из современных оздоровительных систем физического воспитания, адаптивной физической культуры. Правила поведения и техники безопасности при выполнении физических упражнений. Пла вание. Прикладное и спортивное значение способов плавания брас на груди и спине. Приѐмы освобождения от захватов «тонущего». 2. Физкультурно - оздоровительная деятельность – 5 часов . Способы закаливания организма, простейшие приемы самомассажа. Комплексы упражн ений для развития основных физических качеств, функциональных возможностей сердечно - сосудистой и дыхательной систем. Организация досуга средствами физической культуры. 3. Спортивно - оздоровительная деятельность – 93 часа. Акробатические упражнения и комбинаци и (кувырки, перекаты, стойки, упоры, прыжки с поворотами, перевороты). Гимнастические упражнения и комбинации на спортивных снарядах (висы, упоры, махи, перемахи, повороты, передвижения, стойки и соскоки). Гимнастическая полоса препятствий. опорные прыжки. Лазание по канату. Упражнения и композиции ритмической гимнастики, танцевальные движения. Легкая атлетика: спортивная ходьба, бег на короткие, средние и длинные дистанции, барьерный, эстафетный и кроссовый бег, прыжки в длину и высоту с разбега, метание м алого мяча. Лыжная подготовка: основные способы передвижения на лыжах, техника выполнения спусков, подъемов, поворотов, торможений. Спортивные игры: технические приемы и тактические действия в баскетболе, волейболе, футболе, мини - футболе. Основные способы плавания: кроль на груди и спине, брасс. Упражнения культурно - этнической направленности: сюжетно - образные и обрядовые игры (Лапта). Элементы техники национальных видов спорта (Элементы борьбы). Специальная подготовка: ГТО 9 класс ( 102 часа) 1. Основы физиче ской культуры и здорового образа жизни – 6 часов. Роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни. Двигательные действия, физические качества, физическая нагрузка. Правила поведения и техники безопасности при выполнении физических уп ражнений. Плавание. Приѐмы освобождения от захватов «тонущего». Командные (игровые) виды спорта. Правила соревнований по футболу (мини - футболу), баскетболу (мини - баскетболу), волейболу. 2. Физкультурно - оздоровительная деятельность - 5 часов. Комплексы утренне й и дыхательной гимнастики, гимнастики для глаз, физкультпауз (физкультминуток), элементы релаксации и аутотренинга. Комплексы упражнений для профилактики нарушений опорно - двигательного аппарата, регулирования массы тела и формирования телосложения. Компле ксы упражнений для развития основных физических качеств, функциональных возможностей сердечно - сосудистой и дыхательной систем. Упражнения и комплексы из современных оздоровительных систем физического воспитания, адаптивной физической культуры. Основы турис тской подготовки. 3. Спортивно - оздоровительная деятельность – 91 час. Акробатические упражнения и комбинации (кувырки, перекаты, стойки, упоры, прыжки с поворотами, перевороты). Гимнастические упражнения и комбинации на спортивных снарядах (висы, упоры, махи, перемахи, повороты, передвижения, стойки и соскоки). Гимнастическая полоса препятствий. опорные прыжки. Лазание по канату. Упражнения и композиции ритмической гимнастики, танцевальные движения. Легкая атлетика: спортивная ходьба, бег на короткие, средние и длинные дистанции, барьерный, эстафетный и кроссовый бег, прыжки в длину и высоту с разбега, метание малого мяча. Лыжная подготовка: основные способы передвижения на лыжах, техника выполнения спусков, подъемов, поворотов, торможений. Спортивные игры: техн ические приемы и тактические действия в баскетболе, волейболе, футболе, мини - футболе. Основные способы плавания: кроль на груди и спине, брасс. Упражнения культурно - этнической направленности: сюжетно - образные и обрядовые игры. Элементы техники националь ных видов спорта. Специальная подготовка: 6. Тематическое планирование с определением основных видов деятельности № Предметное содержание Основные виды учебной деятельности 5 класс 1. Основы физической культуры и здорового образа жизни Олимпийские игры древности и современности. Двигательные действия. Правила поведения и техники безопасности при выполнении физических упражнений. Нормы этического общения и коллективного взаимодействия в игровой и соревновательной деятельности. Правила со ревнований по одному из базовых видов спорта. Основные способы плавания: кроль на груди и спине, брасс. Знать и иметь представление: - об особенностях зарождения физической культуры, истории первых Олимпийских игр; - о способах и особенностях движений и передвижений человека, роли и значении психических и биологических процессов в осуществлении двигательных актов; - о работе скелетных мышц, систем дыхания и кровообращения при выполнении физических упражнений, о способах простейшего контроля за деятельност ью этих систем; - об обучении движениям, роли зрительного и слухового анализаторов при их освоении и выполнении; - о терминологии разучиваемых упражнений, об их функциональном смысле и направленности воздействия на организм; - о физических качествах и общи х правилах их тестирования; - об общих и индивидуальных основах личной гигиены, правилах использования закаливающих процедур, профилактике нарушений осанки и поддержания достойного внешнего вида; - о причинах травматизма на занятиях физической культурой и правилах его предупреждения. Уметь: - составлять и правильно выполнять комплексы утренней гимнастики и комплексы физических упражнений на развитие координации, гибкости, силы, на формирование правильной осанки; - вести дневник самонаблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью, контролировать режимы нагрузок по внешним признакам, самочувствию и показателям частоты сердечных сокращений; - организовывать и проводить самостоятельные занятия; - уметь взаимодействовать с одноклассниками и све рстниками в процессе физической культурой. - технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида спортивной специальности; - проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей; 2 Физкультурно – оздоровительная деятельность - Комплексы утренней и дыхательной гимнастики, гимнастики для глаз, физкультпауз (физкультминуток), элементы релаксации и аутотренинга. 3. Спортивно - оздоровительная деятельность. Гимнастика с основами акробатики: Акробатические упражнения и комбинации (кувырки, перекаты, стойки, упоры). Гимнастическая полоса препятствий. Опорные прыжки. Упражнения и композиции ритмической гимнастики, танцевал ьные движения. Легкая атлетика: Спортивная ходьба, бег на короткие, средние и длинные дистанции, эстафетный и кроссовый бег, прыжки в длину и высоту с разбега, метание малого мяча. Лыжная подготовка: основные способы передвижения на лыжах, техника выполнен ия спусков, подъемов, поворотов, торможений. Спортивные игры: технические приемы в баскетболе, волейболе, мини - футболе. футбол - передача мяча, ведение мяча. баскетбол - передача мяча, ведение мяча, броски в кольцо. волейбол - нижняя прямая подача, прием м яча после подачи. Упражнения культурно - этнической направленности: сю жетно - образные и обрядовые игры. Элементы техники национальных видов спорта. Специальная подготовка: - разрабатывать индивидуа льный двигательный режим; - контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении физических упражнений; - соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма при занятиях физическими упражнениями; - пользоваться современным спортивным инвентарѐм. 6 класс 1. Основы физической культуры и здорового образа жизни Достижение отечественных и зарубежных спортсменов на олимпийских играх . Двигательные действия, физические качества, физическая нагрузка. Правила поведения и техники безопасности при выполнении физических упражнений. П равила соревнований по мини - футболу , мини - баскет болу , волейболу. Командные (игровые) виды спорта. Основные способы плавания: кроль на груди и спине, брасс. Знать и иметь представление: - истории возрождения первых Олимпийских игр; - о способах и особенностях движений и передвижений человека, роли и зн ачении психических и биологических процессов в осуществлении двигательных актов; - о работе скелетных мышц, систем дыхания и кровообращения при выполнении физических упражнений, о способах простейшего контроля за деятельностью этих систем; - об обучении движениям, роли зрительного и слухового анализаторов при их освоении и выполнении; - о терминологии разучиваемых упражнений, об их функциональном смысле и направленности воздействия на организм; - о физических качествах и общих правилах их тестирования; - об общих и индивидуальных основах личной гигиены, правилах использования закаливающих процедур, профилактике нарушений осанки и поддержания достойного внешнего вида; - о причинах травматизма на занятиях физической культурой и правилах его предупреждения. Уметь: - составлять и правильно выполнять комплексы утренней гимнастики и комплексы физических упражнений на развитие координации, гибкости, силы, на формирование правильной осанки; - вести дневник самонаблюдения за физическим развитием и физической подгот овленностью, контролировать режимы нагрузок по внешним признакам, самочувствию и показателям частоты сердечных сокращений; - организовывать и проводить самостоятельные занятия; - уметь взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками в процессе физическо й культурой. - технически правильно осуществлять 2. Физкультурно - оздоровительная деятельность Комплексы упражнений для профилактики нарушений опорно - двигательного аппарата, регулирования массы тела и формирования телосложения. Комплекс упражнений по гимнастики для глаз . Комплексы упражнений для развития основных физических качеств . 3. Спортивно - оздоровительная деятельность Акробатические упражнения и комбинации (кувырки, перекаты, стойки ). Гимнастические упражнения и комбинации на спортивных снарядах (висы, упоры, махи, перемахи, повороты, передвижения, стойки и соскоки). Опорные прыжки. Лазание по канату. Упражнения и композиции ритмической гимнастики, танцевальные движения. Легкая атлетика : Спортивная ходьба, бег на короткие, средние и длинные дистанции, эстафетный и кроссовый бег, прыжки в длину и высоту с разбега, метание малого мяча. Лыжная подготовка: основные способы передвижения на лыжах, техника выполнения спусков, подъемов, поворото в, торможений. Спортивные игры: технические приемы и тактические действия в баскетболе, волейболе, футболе , мини - футболе. Упражнения культурно - этнической направленности: сюжетно - образные и обрядовые игры. Элементы техники н ациональных видов спорта. Специ альная подготовка. футбол - передача мяча, ведение мяча ; баскетбол - передача мяча, ведение мяча, броски в кольцо, действия нападающего против нескольких защитников; волейбол - передача мяча через сетку, нижняя прямая подача, прием мяча после подачи. двигательные действия избранного вида спортивной специальности; - проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей; - разрабатывать индивидуальный двигательный режим; - ко нтролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении физических упражнений; - соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма при занятиях физическими упражнениями; - пользоваться современным спортивным инвентарѐм . 7 класс 1. Основы физической культуры и здорового образа жизни - Основные этапы развития физической культуры в России. Двигательные действия, физические качества, физическая нагрузка. Оздоровительные системы физического воспитания и спортивная подготовка. Правила поведения и техники безопасности при выполнении физических упражнений. Нормы этического общения и коллективного взаимодействия в игровой и соревновательной деятельности. Правила соревнований по одному из базовых видов спорта. Командные (игровые) в иды спорта. Правила соревнований по мини - футболу, мини - баскетболу, волейболу. Знать и иметь представление: - основы истории развития физической культуры в России (в СССР); - о способах и особенностях движений и передвижений человека, роли и значении психических и биологических процессов в осуществлении двигательных актов; - о работе скелетных мышц, систем дыхания и кровообращения при выполнении физических упражнений, о способах простейшего контроля за деятельностью этих систем; - об обучении движениям, роли зрительного и слухового анализаторов при их освоении и выполнении; - о терминологии разучиваемых упражнений, об их функциональном смысле и направленности воздействия на организм; - о физических качествах и общих правилах их тестирования; - об общих и индивидуальных основах личной гигиены, правилах использования закаливающих процедур, профилактике нарушений осанки и поддержания достойного внешнего вида; - о причинах травматизма на занятиях физической культурой и правилах его предупреждения. Уметь: - составлять и правильно выполнять комплексы утренней гимнастики и комплексы физических упражнений на развитие координации, гибкости, силы, на формирование правильной осанки; - вести дневник самонаблюдения за физическим развитием и физической подгот овленностью, контролировать режимы нагрузок по внешним признакам, самочувствию и показателям частоты сердечных сокращений; - организовывать и проводить самостоятельные занятия; - уметь взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками в процессе физическо й культурой. - технически правильно осуществлять двигательные 3. Физкультурно - оздоровительная деятельность Комплексы упражнений для профилактики нарушений опорно - двигательного аппарата, регулирования массы тела и формирования телосложения. Комплекс упражнений гимнастики для глаз . Комплексы упражнений для развития основных физических качеств . Спортивно - оздоровительная деятельность Акробатические упражнения и комбинации (кувырки, перекаты, стойки ). Гимнастические упражнения и комбинации на спортивных снарядах (висы, упоры, махи, перемахи, повороты, передвижения, стойки и соскоки). Опорные прыжки. Лазание по канату. Упражнения и композиции ритмической гимнастики, танцевальные движения. Легкая атлетика : Спортивная ходьба, бег на короткие, средние и длинные дистанции, эстафетный и кроссовый бег, прыжки в длину и высоту с разбега, метание малого мяча. Лыжная подготовка: основные способы передвижения на лыжах, техника выполнения спусков, подъемов, поворото в, торможений. Спортивные игры: технические приемы и тактические действия в баскетболе, волейболе, футболе , мини - футболе. Упражнения культурно - этнической направленности: сюжетно - образные и обрядовые игры. Элементы техники на циональных видов спорта Специ альная подготовка. футбол - передача мяча, ведение мяча ; Виды единоборств. Основные стойки и передвижения в стойке, борьба за выгодное положение, борьба за предмет, падение набок кувырком вперѐд, страховка при падении на бок кувырком вперѐд. действия избранного вида спортивной специальности; - проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей; - разрабатывать индивидуальный двигательный режим; - ко нтролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении физических упражнений; - соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма при занятиях физическими упражнениями; - пользоваться современным спортивным инвентарѐм. 8 класс 1. Основы физической культуры и здорового образа жизни Роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни, профилактике вредных привычек. Контроль за индивидуальным физическим развитием и физической подготовленностью, техникой выполнения упражнений, соблюдением режимов физической нагрузки. Упражнения и комплексы из современных оздоровительных систем физического воспитания, адаптивной физической культуры. Правила поведения и техники безопасности при выполнении физических упражнен ий. Знать и иметь представление: - об особенностях физической культуры в современности; - о способах и особенностях движений и передвижений человека, роли и значении психических и биологических процессов в осуществлении двигательных актов; - о работе скел етных мышц, систем дыхания и кровообращения при выполнении физических упражнений, о способах простейшего контроля за деятельностью этих систем; - об обучении движениям, роли зрительного и слухового анализаторов при их освоении и выполнении; - о терминологи и разучиваемых упражнений, об их функциональном смысле и направленности воздействия на организм; - о физических качествах и общих правилах их тестирования; - об общих и индивидуальных основах личной гигиены, правилах использования закаливающих процедур, пр офилактике нарушений осанки и поддержания достойного внешнего вида; - о причинах травматизма на занятиях физической культурой и правилах его предупреждения. Уметь: - составлять и правильно выполнять комплексы утренней гимнастики и комплексы физических упр ажнений на развитие координации, гибкости, силы, на формирование правильной осанки; - вести дневник самонаблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью, контролировать режимы нагрузок по внешним признакам, самочувствию и показателям часто ты сердечных сокращений; - организовывать и проводить самостоятельные занятия; - уметь взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками в процессе физической культурой. - технически правильно осуществлять двигательные действия избранного 2. Физкультурно - оздоровительная деятельность Способы зак аливания организма, простейшие приемы самомассажа . Комплексы упражнений для развития основных физических качеств, функциональных возможностей сердечно - сосудистой и дыхательной систем. 3. Спортивно - оздоровительная деятельность Акробатические упражнения и комбинации (кувырки, перекаты, стойки, упоры, прыжки с поворотами, перевороты ). Гимнастические упражнения и комбинации на спортивных снарядах (висы, упоры, махи, перемахи, повороты, передвижения, стойки и соскоки). Гимнастическа я полоса препятствий. опорные прыжки . Лазание по канату. Упражнения и композиции ритмической гимнастики, танцевальные движения. Легкая атлетика: спортивная ходьба , бег на короткие, средние и длинные дистанции, барьерный , эстафетный и кроссовый бег, прыжки в длину и высоту с разбега, метание малого мяча. Лыжная подготовка: основные способы передвижения на лыжах, техника выполнения спусков, подъемов, поворотов, торможений. Спортивные игры: технические приемы и тактические действия в баскетболе, волейболе, фут боле , мини - футболе. Основные способы плавания: кроль на груди и спине, брасс. Упражнения культурно - этнической направленности: сю жетно - образные и обрядовые игры (Лапта) . Элементы техники национальных видов спорта (Элементы борьбы) .Специальная подготовка: ГТО вида спортив ной специальности; - проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей; - разрабатывать индивидуальный двигательный режим; - контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении физических упражнений; - соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма при занятиях физическими упражнениями; - пользоваться современным спортивным инвентарѐм. 9 класс 1. Основы физической культуры и здорового образа жизни Роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни . Оздоровительные системы физического воспитания и спортивная подготовка. Двигательные действия, физические качества, физическая нагрузка. Контроль за индивидуальным физическим развитием и физической подготовленностью, техникой выполнения упражнений, соблюдением режимов физической нагрузки. Правила поведения и техники безопасности при выполнении физических упраж нений. Командные (игровые) виды спорта. Правила соревнований по футболу (мини - футболу), баскетболу (мини - баскетболу), волейболу. Знать: • о разновидности видов туризма ; • педагогические, физиологические и психологические основы обучения двигательным действиям и воспитания физических качеств, современные формы построения занятий и систем занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью; • биодинамические особенности и содержание физических упражнений общеразвивающей и корригирую щей направленности, основы их использования в решении задач физического развития и укрепления здоровья; • физиологические основы деятельности систем дыхания, кровообращения и энергообеспечения при мышечных нагрузках, возможности их развития и совершенствования средствами физической культуры в разные возрастные периоды; • возрастные особенности развития ведущих психических процессов и физических качеств, возможности формирования индивидуальных черт и свойств личности посредством регулярных занят ий физической культурой; • психофункциональные особенности собственного организма; • индивидуальные способы контроля за развитием адаптивных свойств организма, укрепления здоровья и повышения физической подготовленности; • способы организации самостоятельн ых занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью, правила использования спортивного инвентаря и оборудования, принципы создания простейших спортивных сооружений и площадок; 2. Физкультурно - оздоровительная деятельность Комплексы утренней и дыхательной гимнастики, гимнастики для глаз, физкультпауз (физкультминуток), элементы релаксации и аутотренинга. Комплексы упражнений для профилактики нарушений опорно - двигательного аппарата, регулирования массы тела и формирования телосложения. Комплексы упражнений для развития основных физических качеств, функциональных возможностей сердечно - сосудистой и дыхательной систем. Упражнения и комплексы из современных оздоровительных систем физического воспитания, адаптивной физической культуры. Основы туристской подготовки. 3. Спортивно - оздоровительная деятельность Акробатические упражнения и комбинации (кувырки, перекаты, стойки, упоры, прыжки с поворотами, перевороты ). Гимнастические упражнения и комбинации на спортивных снарядах (висы, упоры, махи, перемахи, повороты, передви жения, стойки и соскоки). Гимнастическая полоса препятствий. опорные прыжки . Лазание по канату. Упражнения и композиции ритмической гимнастики, танцевальные движения. Легкая атлетика: спортивная ходьба , бег на короткие, средние и длинные дистанции, барьерн ый , эстафетный и кроссовый бег, прыжки в длину и высоту с разбега, метание малого мяча. Лыжная подготовка: основные способы передвижения на лыжах, техника выполнения спусков, подъемов, поворотов, торможений. Спортивные игры: технические приемы и тактически е действия в баскетболе, волейболе, футболе , мини - футболе. Основные способы плавания: кроль на груди и спине, брасс. Упражнения культурно - этнической направленности: сю жетно - образные и обрядовые игры (Лапта) . Элементы техники национальных видов спорта (Эл ементы борьбы) .Специальная подготовка: ГТО • правила личной гигиены, профилактики травматизма и ока зания доврачебной помощи при занятиях физическими у ii ражнениями. Уметь: • технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида спортивной специализации, использовать их в условиях соревновательной деятельности и организации собственного досуга; • проврдить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей, коррекции осанки и телосложения • разрабатывать индивидуальный двигательный режим, подбирать и планировать физические упражнения, поддерживать оптимальный уровень инд ивидуальной работоспособности; • контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении физических упражнений, добиваться оздоровительного эффекта и совершенствования физических кондиций; • управлять своими эмоциями, эффективно вза имодействовать со взрослыми и сверстниками, владеть культурой общения; • соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказывать первую помощь при травмах и несчастных случаях; • пользоваться современным сп ортивным инвентарем и оборудованием, специальными техническими средствами с целью повышения эффективности самостоятельных форм занятий физической культурой. 7.Описание учебно - методического и материально - технического обеспечения Характеристика учебного кабинета. Кабинет спортивный зал используется для проведения уроков 1 - 9 классов, физкультурных занятий структурного подразделения «Детский сада », тренировок, соревнований и турниров по игровым видами спорта (волейбол, баскетбол, мини - футбол). Оборудование кабинета Примечание. Количество учебного оборудования приводится в расчѐт на один спортивный зал. Условные обозначения: Д – демонстрационный экземпляр (1 эк.); К – комплект (из расчѐта на каждого учащегося, исходя из реальной наполняемости класса); Г – ко мплект, необходимый для практической работы в группах, насчитывающих несколько учащихся. № Наименование Имеется в наличии 1. Перечень учебно - методического обеспечения I. Учебно - методический комплект 1 Физическая культура. 5 классы/ под ред. А.П. Матвеева . - М.: Просвещение, 2013; Д 2 Физическая культура. 6 - 7 классы/ под ред. А.П. Матвеева. - М.: Просвещение, 2012., Д 3 Физическая культура. 8 - 9 классы/ под ред. А.П. Матвеева. – М.: Просвещение, 2013. Д 4 Технология проведения мониторинга кондиционной физичес кой подготовленности в образовательных учреждениях. Д 5 Государственные требования к уровню физической подготовленности населения при выполнении нормативов Всероссийской физкультурно - спортивного комплекса « Готов к труду и обороне» (ГТО). Д 6 Литература для учителя Физическое воспитание 5 – 7 классов/ В.И. Лях, Г.Б. Мейксон.: Москва «Просвещение», 1997г. Д 7 Физическое воспитание учащихся 8 - 9 классов/ В.И. Лях.: Москва «Просвещение» , 1998г. Д 8 Методика комплексной оценки физического развития и физической подготовленности/ Б.Х. Ланда.: 2006г Д 9 Лыжная подготовка методика преподавания/О.Н. Антонова, В.С. Кузнецов.:Москва 1999г Д 10 Практикум по лѐгкой атлетике/ И.В. Лазарев, В.С. Кузнецов, Г.А. Орлов.: Москва. 1999г Д 11 Литература для внеклассной работы по физической культуре. Настольная книга учителя физической культуры/Москва Физкультура и спорт 2000г. Д 12 Настольная книга учителя физической культуры/П.А. Кисилѐв, С.Б. Кисилѐва. - Москва «Глобус»2009. Д 13 Общеразвивающие упражнения в гимнастике/Е.Г. Попова.: - Москва 2000г. Д 14 Подготовка юных легкоатлетов/ - Москва Терра. Спорт, 2000. Д 15 Оздоровительные основы физических упражнений/Л.Д. Назаренко.: Москва 2003г. Д 16 Аэробика: содержание и методика оздоровительных занятий/Е.С.Крючек.: - Москва 2001. Д Учебно - практическое оборудование 1 Спортивный зал 1 2 Стадион 1 3 Спортивная площадка 1 4 ТИР 1 5 Брусья гимнастические Д 6 Перекладина гимнастическая Д 7 Канат Д 8 Канат для перетягивания Д 9 Маты гимнастические К 10 Г/ скакалки К 11 Волейбольная сетка Д 12 Сетка баскетбольная 2 13 Мяч футбольный Г 14 Мяч баскетбольный Г 15 Секундомер Д 16 Колодка лѐгкоатлетическая Д 17 Обручи гимнастические Г 18 Мяч для метания Г 19 Лыжи пластиковый К 20 Лыжи деревянные К 21 Ботинки лыжные К 22 Палки лыжные К 23 Тренажѐр «Здоровье»1,2 2 24 Барьеры л/а 4 25 Планка для прыжков в высоту Д 26 Конь гимнастический Д 27 Козѐл гимнастический Д 28 Подкидной мостик Д 29 Бревно гимнастическое Д 30 Гантели 8кг. Гантели 4кг. Гантели 6 кг Г 31 Стойка волейбольная К 32 Шведская стенка Г 33 Щит баскетбольный Д 34 Турник навесной Д 35 Сетка футбольная 2 36 Мяч набивной 3 кг . Мяч набивной 1 кг . Г 37 Ворота футбольные 2 38 Свисток 1 39 Резиновая дорожка Д 40 Стойка под штангу Д 41 Блины 80 кг. (комплект) 8.Календарно - тематическое поурочное планирование Тип урока Форма контроля В.У. Вводные уроки Ф.М. Фронтальный Н.У. Уроки ознакомления с новым материалом П.М. Поточный См.У. Смешанные уроки Пс.М. Посменный У.У. Учѐтные уроки Г.М. Групповой С.У. Уроки совершенствования с выполнением пройденного материала И.М. Индивидуальный Разделы программы ОФК и ЗОЖ Основы физической культуры и здорового образа жизни ФО Д Физкультурно – оздоровительная деятельность СОД Спортивно - оздоровительная деятельность 5 класс № Раздел, тема Форма провед ения Форма контроля дата примеча ние план факт 1 четверть – 27 часов 1 Олимпийские игры древности и современности. Н.У. П.М. ОФК и ЗОЖ 2 ТБ на уроках лѐгкой атлетики. Равномерный бег 500 метров. ОРУ на развитие общей выносливости. В.У. Ф.М. ОФК и ЗОЖ, СОД 3 Бег 30 метров. С.У. П.М. СОД 4 Подтягивание на перекладине, ОРУ на развитие силы. (ГТО). С.У. П.М. СОД 5 Равномерный бег 800 метров, ОРУ на развитие общей выносливости. С.М . Г.М. СОД 6 Бег 60 метров. ГТО С.У. Г.М. СОД 7 Высокий старт. Стартовые ускорения. См. М. Г.М. Н.У. СОД 8 Бег на 2000 метров по пересечѐнной местности без учѐта времени. ГТО. С.У. У.У. Ф.М. СОД 9 Бег 60 метров с максимальной скоростью. ГТО. У.У. Пс.М. СОД 10 Наклон вперѐд из положения стоя (сидя), сгибание и разгибание туловища из положения лѐжа за 30 секунд. (ГТО) У.У. Пс.М. СОД 11 Бег на 1000метров с фиксированием результата. (ГТО). У.У. Ф.М. СОД 12 Прыжки в длину с места, сгибание и разгибание рук в упоре лѐжа. (ГТО) У.У. Ф.М. Г.М. СОД 13 Высокий старт, бег с ускорением до 40 - 60 метров. С.У. П.М. СОД 14 Техника прыжка в высоту (ножницы) с 3 - 5 шагов разбега. Н.У. С.У. П.М. СОД 15 Бег 60 метров на результат. (ГТО) С.У. П.М. СОД 16 Прыжки в длину с разбега, «согнув ноги» с 7 - 9 шагов разбега. (ГТО) С.У. У.У. П.М. СОД 17 Метание малого мяча (150 г) в цель с 10 - 12 метров. С.У. И.М. СОД 18 ТБ на урока спортивных игр. Техника См. Пс.М. ОФК и ЗОЖ, передвижений, остановок, поворотов, стоек в баскетболе. У. П.М. СОД 19 Обучение, освоение ловли и передачи мяча двумя руками от груди. Н.У. С.У Г.М. СОД 20 Ведение мяча правой левой рукой в движении. С.У. Н.У. Г.М. СОД 21 Ведение мяча с изменением направления, броски двумя руками от груди с места. С.У. Н.У. Г.М. СОД 22 Игра в баскетбол по упрощѐнным правилам. С.У. Г.М. СОД ОФК и ЗОЖ 23 Подвижные игры на базе баскетбола. С.У. Г.М. СОД 24 Лапта. Описа ние. История. Правила игры. С.У Ф.М. СОД, ОФК и ЗОЖ 25 Лапта. Игра по правилам. С.У Г.М. СОД 26 Лапта. Игра по правилам. С.У Г.М. СОД 27 Лапта. Игра по правилам. С.У Г.М. СОД 2 четверть – 21 часов 28 Двигательные действия. Н.У. Г.М. ОФК и ЗОЖ 29 Развитие гибкости. Как проводить самостоятельные занятия физическими упражнениями. См.У. Г.М. СОД ФОД 30 Развитие координации движения. Как оценивать эффективность занятий физическими упражнениями. См.У. Г.М. ФОД 31 Дыхательная гимнастика. См.У. И.М. ФОД 32 Формирование стройной фигуры. См.У. Г.М. ФОД 33 Гимнастика для глаз. См.У. И.М. ФОД 34 Кувырок вперѐд ноги скрѐстно. С.У. П.М. СОД 35 Кувырок назад. С.У. П.М. СОД 36 Кувырок назад из стойки на лопатках в полушпагат С.У. П.М. СОД 37 Кувырок назад из стойки на лопатках в полушпагат. С.У. У.У. П.М. СОД 38 Стойка на голове с согнутыми ногами (м), мост из положения стоя с помощью (д). С.У. У.У И.М. СОД 39 Ритмическая гимнастика. Н.У Г.М. СОД 40 Опорный прыжок на гимнастического козла с последующим спрыгиванием (девочки), ноги врозь (мальчики). Н.У У.У П.М. СОД 41 Висы, согнувшись и прогнувшись (м), смешанные висы (д) Н.У У.У Пс.М. СОД СОД 41 Лапта. Игра по правилам. С.У Г.М. СОД 42 Лапта. Игра по правилам. С.У Г.М. СОД 43 Лапта. Игра по правилам. С.У Г.М. СОД 44 Лапта. Игра по правилам. С.У Г.М. СОД 45 Лапта. Игра по правилам. С.У Г.М. СОД 46 Лапта. Игра по правилам. С.У Г.М. СОД 47 Лапта. Игра по правилам. С.У Г.М. СОД 48 Лапта. Игра по правилам. С.У Г.М. СОД 3 четверть – 27 часов 49 Нормы этического общения и коллективного взаимодействия в Н.У. И.М. ОФК и ЗОЖ игровой и соревновательной деятельности. 50 ТБ на уроках лыжной подготовки. В.У. Ф.М. ОФК и ЗОЖ 51 Скольжение на одной лыжине в скользящем шаге. С.У. П.М. СОД 52 Спуск с гор и пологих склонов (в основной стойке, в высокой стойке). Н.У. П.М. СОД 53 Попеременный двухшажный ход. Н.У. П.М. СОД 54 Подъѐм «ѐлочкой». Н.У. Пс.М. СОД 55 Поворот переступанием. Н.У Г.М. СОД 56 Подъѐм «лесенкой». Н.У П.М. СОД 57 Подъѐм «полуѐлочкой». Н.У П.М. СОД 58 Одновременный двухшажный ход. С.У. И.М. СОД 59 Торможение «плугом». СОД 60 Подъѐм «ѐлочкой». У.У. П.М. СОД 61 Спуск в высокой стойке. У.У. П.М. СОД 62 Одновременный двухшажный ход. У.У. П.М. СОД 63 Торможение «плугом». Н.У. Пс.М. СОД 64 Торможение «плугом». У.У. Пс.М. СОД 65 Лыжные гонки 1 км. У.У. Г.М. СОД 66 Попеременный двухшажный ход. У.У. Г.М. СОД 67 Лыжные гонки 2 км. (ГТО) У.У. Г.М. СОД 68 Спортивная ходьба. С.У. Г.М. СОД 69 Спортивная ходьба. У.У. Г.М. СОД 70 Основные приѐмы игры волейбол Н.У. С.У. И.М. Г.М. ОФК и ЗОЖ, СОД 71 Основные приѐмы игры волейбол. Обучение и закрепление передачи мяча сверху двумя руками, передача мяча над собой. Н.У. С.У. И.М. Г.М. СОД 72 Приѐм мяча снизу двумя руками, на месте и после перемещения. Н.У. С.У. И.М. Г.М. СОД 73 Освоение техники нижней подачи, 3 - 6 м от сетки. С.У. Н.У. И.М. СОД 74 Закрепление освоенных элементов перемещений и владения мячом. С.У. Н.У. И.М. СОД 75 Подвижная игра с элементами волейбола «Мяч через сетку» С.У. Г.М. СОД 4 четверть – 27 часов 76 Основные сп особы плавания. Н.У. Г.М. ОФК и ЗОЖ 77 6 - минутный бег. С.У. П.М. СОД 78 Техника длительного бега в равномерном темпе. Бег 1,5 км. (ГТО) С.У. У.У. П.М. СОД 79 Метание малого мяча (150г) на дальность с 5 - 6 шагов разбега. Н.У. С.У. И.М. СОД 80 Закрепление техники метания м/мяча в цель с 7 метров. С.У. П.М. СОД 81 Эстафетный бег в спортзале (встречная эстафета). С.У. Г.М. СОД 82 Метание малого мяча на дальность. С.У. У.У. П.М. СОД 83 Закрепление техники бега на 60 метров. С.У. Г.М. СОД 84 Бег 60 метров. (ГТО) У.У. Г.М. СОД С.У. 85 Подтягивание на перекладине. (ГТО) У.У. С.У. П.М. СОД 86 Прыжок в длину с места. У.У. С.У. П.М. СОД 87 Бег 1000 метров. У.У. С.У. Г.М. СОД 88 Челночный бег 3х10 метров. У.У. С.У. Г.М. СОД 89 Тест - наклон туловища вперѐд из положения сидя (стоя). ГТО У.У. С.У. Г.М. СОД 90 Спортивная ходьба. С.У. Г.М. СОД 91 Спортивная ходьба. У.У. Г.М. СОД 92 Технические приѐмы в мини - футболе. См.У. Г.М. СОД 93 Удары по мячу различными частями стопы и подъѐма. См.У П.М. СОД 94 Удары по катящемуся мячу внутренней стороной стопы, остановка катящегося мяча. См.У П.М. СОД 95 Ведение мяча, отбор мяча. С.У. Н.С. Г.М. СОД 96 Комбинации из освоенных элементов игры в футбол. С.У. Г.М. СОД 97 Двусторонняя игра в футбол С.У. Н.У. Г.М. СОД 98 Лапта. Игра по правилам. С.У Г.М. СОД 99 Лапта. Игра по правилам. С.У Г.М. СОД 10 0 Лапта. Игра по правилам. С.У Г.М. СОД 10 1 Лапта. Игра по правилам. С.У Г.М. СОД 10 2 Лапта. Игра по правилам. У.У. И.М. СОД 6 класс № Раздел, тема Форма провед ения Форм а контр оля дата примечание план факт 1 четверть – 27 часов 1 Достижение отечественных и зарубежных спортсменов на олимпийских играх . Н.У. П.М. ОФК и ЗОЖ 2 ТБ на уроках лѐгкой атлетики. Равномерный бег 500 метров. ОРУ на развитие общей выносливости. В.У. Ф.М. ОФК и ЗОЖ , СОД 3 Бег 30 метров. С.У. П.М. СОД 4 Подтягивание на перекладине, ОРУ на развитие силы. (ГТО). С.У. П.М. СОД 5 Равномерный бег от 1000 до 2000 метров, ОРУ на развитие общей выносливости. С.М. Г.М. СОД 6 Бег 60 метров. ГТО С.У. Г.М. СОД 7 Старт с опорой на одну руку с последующим ускорением (30 - 60 - 100м). См. М. Г.М. Н.У. СОД 8 Бег на 2000 метров без учѐта времени. С.У. Ф.М. СОД 9 Бег 60 метров с максимальной скоростью. ГТО. У.У. Пс.М. СОД 10 Наклон вперѐд из положения стоя (сидя), сгибание и разгибание туловища из положения лѐжа за 30 секунд. (ГТО) У.У. Пс.М. СОД 11 Бег на 1000метров с фиксированием результата. (ГТО). У.У. Ф.М. СОД 12 Прыжки в длину с места, сгибание и разгибание рук в упоре лѐжа. (ГТО) У.У. Ф.М. Г.М. СОД 13 Высокий старт, бег с ускорением до 40 - 60 метров. С.У. П.М. СОД 14 Техника прыжка в высоту (ножницы) с 5 - 7 шагов разбега. Н.У. С.У. П.М. СОД 15 Бег 60 метров на результат. (ГТО) С.У. П.М. СОД 16 Прыжки в длину с разбега, «согнув ноги» с 9 - 11 шагов разбега. (ГТО) С.У. У.У. П.М. СОД 17 Метание малого мяча (150 г) в цель с 10 - 12 метров. С.У. И.М. СОД 18 ТБ на урока спортивных игр. Технические приѐмы и тактические действия в баскетболе. См.У. Пс.М. П.М. ОФК и ЗОЖ СОД 19 Обучение, освоение ловли и передачи мяча двумя руками от груди. Н.У. С.У Г.М. СОД 20 Ведение мяча правой левой рукой в движении. С.У. Н.У. Г.М. СОД 21 Ведение мяча с изменением направления (закрепление), броски двумя руками от груди с места. С.У. Н.У. Г.М. СОД 22 Игра в баскетбол по упрощѐнным правилам. С.У. Г.М. ОФК и ЗОЖ СОД 23 Подвижные игры на основе баскетбола. С.У. Г.М. СОД 24 Лапта. Игра по правилам С.У. Г.М. СОД 25 Лапта. Игра по правилам С.У. Г.М. СОД 26 Лапта. Игра по правилам С.У. Г.М. СОД 27 Лапта. Игра по правилам С.У. Г.М. СОД 2 четверть – 21 час 28 Двигательные действия . Н.У. Г.М. СОД 29 Упражнения для коррекции фигуры. Упражнения для профилактики нарушений осанки. См.У. Г.М. ФОД 30 Упражнения для профилактики нарушений зрения. См.У. Г.М. ФОД 31 Оценка эффективности занятий физической подготовленности. См.У. И.М. ФОД 32 Оценка физической подготовленности. См.У. Г.М. ФОД 33 Акробатические упражнения и комбинации. См.У. И.М. ОФК и ЗОЖ , СОД 34 Кувырок вперѐд – назад, стойка на лопатках. С.У. П.М. СОД 35 Закрепление. Кувырок вперѐд в стойку на лопатках (м), назад в полушпагат (д). С.У. У.У. П.М. СОД 36 Закрепление. Стойка на голове с согнутыми ногами (м), мост из положения стоя с помощью (д). С.У У.У. П.М. СОД 37 Передвижение по гимнастическому бревну. Лазание по канату в два приѐма. С.У. У.У. П.М. СОД 38 Упражнения: на невысокой перекладине (мальчики), на разновысоких брусьях (девочки) С.У. У.У И.М. СОД 39 Ритмическая гимнастика. Прикладные упражнения. Н.У Г.М. СОД 40 Опорный прыжок через гимнастического козла ноги врозь (девочки), согнув ноги (мальчики). Упражнения на брусьях (мальчики). Н.У У.У П.М. СОД 41 Упражнение на перекладине. Махом одной и толчком другой подъѐм переворотом в упор, махом назад соскок (м), размахивание изгибами, вис лѐжа, присев (д) Н.У У.У Пс.М. СОД 41 Лапта. Игра по правилам С.У. Г.М. СОД 42 Лапта. Игра по правилам С.У. Г.М. СОД 43 Лапта. Игра по правилам С.У. Г.М. СОД 44 Лапта. Игра по правилам С.У. Г.М. СОД 45 Лапта. Игра по правилам С.У. Г.М. СОД 46 Лапта. Игра по правилам С.У. Г.М. СОД 47 Лапта. Игра по правилам С.У. Г.М. СОД 48 Лапта. Игра по правилам С.У. Г.М. СОД 3 четверть – 27 часов 49 Ф изические качества, физическая нагрузка. Н.У. И.М. ОФК и ЗОЖ 50 ТБ на уроках лыжной подготовки. Одновременный одношажным ход . В.У. Ф.М. ОФК и ЗОЖ , СОД 51 П ередвижение с чередованием попеременного двухшажного с одновременным одношажным ходом . С.У. П.М. СОД 52 Спуск с гор и пологих склонов (в основной стойке, в высокой стойке). Н.У. П.М. СОД 53 П ереход с одновременного одношажного хода на попеременный двухшажный ход . Н.У. П.М. СОД 54 Подъѐм «ѐлочкой». Н.У. Пс.М. СОД 55 Поворот переступанием. Н.У Г.М. СОД 56 Подъѐм «лесенкой». Н.У П.М. СОД 57 Подъѐм «полуѐлочкой». Н.У П.М. СОД 58 Одновременный двухшажный ход. С.У. И.М. СОД 59 Торможение и поворот упором. С.У. И.М. СОД 60 Подъѐм «ѐлочкой». У.У. П.М. СОД 61 Спуск в высокой стойке. У.У. П.М. СОД 62 Одновременный двухшажный ход. У.У. П.М. СОД 63 П реодоление небольших трамплинов , естественных препятствий. Н.У. Пс.М. СОД 64 Торможение «плугом». У.У. Пс.М. СОД 65 Лыжные гонки 1 км. У.У. Г.М. СОД 66 Попеременный двухшажный ход. У.У. Г.М. СОД 67 Лыжные гонки 2 км. (ГТО) У.У. Г.М. СОД 68 Спортивная ходьба. С.У. Г.М. СОД 69 Спортивная ходьба. У.У. Г.М. СОД 70 Т ехнические приемы и тактические действия .О сновные правила игры в волейбол, нижняя боковая подача Н.У. С.У. И.М. Г.М. ОФК и ЗОЖ , СОД 71 В ерхняя прямая подача . Н.У. С.У. И.М. Г.М. СОД 72 П риѐм и передача мяча, тактические действия, передача мяча в разные зоны площадки соперника . Н.У. С.У. И.М. Г.М. СОД 73 Освоение техники нижней подачи, 3 - 6 м от сетки.Н еожиданные передачи мяча через сетку на площадку соперника С.У. Н.У. И.М. СОД 74 Закрепление освоенных элементов перемещений и владения мячом. С.У. Н.У. И.М. СОД 75 Подвижная игра с элементами волейбола «Мяч через сетку» С.У. Г.М. СОД 4 четверть – 27 часов 76 Плавание. П рикладное и спортивное значение способов плавания брас на груди и спине. Краткие сведения о правилах соревнований в плавании. Н.У. Г.М. ОФК и ЗОЖ 77 6 - минутный бег. С.У. П.М. СОД 78 Техника длительного бега в равномерном темпе. Бег 1,5 км. (ГТО) С.У. У.У. П.М. СОД 79 Метание малого мяча (150г) на дальность с 5 - 6 шагов разбега. Метание малого мяча Н.У. С.У. И.М. СОД по летящему большому мячу. 80 Закрепление техники метания м/мяча в цель с 7 метров. С.У. П.М. СОД 81 Эстафетный бег в спортзале (встречная эстафета). С.У. Г.М. СОД 82 Метание малого мяча на дальность. Метание малого мяча по движущейся мишени. С.У. У.У. П.М. СОД 83 Закрепление техники бега на 60 метров. С.У. Г.М. СОД 84 Бег 60 метров. (ГТО) У.У. С.У. Г.М. СОД 85 Подтягивание на перекладине. (ГТО) У.У. С.У. П.М. СОД 86 Прыжок в длину с места. У.У. С.У. П.М. СОД 87 Бег 1000 метров. У.У. С.У. Г.М. СОД 88 Челночный бег 3х10 метров. У.У. С.У. Г.М. СОД 89 Тест - наклон туловища вперѐд из положения сидя (стоя).ГТО У.У. С.У. Г.М. СОД 90 Спортивная ходьба. С.У. Г.М. СОД 91 Спортивная ходьба. У.У. Г.М. СОД 92 О сновные правила игры в футбол . технические приемы и тактические действия . См.У. Г.М. ОФК и ЗОЖ , СОД 93 В едение мяча с ускорением по прямой, по к ругу, между стоек, змейкой . См.У П.М. СОД 94 П ередача мяча в разных направлениях на большое расстояние . См.У П.М. СОД 95 У да р с разбега по катящемуся мячу. Т актические действия при выполн ении углового удара, действия при вбрасывании мяча из - за боковой линии . С.У. Н.С. Г.М. СОД 96 Комбинации из освоенных элементов игры в футбол. С.У. Г.М. СОД 97 Двусторонняя игра в футбол. С.У. Н.У. Г.М. СОД 98 Лапта. Игра по правилам С.У. Г.М. СОД 99 Лапта. Игра по правилам С.У. Г.М. СОД 100 Лапта. Игра по правилам С.У. Г.М. СОД 101 Лапта. Игра по правилам С.У. Г.М. СОД 102 Лапта. Игра по правилам С.У. Г.М. СОД 7 класс № Раздел, тема Форма провед ения Форма контроля дата примеча ние план факт 1 четверть – 27 часов 1 Основные этапы развития физической культуры в России. Н.У. П.М. ОФК и ЗОЖ 2 ТБ на уроках лѐгкой атлетики. Равномерный бег 500 метров. ОРУ на развитие общей выносливости. В.У. Ф.М. ОФК и ЗОЖ СОД 3 Бег 30 метров. С.У. П.М. СОД 4 Подтягивание на перекладине, ОРУ на развитие силы. (ГТО). С.У. П.М. СОД 5 Равномерный бег от 1000 до 2000 метров, ОРУ на развитие общей выносливости. С.М. Г.М. СОД 6 Старт с опорой на одну руку с последующим ускорением (30 - 60 - 100м). См. М. Г.М. Н.У. СОД 7 Бег 60 метров на результат. (ГТО) У.У. Пс.М. СОД 8 Равномерный бег от 1000 до 2000 метров, ОРУ на развитие общей выносливости. С.М. Г.М. СОД 9 Наклон вперѐд из положения стоя (сидя), сгибание и разгибание туловища из положения лѐжа за 30 секунд. (ГТО) У.У. Пс.М. СОД 10 Бег на 1000 метров с фиксированием результата. (ГТО). У.У. Ф.М. СОД 11 Прыжки в длину с места, сгибание и разгибание рук в упоре лѐжа. (ГТО) У.У. Ф.М. Г.М. СОД 12 Техника прыжка в высоту (ножницы) с 5 - 7 шагов разбега. Н.У. С.У. П.М. СОД 13 Бег на 2000 метров с фиксированием результата. (ГТО). У.У. П.М. СОД 14 Прыжки в длину с разбега, «согнув ноги» с 9 - 11 шагов разбега. (ГТО) С.У. У.У. П.М. СОД 15 Метание малого мяча (150 г) в цель с 12 - 14 метров. С.У. И.М. СОД 16 Виды единоборств . В.У. Г.М. ОФК и ЗОЖ СОД 17 Основные стойки и передвижения в стойке Н.У. Г.М. СОД 18 Б орьба за выгодное положение . Н.У. Г.М. СОД 19 Б орьба за предмет . См.М. И.М. СОД 20 П адение набок кувырком вперѐд, страховка при падении на бок кувырком вперѐд . См.М. И.М. СОД 21 Вспомогательные и подводящие игры на основе единоборств. См.М. Г.М. СОД 22 ТБ на урока спортивных игр. Техника передвижений, остановок, поворотов, стоек в баскетболе. См.У. Пс.М. П.М. ОФК и ЗОЖ СОД 23 Обучение, освоение ловли и передачи мяча двумя руками от груди. Н.У. С.У Г.М. СОД 24 Ведение мяча правой левой рукой в движении. С.У. Н.У. Г.М. СОД 25 Ведение мяча с изменением направления (закрепление), броски двумя руками от груди с места. С.У. Н.У. Г.М. СОД 26 Игра в баскетбол по упрощѐнным правилам. С.У. Г.М. ОФК и ЗОЖ СОД 27 Подвижные игры на базе баскетбола. С.У. Г.М. СОД 2 четверть – 21 час 28 Оздоровительные системы физического воспитания и спортивная подготовка. Н.У. Г.М. ОФК и ЗОЖ 29 Упражнения для коррекции фигуры. Упражнения для профилактики нарушений осанки. См.У. Г.М. ФОД 30 Упражнения для профилактики нарушений зрения. См.У. Г.М. ФОД 31 Оценка техники движения. Причины появления ошибок в технике движений и способы их предупреждения. См.У. И.М. ФОД 32 Оценка эффективности занятий физкультурно - оздоровительной деятельностью. Ведение дневника самонаблюдения. См.У. Г.М. ФОД 33 Акробатические упражнения и комбинации . См.У. И.М. СОД 34 Кувырок вперѐд – назад, стойка на лопатках. С.У. П.М. СОД 35 Закрепление. Кувырок вперѐд в стойку на лопатках (м), назад в полушпагат (д). С.У. У.У. П.М. СОД 36 Закрепление. Стойка на голове с согнутыми ногами (м), мост из положения стоя с помощью (д). С.У У.У. П.М. СОД 37 Передвижение по гимнастическому бревну. Лазание по канату в два приѐма. С.У. У.У. П.М. СОД 38 Упражнения: на невысокой перекладине (мальчики), на разновысоких брусьях (девочки) С.У. У.У И.М. СОД 39 Ритмическая гимнастика. Прикладные упражнения. Н.У Г.М. СОД 40 Опорный прыжок через гимнастического козла ноги врозь (девочки), согнув ноги (мальчики). Упражнения на брусьях (мальчики). Н.У У.У П.М. СОД 41 Упражнение на перекладине. Махом одной и толчком другой подъѐм переворотом в упор, махом назад соскок (м), размахивание изгибами, вис лѐжа, присев (д) Н.У У.У Пс.М. СОД 41 Техника и тактика игры. Игра по правилам. В.У Г.М. ОФК и ЗОЖ СОД 42 Лапта. Игра по правилам. С.У Г.М. СОД 43 Лапта. Игра по правилам С.У Г.М. СОД 44 Лапта. Игра по правилам С.У Г.М. СОД 45 Лапта. Игра по правилам С.У Г.М. СОД 46 Лапта. Игра по правилам С.У Г.М. СОД 47 Лапта. Игра по правилам С.У Г.М. СОД 48 Лапта. Игра по правилам С.У Г.М. СОД 3 четверть – 27 часов 49 ТБ на уроках лыжной подготовки. Одновременный одношажным ход Н.У. И.М. ОФК и ЗОЖ 50 О сновные способы передвижения на лыжах В.У. Ф.М. СОД 51 П ередвижение с чередованием попеременного двухшажного с одновременным одношажным ходом . С.У. П.М. СОД 52 Спуск с гор и пологих склонов (в основной стойке, в высокой стойке). Н.У. П.М. СОД 53 П ереход с одновременного одношажного хода на попеременный двухшажный ход . Н.У. П.М. СОД 54 Подъѐм «ѐлочкой». Н.У. Пс.М. СОД 55 Поворот переступанием. Н.У Г.М. СОД 56 Подъѐм «лесенкой». Н.У П.М. СОД 57 Подъѐм «полуѐлочкой». Н.У П.М. СОД 58 Одновременный двухшажный ход. С.У. И.М. СОД 59 Торможение и поворот упором. С.У. И.М. СОД 60 Подъѐм «ѐлочкой». У.У. П.М. СОД 61 Спуск в высокой стойке. У.У. П.М. СОД 62 Одновременный двухшажный ход. Лыжные гонки 3 км. ГТО. У.У. П.М. СОД 63 П реодоление небольших трамплинов , естественных препятствий. Н.У. Пс.М. СОД 64 Торможение «плугом». У.У. Пс.М. СОД 65 Лыжные гонки 2 км. У.У. Г.М. СОД 66 Попеременный двухшажный ход. У.У. Г.М. СОД 67 Лыжные гонки 5 км. ГТО. У.У. Г.М. СОД 68 Спортивная ходьба. ГТО. С.У. Г.М. СОД 69 Спортивная ходьба. ГТО. У.У. Г.М. СОД 70 О сновные правила игры в волейбол, нижняя боковая подача Н.У. С.У. И.М. Г.М. ОФК и ЗОЖ СОД 71 Т ехнические приемы и тактические действия В ерхняя прямая подача . Н.У. С.У. И.М. Г.М. СОД 72 П риѐм и передача мяча, тактические действия, передача мяча в разные зоны площадки соперника . Н.У. С.У. И.М. Г.М. СОД 73 Освоение техники нижней подачи, 3 - 6 м от сетки.Н еожиданные передачи мяча через сетку на площадку соперника С.У. Н.У. И.М. СОД 74 Закрепление освоенных элементов перемещений и владения мячом. С.У. Н.У. И.М. СОД 75 Подвижная игра с элементами волейбола «Мяч через сетку» С.У. Г.М. СОД 4 четверть – 27 часов 76 Комплексы упражнений для развития основных физических качеств Н.У. Г.М. ФОД 77 6 - минутный бег. С.У. П.М. СОД 78 Техника длительного бега в равномерном темпе. Бег 3 км без учѐта времени. (ГТО) С.У. У.У. П.М. СОД 79 Метание малого мяча (150г) на дальность с 5 - 6 шагов разбега. Метание малого мяча по летящему большому мячу. Н.У. С.У. И.М. СОД 80 Закрепление техники метания м/мяча в цель с 7 метров. С.У. П.М. СОД 81 Эстафетный бег в спортзале (встречная эстафета). С.У. Г.М. СОД 82 Метание малого мяча на дальность. ГТО. Метание малого мяча по движущейся мишени. С.У. У.У. П.М. СОД 83 Закрепление техники бега на 60 метров. С.У. Г.М. СОД 84 Бег 60 метров. (ГТО) У.У. С.У. Г.М. СОД 85 Подтягивание на высокой перекладине (мальчики), низкой (девочки). (ГТО) У.У. С.У. П.М. СОД 86 Прыжок в длину с места. ГТО. У.У. С.У. П.М. СОД 87 Бег 1000 метров. У.У. С.У. Г.М. СОД 88 Челночный бег 3х10 метров. У.У. С.У. Г.М. СОД 89 Тест - наклон туловища вперѐд из положения сидя (стоя).ГТО У.У. С.У. Г.М. СОД 90 С портивная ходьба. С.У. Г.М. СОД 91 С портивная ходьба. У.У. Г.М. СОД 92 О сновные правила игры в футбол . технические приемы и тактические действия в футболе. См.У. Г.М. ОФК и ЗОЖ СОД 93 В едение мяча с ускорением по прямой, по к ругу, между стоек, змейкой . См.У П.М. СОД 94 П ередача мяча в разных направлениях на большое расстояние . См.У П.М. СОД 95 У да р с разбега по катящемуся мячу. Т актические действия при выполн ении углового удара, действия при вбрасывании мяча из - за боковой линии . С.У. Н.С. Г.М. СОД 96 Комбинации из освоенных элементов игры в футбол. С.У. Г.М. СОД 97 Двусторонняя игра в футбол. С.У. Н.У. Г.М. СОД 98 Лапта. Игра по правилам С.У. Г.М. СОД 99 Лапта. Игра по правилам С.У. Г.М. СОД 100 Лапта. Игра по правилам С.У. Г.М. СОД 101 Лапта. Игра по правилам С.У. Г.М. СОД 102 Организация досуга средствами физической культуры. С.У. Г.М. ОФК и ЗОЖ 8 класс № Раздел, тема Форма проведе ния Форма контроля дата примеча ние план факт 1 четверть – 27 часов 1 Роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни, профилактике вредных привычек. Н.У. П.М. ОФК и ЗОЖ 2 ТБ на уроках лѐгкой атлетики. Равномерный бег 500 метров. ОРУ на развитие общей выносливости. В.У. Ф.М. ОФК и ЗОЖ СОД 3 Бег 30 метров. С.У. У.У. П.М. СОД 4 Подтягивание на перекладине, ОРУ на развитие силы. (ГТО). С.У. У.У. П.М. СОД 5 Равномерный бег от 1000 до 2000 метров, ОРУ на развитие общей выносливости. С.М. Г.М. СОД 6 Старт с опорой на одну руку с последующим ускорением (30 - 60 - 100м). См. М. Г.М. Н.У. СОД 7 Бег 60 метров на результат. (ГТО) У.У. Пс.М. СОД 8 Равномерный бег от 1000 до 2000 метров, ОРУ на развитие общей выносливости. С.М. Г.М. СОД 9 Наклон вперѐд из положения стоя (сидя), сгибание и разгибание туловища из положения лѐжа за 30 секунд. (ГТО) У.У. Пс.М. СОД 10 Бег на 1000 метров с фиксированием результата. (ГТО). У.У. Ф.М. СОД 11 Прыжки в длину с места, сгибание и разгибание рук в упоре лѐжа. (ГТО) У.У. Ф.М. Г.М. СОД 12 Техника прыжка в высоту (ножницы) с 5 - 7 шагов разбега. Н.У. С.У. П.М. СОД 13 Бег на 2000 метров с фиксированием результата. (ГТО). У.У. П.М. СОД 14 Прыжки в длину с разбега, «согнув ноги» с 9 - 11 шагов разбега. (ГТО) С.У. У.У. П.М. 15 Метание малого мяча (150 г) в цель с 12 - 14 метров. С.У. И.М. СОД 16 Виды единоборств . В.У. Г.М. СОД 17 Основные стойки и передвижения в стойке Н.У. Г.М. СОД 18 Закрепление страховки на спину, на бок, страховки кувырком. Н.У. Г.М. СОД 19 Захваты рук и и туловища, освобождение от захватов, выведение из равновесия. См.М. И.М. СОД 20 П адение набок кувырком вперѐд, страховка при падении на бок кувырком вперѐд . См.М. И.М. СОД 21 Вспомогательные и подводящие игры на основе единоборств. См.М. Г.М. СОД 22 ТБ на урока спортивных игр. Техника передвижений с изменением направления, остановок, поворотов, стоек в баскетболе. См.У. Пс.М. П.М. ОФК и ЗОЖ СОД 23 Передача мяча: при встречном движении, одной рукой снизу, сбоку, двумя руками с С.У. Н.У. Г.М. СОД отскока от пола, одной рукой в движении. 24 Штрафной бросок. С.У. Г.М. СОД 25 Вырывание и выбивание мяча С.У. Н.У. Г.М. СОД 26 Перехват: во время передачи, во время ведения. Тактические действия. С.У. Н.У. Г.М. СОД 27 Игра в баскетбол по упрощѐнным правилам. С.У. Г.М. СОД 2 четверть – 21 час 28 Контроль за индивидуальным физическим развитием и физической подготовленностью, техникой выполнения упражнений, соблюдением режимов физической нагрузки. Н.У. Г.М. ОФК и ЗОЖ ФОД 29 Способы закаливания организма, простейшие приемы самомассажа . См.У. Г.М. ФОД 30 Комплексы упражнений для развития основных физических качеств, функциональных возможностей сердечно - сосудистой и дыхательной систем. См.У. Г.М. ФОД 31 Комплекс упражнений на мышцы плечевого пояса с максимальным количеством повторения. См.У. Г.М. ФОД 32 Упражнения и комплексы из современных оздоровительных систем физического воспитания, адаптивной физической культуры. См.У. И.М. ФОД 33 Подтягивание из виса на высокой перекладине ( мальчики ) , из виса лежа на низкой перекладине (девочки). ГТО. Н.У И.М. СОД 34 Упражнение на перекладине. Подъѐм переворотом в упор толчком двумя (м). Размахивания изгибами, вис лѐжа, присев (д). См.У. И.М. СОД 35 Длинный кувырок с разбега (м). Упражнения для составления акробатических комбинаций. С.У. П.М. СОД 36 Закрепление. Кувырок вперѐд в стойку на лопатках (м), назад в полушпагат (д). С.У. У.У. П.М. СОД 37 Стойка на голове (м), мост из положения стоя с помощью (д). С.У У.У. П.М. СОД 38 Ритмическая гимнастика с использованием танцевальных элементов. Прикладные упражнения. С.У. У.У. П.М. СОД 39 Упражнения: на невысокой перекладине (мальчики), на разновысоких брусьях (девочки) СОД 40 Передвижение по гимнастическому бревну. Лазание по канату в два приѐма. Н.У У.У П.М. СОД 41 Опорный прыжок через гимнастического козла ноги врозь (девочки), согнув ноги (мальчики). Упражнения на брусьях (мальчики). Н.У У.У Пс.М. СОД 41 Лапта. Игра по правилам. С.У. Г.М. СОД 42 Лапта. Игра по правилам. С.У. Г.М. СОД 43 Лапта. Игра по правилам. С.У. Г.М. СОД 44 Лапта. Игра по правилам. С.У. Г.М. СОД 45 Лапта. Игра по правилам. С.У. Г.М. СОД 46 Лапта. Игра по правилам. С.У. Г.М. СОД 47 Лапта. Игра по правилам. С.У. Г.М. СОД 48 Лапта. Игра по правилам. С.У. Г.М. СОД 3 четверть – 27 часов 49 Комплексы упражнений для разви тия основных физических качеств. Коррекция осанки и телосложения. Н.У. И.М. ФОД 50 ТБ на уроках лыжной подготовки. Одновременный бесшажный ход . В.У. Ф.М. ОФК и ЗОЖ СОД 51 Техника перехода с одного лыжного хода на другой. С.У. П.М. СОД 52 Преодоление бугра и подъѐма скользящим бегом. Н.У. П.М. СОД 53 П ереход с одновременного одношажного хода на попеременный двухшажный ход . Н.У. П.М. СОД 54 Одновременный двухшажный коньковый ход И.М. СОД 55 Поворот упором. Н.У Г.М. СОД 56 Одновременный двухшажный коньковый ход С.У. И.М СОД 57 Подъѐм скользящим бегом. У.У. П.М. СОД 58 Одновременный двухшажный ход. С.У. И.М. СОД 59 Торможение боковым соскальзыванием. С.У. И.М. СОД 60 Поворот переступанием в движении по лыжне в форме восьмѐрки. С.У П.М. СОД 61 Спуск в высокой стойке. У.У. П.М. СОД 62 Одновременный двухшажный ход. Лыжные гонки 3 км. ГТО. У.У. П.М. СОД 63 П реодоление бугра. У.У. Пс.М. СОД 64 Лыжные гонки 2 км. У.У. Г.М. СОД 65 Лыжные гонки 5 км. ГТО. У.У. Г.М. СОД 66 С портивная ходьба. ГТО. С.У. Г.М. СОД 67 С портивная ходьба. ГТО. С.У. Г.М. СОД 68 С портивная ходьба. ГТО. С.У. Г.М. СОД 69 С портивная ходьба. ГТО. У.У. Г.М. СОД 70 О с новные правила игры в волейбол. Технические действия. Н.У. С.У. И.М. Г.М. ОФК и ЗОЖ СОД 71 Передача мяча: сверху двумя руками вперѐд, двумя руками над собой.. Н.У. С.У. И.М. Г.М. СОД 72 Передача мяча: в прыжке, сверху двумя руками. Н.У. С.У. И.М. Г.М. СОД 73 Приѐм мяча: двумя руками снизу, сверху двумя руками с перекатом на спине, с последующим перекатом в сторону. С.У. Н.У. И.М. СОД 74 Нападающий удар. Блокирование. С.У. Н.У. И.М. СОД 75 Подвижная игра с элементами волейбола «Мяч через сетку» С.У. Г.М. СОД 4 четверть – 27 часов 76 Плавание. П рикладное и спортивное значение способов плавания брас на груди и спине. П риѐмы освобождения от захватов Н.У. Г.М. ОФК и ЗОЖ СОД «тонущего». 77 6 - минутный бег. С.У. П.М. СОД 78 Техника длительного бега в равномерном темпе. Бег 3 км без учѐта времени. (ГТО) С.У. У.У. П.М. СОД 79 Метание малого мяча (150г) на дальность с 5 - 6 шагов разбега. Метание малого мяча по летящему большому мячу. Н.У. С.У. И.М. СОД 80 Закрепление техники метания м/мяча в цель с 7 метров. С.У. П.М. СОД 81 Эстафетный бег в спортзале (встречная эстафета). С.У. Г.М. СОД 82 Метание малого мяча на дальность. ГТО. Метание малого мяча по движущейся мишени. С.У. У.У. П.М. СОД 83 Закрепление техники бега на 60 метров. С.У. Г.М. СОД 84 Бег 60 метров. (ГТО) У.У. С.У. Г.М. СОД 85 Подтягивание на высокой перекладине (мальчики), низкой (девочки). (ГТО) У.У. С.У. П.М. СОД 86 Прыжок в длину с места. ГТО. У.У. С.У. П.М. СОД 87 Бег 1000 метров. У.У. С.У. Г.М. СОД 88 Челночный бег 3х10 метров. У.У. С.У. Г.М. СОД 89 Тест - наклон туловища вперѐд из положения сидя (стоя).ГТО У.У. С.У. Г.М. СОД 90 Спортивная ходьба. С.У. Г.М. СОД 91 Спортивная ходьба. У.У. Г.М. СОД 92 О сновные правила игры в футбол . технические приемы и тактические действия в футболе. См.У. Г.М. СОД 93 В едение мяча с ускорением по прямой, по к ругу, между стоек, змейкой . См.У П.М. СОД 94 П ередача мяча в разных направлениях на большое расстояние . См.У П.М. СОД 95 У да р по мячу: внутренней стороной стопы, подъѐмом, серединой подъѐма, внутренней и внешней частью подъѐма. С.У. Н.С. Г.М. СОД 96 Остановка мяча: подошвой, внутренней стороной стопы, грудью. С.У. Г.М. СОД 97 Двусторонняя игра в футбол. С.У. Н.У. Г.М. СОД 98 Лапта. Игра по правилам. С.У. Г.М. СОД 99 Лапта. Игра по правилам. С.У. Г.М. СОД 100 Лапта. Игра по правилам. С.У. Г.М. СОД 101 Лапта. Игра по правилам. С.У. Г.М. 102 Организация досуга средствами физической культуры. С.У. Г.М. 9 класс № Раздел, тема Форма проведе ния Форма контроля дата примеча ние план факт 1 четверть – 27 часов 1 Основы туристской подготовки. Н.У. П.М. ФОД 2 ТБ на уроках лѐгкой атлетики. Равномерный бег 500 метров. ОРУ на развитие общей выносливости. В.У. Ф.М. ОФК и ЗОЖ СОД 3 Бег 30 метров. С.У. У.У. П.М. СОД 4 Подтягивание на перекладине, ОРУ на развитие силы. (ГТО). С.У. У.У. П.М. СОД 5 Равномерный бег от 1000 до 2000 метров, ОРУ на развитие общей выносливости. С.М. Г.М. СОД 6 Старт с опорой на одну руку с последующим ускорением (30 - 60 - 100м). См. М. Г.М. Н.У. СОД 7 Бег 60 метров на результат. (ГТО) У.У. Пс.М. СОД 8 Равномерный бег от 1000 до 2000 метров, ОРУ на развитие общей выносливости. С.М. Г.М. СОД 9 Наклон вперѐд из положения стоя (сидя), сгибание и разгибание туловища из положения лѐжа за 30 секунд. (ГТО) У.У. Пс.М. СОД 10 Бег на 1000 метров с фиксированием результата. (ГТО). У.У. Ф.М. СОД 11 Прыжки в длину с места, сгибание и разгибание рук в упоре лѐжа. (ГТО) У.У. Ф.М. Г.М. СОД 12 Техника прыжка в высоту (ножницы) с 5 - 7 шагов разбега. Н.У. С.У. П.М. СОД 13 Бег на 2000 метров с фиксированием результата. (ГТО). У.У. П.М. СОД 14 Прыжки в длину с разбега, «согнув ноги» с 9 - 11 шагов разбега. (ГТО) С.У. У.У. П.М. СОД 15 Метание малого мяча (150 г) в цель с 12 - 14 метров. С.У. И.М. СОД 16 Виды единоборств . В.У. Г.М. СОД 17 Основные стойки и передвижения в стойке Н.У. Г.М. СОД 18 Закрепление страховки на спину, на бок, страховки кувырком. Н.У. Г.М. СОД 19 Захваты рук и и туловища, освобождение от захватов, выведение из равновесия. См.М. И.М. СОД 20 П адение набок кувырком вперѐд, страховка при падении на бок кувырком вперѐд . См.М. И.М. СОД 21 Вспомогательные и подводящие игры на основе единоборств. См.М. Г.М. СОД 22 ТБ на урока спортивных игр. Техника передвижений с изменением направления, остановок, поворотов, стоек в баскетболе. См.У. Пс.М. П.М. ОФК и ЗОЖ СОД 23 Передача мяча: при встречном движении, одной рукой снизу, сбоку, двумя руками с отскока от пола, одной рукой в движении. С.У. Н.У. Г.М. СОД 24 Штрафной бросок. С.У. Г.М. СОД 25 Вырывание и выбивание мяча С.У. Н.У. Г.М. СОД 26 Перехват: во время передачи, во время ведения. Тактические действия. С.У. Н.У. Г.М. СОД 27 Игра в баскетбол по упрощѐнным правилам. С.У. Г.М. ОФК и ЗОЖ 2 четверть – 21 час 28 Роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни . Н.У. Г.М. ОФК и ЗОЖ 29 Физические упражнения для самостоятельных занятий прикладной физической подготовленностью. См.У. Г.М. ФОД 30 Измерение функциональных резервов. См.У. Г.М. ФОД 31 Подтягивание из виса на высокой перекладине ( мальчики ) , из виса лежа на низкой перекладине (девочки). ГТО. См.У. И.М. СОД 32 Комплекс упражнений на мышцы плечевого пояса с максимальным количеством повторения. Н.У И.М. СОД 33 Гимнастические упражнения и комбинации на спортивных снарядах См.У. Г.М. СОД 34 Упражнение на перекладине. Подъѐм переворотом в упор толчком двумя (м). Размахивания изгибами, вис лѐжа, присев (д). См.У. И.М. СОД 35 Длинный кувырок с разбега (м). Упражнения для составления акробатических комбинаций. С.У. П.М. СОД 36 Закрепление. Кувырок вперѐд в стойку на лопатках (м), назад в полушпагат (д). С.У. У.У. П.М. СОД 37 Стойка на голове (м), мост из положения стоя с помощью (д). С.У У.У. П.М. СОД 38 Ритмическая гимнастика с использованием танцевальных элементов. Прикладные упражнения. С.У. У.У. П.М. СОД 39 Упражнения: на невысокой перекладине (мальчики), на разновысоких брусьях (девочки) С.У. У.У Г.М. СОД 40 Передвижение по гимнастическому бревну. Лазание по канату в два приѐма. Н.У У.У П.М. СОД 41 Опорный прыжок через гимнастического козла ноги врозь (девочки), согнув ноги (мальчики). Упражнения на брусьях (мальчики). Н.У У.У Пс.М. СОД 41 Лапта. Игра по правилам. С.У. Г.М. СОД 42 Лапта. Игра по правилам. С.У. Г.М. СОД 43 Лапта. Игра по правилам. С.У. Г.М. СОД 44 Лапта. Игра по правилам. С.У. Г.М. СОД 45 Лапта. Игра по правилам. С.У. Г.М. СОД 46 Лапта. Игра по правилам. С.У. Г.М. СОД 47 Лапта. Игра по правилам. С.У. Г.М. СОД 48 Лапта. Игра по правилам. С.У. Г.М. СОД 3 четверть – 27 часов 49 Комплексы упражнений для развития основных физических качеств, функциональных возможностей сердечно - сосудистой и дыхательной систем. Н.У. И.М. ОФК и ЗОЖ 50 ТБ на уроках лыжной подготовки. Одновременный бесшажный ход . В.У. Ф.М. ОФК и ЗОЖ СОД 51 Техника перехода с одного лыжного хода на другой. С.У. П.М. СОД 52 Преодоление бугра и подъѐма скользящим бегом. Н.У. П.М. СОД 53 П ереход с одновременного одношажного хода на попеременный двухшажный ход . Н.У. П.М. СОД 54 Одновременный двухшажный коньковый ход И.М. СОД 55 Поворот упором. Н.У Г.М. СОД 56 Одновременный двухшажный коньковый ход С.У. И.М СОД 57 Подъѐм скользящим бегом. У.У. П.М. СОД 58 Одновременный двухшажный ход. С.У. И.М. СОД 59 Торможение боковым соскальзыванием. С.У. И.М. СОД 60 Поворот переступанием в движении по лыжне в форме восьмѐрки. С.У П.М. СОД 61 Спуск в высокой стойке. У.У. П.М. СОД 62 Одновременный двухшажный ход. Лыжные гонки 3 км. ГТО. У.У. П.М. СОД 63 П реодоление бугра. У.У. Пс.М. СОД 64 Лыжные гонки 2 км. У.У. Г.М. СОД 65 Лыжные гонки 5 км. ГТО. У.У. Г.М. СОД 66 Спортивная ходьба. ГТО. С.У. Г.М. СОД 67 Спортивная ходьба. ГТО. С.У. Г.М. СОД 68 Спортивная ходьба. ГТО. С.У. Г.М. СОД 69 Спортивная ходьба. ГТО. У.У. Г.М. СОД 70 О с новные правила игры в волейбол. Технические действия. Н.У. С.У. И.М. Г.М. ОФК и ЗОЖ СОД 71 Передача мяча: сверху двумя руками вперѐд, двумя руками над собой.. Н.У. С.У. И.М. Г.М. СОД 72 Передача мяча: в прыжке, сверху двумя руками. Н.У. С.У. И.М. Г.М. СОД 73 Приѐм мяча: двумя руками снизу, сверху двумя руками с перекатом на спине, с последующим перекатом в сторону. С.У. Н.У. И.М. СОД 74 Нападающий удар. Блокирование. С.У. Н.У. И.М. СОД 75 Подвижная игра с элементами волейбола «Мяч через сетку» С.У. Г.М. СОД 4 четверть – 27 часов 76 Плавание. П риѐмы освобождения от захватов «тонущего». Н.У. Г.М. ОФК и ЗОЖ СОД 77 6 - минутный бег. С.У. П.М. СОД 78 Техника длительного бега в равномерном темпе. Бег 3 км без учѐта времени. (ГТО) С.У. У.У. П.М. СОД 79 Метание малого мяча (150г) на дальность с 5 - 6 шагов разбега. Метание малого мяча по летящему большому мячу. Н.У. С.У. И.М. СОД 80 Закрепление техники метания м/мяча в цель с 7 метров. С.У. П.М. СОД 81 Эстафетный бег в спортзале (встречная эстафета). С.У. Г.М. СОД 82 Метание малого мяча на дальность. ГТО. Метание малого мяча по движущейся мишени. С.У. У.У. П.М. СОД 83 Закрепление техники бега на 60 метров. С.У. Г.М. СОД 84 Бег 60 метров. (ГТО) У.У. С.У. Г.М. СОД 85 Подтягивание на высокой перекладине (мальчики), низкой (девочки). (ГТО) У.У. С.У. П.М. СОД 86 Прыжок в длину с места. ГТО. У.У. С.У. П.М. СОД 87 Бег 1000 метров. У.У. С.У. Г.М. СОД 88 Челночный бег 3х10 метров. У.У. С.У. Г.М. СОД 89 Тест - наклон туловища вперѐд из положения сидя (стоя).ГТО У.У. С.У. Г.М. СОД 90 С портивная ходьба. С.У. Г.М. СОД 91 С портивная ходьба. У.У. Г.М. СОД 92 О сновные правила игры в футбол . Стойки и перемещения футболиста, бегом лицом и спиной вперѐд, приставными и скрѐстными шагами в сторону. См.У. Г.М. СОД 93 В едение мяча с ускорением по прямой, по к ругу, между стоек, змейкой . См.У П.М. СОД 94 П ередача мяча в разных направлениях на большое расстояние . См.У П.М. СОД 95 У да р по мячу: внутренней стороной стопы, подъѐмом, серединой подъѐма, внутренней и внешней частью подъѐма. С.У. Н.С. Г.М. СОД 96 Остановка мяча: подошвой, внутренней стороной стопы, грудью. С.У. Г.М. СОД 97 Двусторонняя игра в футбол. С.У. Н.У. Г.М. СОД 98 Лапта. Игра по правилам. С.У. Г.М. СОД 99 Лапта. Игра по правилам. С.У. Г.М. СОД 100 Лапта. Игра по правилам. С.У. Г.М. СОД 101 Лапта. Игра по правилам. С.У. Г.М. СОД 102 Организация досуга средствами физической культуры. С.У. Г.М. СОД Приложение КРИТЕРИИ ОЦЕНИВАНИЯ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ УЧАЩИХСЯ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ Критерии оценивания по физической культуре являются качественными и количественными. Качественные критерии успеваемости характеризуют степень овладения программным материалом : знаниями, двигательными умениями и навыками, способами физкультурно - оздоровительной деятельности, включенными в обязательный минимум содержания образования и в школьный обра зовательный стандарт. Количественные критерии успеваемости определяют сдвиги в физической подг отовленности, складывающиеся из показателей развития основных физических способностей: силовых, скоростных, координационных, выносливости, гибкости и их сочетаний, что отражает направленность и уровни реализуемых образовательных программ. Осуществляя оцени вание подготовленности по физической культуре, учителя реализуют не толь ко собственно оценочную, но и стимулирующую и воспитывающую функции, учитывая темп (дина мику изменения развития физических качеств за определенный период времени, а не в данный мо мент) и индивидуальные особенности учащихся (типы телосложения, психические и физиологические особенности). При этом учителю необходимо быть максимально тактичным, внимательным, неунижать человеческое достоинство обучающегося, заботясь о повышении и дальнейшем развитии интереса к физической культуре. Итоговая отметка выставляется учащимся за овладение темы, раздела, за четверть (в стар ших классах — за полугодие), за учебный год. Она включает в себя текущие отметки, полученные учащимися за овладение всеми составл яющими успеваемости: знаниями, двигательными умениями навыками, а также отражает сдвиги в развитии физических способностей, умений осуществлять фи культурно - оздоровительную деятельность. Критерии оценивания успеваемости по базовым составляющим физиче ской подготовки учащихся: I . Знания При оценивании знаний по предмету «Физическая культура» учитываются такие показатели: глу бина, полнота, аргументированность, умение использовать их применительно к конкретным случаям и занятиям физическими упражнениями. С цел ью проверки знаний используются следующие методы: опрос, проверочные беседы (без вызова из строя), тестирование. Оценка 5(12,13,14) Оценка 4 (9,10,11) Оценка 3 (6,7,8) Оценка 2 (5 - 1) За ответ, в котором учащийся демонстрирует глубокое понимание сущности материала; логично его излагает, используя в деятельности За тот же ответ, если в нѐм содержатся небольшие неточности и незначительные ошибки За ответ, в котором отсутствует логическая последовательность, имеются проблемы в знании материала, нет д олжной аргументации и умения использовать знания на практике За не понимание и незнание материала программы II . Техника владения двигательными умениями и навыками Для оценивания техники двигательными умениями и навыками используются следующие методы: наблюдение, вызов из строя для показа, выполнение упражнений и комбинированный метод Оценка 5(12,13,14) Оценка 4 (9,10,11) Оценка 3 (6,7,8) Оценка 2 (5 - 1) Движение или отдельные его элементы выполнены правильно, с соблюдением всех требований, без ошибок, легко, свободно, чѐтко, с отличной осанкой, в надлежащем ритме; ученик понимает сущность движения, его назначение, может разобраться в движении, объяснить, как оно в ыполняется, и продемонстрировать в нестандартных условиях; может определить и исправить ошибки, допущенные другим учеником; уверенно выполнять учебный норматив При выполнении ученик действует так же, как и в предыдущем случае, но допустил не более двух не значительных ошибок Двигательное действие в основном выполнено правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, приведших к скованности движений, неуверенности. Учащийся не может выполнить движение в нестандартных и сложных в соревновании с уроком условиях Движение или отдельные его элементы выполнены неправильно, допущено более двух значительных или одна грубая ошибка III . Владение способами и умениями осуществлять физкультурно - оздоровительную деятельность Оценка 5(12,13,14) Оценка 4 (9,10,11) Оценка 3 (6,7,8) Оценка 2 (5 - 1) Учащийся умеет: - самостоятельно организовать место занятий; - подбирать средства и инвентарь и применять их в конкретных условиях; - контролировать ход выполнения деятельности и оценивать итоги Учащийся: - органи зует место занятий в основном самостоятельно, лишь с незначительной помощью; - допускает незначительные ошибки в подборе средств; - контролирует ход выполнения деятельности и оценивает итоги Более половины видов самостоятельной деятельности выполнены с пом ощью учителя или не выполняется один из пунктов Учащийся не может выполнить самостоятельно ни один из пунктов IV . Уровень физической подготовленности учащихся Оценка 5(12,13,14) Оценка 4 (9,10,11) Оценка 3 (6,7,8) Оценка 2 (5 - 1) Исходный показатель соответствует высокому уровню подготовленности, предусмотренному обязательным минимумом подготовки и программой физического воспитания, которая отвечает требованиям государственного стандарта и обязательного минимума содержания обучения по физической культ уре, и высокому приросту ученика в показателях физической подготовленности за определѐнный период времени Исходный показатель соответствует среднему уровню подготовленности и достаточному темпу прироста Исходный показатель соответствует низкому уровню подг отовленности и незначительному приросту Учащийся не выполняет государственный стандарт, нет темпа роста показателей физической подготовленности (При оценке физической подготовленности приоритетным показателем является темп прироста результатов. Задание учителя по улучшению показателей физической подготовленности (темп прироста) должны представлять определѐнную трудность для каждого учащегося, но быть реально выполнимыми. Достижение этих сдвигов при условии систематических занятий даѐт основание учителю д ля выставления высокой оценки). Общая оценка успеваемости складывается по видам программ: по гимнастике, баскетболу, лѐгкой атлетике, лыжной подготовке – путѐм сложения конечных оценок, полученных учеником по всем видам движений, и оценок за выполнение ко нтрольных упражнений. Оценка успеваемости за учебный год производится на основании оценок за учебные четверти с учѐтом общих оценок по отдельным разделам программы. При том преимущественное значение имеют оценки за умения и навыки осуществлять собственно двигательную, физкультур но - оздоровительную деятельность У чебные нормативы по усвоению навыков, умений, развитию двигательных качеств по предмету физическая культура класс Контрольные упражнения ПОКАЗАТЕЛИ Учащиеся Мальчики Девочки Оценка “5” “4” “3” “5” “4” “3” 8 Челночный бег 4 x 9 м, сек 9,6 10,1 10,6 10,0 10,4 11,2 8 Бег 30 м, секунд 4,8 5,1 5,4 5,1 5,6 6,0 8 Бег 1000 м, мин 3,50 4,20 4,50 4,20 4,50 5,15 8 Бег 60 м, секунд 9,0 9,7 10,5 9,7 10,4 10,8 8 Бег 2000 м, мин 9,00 9,45 10,30 10,50 12,30 13,20 8 Прыжки в длину с места 190 180 165 175 165 156 8 Подтягивание на высокой перекладине 10 8 5 8 Сгибание и разгибание рук в упоре 25 20 15 19 13 9 8 Наклоны вперед из положения сидя 12 8 5 18 15 10 8 Подъем туловища за 1 мин. из положения лежа 48 43 38 38 33 25 8 Бег на лыжах 3 км, мин 16,00 17,00 18,00 19,30 20,30 22,30 8 Бег на лыжах 5 км, мин Без учета времени 8 Прыжок на скакалке, 25 сек, раз 56 54 52 62 60 58 класс Контрольные упражнения ПОКАЗАТЕЛИ Учащиеся Мальчики Девочки Оценка “5” “4” “3” “5” “4” “3” 6 Челночный бег 4 x 9 м, сек 10,0 10,5 11,5 10,3 10,7 11,5 6 Бег 30 м, секунд 5,5 5,8 6,2 5,8 6,1 6,5 6 Бег 1000м - мальчики, мин 500м - девочки, мин 4,20 4,45 5,15 2,22 2,55 2,80 6 Бег 60 м, секунд 9,8 10,2 11,1 10,0 10,7 11,3 6 Бег 2000 м, мин Без учета времени 6 Прыжки в длину с места 175 165 145 165 155 140 6 Подтягивание на высокой перекладине 8 6 4 6 Сгибание и разгибание рук в упоре 20 15 10 15 10 5 6 Наклоны вперед из положения сидя 10 6 3 14 11 8 6 Подъем туловища за 1 мин. из положения лежа 40 35 25 35 30 20 6 Бег на лыжах 2 км, мин 13,30 14,00 14,30 14,00 14,30 15,00 6 Бег на лыжах 3 км, мин 19,00 20,00 22,00 6 Прыжок на скакалке, 20 сек, раз 46 44 42 48 46 44 6 Плавание 50м 40м 25м 50м 40м 25м класс Контрольные упражнения ПОКАЗАТЕЛИ Учащиеся Мальчики Девочки Оценка “5” “4” “3” “5” “4” “3” 5 Челночный бег 4 x 9 м, сек 10,2 10,7 11,3 10,5 11,0 11,7 5 Бег 30 м, секунд 5,7 6,0 6,5 5,9 6,2 6,6 5 Бег 500м, мин 2,15 2,50 2,65 2,50 2,65 3,00 5 Бег 1000м, мин 4,30 5,00 5,30 5,00 5,30 - 6,00 5 Бег 60 м, секунд 10,2 10,5 11,3 10,3 11,0 11,5 5 Бег 2000 м, мин Без учета времени 5 Прыжки в длину с места 170 155 135 160 150 130 5 Подтягивание на высокой перекладине 7 5 3 5 Сгибание и разгибание рук в упоре лежа 17 12 7 12 8 3 5 Наклоны вперед из положения сидя, см 9 5 3 12 9 6 5 Подъем туловища за 1 мин. из положения лежа 35 30 20 30 20 15 5 Бег на лыжах 1 км, мин 6,30 7,00 7,30 7,00 7,30 8,00 5 Бег на лыжах 2 км, мин 14,00 14,30 15,00 14,30 15,00 18,00 5 Многоскоки, 8 прыжков, м 9 7 5 5 Прыжок на скакалке, 15 сек, раз 34 32 30 38 36 34 5 Плавание (без учета времени) 50м 25м 12м 25м 20м 12м класс Контрольные упражнения мальчики Девочки «5» «4» «3» «5» «4» «3» 5 Бег 60м ст. с опор на одну руку 10 10,6 11,2 10,4 10,8 11,4 Прыжки в длину с разбега 320 300 260 280 260 220 Прыжки в высоту с разбега 105 95 85 100 90 80 Метание мяча 150г с разбега 30 25 20 20 18 13 Кросс 1500 м 8.50 9.30 10.0 9.00 9.40 10.30 Прыжки через скакалку за 1 мин 85 76 - 84 70 - 76 105 94 90 6 Прыжки в высоту с разбега 115 105 95 105 95 85 Бег 60м с низкого старта 9.9 10.4 11.1 10.3 1.6 11.2 Прыжки в длину с разбега 340 320 270 300 280 230 Метание мяча 150г с разбега 35 30 25 23 20 15 Бег 1500м 7.30 7.50 8.10 10.3 10.6 11.2 Прыжки через скакалку за 1 мин 95 85 80 115 105 100 Метание в гориз. цель 1Х1 с 8м 4 3 2 3 2 1 7 Прыжки в высоту с разбега 120 110 100 110 100 90 Бег 60м с низкого старта 9.4 10.2 11.0 Прыжки в длину с разбега 360 340 290 330 300 240 Метание мяча 150г с разбега 38 32 28 26 21 17 Бег 1500м 7.00 7.30 8.00 7.30 8.00 8.30 Прыжки через скакалку за 1 мин 105 95 90 120 110 105 8 Прыжки в высоту с разбега 125 115 105 115 105 95 Бег 60м с низкого старта 9.0 9.7 10.5 9.7 10.2 10.7 Прыжки в длину с разбега 380 360 310 340 310 260 Метание мяча 150г с разбега 40 35 28 27 22 18 Бег 2000м 10.00 10.40 11.40 11.00 12.40 13.50 Прыжки через скакалку за 1 мин 115 105 100 125 115 110 9 Прыжки в высоту с разбега 130 120 110 115 110 100 Бег 60м с низкого старта 8.4 9.2 10.0 9.5 10.0 10.5 Прыжки в длину с разбега 430 380 330 380 330 290 Метание мяча 150г с разбега 45 40 31 30 28 18 Бег 2000м 9.20 10.0 11.0 10.0 12.0 13.0 ГОСУДАРСТВЕННЫЕ ТРЕБОВАНИЯ К УРОВНЮ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ НАСЕЛЕНИЯ ПРИ ВЫПОЛНЕНИИ НОРМАТИВОВ ВСЕРОССИЙСКОГО ФИЗКУЛЬТУРНО - СПОРТИВНОГО КОМПЛЕКСА "ГОТОВ К ТРУДУ И ОБОРОНЕ" (ГТО) II. СТУПЕНЬ (4 - 5 классы) (возрастная группа от 9 до 10 лет) 1. Виды испытаний (тесты) и нормативы N п/п Виды испытаний (тесты) Нормативы Мальчики Девочки Бронзов ый знак Серебря ный знак Золотой знак Бронзов ый знак Серебря ный знак Золотой знак Обязательные испытания (тесты) 1. Бег на 60 м (с) 12,0 11,6 10,5 12,9 12,3 11,0 2. Бег на 1 км (мин, с) 6.30 6.10 4.50 6.50 6.30 6.00 3. Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз) 2 3 5 - - - или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (количество раз) - - - 7 9 15 или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз) 9 12 16 5 7 12 4. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу Касание пола пальцами рук Касание пола пальцами рук Достать пол ладонями Касание пола пальцами рук Касание пола пальцами рук Достать пол ладонями Испытания (тесты) по выбору 5. Прыжок в длину с разбега (см) 190 220 290 190 200 260 или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) 130 140 160 125 130 150 6. Метание мяча весом 150 г 24 27 32 13 15 17 (м) 7. Бег на лыжах на 1 км (мин, с) 8.15 7.45 6.45 8.40 8.20 7.30 или на 2 км Без учета времен и Без учета времен и Без учета времен и Без учета времен и Без учета времен и Без учета времен и или кросс на 2 км по пересеченной местности *00;* Без учета времени Без учета времени Без учета времени Без учета времени Без учета времени Без учета времени 8. Плавание без учета времени (м) 25 25 50 25 25 50 Количество видов испытаний (тестов) в возрастной группе 8 8 8 8 8 8 Количество видов испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса ****-;退 6 6 7 6 6 7 -------------------------------- <*> Для бесснежных районов страны. <**> Для получения знака отличия Комплекса необходимо выполнить обязательные испытания (тесты) по определению уровня развития скоростных возможностей, выносливости, силы, гибкости, а также необходимое количество испытаний (тестов) по выбору по определению уровня развития скоростно - силовых возможностей, координационных способностей, уровня овладения прикладными навыками. Виды обязательных испытаний (тестов) и испытаний (тестов) по выбору изл ожены в приложении к настоящим Требованиям. 2. Требования к оценке знаний и умений - в соответствии с федеральным государственным образовательным стандартом. 3. Рекомендации к недельному двигательному режиму (не менее 8 часов) N п/п Виды двигательной деятельности Временной объем в неделю, не менее (мин) 1. Утренняя гимнастика 70 2. Обязательные учебные занятия в образовательных организациях 135 3. Виды двигательной деятельности в процессе учебного дня 120 4. Организованные занятия в спортивных секциях и кружках по легкой атлетике, плаванию, лыжам, гимнастике, подвижным играм, в группах общей физической подготовки, участие в спортивных соревнованиях 90 5. Самостоятельные занятия физической культурой (с участием родителей), в том числе подвижными и спортивными играми, другими видами двигательной деятельности 90 В каникулярное время ежедневный двигательный режим должен составлять не менее 3 часов III. СТУПЕНЬ (возрастная группа от 11 до 12 лет) 6 - 7 классы Виды испытаний (тесты) и нормативы N п/п Виды испытаний (тесты) Нормативы Мальчики Девочки Бронзов ый знак Серебря ный знак Золотой знак Бронзов ый знак Серебря ный знак Золотой знак Обязательные испытания (тесты) 1. Бег на 60 м (с) 11,0 10,8 9,9 11,4 11,2 10,3 2. Бег на 1,5 км (мин, с) 8.35 7.55 7.10 8.55 8.35 8.00 или на 2 км (мин, с) 10.25 10.00 9.30 12.30 12.00 11.30 3. Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз) 3 4 7 - - - или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (количество раз) - - - 9 11 17 или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз) 12 14 20 7 8 14 4. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу Касание пола пальцам и рук Касание пола пальцам и рук Касание пола пальцам и рук Касание пола пальцам и рук Касание пола пальцам и рук Касание пола пальцам и рук Испытания (тесты) по выбору 5. Прыжок в длину с разбега (см) 280 290 330 240 260 300 или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) 150 160 175 140 145 165 6. Метание мяча весом 150 г (м) 25 28 34 14 18 22 7. Бег на лыжах на 2 км (мин, с) 14.10 13.50 13.00 14.50 14.30 13.50 или на 3 км Без учета времени Без учета времени Без учета времени Без учета времени Без учета времени Без учета времени или кросс на 3 км по пересеченной местности *00;* Без учета времени Без учета времени Без учета времени Без учета времени Без учета времени Без учета времени 8. Плавание 50 м (мин, с) Без учета времени Без учета времени 0.50 Без учета времени Без учета времени 1.05 9. Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция - 5 м (очки) 10 15 20 10 15 20 или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция 5 м 13 20 25 13 20 25 10. Туристский поход с проверкой туристских навыков Туристский поход на дистанцию 5 км Количество видов испытаний (тестов) в возрастной группе 10 10 10 10 10 10 количество видов испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса ****-;退 6 7 8 6 7 8 -------------------------------- <*> Для бесснежных районов страны. **0;** Для получения знака отличия Комплекса необходимо выполнить обязательные испытания (тесты) по определению уровня развития скоростных возможностей, выносливости, силы, гибкости, а также необходимое количество испытаний (тестов) по выбору по определению уров ня развития скоростно - силовых возможностей, координационных способностей, уровня овладения прикладными навыками. Виды обязательных испытаний (тестов) и испытаний (тестов) по выбору изложены в приложении к настоящим Требованиям. 2. Требования к оценке знаний и умений - в соответствии с федеральным государственным образовательным стандартом. 3. Рекомендации к недельному двигательному режиму (не менее 9 часов) N Виды двигательной деятельности Временной п/п объем в неделю, не менее ( мин) 1. Утренняя гимнастика 105 2. Обязательные учебные занятия в образовательных организациях 135 3. Виды двигательной деятельности в процессе учебного дня 120 4. Организованные занятия в спортивных секциях и кружках по легкой атлетике, плаванию, лыжам, полиатлону, гимнастике, подвижным и спортивным играм, фитнесу, единоборствам, туризму, в группах общей физической подготовки, участие в спортивных соревнованиях 90 5. Самостоятельные занятия физической культурой (с участием родителей), в том числе подвижными и спортивными играми, другими видами двигательной деятельности 90 В каникулярное время ежедневный двигательный режим должен составлять не менее 4 часов IV. СТУПЕНЬ (возрастная группа от 13 до 15 лет) 1. Виды испытаний (тесты) и нормативы N п/п Виды испытаний (тесты) Нормативы Мальчики Девочки Бронзов ый знак Серебря ный знак Золотой знак Бронзовы й знак Серебря ный знак Золотой знак Обязательные испытания (тесты) 1. Бег на 60 м (с) 10,0 9,7 8,7 10,9 10,6 9,6 2. Бег на 2 км (мин, с) 9.55 9.30 9.00 12.10 11.40 11.00 или на 3 км Без учета времени Без учета времени Без учета времен и - - - 3. Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз) 4 6 10 - - - или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (количество раз) - - - 9 11 18 или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу - - - 7 9 15 (количество раз) 4. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу Касание пола пальцам и рук Касание пола пальцам и рук Достать пол ладоня ми Касание пола пальцами рук Касани е пола пальца ми рук Касание пола пальцами рук Испытания (тесты) по выбору 5. Прыжок в длину с разбега (см) 330 350 390 280 290 330 или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) 175 185 200 150 155 175 6. Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин) 30 36 47 25 30 40 7. Метание мяча весом 150 г (м) 30 35 40 18 21 26 8. Бег на лыжах на 3 км (мин, с) 18.45 17.45 16.30 22.30 21.30 19.30 или на 5 км (мин, с) 28.00 27.15 26.00 - - - или кросс на 3 км по пересеченной местности *00;* Без учета времени Без учета времени Без учета времен и Без учета времени Без учета времен и Без учета времени 9. Плавание на 50 м (мин, с) Без учета времени Без учета времени 0.43 Без учета времени Без учета времен и 1.05 10. Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция - 10 м (очки) 15 20 25 15 20 25 или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция - 10 м (очки) 18 25 30 18 25 30 11. Туристский поход с проверкой туристских навыков Туристский поход с проверкой туристских навыков на дистанцию 10 км Количество видов испытаний (тестов) в возрастной группе 11 11 11 11 11 11 Количество видов испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса ****-;退 6 7 8 6 7 8 -------------------------------- <*> Для бесснежных районов страны. **0;** Для получения знака отличия Комплекса необходимо выполнить обязательные испытания (тесты) по определению уровня развития скоростных возможностей, выносливости, силы, гибкости, а также необходимое количество испытаний (тестов) по выбору по определению уров ня развития скоростно - силовых возможностей, координационных способностей, уровня овладения прикладными навыками. Виды обязательных испытаний (тестов) и испытаний (тестов) по выбору изложены в приложении к настоящим Требованиям. 2. Требования к оценке знаний и умений - в соответствии с федеральным государственным образовательным стандартом. 3. Рекомендации к недельному двигательному режиму (не менее 9 часов) N п/п Виды двигательной деятельности Временной объем в неделю, не менее ( мин) 1. Утренняя гимнастика 140 2. Обязательные учебные занятия в образовательных организациях 135 3. Виды двигательной деятельности в процессе учебного дня 100 4. Организованные занятия в спортивных секциях и кружках по легкой атлетике, плаванию, лыжам, полиатлону, гимнастике, спортивным играм, фитнесу, единоборствам, туризму, в группах общей физической подготовки, участие в спортивных соревнованиях 90 5. Самостоятельные занятия физической культурой, в том числе подвижными и спортивными играми, др угими видами двигательной деятельности 90 В каникулярное время ежедневный двигательный режим должен составлять не менее 4 часов